티볼리로 가기좋은 서울근교 을왕리 차박장소추천 [내부링크]

코로나 때문에 갈 수 있는 곳도 제한되고답답한 마음에 바다를 가볼까 했지만속초 강릉은 너무나 멀게 느껴지는 것타인과의 접촉을 최소화하기 위해독채펜션예약 소도시 여행에 대한 관심이늘고 있는데 이와 더불어 증가하게 된 것이바로 차박캠핑의 낭만은 그대로 간직한 채 장비구매의부담은 줄이고자 많은 SUV 차주들이차박 여행을 떠나고 있다. (나도 포함)사실 나의 첫 차(지만 아빠 차)도 그리고 지금 나의 소볼리도 크기 차이는 있지만모두 SUV여서 예전부터 차박에 대한 로망이꽤나 큰 편 이었다. 처음 소볼리와 만나게 되고 제일 먼저 알아본 게티볼리 차박이었는데 연관 포스팅은 대부분티볼리 에어 차박 후기 뿐왜 그.......

윌라오디오북 후기)멤버십가격 직장인을 위한 오디오클래스 추천 [내부링크]

새벽 기상을 인증하는 #미라클모닝하루 활동량과 시간을 체크하는웨어러블 기기와 어플 등 각자에게 주어진 24시간을 효과적으로활용하려는 생활습관과 어플들이 뜨고있다. 그 중 하나가 바로 오디오북 어플기존에 책을 읽는 다는 것은한 곳에서 하던 일을 멈추고책을 펴서 눈으로 한 글자 한 글자씩읽는 것을 의미했는데오디오북 어플이 출시되며운전을 하거나, 출퇴근 길, 운동 중에도하던 일을 멈추지 않고책을 읽을 수 있게 됐다. 핸드폰을 새로 바꾸면서 무료 체험으로3개월 체험을 하게 됐단 윌라 오디오북윌라 오디오북 월 이용료윌라 오디오북앱은 오디오북 뿐만 아니라명사의 강의, 어학 등 지식 교양 콘텐츠도윌라 앱.......

링스파3 서울근교 2인플레이 PAR3 골프장에서 데이트 (SBS러브샷 촬영지) [내부링크]

늦은감 있지만 가을가을했던10월의 PAR3 골프장 데이트 포스팅일 때문에 벤치마킹으로 가려고다이어리 한쪽에 적어뒀던 스테이힐링파크마침 가을가을하게 단풍 사진도 찍을 수 있고오랜만에 교외 데이트도 즐길 수있을 것 같아 주말 데이트 계획을 세웠다.노랗게 물든 은행나무 길을 따라 들어서면도착하게 되는 더스테이힐링파크더스테이힐링파크 내부에는 아침고요수목원허브아일랜드 같은 가든과 호텔나인블럭 키친/카페와 링스파3가 있다.더스테이힐링파크에 도착하면 입장료 명목의게이트비를 1인 5천원씩 지불하게 되는데나인블럭이나 가든 입장료 링스파3 등에서사용할 수 있는 상품권으로 페이백된다. 어차피 입장료나 골.......

네이버 블로그 글쓰기 기초 블로그최적화지수 황금키워드 뽑는 법 [내부링크]

직장인 월급으로는 '내집 장만의 꿈'은 어림도 없기에 부수입을 창출하기 위해 블로그를 시작한 사람들이 많을 것 이다. 블로그를 통해 체험단선정 애드포스트 쿠팡파트너스 등 다양한 방법으로 수익을 창출할 수 있는 방법이 있는데 무엇보다 가장 기본적으로 해야하는 것이 블로그최적화이다. 나도 체험단에 뽑히고 싶고블로그로 수익창출하고 싶은데누구나 블로그를 통한 수입 창출을 꿈꾸지만, 블로그를 시작하려면 '글쓰기'가 필수이다. 글쓰기가 부담스러워서 어떻게 글 쓰는지 몰라서 시작을 못하고 있는 사람들을 위해, 언젠가 나도 누군가에게 도움이 되도록 나의 경험과 배움을 하나하나 정리해보고자 한다.WHAT.......

30대중반여자웜톤 코이 네추럴톤업 세럼으로 고현정피부 변신 [내부링크]

BEAUTY REVIEW코이(Koy) 톤업 세럼20대부터 30대 초반 까지는색조 화장이나 옷 스타일링으로그날에 따라 분위기를 바꾸곤 했는데30대 중반이 되니 꾸민듯 꾸미지 않은스타일링과 고급스러운 느낌의 이미지연출에 좀 더 신경을 쓰는 것 같다.그래서 색조 화장도 최소화하고 매트함보다는 글로시하거나 촉촉한제형의 립 제품을 사용하는 편인데무엇보다 깨끗하고 밝은 피부표현이 중요했다.노란빛이 도는 웜톤의 피부라서톤업을 너무 심하게 하면 목과 얼굴 경계가훤히 드러나는 달걀귀신이 되버리기 때문에꾸안꾸 네추럴톤업에 신경쓰는 편인데고급스러움의 원조 고현정언니의 톤업세럼네추럴톤업 코이 톤업세럼을 써봤다........

설연휴 명절 급찐급빠 아이유다이어트로 디톡스 시작 [내부링크]

설명절음식 칼로리폭탄 맞은 다이어터다이어터에게 위기의 순간이 찾아오는 때는 바로 명절하필이면 감량을 본격적으로 마음먹고 관리하던 중에 찾아 온 설 명절이라니.. 청천병력쓰분명 "집에가서도 소식해야지!"라고 마음먹었지만 동그랑땡은 단백질이니까 괜찮아, 감자탕도 단백질이니까 괜찮아, 소고기도 단백질이잖아.. 하면서 먹다보니.. 내 뱃속에 잠자고 있던 대식가가 깨어났다. 이틀만에 2키로 늘어난 거 실화소니??많이 먹긴 해서 그런지 1일 N대변, 먹으면 바로 화장실에서 부앙하고 소화시켜주는 엄청난 소화력까지. 요즘 소식 절식 하면서 대변보기가 힘들어 '혹시 장에 문제가 있나?' 걱정했.......

