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힐링 공간으로 변신한 편백 욕조의 매력 [내부링크]

바라봄 In 청도 / MLP 모델하우스 전화주시고 방문 가능합니다. (053 624 8882) 거실 및 툇마루 공간 한샘 터치 블랙과 오크 나무로 카운터 테이블을 직접 제작하였습니다. 한옥의 툇마루를 모티브로 한 실내 공간입니다. 독일 정품 엘리카 후드로 별도 배관없이 탈취 및 조명 까지 가능합니다. 올 히노끼로 마감한 편백 욕조 힐링 공간입니다. 목욕공간도 좌식으로 편히 앉아서 목욕할 수 있도록 설계하였습니다. 샤워실과 별도로 구분된 건식 화장실 공간입니다. 간단히 손을 씻을 수 있는 미니 세면대가 함께 있습니다. 작은방 창호 하단에 자작나무로 윈도우 싯을 마련하였습니다. 바깥으로 보이는 풍경을 감상 할 수 있습니다. 다락으로 올라가는 계단 자작나무로 마감된 다락입니다. 삼각 Fix창으로 뷰를 볼 수 있도록 했고 환기를 위해 지붕창을 내었습니다. 큰방 내부 - 조명은 모두 LED 매립라인조명으로 별도의 인테리어가 없어도 아늑한 분위기를 연출할 수 있습니다. (주)다무원 대구광역시

"환경친화적인 선택, 목조주택의 놀라운 장점들,감편안하고 건강한 생활,"" [내부링크]

쾌적하고 건강한 주거환경을 추구하는 요즘, 목조주택은 인기를 끌고 있습니다. 이번 포스트에서는 목조주택의 장단점을 살펴보겠습니다. 먼저, 목조주택의 가장 큰 장점은 친환경성입니다. 나무는 습도를 조절해주며 겨울철에도 실내가 건조하지 않게 유지할 수 있습니다. 또한, 단열면에서 타 자재에 비해 매우 뛰어난 효과를 가지고 있습니다. 뿐만 아니라, 지진과 같은 충격에서도 타 자재들에 비해 더 높은 강도를 지니고 있습니다. 내구성 또한 일반적인 건물보다 약 20년 정도 더 길다는 장점이 있습니다. 하지만, 목조주택의 단점도 있습니다. 나무가 썩어 손상되는 것을 방지하기 위해서는 건식공법으로만 시공해야 하며, 함수율이 낮은 구조재만을 사용해야 합니다. 이러한 이유로 인해, 목조의 단가는 높으며 시공하는 데에도 많은 비용이 듭니다. 또한, 방수와 방음에도 신경을 써야 하며, 꾸준한 관리와 보수가 이뤄지지 않으면 나무가 썩을 수 있는 요소들이 단점으로 작용합니다. 이러한 장단점을 고려하여 목조주

미국인이 목조주택을 선호한 7가지 이유 [내부링크]

나무집은 세기에 걸쳐 미국 건축의 중요한 요소였습니다. 벽돌과 시멘트 집도 인기가 있지만, 미국인들이 나무집을 선호하는 이유가 몇 가지 있습니다. 이번 블로그 글에서는 이러한 이유들을 깊이 알아보고, 왜 나무집이 미국에서 인기 있는 선택인지 설명하겠습니다. 1. 기원 16세기 말과 17세기 초에는 집을 빠르게 지어야 하는 필요성이 있었고, 이는 나무집 건설로 이어졌습니다. 유럽 이민자들이 북미에 도착하면서 많은 집을 짧은 시간 내에 지어야 했습니다. 나무집은 시멘트나 벽돌집보다 빠른 건설이 가능하기 때문에 이상적인 선택이었습니다. 이러한 속도를 필요로 하면서 복잡하게 구성된 나무집들이 개발되었으며, 이는 미국의 대표적인 특징 중 하나가 되었습니다. 2. 자재 가용성 미국에는 수많은 숲이 있고, 나무를 잘라내어 사용할 수 있습니다. 이러한 나무의 풍부함으로 인해 나무집 건설에 필요한 자재를 찾기가 쉽습니다. 나무는 수리와 이동이 쉽기 때문에, 집 건설에 인기 있는 선택입니다. 3. 경

"목조 프레임 vs 철골 프레임: 내구성과 건설 용이성을 비교하다" [내부링크]

새로운 집을 지을 때 가장 중요한 결정 중 하나는 나무나 금속 프레임 중 어떤 것을 선택할 것인지 결정하는 것입니다. 두 재료 모두 장단점이 있으며, 자신에게 적합한 옵션을 결정하기 위해 신중하게 고려해야 합니다. 이 블로그 포스트에서는 각 재료의 장단점과 결정을 내리는 데 중요한 요소들을 탐구해 보겠습니다. 비용 나무와 금속 프레임 중에서 선택할 때 고려해야 할 첫 번째 요소는 비용입니다. 나무는 인기 있는 재료로, 일반적으로 금속보다 비용이 적게 듭니다. 그러나 나무 가격은 최근 몇 년 동안 계속 상승하고 있어, 더 저렴한 대안으로 금속을 고려하는 사람들이 있습니다. 비용을 결정할 때는 재료 자체의 가격 뿐만 아니라, 납품 및 조립 속도, 프레임 수명 내구성과 신뢰성과 같은 요소도 고려해야 합니다. 내구성 프레임의 수명 내구성과 신뢰성은 결정할 때 고려해야 할 또 다른 중요한 요소입니다. 나무 프레임은 다양한 용도와 사용 편의성으로 유명하지만, 토마토 및 기타 해충에게 피해를 입

화재에 강한 건물은? 목조 건물 VS 콘크리트트 [내부링크]