통영맛집 동피랑쭈굴에서 겨울제철 굴요리 다양하게 맛보기 [내부링크]

겨울 제철맞은 굴, 바다의 우유라고 불릴만큼칼슘이 풍부해 성장기 어린이에게도 좋고영양도 풍부한 굴생굴회, 굴전, 굴국밥 등 일반적인 굴 메뉴는먹어봤지만 쭈꾸미와 함께 볶음으로 먹는이색 메뉴가 있는 통영맛집 동피랑쭈굴통영가볼만한곳 중 빠지지 않는 동피랑마을에 위치한 동피라쭈굴은 큰 대로변에 있어 찾기도 쉽고근처 남망산 주차장, 조각공원 공영주차장과도 가깝다. 통영맛집 동피랑쭈굴 이용 시 공영주차장 50% 할인권이제공되어 동피랑쭈굴 근처 공영주차장에 주차 후동피랑 벽화마을을 구경하고 식사를 하면주차 걱정과 맛집찾기의 수고를 덜 수 있다.코로나19 방역 및 감염 예방을 위해손 소독제와 출입.......

제로스킨 갤럭시노트20울트라 투명방탄케이스 그립감 좋아요 [내부링크]

손에 항상 휴대하고 다니는 우리집 가전제품은모두 제로스킨 케이스를 쓰고 있다고 해도 과언이 아니다.심지어 오빠의 아이패드 케이스까지 제로스킨 케이스그만큼 가성비 좋고 질 좋은 제품이기에일단은 믿고 쓰게 되는 제로스킨이다.이번에는 제로스킨 액정필름에 이어나의 소중한 핸드폰을 지켜줄제로스킨의 갤럭시노트20울트라 케이스 리뷰기존에 쓰던 핸드폰에서 약정 만료 후새 핸드폰을 장만할 때 예전에 느끼던 아이폰만의 갬성이그리워 아이폰으로 다시 바꾸려했으나오빠와 커플폰으로 바꾸려고 갤럭시노트20울트라를 선택100만원이 넘는 핸드폰을 하루 종일 손에 들고 다닌다고 생각하니 떨어뜨려 깨지지는않을까.......

제로스킨 갤럭시 노트20 울트라 스마트폰강화유리필름 [내부링크]

하루 거의 내 몸과 일체로 붙어다니는 핸드폰심지어 잠 잘 때도 머리 맡에 두고자고갤럭시로 바꾼 뒤 삼성페이로 핸드폰 결제까지 가능하니 정말 핸드폰을 손에서 놓을 일이 없는 것 같다. 그런데 점점 핸드폰 크기도 커지다 보니나도 모르게 손에서 미끄러지거나 떨어뜨리는 일도정말 다반사이다. 심지어 예전에는 핸드폰 액정을 거의 한 달에 한 번 꼴로 교체했는데 지하상가 핸드폰 용품 가게에서대략 2만원선의 스마트폰강화유리필름을 사서 붙이니액정 필름 값만 해도 족히 액정 하나 새로 갈아도 될 만큼의금액을 소비했던 것 같다. 나의 갤럭시 노트 20 울트라는 벌써 새 버전이 나와 옛날 기종이 되어버렸지만약정 끝난 후에.......

유지어터 복싱다이어트 드디어 운동간다 [내부링크]

운동 쉰지 두 달 가까이 됐나코로나에도 불구하고 출근은 열심히 하는데체육관은 왜 때문에 문을 닫는가홈트 열심히 해야지 했는데역시 나는 홈트 체질이 아닌가보다.앞자리가 엎치락뒤치락하며 반갑지 않은 변비까지 찾아오며 무거운 몸으로 보내 온 시간들이었다.그래도 한 달 전 인바디 체지방은줄여놨지만 지금은 인바디 체크하기가 두려움ㅋㅋ입던 옷을 못입거나 하는 정도는 아니지만역시 눈바디 차이가 나긴 나는 것 같다.한창 운동하던 9월 중순이랑체육관 오픈하고 운동 첫날 찍은 눈바디9월에는 기름뺀참치였다면지금은 제철맞은 기름진 특방어 클라스확실히 다른 곳보다 간신히 있던 복근도 없어지고흐물텅 뱃.......

01/19 유지어터 양배추다이어트 중 여자상체근력운동 영혼털린 날.. [내부링크]

16:8 간헐적 단식을 지키고 있는 요즘저녁 공복감은 많이 줄었는데먹어도 되는 8시간 동안, 특히 회사에 있는시간동안 입이 심심하고 뭐가 계속 땡기는헛배고픔이 나타난다 끙아침 출근 후 내가 좋아하는 조합사과 견과류 요거트 그리고 계피가루 팡팡아침에 채우는 이 고소함이 소소한 행복그런데 이제 이것도 아침에 못 먹겠더라..요거트 때문인지 약간 먹은 뒤 신물 올라노는 느낌계피가루와 함께 계속 맴도는 그 향에당분간 이 조합은 쉬어줘야겠다. 런치메이트도 함께 한 양배추 타임양배추 한 망 샀으니 매일 양배추 먹으며 연명 중어젯밤 오늘 먹으려고 남겨 둔 고메피자 1/8쪽소중한 피자 한 조각 정성스레 싸왔지.......

건강한 다이어트! 체내 중금속 미네랄 체크 큐모발키트 [내부링크]

겨울이 되면서 두피도 점점 건조해지고머리카락도 얇아지는 것 같은 느낌여름에는 몸에 에너지도 생기고 힘이 나는 것같았는데 요즘들어 몸도 피곤하고아무리 잠을 자도 피로가 풀리지 않는 것 같다.부인과 진료도 받아보고혹시나 갑상선에 문제가 있나?싶어서갑상선 검사도 해봤는데 넘나 정상최근 코로나 때문에 환경적인 문제에 다들 관심갖다 보니 친환경 제품, 인스턴트음식줄이기 등 나도 모르게 내 몸에 쌓일 수 있는중금속과 유해물질에 대해 걱정되기 시작했다. 모발검사를 통해 체내 영양균형이라던가중금속, 미네랄 측정이 가능하다고 해어쩌면 건강염려증일지 모르지만한 번쯤은 내 건강상태를 체크해보면 좋을 것 같.......