오늘 목조집과 콘크리트집 화재에대해 비교해보겠습니다. 둘중 어느것이 더 화재에 잘견디는지 보시죠 금속 리들을 사용한 스탠다드 스톤 하우스 vs 목조 건물 왼쪽집이 콘크리트 오른쪽이 나무집입니다. 자 이제 동시에 불을 붙여 봅니다. 시작부터 많은 양의 유해가스가 나오는 콘크리트집 7분정도 지나니 콘크리트집 창문이 먼저 꺠지기 시작합니다. 24분경과 목조집은 아직 멀쩡하네요 35분경과 목조집 창문 하나가 날아갔습니다. 36분이 지나자 콘크리트집 지붕이 무너졌습니다. 40분 정도되자 목조 창문이 다 날아갔네요. 41분 경과 자 이제 불을 끄고 결과를 확인해봅니다. 콘크리트집 메탈빔이 휜것을 확인했습니다. 메탈빔이 불에타면서 2.5cm 변형되었습니다. 기본적으로 메탈 빔이 들리고 수축되면서 위 슬라브가 무너진것 같습니다. 콘크리트집에서 약 1000도 가까운 유해가스가 빠져나옵니다. 확실하진 않지만 가스가 나오면 불길에 더해지고 불길이 더 세지면 가스가 더 나와 불에 탄것 같습니다. 목조집쪽

경남 함안군 스타코와 스페니쉬 기와의 조화로 완성된 목조주택 [내부링크]

#01. 디자인 포인트 편안한 전원생활을 부담없이 즐길 수 있도록 지어진 주택은 뛰어난 내구성과 부담없는 가격의 스타코와 스페니쉬기와로 포인트를 주어 따듯하면서도 심심하지 않은 느낌을 살렸습니다. #02. 외부 마감재 스타코: 석회 시멘트, 모래, 물 등을 섞어만든 외장재로 내구성이 뛰어나고 저렴하며 다양한 질감과 색상 을 제공합니다. 스페니쉬 기와: 스페니쉬 기와는 주로 스페인에서 유래한 기와로, 지붕덮개로 널리사용 되는 재료입니다. 매력적인 외관, 내구성, 에너지 효율성등 여러가지 이점을 제공하며, 지중해풍 건축에서 인기가 많습니다. #03. 거실 전면창에서부터 들어오는 햇살을 가득 담아내고 있는 거실은 건강에 좋은 편백루버로 꾸며진 천장과 종이벽지가 어우러져 바라만 봐도 건강해지는 공간을 완성하였으며, 전통적으로 만들어진 한지가 들어간 창문이 간절기 계절에 적합한 공간을 만들었습니다. #04. 주방 데크와 주방을 이어주는 문을 통해 개방감을 주었으며 화이트 타일과 블랙톤의 가구

경남 함안 아름다운 전원주택을 위한 중목구조, 블랙리얼징크, 스타코 디자인 아이디어,목 구조, 단독주택,함안전원주택 [내부링크]

#01. 디자인 포인트 직선적인 디자인과 하얀 스터코 베이스에 징크 포인트를 더해 심플하면서도 따뜻한 느낌을 살린 외관을 가지고 있습니다. #02. 외부 마감재 스타코: 스타코는 내구성이 뛰어나고 저렴한 가격, 다양한 질감과 색상을 제공하는 석회 시멘트 기반 외장재입니다. 환경 친화적인 재료로 건강한 주거환경을 조성할 수 있으며, 다양한 건축 디자인에 적용 가능합니다. 리얼징크: 가볍고 뛰어나 목조구조에 적합하며 방수성능이 뛰어납니다. 또한 높은 내구성과 강도를 지녀 수명과 안정성이 뛰어납니다. 시스템창호: 단열성과 방음이 뛰어나 겨울과 여름의 풍파를 막아줘 따듯한 공간을 만들어줍니다. #03. 거실 전면창에서부터 들어오는 햇살을 가득 담아내고 있는 거실은 건강에 좋은 중목구조로 설계되어 있습니다. 천장은 견고하면서도 유연한 중목구조로 이루어져 있어 안정감과 아름다움을 동시에 선사하며, 바닥은 자연스러운 나무 마감재가 사용되어 따뜻한 분위기를 조성합니다. #04. 주방 중앙에 위치한

청도 이서 전원주택 쌍둥이집 프로젝트 모던타입, 멀바우계단,열회수환기장,전통목조주택,숨쉬는 집,다무원 [내부링크]

#01. 디자인 포인트 약 120평의 부지 안에 두 가구각 공존하는 소형 쌍둥이집은 공간 활용과 효율성을 극대화한 형태입니다. 이러한 집 구조는 가족 간의 독립성과 프라이버시를 유지하면서도 효율적으로 부지를 활용할 수 있어, 작은 토지에도 적합한 주거 옵션입니다. #02. 외부 마감재 스타코:석회 시멘트, 모래, 물 등을 혼합하여 제작된 외장재로서, 높은 내구성과 경제성을 자랑합니다. 또한 다양한 질감과 색상을 선택할 수 있어 건물 외관을 독특하게 꾸미는 데 이상적인 소재입니다. 적삼목 T&G: 적삼목 T&G는 서로 겹치는 부분이 맞물려 빈틈 없이 연결되어, 높은 구조적 안정성과 따뜻한 마감감을 제공합니다. #03. 거실 햇살이 가득 들어오는 전면창을 통해 밝고 따뜻한 분위기를 자아내는 거실은 쾌적한 생활 공간을 제공합니다. #04. 주방 화이트 타일과 블랙톤 가구의 대조적인 조합은 깔끔하고 세련된 분위기를 연출하며, 독특한 아름다움을 전합니다. #05. 2층 2층에는 2개의 방과

고등학생의 우울증과 대인기피증, 자퇴 대신 할 수 있는 것들 [내부링크]

학교 가기가 너무 두려워요 고등학생인데 우울증이랑 사람한테 상처를 너무 받아서 아무도 못믿고 대인기피증 심한데 반에 갔을때도 있기 힘들어서 가슴이 너무 아프고 숨도 잘 안쉬어져서 힘든데 자살 하는 것보단 자퇴가 낫지 않을까요? 고등학생 시절에는 많은 학생들이 자신의 삶에 대한 불안과 고민을 겪는 경우가 많습니다. 특히, 우울증과 대인기피증 등의 문제로 인해 학교 생활에 대한 고통이 커지는 경우가 많습니다. 이러한 상황에서 자퇴를 고민하는 것은 당연한 것입니다. 하지만, 자퇴가 언제나 올바른 선택인 것은 아닙니다. 올바른 대처 방법을 찾는 것이 중요합니다. 우선, 자신이 겪고 있는 문제에 대해 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 우울증과 대인기피증 등의 문제는 전문가의 치료와 상담이 필요한 질병입니다. 이러한 문제가 학교생활에 직접적으로 영향을 주고 있다면, 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 전문가는 학교생활에 대한 심리적인 지원을 해주면서, 귀하의 심리적 안정을 돕는 역할을

감기와 목감기에 좋은 음식, 삼계탕의 효과와 섭취 방법 [내부링크]

목감기 삼계탕 목감기 때 삼계탕 먹는데 후추나 소금 뿌려도 되나요? 감기나 목감기 때문에 몸이 힘들어질 때, 맛있고 건강에 좋은 음식을 먹는 것은 매우 중요합니다. 그 중에서도 삼계탕은 몸을 따뜻하게 해주며 건강을 회복하는 데 좋은 음식입니다. 하지만, 삼계탕을 먹을 때 후추나 소금을 뿌려도 되는지 궁금하신 분들이 많을 것입니다. 이에 대한 답변과 함께 삼계탕의 효과에 대해 알아보겠습니다. 삼계탕 효능 먼저, 삼계탕에는 닭고기, 대추, 인삼, 쌀 등이 들어갑니다. 이 중 닭고기는 단백질을 제공하며, 인삼은 몸의 체온을 조절하고 면역력을 높여주는 등의 효과가 있습니다. 대추는 체내에 에너지를 공급하고 혈액순환을 돕는 등의 효과가 있으며, 쌀은 소화기관을 진정시키는 데 도움을 줍니다. 따라서, 삼계탕은 몸의 체온을 조절하고 면역력을 높여주며, 소화기관을 진정시켜 주는 등의 효과를 가진 건강에 좋은 음식입니다. 그렇다면, 삼계탕에 후추나 소금을 뿌려도 되는지 궁금할 수 있습니다. 후추는

당뇨병 예방을 위한 콜라 대체 음료 추천 [내부링크]

콜라 3~4년 먹고 당뇨병 하루도 빠짐없이 1.5리터 이상을 먹었더니 더 이상 체내에서 정상적인 능력을 버렸는지, 웃기더라구요 당뇨래요. 안녕하세요! 오늘은 콜라 대신 마실 수 있는 다양한 음료에 대해 알아보겠습니다. 콜라는 맛과 저렴한 가격 때문에 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료 중 하나입니다. 하지만 콜라는 과도한 설탕과 카페인 함유량으로 인해 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서, 콜라 대신 마실 수 있는 다양한 음료를 알아보면서 건강한 음료 선택의 기준을 제시해 보겠습니다. 추천음료 5개 1. 물 가장 건강한 음료는 물입니다. 물은 체내 수분을 보충해주며, 칼로리나 설탕 함량이 없어 체중 관리에도 도움을 줍니다. 하루에 권장되는 물 섭취량은 2리터이므로, 적절한 양을 마시면 건강에 큰 도움이 됩니다. 2. 녹차 녹차는 카페인 함량이 적고, 체내 지방 분해를 촉진해 체중 감량에 도움을 줍니다. 또한 녹차에는 항산화 작용이 있는 카테킨 성분이 함유돼 면역력 강화에도 효과적입니다.

17살 청소년을 위한 운동 시작 가이드 [내부링크]

운동을 뭐 부터해야할까요 17살 남자고 .. 원래 운동하다가 2년동안 집에 콕박혀있으니까 .. 팔굽혀피기 2개도 어렵네요 안녕하세요! 오늘은 처음 운동을 시작하는 17살 남성을 위한 운동 시작 가이드를 제시하겠습니다. 운동을 시작하려는 분들에게는 건강한 체크를 하고, 천천히 시작해서 몸에 부담이 가지 않는 운동부터 시작하는 것이 중요합니다. 특히, 2년동안 운동을 하지 않았던 분들은 몸의 근육이 약해져 있을 가능성이 높으므로 천천히 시작하는 것이 좋습니다. 운동 3가지 1. 유산소 운동 유산소 운동은 심폐 지구력을 향상시키는 운동으로, 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영 등이 있습니다. 처음 운동을 시작하는 분들은 천천히 시작해서 자신의 체력에 맞는 강도와 시간을 조절해가며 운동을 하시면 좋습니다. 예를 들어, 10분씩 걷기부터 시작해서 천천히 시간을 늘려가면 됩니다. 2. 근력 운동 근력 운동은 근육을 강화시키는 운동으로, 팔굽혀피, 스쿼트, 런지 등이 있습니다. 하지만, 처음 운동

면도기로 인한 생식기 주변 피부 문제 해결법 [내부링크]

면도기로 음모 밀었다가 생식기 주변 피부 털이 다시 자랄때 간지럽고 따가웠어요 피부도 오돌토돌 빨개졌는데 문제는 피부가 색소침착이 됐는지 안 돌아와요 트러블 생긴거처럼 이럴 경우 어떻게 해야되죠? 면도기로 인한 피부 자극으로 인해 생긴 문제는 많은 사람들이 겪을 수 있는 문제 중 하나입니다. 면도기를 사용하여 음모를 제거할 때, 부주의하게 다루면 피부 자극을 일으키고, 피부에 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서, 이번 글에서는 면도기로 인한 생식기 주변 피부 문제를 어떻게 해결해야 하는지에 대해 다루어 보도록 하겠습니다. 해결책 1. 전문의의 진료를 받아보세요. 면도기로 인한 피부 자극으로 인해 생긴 문제는 전문의의 진료를 받아야 합니다. 전문의는 피부 상태를 진단하고, 필요한 검사를 시행한 후 적절한 치료 방법을 제시해줄 수 있습니다. 만약, 색소침착 등이 심한 경우에는 레이저 치료를 시행하는 것이 효과적일 수 있습니다. 3. 적절한 관리를 해보세요. 면도기로 인한 피부 자극을 예

14살 여성의 임신 초기 증상과 대처 방법 [내부링크]