컴띵으로 유튜브 프리미어 영상편집 독학하기(Feat.직장인 자격증 취득) [내부링크]

새해가 되면 누구나 새해 이루고 싶은 소망그리고 달성하고자 하는 목표를 정한다. 새 다이어리에 올 해는 지난해 하지 못했던목표들을 다시 하나 둘 적어가며 올 해는어떤 일들을 이뤄낼지 적어보는데 매번 나의 새해 목표나 다짐의 첫 줄을 채우는 것이자격증 취득, 자기개발에 관한 내용이다. 업무와 관련된 자격증이나 앞으로 미래를 위해하나쯤은 있으면 좋을 자격증 등 사실 배우고 싶은 것들은많은데 회사에서 지원해주는 교육프로그램이나교육비로는 해당이 안되는 부분이 있다. 학원을 등록하면 대부분 80% 이상의 출석율을 채워야 하는데 잦은 출장이 많은 나로서는출석율을 채우지 못하면 학원비를 자가부담해야하는 현실.......

홈스마켓 스트래퍼 매끈한 다리를 위한 다리스트레칭 종아리 알 빼기 [내부링크]

겨울이 되니 몸에 혈액순환이 잘 되지 않아수족냉증도 생기고 아침마다 너무나 무거운다리 때문에 일어나기가 힘들 지경이다. 족욕도 해보고 자기 전에 다리 마사지도 간간히 하고 있지만 아무래도 하루종일사무실에 앉아서 일하다 보니 다리가 더 뻐근해지는 것 같았다. 따로 시간을 내서 마사지를 하려니 피곤하거나 바쁜일이 있으면 깜빡하기마련이다보니 회사에서도 평소 집에서도 틈틈이 스트레칭할 수 있는스트래퍼를 신어보게 됐다. 홈스마켓의 스트래퍼는 사무실이나가정용에서도 신을 수 있는 실내화 타입으로블랙과 레드컬러 두 종류인데 무난하게신을 수 있는 블랙컬러를 선택했다. 앙증맞은 박스에 포장되어 배.......

라운지엑스 쿠팡이츠 삼성역 배달커피맛집 회사에서 오피스카페로 즐기기 [내부링크]

거리두기 2.5단계가 지속되면서하루 일과의 꿀맛과도 같던 커피타임마저갖지 못하게 된 직장인남들은 다들 재택근무 하지만재택근무없이 사무실 출근 하는 덕에팀 회의나 오후 티 타임 때는 회사 근처 카페에서테이크 아웃으로 커피를 사와야한다.테이크 아웃으로 사무실 근처 카페만 가다보니뭔가 다른 커피도 마셔보고 싶고그러기엔 카페만 찾아 갔다가 테이크아웃을 해오는 시간적인 소모가 너무 커서사무실 반경 200m 카페만 들리고 있다. 그.런.데배달 서비스가 활성화 된 요즘유명한 카페의 커피와 디저트도 배달이 가능하니바쁜 업무 중 잠깐 시간을 내어 티 타임을 갖기로 했다.모든 것이 비대면 서비스로 변화하는 요.......

부평역곱창 신생맛집 그날곱창 [내부링크]

오랜만에 고등학교 친구들을 만나러 가게 된 부평역어릴적 친구들과 옷 사러도 가고먹자거리를 갔던 기억이 새록새록 떠오르는부평역 먹자거리어릴 때는 비싸서 엄두도 못 냈던곱창을 이제는 마음편히 먹을 수 있으니얼마 전 오픈한 부평역곱창 그날곱창을 찾았다.오픈한지 얼마 안되서 그런지 실내도 매우 깔끔하고 곱창집 가면 드럼통의자 때문에 허리가 불편했는데허리받침 의자까지 있는 의자까지 준비 한 사장님의 센스가 돋보이는 부평역곱창집이었다.당일 도축된 한우 곱창을 사용하기에재료가 신선하다는 후기가 많았다.개인적으로는 곱창을 좋아하고친구들은 막창, 대창 각각 좋아하는 메뉴가 다르기 때문에 모든 것.......

매일지움 상큼한 다이어트차 마시며 붓기 체중조절 ing [내부링크]

주중식단과 주말외식을 반복하다보면금새 체중이 2kg는 늘어나는 경험은이제는 놀랍지도 않은 일이다.처음에는 금새 이렇게 살이 쪘어?싶을 정도로배도 풍선처럼 부풀어 오르고몸이 무거워졌지만 계속 반복되다보니살이 쪘다기 보다는 알콜 + 짠음식 + 야식으로생긴 붓기라는 것을 깨닫게 됐다.붓기는 살이 찐 것이 아니기 때문에 붓기 관리만 해줘도 몸이 훨씬 가벼워지는데붓기가 계속되면 이것 또한 살이 되버린다는 사실그래서 자기 전 스트레칭이나 전 날 과식을 하면다음날 공복 시간을 오래 유지하는 편인데공복 시간이 오래 지속되면 예상치못한 폭식이 뒤따르는 경우도 있어붓기 제거 차를 종종 마시고 있다. 매일지움.......

영덕대게맛집 뷰맛집 사계절대게직판장에서 푸짐하게 즐기기 [내부링크]

겨울이 되면 제철을 맞는 영덕대게대게의 본 고장 영덕에서 맛보는 대게는 어떤 맛일까? 매 년 진행되던 영덕대게축제는올해 코로나로 12월 한 달 온라인축제로 대체됐지만영덕대게맛집의 대게 맛은 여전하다.영덕 강구항 어시장에서 영덕대게맛집뿐만 아니라 뷰맛집으로도 소문난사계절 대게 직판장 본점과 별관이 있을만큼 규모도 큰 사계절 대게 직판장은 건물 외부에서 봐도큰 통창이 눈에 띄는 영덕대게맛집이다.이미 방송에서도 여러차례 취재 온 만큼소문난 영덕대게맛집인 것 같다. 주차공간도 넓어서 푸짐한 대게 한 상 먹으러 왔다가 주차 공간 때문에 스트레스 받을 일도 없어 굿!킹크랩, 랍스터, 대게.......

영덕대게맛집 대왕대게직판장에서 대게FLEX [내부링크]

1년에 한 번 먹을까 말까 한 대게를영덕대게맛집 도장깨기를 하며 방문하게 된 대왕대게직판장딱 봐도 '나 대게 맛집이에요'라고 표현하는간판이 제일 먼저 눈에 띄는영덕대게맛집 대왕대게대게집들이 즐비하게 있었지만 요즘 같은 때에는 좀 더 깔끔한 식당을선호하는 편이고 바깥에서도 환하게 불을 밝히는대왕대게직판장으로 향했다. 개인위생관리를 위한 손소독제도 카운터에비치되어있었고 내부도 무척이나 깔끔했다.아무리 맛집이라 하더라도 위생관리가제대로 되지 않으면 들어갔다가도 나오는 편인데실내도 깔끔하게 관리하고 있는 모습을 보니믿음가는 영덕대게맛집 대왕대게직판장이었다.필수아미.......

프로니아 메가이뮤니티 하나면 다이어트탈모개선 여성종합비타민 해결 [내부링크]

다이어트로 가장 고민하는 부분은 탈모탈모샴푸부터 두피케어앰플까지일단 피부에 좋은 것들은 쓰고 바르고 있다.농작물이 잘 자라려면 논과 밭토양이 비옥해야하는 것 처럼 결국 내 몸의 영양 상태가 좋아야 부가적인 관리들도효과가 있다는 것을 깨달았다.그래서 비타민 유산균 오메가3 등등영양제란 영양제는 죄다 챙겨먹고 있지만종합비타민 + 탈모 개선에 좋은 비오틴아연까지 챙겨먹으려면 아마 한 주먹씩 영양제들을 입에 털어넣어야 할 지경일 것 이다.프로니아 메가이뮤니티는 면역강화를 위한종합비타민으로 나처럼 다이어트로영양섭취가 불균형한 다이어터들의탈모 고민까지 해결해줄 비오틴도 포함이 된면역강화 건강식.......

제주애월맛집 노을 오션뷰 맛과 멋이 어우러진 코시롱 [내부링크]

제주도에 가면 숙소,맛집,카페를 들리는데항상 조건으로 따라 붙는 요소가 있다.바로 오션뷰숙소도 가능하면 제주도의 푸른 바다를 볼 수 있는오션뷰 객실이거나 커피 한 잔을 하더라도바다를 바라보며 시간을 보낼 수 있는 통창의 바다 근처 카페를 찾게 된다. 식당의 경우 오션뷰를 찾기에는 어렵고더욱이나 흑돼지 맛집은 대부분 해변에서떨어진 곳 들이기에 흑돼지에 한라산 소주만연거푸 즐기다 오는 편인데 석양지는 제주 오션뷰와 흑돼지 구이를즐길 수 있는 제주애월맛집 소문을 듣고여행 먹킷리스트에 추가하게 됐다.제주애월맛집 코시롱은 유니호텔 내 위치한호텔 레스토랑이지만 오션뷰 석양 노을맛집으로도유.......

제주중문맛집 돈이랑 흑돼지도 코스요리처럼 고급지게 [내부링크]

제주여행코스를 짜다보면 서쪽이나 동쪽에서는해산물 요리를 먹킷리스트로 정하는 편이고중문이나 서귀포쪽에서는 흑돼지구이를 먹는 것으로 여행계획을 세운다.신라호텔과 더불어 많은 호텔과 관광지가모여있는 중문관광단지에는그만큼 맛집도 많은 데 중문관광단지에서소문난 제주중문맛집 돈이랑으로 흑돼지를먹으러 다녀오게 됐다. 제주신라호텔에서 멀지 않은 곳에 위치한돈이랑은 중문관광단지 입구에서 픽업 및샌딩 서비스 이용이 가능하기 때문에일행 중 한 명은 흑돼지와 한라산 소주 조합을즐기지 못하는 불행한 상황이 생길리 없다.제주중문맛집 돈이랑에서는무항생제 흑돼지를 판매하고 있는데 지하 200m화산 암반수로 특.......

당 없는 다이어트간식 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 카카오 [내부링크]

다이어트 식단관리를 하면서 식습관이 변해도오후만 되면 어김없이 생각나는 그것바로 간식부드러운 빵과 바삭한 과자의 식감이입 안에서 아른 거리고회사원 학생들은 모두 2-3시만 되면당충전 시계가 울리는 것을 느낄 것 이다. 빵 과자 대신 다이어트간식으로 먹을프로틴바를 직접 만들어봤지만시간을 내서 직접 만들기조금 번거롭기도 하고아무리 계량을 한다고는 하지만정확히 당, 지방, 단백질이 어느정도함량되었는지 알 수 없는 것이 단점이었다. 혼자 365일 하는 다이어트지만체지방 감소와 더불어 근육량 증가를목표로 두는 다이어터/유지어터닭가슴살이나 두유 등으로 단백질을 채우지만입이 심심할 때 간식으로 먹을.......

[2020 마이블로그 리포트] 한 눈에 보는 올해 내 블로그 데이터! [내부링크]

올리브영 립밤 찾아라 카멕스 이벤트 나도 참여했지롱 [내부링크]

겨울철이나 환절기만 되면 부르트는건조한 입술 부르튼 입술을 가만히 두지 못하는성격이라 매일 아침마다 뜯고양치할 때 마다 물이 닿아 천국과 지옥을오가다 보니 립밤이 절실하다. 마침 올리브영에 립밤을 사러 갔다발견하게 된 #화보립밤 카멕스카멕스 립밤은 예전부터 주변에 좀 트렌디한 친구들이 쓰던 립밤으로 꽤나 낯이 익은 립밤이다카멕스(Carmex)는 미국 유명 립밤 브랜드로무려 80여년이나 넘게 사랑받아 온립밤 전문 브랜드이다. 전 세계 50개국 판매 중이고동물 실험을 하지 않는 착한 립밤으로도 알려져 요즘처럼 내가 무엇을 쓰고그것이 어떻게 만들어졌는지가 더 중요한 요즘카멕스 립밤이 인기있는 이.......

신바이오틱스추천 커피에 타먹는 뱃심아이스 프로&프리바이오틱스 [내부링크]

원래 영양제를 꾸준히 챙겨먹는 타입이 아니었던나란 사람은 30대가 된 후 비타민 정도챙겨먹었지만 올 해부터 꾸준히 챙겨먹는 것이바로 유산균이다. 이제 유산균은 비타민C 만큼이나 보편화되고 누구나 매일매일 먹어줘야 하는 것으로인식이 바뀌었다. 1년 365일 다이어트를 하며 먹는 양을조절하다보니 변비와도 떼어낼래야뗴어낼 수 없는 관계가 되어버렸고그러다보니 나 또한 장건강 관리까지 챙길 수 있는유산균 다이어트에 신경쓰게 됏다. 실제로 원활한 배변활동을 하며 식단관리+운동을 병행했을 때와변비로 고생했을 때 복부의 차이는육안으로 확연히 드러날 만큼 차이가 있다.어피어의 신바이오틱스 유산균 뱃심은장내.......