14살이고 저번주 월요일에 남친이랑 관계 가졌어요 뭔가 안에 싼 것 같아서 불안했는데 제가 생리 양은 많지만 생리 안 하는 날이 4일밖에 없어서 힘들었거든요? 어떡하죠 임신 초기 증상은 여성의 생리주기와 관련이 있습니다. 당신은 생리 양은 많지만 생리 안하는 날이 4일밖에 없기 때문에 임신 가능성이 있습니다. 또한, 성관계 후 피가 나오고 아래가 축축하다는 증상이 있으므로, 임신 가능성을 배제할 수 없습니다. 임신 검사는 일반적으로 생리 예정일이 지난 후 1-2주가 지난 후에 할 수 있습니다. 하지만, 일부 검사는 생리 예정일보다 일찍 검사가 가능합니다. 가장 일반적인 검사 방법은 집에서 측정 가능한 배란 시험지나 일반적인 임신 검사키트를 사용하는 것입니다. 그러나 더욱 정확한 결과를 얻기 위해서는 의사나 병원에서 수행하는 검사를 받는 것이 좋습니다. 임신 초기 증상 구토 또는 메스꺼움 피로감 속쓰림 또는 복통 유방 통증 또는 팽창 소변량 증가 식욕 변화 가슴 두근거림 대처법 휴식을

하루종일 피곤하고 두통도 자주 일어날 때, 어떤 병원을 찾아야 할까? [내부링크]

저 어디 병원으로 가야 하죠? 요새 하루종일 피곤해서 일하다가 졸고 버스타도 졸고 밥 먹고 나서 졸고 그렇습니다 두통도 가끔 있고 특히 머리 아플때마다 머리를 눌러보면 누르는 곳마다 다 아파요 많이 부위로는 정면 기준 오른쪽 전체적으로 누르면 아파요 멍해지고 기억력도 많이 떨어지고 손목이 짜릿하기도 하고 방금 말한것도 기억이 안날때가 많아요 무릎도 아프고 눈도 건조하고 거의.종합병원 수준이네요.. 기억력이 떨어질땐 어떻하조? 최근 일상에서 지치고 힘들어하는 분들이 늘어나고 있습니다. 특히, 하루종일 피곤하고 두통이나 다른 신체적인 증상이 자주 일어날 때는 의료 전문가의 도움을 받아야 할 필요가 있습니다. 이러한 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로, 신체적인 원인으로는 만성피로증후군, 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌종양 등이 있을 수 있습니다. 정신적인 원인으로는 우울증, 불안장애, 스트레스 등이 있을 수 있습니다. 피곤할 때 도움되는 방법 충분한 수면 취하기 하루에 권

다이어트 중 체중이 갑자기 증가하는 이유와 해결 방법 [내부링크]

하루만에 1.5키로 오늘차로 다이어트 18일째인데요 4키로까지 잘 빠졌다가 먹은 것도 없는데 다시 1.5키로나 쪘어요 무슨 상황이죠..? 다이어트를 하면서 체중이 감소하는 것은 좋은 성과입니다. 그러나 가끔씩 체중이 갑자기 증가하는 경우가 있습니다. 최근에 다이어트를 진행하면서 체중이 감소했지만, 어느 날 갑자기 1.5키로나 증가하는 것을 경험해 보셨나요? 이러한 경우, 일시적인 체중 변동일 가능성이 높습니다. 1. 체내의 수분 및 소금 농도 변화: 체내의 수분 및 소금 농도가 변할 경우 체중이 증가할 수 있습니다. 예를 들어, 염분이 많은 음식을 먹거나, 수분을 많이 마시거나, 건강한 식습관을 유지하기 시작하면 체내의 수분 및 소금 농도가 변화하여 체중이 증가할 수 있습니다. 2. 소화 과정에서 발생하는 가스나 배출되지 않은 노폐물: 소화 과정에서 발생하는 가스나 배출되지 않은 노폐물로 인해 체중이 일시적으로 증가할 수 있습니다. 3. 운동량: 운동량이 많거나 규칙적인 운동을 할

시야가 흐렸다가 돌아오는 증상, 원인과 예방 방법은? [내부링크]

시야가 흐렸다가 시간이 지나면 다시 돌아오는 증상 31세 덩치큰 남자입니다. 가끔 시야가 흐렸다가 돌아오는 경우가 종종 있습니다 제가 비염알레르기때문에 눈을 자주 비비는 편이고 난시가 심합니다 (보정안경 낌) 근데 오늘 안경을 끼고 눈을 비비지 않았는데도 시야가 난시가 온거처럼 흐렸다가 시간이 1시간정도 지나니까 다시 돌아왔습니다. 시야가 흐리면 당뇨증상일수도있다는데 시야가 흐려졌다 다시돌아오는것도 당뇨 증상인가요? 아니면 비염때문에 제가 눈을 자주 비벼서 그런건가요? 시야가 흐려지는 증상은 많은 이들이 경험하는 증상 중 하나입니다. 특히 비염알레르기 등으로 눈을 자주 비비는 경우에는 눈의 염증이 생길 수 있어 시야가 흐려질 수 있습니다. 그러나 최근 들어서는 눈을 자주 비비지 않았음에도 시야가 흐렸다가 돌아오는 경우가 있다는 글이 올라왔습니다. 이러한 경우 당뇨병 증상일 수도 있다는 의견도 있지만, 정확한 원인과 예방 방법은 무엇일까요? 원인 먼저, 시야가 흐려지는 원인으로는 눈의

각막염 환자를 위한 안전한 찜질 대안과 증상 완화법 [내부링크]

각막염 찜질 결막염 말고 각막염에는 무슨 찜질해야하나요ㅠ 약 처방받아서 먹고 넣고 하는데도 아침마다 눈을 못뜨겠어요 결막염 각막염 차이 결막염과 각막염은 모두 눈에 염증이 생기는 질환입니다. 하지만 두 질환은 다음과 같은 차이가 있습니다 발생 부위: 결막염은 눈을 덮고 있는 결막(눈의 흰자 부분)에 염증이 생길 때 발생하며, 각막염은 눈의 투명한 외피인 각막에 염증이 생길 때 발생합니다. 증상: 결막염은 눈이 붓고 붉어지며, 감각 이상, 분비물 등이 나타나며, 각막염은 눈이 붉어지고, 통증, 감각 이상, 시력 감소 등이 나타납니다. 원인: 결막염은 바이러스나 세균 등의 감염으로 인해 발생할 수 있으며, 각막염은 외상, 건조, 알레르기, 감염 등이 원인이 될 수 있습니다. 치료: 결막염과 각막염은 원인과 심각도에 따라 치료 방법이 다르므로, 전문의의 진료와 처방을 받아야 합니다. 결막염은 안약 등의 치료가 일반적으로 사용되며, 각막염은 안약이나 항생제 안약, 중증한 경우에는 수술이 필

목조주택 vs 콘크리트주택, 건강과 생존율에 큰 차이 [내부링크]

콘크리트 주택과 목조주택, 어떤 것이 더 건강한가요? 우리가 살고 있는 대부분의 주택은 콘크리트로 만들어져 있습니다. 하지만 최근에는 콘크리트로 지은 집이 건강에 좋지 않다는 주장이 나오고 있습니다. 그렇다면 콘크리트 주택과 목조주택, 어떤 것이 더 건강한지 알아보기 위해 시즈오카대학에서 생쥐 실험을 진행했습니다. https://www.e-himawari.co.jp/?page_id=34754 실험에서는 콘크리트, 금속, 목재로 만든 사육상자를 이용하여 생쥐를 사육하였습니다. 결과는 콘크리트로 만든 사육상자에서는 생쥐의 생존율이 7%에 그쳤지만, 목재로 만든 사육상자에서는 85%로 매우 높은 생존율을 보였습니다. 이 실험에서는 건축재료에 따라 생명체의 생존율이 차이를 보인 것으로 나타났습니다. 콘크리트와 같은 인공적인 자재는 자연과 거리가 멀어져 있기 때문에 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 목재와 같은 자연친화적인 자재는 자연과 가까워져 있기 때문에 건강에 좋은 영

긴장을 풀고 더 편안한 사회생활을 즐기는 방법 [내부링크]

모든 사람들은 언제나 긴장을 느끼기도 합니다. 그러나 너무 많은 긴장은 우리의 건강에 악영향을 미치고, 일상생활에서 불편함을 유발할 수 있습니다. 특히, 누군가와 대화를 나누거나 다른 사람 앞에서 발표를 하는 것과 같이 사회생활에서 긴장을 느끼는 경우가 많습니다. 이번 글에서는, 이러한 상황에서 긴장을 푸는 방법을 알아보겠습니다. 1. 호흡법: 천천히 깊게 숨을 들이쉬고, 천천히 내쉬어 호흡을 조절해보세요. 이러한 호흡법은 긴장을 푸는 데 매우 효과적입니다. 2. 긍정적인 생각: 긴장을 느끼는 상황에서, 긍정적인 생각을 가지고 자신을 도모해보세요. "내가 할 수 있다"라는 생각으로 긴장감을 덜 수 있습니다. 3. 충분한 수면: 충분한 수면을 취하는 것은 몸과 마음의 긴장을 푸는 데 매우 중요합니다. 일주일에 7-8시간의 수면을 취하는 것이 좋습니다. 4. 운동: 운동을 통해 스트레스와 긴장을 푸는 것이 좋습니다. 일주일에 2-3번 30분 이상의 운동을 권장합니다. 5. 말하기 연습:

중학생도 건강은 중요해! 쉬 마려움의 이유와 해결책은? [내부링크]

소변을 보고나면 급작스럽게 쉬가 마려워진다면, 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 중학생인데도 불구하고 일상적으로 이런 증상을 겪는다면, 건강에 문제가 있을 수 있으므로 조금 더 신경써야 합니다. 그렇다면, 쉬가 자주 마려워지는 이유는 무엇일까요? 이에 대한 해결책은 무엇일까요? 쉬가 자주 마려워지는 이유 1. 방광염 쉬가 자주 마려워지는 원인 중 하나는 방광염입니다. 이 경우, 배뇨 과정에서 통증을 경험하기도 합니다. 하지만, 방광염이 있는 경우에는 통증을 느끼기 때문에 다른 증상도 함께 나타나게 됩니다. 2. 신장결석 신장결석은 오랜 시간동안 충분한 물을 마시지 않았거나, 나트륨과 칼륨의 섭취량이 많은 경우에 발생합니다. 이 경우, 쉬뿐만 아니라 배뇨가 불편하거나 통증을 느끼기도 합니다. 3. 뇌졸중 뇌졸중은 중요한 혈관이나 뇌 조직이 손상을 입는 경우 발생합니다. 이 경우, 쉬마저도 마려워지는 경우가 있습니다. 4. 신경계 이상 신경계 이상은 신경계 기능이 충분히 작동하지 않

운동 후 발열감: 정상적인 신체 반응인가요? [내부링크]

운동 후 발열감은 운동을 마치고 나서 나타나는 일상적인 신체 반응 중 하나입니다. 하지만 일부 사람들은 발열감이 더 강하게 나타난다고 합니다. 이번에는 이러한 발열감이 일어나는 이유와 관리 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 신체적인 변화 운동을 마치면 몸은 내부적인 변화를 겪습니다. 혈액순환량이 증가하면서 열도 함께 증가하게 됩니다. 또한, 운동으로 인해 몸 안의 열이 피부로 배출되면서 발열감이 느껴질 수 있습니다. 이러한 변화는 운동을 할 때마다 발생하는 일상적인 현상입니다. 2. 체질적인 차이 운동 후 발열감은 개인의 체질적인 차이 때문에 발생할 수 있습니다. 지방이 적은 사람일수록 발열감을 더욱 느끼는 경우가 많습니다. 또한, 체질에 따라 땀을 많이 내거나 적게 내는 경우도 있습니다. 이러한 체질적인 차이로 인해 발열감의 정도가 다를 수 있습니다. 3. 관리 방법 운동 후 발열감을 관리하는 방법은 다양합니다. 첫 번째로는 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 운동을 하면서 땀을 많