고즈넉한 원주한정식맛집 운채에서 건강한 강원나물밥 한상하세요 [내부링크]

원주 출장을 가면 좋은 점은도심의 조미료 맛이 아닌산 좋고 물 좋은 청정 강원도 자연의맛을 고스란히 느낄 수 있는원주한정식맛집에 갈 일이 많다는 것 이다.서울에서 가까운 강원도이기 때문에뭔가 도심이나 큰 차이를 못 느끼는원주지만 곳곳 숨겨진 명소들과 맛집들을찾아다니다보면 원주의 매력에 빠지 곤 한다. 업무 차 만나게 된 멘토분과오랜만에 식사자리를 함께 하게 되어좀 조용하고 한적하게 한정식을즐길 수 있는 원주한정식맛집을 알아보던 중 발견한 운채원주시 모범음식점으로도 인증받은 원주한정식맛집 운채는 마치 산 속 오두막집에 온 듯한 따뜻하고 고즈넉한 분위기이다. 원주 시내나 혁신도시 쪽에도한정식.......

여수여행 먹킷리스트 여수게장거리 명동게장 [내부링크]

연말을 약 2주 남긴 12월연차도 두둑하게 남아있겠다예전같았으면 어디로 여행갈까계획 세우기 한창이었을텐데여행 계획보다는 지난 여행 사진들을꺼내보며 여행을 추억하는 요즘관광명소를 돌며 찍은 사진도 많지만뭐니뭐니해도 여행의 즐거움 중 하나는먹는 것을 빼놓을 수가 없다. 여수를 꽤나 잘 아는 지인의 추천으로가보게 된 여수게장거리의 명동게장예전에 혼자 순천여행 갔을 때 순천역 근처 작은 식당에서 기차시간에쫓겨 남도게장의 참맛을 제대로즐기지 못하고 온 것이 후회가 됐는데이번 여수 여행 때는 밥도둑 게장과갈치조림까지 넉넉하게 맛볼 수 있어무척이나 기대됐다. 여수게장거리 명동게장을 안내하는가.......

숨쉬기 편하고 부드러운 KF94 마스크 추천 아크로큐브 유니드마스크 [내부링크]

마스크가 생활화 된 요즘여름에는 숨쉬기 편한 마스크를주로 사용했다면 요즘처럼 급속도로 바이러스 확산 추세를 보이는 시기에는KF94 마스크를 쓰는 것이 필수이다.무증상 감염자도 속출하고 있는 요즘혹시 나도? 라는 불안감에 덴탈마스크는사용하지 않고 있다.더군다나 불특정 다수의 사람들과 접촉하는대중교통을 이용하다보니 KF94 마스크는필수로 착용해야 하는 마스크이다.그래서 넉넉히 준비해둔아크로큐브 KF94 유니드마스크시중에 KF94 마스크는 많이 판매되고 있지만KF94 마스크를 살 때 제일 먼저 확인하는 부분은국내 생산 마스크인지 이다.얼마 전 뉴스에서 KF94 마스크와 관련한내용들을 본 적 있는데 아.......

친절한 사장님 저렴함은 덤! 원주 안경원 렌즈미 조은안경 원주중앙점 [내부링크]

렌즈없이는 밝은 세상을 보지 못하는초고도 근시의 인생소프트 렌즈를 주기적으로 맞춰 착용하다마침 렌즈 교체할 때가 되기도 해원주 일산동 안경점 렌즈미 조은안경을 방문했다.중앙시장에서 연세대학교 원주캠퍼스 방향으로올라가는 길목에 위치한 렌즈미 조은안경 원주중앙점주차를 어디에 할지 몰라 안경점 앞 길가에주차했는데 나중에 사장님께 여쭤보니주차장은 건물 뒷편에 있고주차도장을 받으면 무료주차가 가능하다고 하셨다.원주안경점 렌즈미 조은안경에 들어서면우선 안경과 선글라스들이 진열돼있다. 매장도 깔끔하고 규모도 커서안경 구매로 원주안경점 렌즈미 조은안경을 방문하면 다양한 안경테를 선택할.......

양재 콧볼축소수술 + 코끝연골묶기로 인상 변신! [내부링크]

어릴적부터 외모 컴플렉스가 있다면 볼살 때문에얼굴이 사각형처럼 보이는 것그리고 큰 코 였다. 나이를 먹고 살이 빠지다 보니 얼굴살도 빠지면서턱라인도 살아나기 시작했지만코에 대한 컴플렉스는 여전했다. 코는 얼굴의 중앙에 위치해있기 때문에 얼굴 인상을 결정짓는데 큰 영향을 준다. 요즘처럼 마스크를 쓰고 다닐 떄는 눈만 보이기 때문에 전체적인 인상 파악이 어렵지만마스크를 썼을 떄와 벗었을 때 생각했던인상과 크게 차이가 나는 이유는코로 인해 인상이 크게 달라지기 때문.콧볼 보톡스도 맞아봤지만 콧볼도 두툼하고그 효과도 아주 미약했다. 물론 원래의 콧볼과는 미세하게라도 차이가 있었지만반영구적이기 때.......

강남반찬배달 탐나는밥상 쿠팡이츠로 자취생 밥상차리기 해결! [내부링크]

자취를 시작한지 벌써 6개월이 훌쩍 지난 12월혼자 살면 유튜브나 인스타그램에서 보고저장해놓은 요리들을 마음껏 해먹으며예쁜 플레이팅에 1일 1포스팅이라는원대한 꿈을 꿨지만 막상 자취의 현실은퇴근 후 집에와서 설거지 집청소 빨래 등온갖 집안일을 하고 나면 룰루랄라 요리하고 챙겨먹을 시간이 부족하다는 것더군다나 저녁 약속이 있는 날들이대다수다 보니 집에서 뭔가 진득히 요리를한다는 것도 힘들고 하루 날잡아 반찬을 가득가득 만들어도 결국 집에서 밥 먹는 날이적다보니 그대로 음식물 쓰레기봉투로직행하는 날도 다반수였다. 자취를 하면서 제일 먹고 싶고 생각나는 건엄마 밥집에서 엄마밥을 먹을 때는 생선구이각종 나.......

라식/라섹/스마일라식 상담받고 온 후기 (가격, 수술정보, 유의사항 등) [내부링크]

초등학교 4학년 신체검사날시력검사표를 앞에 두고 안보여요를 내리 외치고안경의 세계로 입문한 1인중학교 고등학교 성장기를 거치며시력이 급속도로 나빠졌던 것 같다.0.5 0.3 0.1 마치 카운트 다운을 하듯이낮아진 시력은 현재 -7까지 낮아졌다.무테, 뿔테안경부터너무 옛날 사람같지만 써클렌즈, 소프트렌즈 등이있어야 밝은 세상을 볼 수 있었던 약 20여년의 세월렌즈도 거의 15년 가까이 착용하고 있다보니언제까지 렌즈를 착용할 수 있을지그렇다고 안경을 쓰는 것은 굉장히 불편해라식 라섹 스마일라섹 상담을 받아보았다. 주변 라식 라섹을 한 친구들에게 병원 추천을 받아보았는데역시 모든 병원의 메카는 강남예전 사무실이.......

질에좋은 유산균 칸디다질염 예방 여성유산균 피토닉스 옐로우 [내부링크]

환절기나 컨디션 난조로 면역력이 떨어지는 때에는항상 찾아오는 불청객이 있다. 어떤 사람들은 감기라고들 하지만여자들에게 감기처럼 자주 찾아오는 것이바로 질염이다. 수면 시간이 부족하고 스트레스를 받거나컨디션 자체가 안좋아지는게 느껴지면바로 몸에서부터 반응이 오고수시로 생기는 질염 때문에 산부인과를 찾는 일도 다반사면역력이 떨어지면 항상 발생하는 칸디다성질염하지만 여자에게 질염은 한편으로는 감기처럼쉽게 얘기하기 어려운 질병이기에스스로 증상을 예방하기 위한 여성면역력챙기기가 필요하다. 예전에 산부인과에서 추천받아 구입한여성용 질에좋은유산균을 먹어본 적 있는데일반 유산균보다 확실히 여성면.......

결콜라겐플러스 한소희콜라겐으로 나도 탱탱한 피부관리 [내부링크]

TV 속 연예인들을 보면 4-50대 임에도불구하고 나보다 더 탱탱한 피부를 갖고있다.물론 연.예.인.이니까그만큼 관리도 하겠지!라고들 얘기하지만'난 연예인이 아니니까ㅠㅠ' 라며손 놓고 있을 수는 없는 현실흘러가는 시간을 막을 수는 없지만좀 더 건강하게 젊음을 유지할 수 있는 방법은 식습관 개선, 운동으로 가능하다.하지만 우리 몸에 필요한 영양소들을위 같은 방법만으로는 채우기 어렵고더군다나 여자들에게 필요한 콜라겐은매일 돼지껍데기와 생선 껍데기만 먹을 수도없는 노릇이니 별도로 콜라겐을 챙겨먹어줘야 한다.콜라겐은 무엇?일반적으로 콜라겐은 20대 중반부터 줄어들어40대 여성에게는 급감하는 추.......

여자 정수리 탈모 딥톡엔 샴푸로 탈모관리 시작했어요 [내부링크]

어릴 때는 머리숱이 많아 어른들로부터커서 머리숱 걱정은 없겠다 소리를 많이 들었는데어느 순간부터 숭숭 빠지기 시작한 머리카락머리를 말릴 때 마다 한움쿰씩 빠지는머리카락 뿐만 아니라 점점 얇아지고 힘 없어지기 시작했다. 어차피 사람들은 매일 머리카락이 빠지고 자란다고 하니 별 걱정을 안했는데머리가 길면서 머리를 묶기 시작하자점점 머리 숱이 줄어드는 것을 느끼고어느날 머리 숙여 본 나의 정수리가휑하게 보이기 시작한 것이다. 반곱슬이라 그나마 볼륨이 생겨머리숱이 많지 않냐는 얘기를 듣지만실상 속 빈 강정이나 다름 없는 머리숱하루라도 빨리 관리를 해야겠다 싶어가장 기본적인 샴푸부.......

원주맛집 코로나안심 새마을식당 감영점 [내부링크]

원주 중앙동은 단계동처럼북적거리는 것 보다 좀 더 동네스럽고편안하게 밥먹고 싶을 때 찾는 곳 이다. 꽤 많은 식당들 중원주 중앙동 맛집을 찾아가는 것은매번 고민이기는 하지만 이럴 때가장 좋은 방법은 누구나 좋아하는무난한 맛집을 찾아가는 것이 최선이다.마침 중앙동에 새마을식당 원주 감영점이새로 오픈해 출장 일정을 일찍 마무리하고후배와 함께 저녁을 먹으러 갔다.강원 감영 바로 앞에 위치해미로예술시장-강원 감영 투어 후저녁 먹기 좋은 위치이다.원주맛집 새마을식당 감영점은배달서비스로도 이용이 가능하다.집에서 고기 구워먹고 싶을 때냄새도 걱정되고 귀찮을 때배달시켜먹어도 간편하고네이버 스.......

미아 스크린골프 온다스트린골프 김캐디로 예약하기 [내부링크]

한동안 가을 골프에 빠져평일 야간 라운드나 주말 PAR3 골프장을다녀왔는데 날씨가 추워지니 선뜻 골프 캐디백을 들고 나갈 마음이 생기지 않는다.이럴 때 가는 곳이 바로 스크린골프장이다.스크린골프장은 주변에서도 쉽게찾아볼 수 있지만 골프존, 카카오VX, SG 등프로그램도 다양하고 가격도 천차만별이다보니인터넷으로 스크린골프장을 검색하고가격과 이용 가능 여부를 일일이물어물어봐야하는 번거로움이 있다. 김캐디는 스크린골프시설 비교 어플로가격 시스템 이용시간 등을 한 번에 비교예약까지 할 수 있는 어플이다. 일부 스크린 골프장은 김캐디어플 예약 전용할인권도 판매하고 있으니 간편하게예약도 하고 할인도 받.......