사랑니 단순발치 후 일상 생활, 일반식, 헬스 운동은 가능할까? [내부링크]

사랑니는 일반적으로 어린 시절에 자라며, 성인이 되어 치아가 완전히 성장한 후에는 더 이상 자라지 않는다. 그러나 일부 사람들은 성장한 후에도 사랑니가 계속 자라거나 다른 이유로 인해 치과에서 이를 제거해야 하는 경우가 있다. 사랑니 단순발치는 이러한 경우 중 하나로, 일반적으로 치아가 크게 손상되지 않았고, 교정 치료나 다른 이유로 인해 사랑니를 제거해야 할 때 시행된다. 이러한 수술은 대개 치과에서 수행되며, 일반적으로 매우 안전하고 간단한 수술이다. 조심해야 할 몇 가지 사항 그러나 수술 후에는 조심해야 할 몇 가지 사항이 있다. 먼저, 수술 후에는 입안이 약간 부어오르거나 아프기 때문에, 처음 몇 일 동안은 음식을 섭취하는 데 제한을 받을 수 있다. 특히 딱딱하거나 어려운 음식을 먹는 것은 피해야 한다. 수술 후에는 적절한 치료를 받고 규칙적인 칫솔질을 유지해야 한다. 이러한 조건이 모두 충족된다면, 일반식을 먹는 것은 큰 문제가 없다. 식사를 할 때는 부드러운 음식을 선택하

미세먼지와 초미세먼지가 호흡기 증상을 유발하는 이유 [내부링크]

미세먼지는 지름이 10마이크로미터 이하인 먼지를 말하며, 초미세먼지는 지름이 2.5마이크로미터 이하인 먼지를 말합니다. 미세먼지란 초미세먼지와 미세먼지는 현대 도시에서 가장 큰 환경문제 중 하나입니다. 미세먼지는 지름이 10마이크로미터 이하인 먼지를 말하며, 초미세먼지는 지름이 2.5마이크로미터 이하인 먼지를 말합니다. 이러한 먼지들은 매우 작아서 숨을 들이쉬면 호흡기로 들어가면서 건강에 해로운 영향을 미칩니다. 미세먼지 문제점 최근 많은 사람들이 미세먼지와 초미세먼지 때문에 코가 막히고 가래가 생기며 기침을 하게 되는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 미세먼지와 초미세먼지가 호흡기에 영향을 미치기 때문입니다.이러한 먼지들은 비말에 의해 인체의 호흡기로 들어가게 되면, 기관지와 폐 등 호흡기 기관에 착착 붙어 기관지를 좁게 만들어 호흡이 어려워집니다. 또한, 이러한 먼지들은 미세한 입자로 인해 호흡기 상부를 자극하며 염증을 일으킵니다. 이러한 염증이 호흡기에 물고 있는 가래를 증가시켜

엄마의 유방암 수술, 걱정되는 사망 가능성에 대해 알아봅시다 [내부링크]

저희 엄마가 내일 유방암 수술을 하시는데 수술하다가 죽을 수도 있나요…? 여러분이나 가족 중 한 사람이 유방암 수술을 받는다는 것은 매우 어려운 결정일 것입니다. 이는 수술로 인한 합병증 및 사망 가능성 때문입니다. 그러나, 현대 의학의 발전으로 수술의 안전성은 매우 높아졌으며, 올바른 수술 전 검사와 수술을 담당하는 전문의료진의 전문성, 그리고 적절한 후처리와 치료를 통해 수술의 안전성을 높일 수 있습니다. 수술 중 사망 가능성은 모든 수술에서 일어날 수 있는 일반적인 위험입니다. 그러나, 유방암 수술의 경우 수술 전에 환자의 상태를 철저하게 평가하고 적절한 검사와 평가를 받으면 수술 후 합병증 및 사망 가능성이 크게 낮아집니다. 수술을 담당하는 의사와 의료진의 전문성, 수술 중 합병증 발생 시 적극적인 치료와 적절한 관리를 통해 수술의 안전성을 높일 수 있습니다. 수술 후 합병증 발생 시 적극적인 처리와 치료를 통해 건강을 유지할 수 있습니다. 수술 후 적절한 치료와 관리를 받으

시야가 흐릿해졌을 때 취할 수 있는 조치 [내부링크]

시야가 흐리네요. 휴대폰을 많이 봐서 그런가 해서 한 일주일동안 2시간만 봤었거든요? 그런데 지금까지도 이러네요 왜 이럴까요? 시야가 흐릿해지는 증상은 많은 사람들이 겪는 증상 중 하나입니다. 이러한 증상은 눈 건강 문제, 스트레스, 수면 부족, 디지털 아이스트레스 등 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 따라서 시야가 흐릿해지는 증상이 지속될 경우 적절한 조치를 취해야 합니다. 첫째로, 시야가 흐릿해지는 원인을 파악해야 합니다. 이를 위해 전문가의 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 진단 후 적절한 치료와 휴식을 취함으로써 증상을 완화할 수 있습니다. 둘째로, 시력 보호를 위해 일상 생활에서 실천할 수 있는 방법이 있습니다. 일상적인 눈 운동과 습관을 개선하여 눈 건강을 지키고, 적절한 휴식과 수면을 취함으로써 눈과 뇌에 부담을 덜어줄 수 있습니다. 또한, 디지털 기기 사용 시 눈 건강을 보호할 수 있는 안경이나 필름을 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 눈 운동 5개 추천 1. 눈 굴리

귀여워 [내부링크]