안면도맛집 딴뚝칼국수 뜨끈한 해물칼국수 먹고 왔어요 [내부링크]

산 보다는 바다를 좋아하는 1인탁 트인 동해 바다와 다르게아기자기하게 섬들이 모여있는 서해하지만 안면도는 서해 바다 중에서도동해처럼 앞이 탁 트인 수평선을 바라볼 수 있어어릴적부터 좋아하는 곳 이다. 그 중에서도 꽃지해수욕장은어릴적 가족들과 함께 갯벌체험도 하고요즘 세대들의 캠핑처럼 텐트치고 고기도 구워먹고 했던 기억이 가득하다. 오랜만에 주말 드라이브로 찾아간꽃지해수욕장마침 썰물 때라 서해바다의 잔잔한파도소리는 듣지 못했지만원정에 나가 돌아오지 않은 남편을 기다리다바위가 된 할미 바위와 그 옆을 지키는할아비 바위 구경도 하고 출출한 배를 채우러 가기로 했다.동해에 가면 신선한 회를 먹.......

2021년 스타벅스 다이어리 x 아르마니 익스체인지 (속지 구성 리뷰) [내부링크]

매년 이맘 때가 되면 평소가지도 않던스벅을 자주 찾게 되는 이유바로 스타벅스 다이어리 플래너 때문이다.가끔 미팅 때나 스타벅스를 가기 때문에프리퀀시 모으는게 쉽지 않고작년 여름 비치타올 대란을 겪은 후고개를 절레절레 흔들며 다시는 스타벅스의 상술에 넘어가지 않겠다고다짐했지만 결국 또 다시 개미굴로 빠져버린하지만 난 참 복 받은게미팅 때문에 하루에도 카페를 몇 번이나들리는 오빠 덕분에 스타벅스 다이어리를앉은 자리에서 편안하게 받을 수 있었고올 해도 남들보다 빠르게 빠르게2021년 스타벅스 다이어리를 겟!할 수 있었다. 스타벅스의 시즌 미션음료 3잔을 포함총 17잔을 구매 후 적립한 프리퀀시로2021 스.......

아이패드 프로3 11인치 제로스킨 댕돌 범퍼케이스 그립감이 손에 착 붙네 [내부링크]

아이패드 프로 3세대를 구입한지오래됐지만 스마트한 기기의 역량만큼아이패드를 활용하지는 못했다.업무 때문에 사용하는 아이패드라정해진 업무 앱과 인터넷 검색 정도만 사용했는데디지털 시대에 발맞춰 노트북 대신아이패드로 문서작업이나 영상편집 등좀 더 많은 작업에 아이패드를 사용하겠다고 다짐했다.하지만..여태껏 케이스 없이 아이패드를 사용해왔기에내 한 몸 처럼 아이패드를 들고 다니며인터넷 검색도 하고, 문서 작업도 하기에는아이패드의 수명보다 내 수명이 더 짧아질 것만 같았다. 핸드폰도 매번 떨어뜨려 액정필름을 거의 1달에 한 번씩 교체했는데아이패드라면 더 이상 말 할 필요도 없다.소녀소녀 감.......

커플여행 가기 좋은 서울근교글램핑 새연글램핑 포천점 [내부링크]

수 많은 지역의 펜션 호텔 리조트 여행은다녀왔지만 아직 우리의 버킷리스트 중달성하지 못한 글램핑 올 여름 카라반이나 글램핑 여행을꼭 가자고 다짐다짐하며 주말 여행 계획을잡아보았으나 코로나 때문에 글램핑 시설들이 휴장을 하고 어느덧 가을이 지나 겨울의 문 턱에 서버린 계절한 겨울 포천 펜션여행 때 영하의 추위를견디며 밖에서 바비큐를 했던 기억을 회상하며 '11월이 가기 전 글램핑을 가자!'하고포천 새연글램핑으로 급 글램핑을 떠나게 됐다. 새연 글램핑 포천점은 서울근교글램핑장으로1시간 30분 내 도착할 수 있어커플이나 친구들과 함께 부담없이 갈 수 있다. 포천하면 까마득히 먼 곳이라는생각부.......

홈트로 런닝머신 유산소 운동 가능! 나인닷트레드밀 [내부링크]

갑작스럽게 추워진 날씨에 집 밖 보다는 집콕이 더 좋아지는 요즘사회적 거리두기가 1단계로 낮아져, 헬스장이나 운동을 등록하는사람들도 있지만 추워진 날씨탓에헬스장까지 몸을 이끌고 나가기란막상 그리 쉽지는 않다. 살 빼는 데는 유산소운동만큼효과적인 것도 없지만 공원 걷기, 하루 1만보 걷기도헬스장의 런닝머신만큼의 운동량을따라오기가 어렵다. 나인닷 트레드밀은 요즘같은코로나 시대에 집에서도 헬스장의런닝머신 운동과 같은 유산소운동을할 수 있는 접이식런닝머신이다. 가정용 런닝머신이라 하면웬만한 큰 평수의 집이 아니고서야설치하기 어려우며 더욱이나원룸에 사는 자취생들에게는꿈도 못 꾸는 일이다. .......

집순이 직장인취미생활 끝판왕 나만의옷 만들기 (데일리패턴 하트넥원피스 쏘잉 DIY키트)_1부 [내부링크]

코로나로 집콕이 보편화 된 요즘갑작스럽게 추워진 날씨탓에 가을을 제대로 즐기기도 전에수면양말과 오리털 이불부터 꺼내집에서 뒹굴뒹굴하게 되는 날들이다.집에서 시간을 보내다보면무료해지고 아무것도 하지 않는'게으름'에 대한 죄책감도 생기기 마련이다.이럴 때 일수록 집에서 시간을보내며 할 수 있는 취미활동을 찾게 되는데책 읽는 것도 이제는 한계에 도달해취미생활의 끝판왕 나만의옷만들기를도전해보았다. 옷 만들기는 디자인 전공자나할 수 있는 것 아닌가? 싶지만데일리패턴의 쏘잉 만들기키트는원단, 부자재 부터 만드는방법까지A 부터 Z까지 준비된 취미생활키트이다.데일리패턴 사이트에서는 헤어악세.......