From, 블로그씨 볼수록 매력있고 사랑스러운 것! 귀여움엔 출구가 없다! 내가 본 가장 귀여운 생명체에 대해 이야기해 주세요~ 귀여움에는 정말 출구가 없습니다! 이번에는 제가 제일 귀여운 생명체에 대해 얘기해 보겠습니다. 판다: 판다는 국보급으로 손꼽히는 귀여운 동물 중 하나입니다. 흰색 바탕에 검은 원형 패치와 잔디 같은 녹색 배색이 매우 귀여워 보입니다. 특히, 꼬리와 다리를 꼬챙이 삼아 웅크리고 앉아있는 모습은 인기가 매우 높습니다. 토끼: 토끼는 부드러운 털과 귀여운 눈으로 많은 사람들의 사랑을 받는 동물입니다. 특히, 길고 부드러운 귀를 흔들거나 바라보는 모습은 매우 귀여워 보입니다. 고양이: 고양이는 눈동자의 크기와 모양, 부드러운 털 등으로 귀여움을 대표하는 동물 중 하나입니다. 특히, 귀여운 머리띠와 다양한 포즈로 사랑받는 고양이는 인기가 매우 높습니다. 강아지: 강아지는 온종일 꼬리를 흔들며 달려오는 귀여운 모습으로 많은 사람들의 사랑을 받는 동물입니다. 특히, 귀

코 수술 후 실리콘 제거 시기, 언제가 가장 적합할까? [내부링크]

코 수술 후 부작용이 발생하면 불안하고 불편한 것은 당연합니다. 이러한 부작용 중에서도 실리콘에 대한 부작용이 있다면, 이를 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다. 그러나 일정 상의 이유로 제거 시기를 미루는 경우에는 어떤 문제가 발생할 수 있을까요? 실리콘 제거를 미루는 경우에는 부작용이 더 심해질 가능성이 있습니다. 증상 발현 두 달 뒤에 실리콘 제거를 하면, 염증이 더 심해지는 경우가 많습니다. 그러나 염증이 생기는 정확한 시기는 개인차가 있으며, 일반적으로 수술 후 몇 주 내에 발생할 수 있습니다. 따라서 제거 시기를 미루는 경우에는 가능한 빨리 시행하는 것이 좋습니다. 코수술 부작용 3가지 1.종종 발생하는 출혈 코 수술 후 1-2주 동안은 종종 코에서 출혈이 발생할 수 있습니다. 이는 수술로 인해 코 내부의 조직이 손상되었기 때문입니다. 출혈이 지속되거나 심해진다면, 수술을 한 병원에서 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 2. 코강변증후군 코강변증후군은 코가 막혀 호흡이 어렵고

변비 예방, 건강한 변을 유지하는 방법 [내부링크]

변비 땜에 너무힘들어요ㅠㅠ 몇시간째 아파하고 있습니다,..어떻게 해야하나요…?? 변비는 매우 불편하고 고통스러운 상황입니다. 변비는 대부분 건강 문제와 관련이 있으며 일반적으로 섭취한 음식물의 소화가 충분하지 않거나, 충분한 수분을 섭취하지 않아 발생하는 경우가 많습니다. 변비가 장기간 지속되면 항문과 직장의 건강에도 영향을 미칠 수 있으므로 적극적으로 대처해야 합니다. 변비를 예방하려면 충분한 수분과 식이섬유가 필요합니다. 수분은 물, 주스, 차 등으로 섭취할 수 있으며, 식이섬유는 과일, 채소, 곡물 등을 포함하는 식사를 권장합니다. 또한, 운동도 변비 예방에 도움이 됩니다. 충분한 운동을 하고 일정한 배변 습관을 유지하는 것이 좋습니다. 변비에 좋은 3가지 음식 과일: 복숭아, 사과, 파인애플, 배, 블루베리 등 과일은 식이섬유가 풍부하고 수분도 많아 변비 예방에 좋습니다. 특히 복숭아와 파인애플은 소화 효능이 뛰어나 변비 완화에 효과적입니다. 채소: 녹색잎채소, 브로콜리, 당

고환을 맞아 발기 기능 감소, 정확한 원인과 치료법은 [내부링크]

할머니한테 고환을 쓰러지고 응급실에 실려가 부울만큼 발로 쎄게 걷어 맞고 난 후에 발기가 거의 안 됩니다 ,,, 고환을 맞은 후 발기 기능이 감소하는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 고환은 남성의 중요한 생식기관이며, 고환을 맞으면 그 내부 조직이 손상될 가능성이 있습니다. 이러한 손상은 발기 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 고환을 맞으면 아랫배와 옆구리가 아플 수 있습니다. 이는 고환에 충격으로인한 생리적 반응일 가능성이 있습니다. 하지만, 발기 장애와 같은 증상이 지속된다면 신경에 손상이 발생했을 가능성도 있습니다. 따라서, 발기 장애와 신체적 통증이 지속되는 경우 즉시 의사와 상담해야 합니다. 의사와 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 발기 장애를 치료하는 방법에는 약물 치료, 수술, 치료적 기기 사용 등이 있으며, 상황에 따라 다를 수 있습니다. 또한, 건강한 삶을 유지하고 스트레스를 줄이는 것이 발기 기능을 개선하는 데 도

렌즈 삽입 후 운동, 적절한 치유 기간과 안전한 운동 방법 [내부링크]

렌즈삽입했는데 헬스장은 언제부터 다닐 수 있을까요 헬스장에서 주로 러닝머신타고 스쿼트하고 내전근 운동하는데 이런 운동하려면 얼마나 지나야할까요?? 렌즈 삽입 수술은 안과 전문의의 조언하에 진행되는 수술 중 하나입니다. 이 수술은 안구의 굴절력을 조절하여 시력을 개선하는 목적으로 수행되며, 수술 후 적절한 치유 기간 동안은 눈의 부담을 최소화하여야 합니다. 이에 따라, 렌즈 삽입 후 언제부터 운동을 시작해도 되는지에 대한 질문을 받는 경우가 많습니다. 렌즈 삽입 수술 후에는 적어도 2~3일 이상의 휴식이 필요합니다. 이 기간 동안은 눈을 적극적으로 보호하고 눈에 부담을 주지 않는 것이 중요합니다. 일상생활에는 큰 불편이 없지만, 헬스장에서 진행하는 유산소 운동이나 근력운동 등 눈에 부담이 가는 운동을 할 경우 수술 후 1주일 이상은 운동을 삼가는 것이 좋습니다. 렌즈 삽입 수술 후, 운동을 시작하기 전에는 반드시 안과 전문의와 상담하시길 권합니다. 개인의 눈 상태와 운동 계획에 따라서

여러 연구를 통해 밝혀진, 이상적인 성생활 빈도 [내부링크]