안동찜닭골목맛집 종가찜닭 여기로 찜! [내부링크]

여행을 떠나기 전주어진 시간을 얼마나 알차게 보낼지여행 스케쥴을 짤 때 가장 설레이기 마련이다.여행 스케쥴을 짤 때 가장빠질 수 없는 것이 바로 그 지역의먹거리를 꼭 맛보고 오는 것전국 각지의 유명 음식점이 서울에 프렌차이즈점을 내서 마음만 먹으면 서울에서도 먹을 수 있지만그래도 그 지역에서 맛보는지역 먹거리는 여행의 설렘과 지역의 분위기가 더해져 한층 맛을 더하는 듯 하다.친구들과 함께 소도시 여행을계획하며 떠나게 된 안동여행에서도빠질 수 없는 것이 찜닭 맛보기였다. 야식 메뉴로도 인기만점인 찜닭의본고장에서 맛보는 찜닭 맛은 어떨까?속초의 닭강정거리강릉의 순두부마을통영의 충무김밥거리.......

성신여대한의원 가을 식욕억제 다이어트한약 처방받기 [내부링크]

천고마비의 계절말도 살찌고 나도 살찌는 계절이상하게 없던 입맛이 돌고더군다나 가을은 미식의 계절이라는 말처럼제철 과일, 식재료를 활용한 먹거리들이참 많은 것 같다. 각설이 타령처럼, 굳이 돌아오지 않아도 되는 식욕은 한동안 열심히감량해놨던 체중도 한순간에 오르게했고일주일에 한 번은 지방 출장을 가야하는일정이 몇 달 째 지속되다보니몸도 피곤하고 그래서 더 식욕조절이 안됐다.사람이 안하던 짓 하면 안된다는 말처럼갑자기 등산이 하고 싶다며 용마산부터 아차산까지 신나게 등산하고 내려온 뒤발목을 삐어 복싱도 근 한달 가까이 쉬게됐다.몸도 무거워지고 희미하게나 있던복근 라인도 점점 물렁살이 되면.......

와인아울렛37 연말 기념일 모임용 와인사기 좋은 곳 (원주 강원상품권 가맹점) [내부링크]

자칭 타칭 애주가인 오빠와 나데이트 초반에는 소주와 맥주 위주로마셔왔지만 어느날부터 마트에 가면종종 와인 코너부터 들리게 됐다. 요즘은 마트 뿐만 아니라 편의점에서도와인을 구입할 수 있을 만큼예전보다는 대중화됐지만 아직도와인은 어렵게만 느껴지는 주류같다. 종류도 다양하고, 같은 와인이라도생산된 년도의 포도 품종에 따라 맛과 향도 다르고가격도 천차만별인데 그만큼 와인에 대해좀 더 알고 와인을 마셔본다면더욱 와인을 마시는 시간이 즐거울 것 같다. 원주 출장을 간 김에 원주 상품권도 쓸 겸 원주 강원상품권 가맹점인 와인아울렛37을 찾았다.사실 원주 와인샵 와인아울렛37은 이미 지난달 지인의 초대로.......

복린이의 복싱다이어트 펀치왕이 되고싶어요 (신당동 SD복싱) [내부링크]

일주일 걸러 하루 운동하는 요즘매번 출장 핑계로 이것도 저것도 못하다이번주에는 맘잡고 운동 다녀왔다.건강하게 다이어트 하려면 아침은챙겨먹으라고 하니 전기밥솥 구운계란과며칠 사서 묵혀둔 아몬드 브리즈그리고 아이스 아메리카노 원샷하루하루가 너무 의미없이 보내고일주일이 모이는 것 같아일단은 주 3회 이상 운동은 꼭 가는것으로 다짐!칼퇴하고 바로 체육관으로 GO11월 18일 목요일극강의 뮤직복싱 하는 날노래 전 곡에 맞춰서 스탭 뛰고 복싱하고힘든 건 참겠지만 나이를 먹어서 그런지순서 기억하는게 왜이렇게 힘든거지 모르겠다ㅠ할 때 마다 매번 버벅거리는 이 머리<근력운동>데드리프트 5kg.......

괴산독채펜션 달빛마중펜션 숲 속 힐링 + 괴산 소도시여행 숙소 [내부링크]

가을이란 계절은 여러가지 수식어가 붙는 계절이다. 골프의 계절 가을미식의 계절 가을독서의 계절 가을그리고 모두를 설레게 하고어디론가 떠나고 싶게 만드는 '여행의 계절 가을'코로나 때문에 선뜻 여행을 떠나기조심스러운 시기이지만 많은 사람으로 붐비지 않는우리 둘 만이 조용히 쉴 수 있는 자연 속 힐링 여행을 계획했다. 지난 겨울 오빠와 문경 여행을 가며충북 괴산을 지나가는 길, 오빠는 괴산 화양구곡을 꼭 가보고 싶다고 얘기했다. 충북 괴산은 고추로만 유명한 곳이라 생각했고 충청도라는 지역 자체가다른 지역에 비해 크게 관광할 만한목적이 없었다고 생각했기에 도대체 괴산에 뭐가 있다는거지? 싶.......

앙금플라워떡케이크 원데이클래스 온맘아뜰리에 부모님/남친부모님 선물로 추천 [내부링크]

새로운 것을 배운다는 것은언제나 즐거운 일이다. 예전부터 배워보고 싶었던앙금플라워떡케이크 만들기어릴적부터 나름 베이킹에 관심이 많아설 선물로 할머니께 상투과자를만들어드린다고 방산시장에서앙금과 온갖 재료를 샀던 기억이 있다.보기 좋은 떡이 먹기 좋다 라는 말처럼앙금플라워떡케이크는 보기에도 예쁘고, 너무 예뻐서 먹기 아까운 떡 케이크이다. 추석 연휴도 다가오고비록 취미생활 욕구를 충족시킬원데이클래스이지만 그와 더불어직접 만든 앙금케이크를 선물할 수 있는기회이기도 해 너무나 설레였던원데이클래스였다. 온맘아뜰리에는 앙금플라워떡케이크뿐만 아니라 오란다, 투명 양갱상견례용 인삼꽃.......