성생활은 인간의 건강과 행복에 중요한 역할을 합니다. 그러나 많은 사람들이 얼마나 자주 성생활을 해야하는지에 대해 혼란스러워하고, 이에 대한 정확한 답변을 찾고 있습니다. 이번 글에서는 여러 연구를 통해 밝혀진, 이상적인 성생활 빈도에 대해 알아보도록 하겠습니다. 연구 결과에 따르면, 이상적인 성생활 빈도는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 대체로 말해, 성생활은 적어도 주 1-2회 이상 하는 것이 좋습니다. 이는 인간의 신체적, 정신적, 사회적 건강에 매우 중요한 역할을 합니다.(National Survey of Sexual Health and Behavior (NSSHB)에서 진행된 연구에서는 성생활 빈도가 성적 만족도와 밀접한 관련이 있다는 결과가 나왔습니다. 이 연구에서는 대부분의 참가자들이 주 1-2회 이상의 성생활을 원한다는 결과도 나왔습니다.) 먼저, 신체적 건강 측면에서 말하면, 정기적인 성생활은 건강한 생식기관을 유지하는 데 도움을 줍니다. 성적 활동은 혈액순환

스마일라식 수술 후 시력 저하, 이게 일시적인 현상인가요? [내부링크]

스마일라식 수술은 안면골절과 함께 국내에서 가장 많이 시행되는 안과 수술 중 하나입니다. 수술 후 일정 기간 동안 눈이 아픈 경우가 있으며, 수술 이후 몇 주 이내에 눈의 시력이 변하는 경우도 있습니다. 이번 글에서는 수술 후 2주차에 시력 저하가 발생한 경우에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 스마일라식 수술은 매우 안전한 수술 중 하나이지만, 모든 수술과 마찬가지로 일부 환자들은 수술 후 시력 저하를 경험할 수 있습니다. 일반적으로 수술 후 첫 24시간 동안은 시력이 저하될 수 있지만, 이는 수술 후 1-2주 이내에 회복되는 경우가 많습니다. 수술 후 2주차에 시력 저하가 발생한 경우, 이는 일반적으로 수술이 원활하게 진행되었으며 수술 후 처음 몇 일 동안 시력이 개선되었던 것과 관련이 있습니다. 이는 수술 후 일시적으로 발생하는 시력 저하로, 이후 시력은 빠르게 회복될 것으로 예상됩니다. 하지만 수술 후 2주차에도 시력이 저하된 상태가 지속된다면, 이는 수술 후 합병증의 가능

명품 [내부링크]

From, 블로그씨 시간이 지나도 오래도록 빛이 나는 명품! 내가 생각하는 명품이란 무엇일지 이야기해 주세요~ 명품은 당신이 백만 달러 짜리 대접을 받는 기분을 느끼게 해주는 무엇이라고 생각합니다! 디자이너 핸드백, 멋진 스포츠카, 금도금 악세서리 등, 당신이 세상에서 제일 잘나보이는 기분을 느끼게 해주는 것이라면, 그것은 분명 명품입니다. 또한, 시계에서 칫솔까지 다이아몬드로 가득 채워진 것들도 말이죠! 하지만, 정말로 명품이란 것은 특별함을 느끼게 해주는 것이며, 인생의 좋은 것들에 대한 즐거움을 누리는 것입니다. 따라서 돈이 있고, 스스로에게 선물하고 싶은 욕망이 있다면, VIP처럼 느끼게 해주는 그 멋진 아이템에 돈을 펑펑 쓰는 것도 괜찮습니다. 다만, 지출에 대해 책임을 지고, 가족들 김치도 맛있게 먹으면서 지출하도록 합시다. 결국 진정한 명품은, 얼마나 크거나 작던, 당신이 가지고 있는 것에 만족하며 행복한 기분을 느끼는 것입니다!

항문 부근 통증, 치질일 가능성 있을까? [내부링크]

항문 주변에 작은 돌기나 통증이 있는 경우, 치질이 의심됩니다. 치질은 일반적으로 항문 근처에 생기는 미세한 염증으로, 대부분의 경우 경미한 증상을 유발합니다. 그러나 증상이 더 심하게 나타나거나 지속적으로 나타나면 전문가의 진료를 받아야 합니다. 이번 포스트에서는 치질의 증상과 대처 방법, 예방 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 치질의 증상 치질은 주로 항문 근처에 작은 돌기나 덩어리가 생길 때 나타납니다. 그러나 이것이 항문 근처의 질병만이 아닌 것처럼 느껴지면, 이것은 치질이 아닐 수도 있습니다. 따라서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 일반적으로 치질에는 다음과 같은 증상이 포함됩니다. 항문 주변에 작은 돌기 또는 덩어리가 생기는 경우 변을 보는 과정에서 통증이나 불편함이 느껴지는 경우 눕거나 일어서는 과정에서 불편함을 느끼는 경우 일부 환자는 장기간 항문 주변에 불편함이나 압박감을 느낄 수 있습니다. 위와 같은 증상이 나타나면, 가능한 빨리 전문가의 진료를 받는 것이

이빨이 누렇거나 어둡게 변하는 이유와 예방 방법 알아보기 [내부링크]

이빨이 누런 색상을 띄게 되는 것은 어떠한 원인에 의해 생길 수 있습니다. 불규칙한 구강 관리, 담배 사용, 커피, 차, 와인과 같은 음료 ,베리 등을 자주 섭취하는 경우 이빨이 누렇게 변할 수 있습니다. 또한 나이가 들면서 자연스럽게 이빨의 색이 노화되기도 합니다. 이러한 경우, 이빨을 하얗게 만드는 방법이나 제품을 활용하여 이빨을 하얗게 하는 것이 가능합니다. 프로필렉스(clean)로 치석 제거 치석은 이빨을 어둡게 만들어서 보이지 않게 합니다. 이빨에 생긴 치석은 빠르게 치료하는 것이 좋습니다. 치석 제거는 치과에서 일반적으로 수행되지만, 제거 제품을 사용해 집에서 직접 제거할 수도 있습니다. 전문가가 시행하는 클리닉에서 병원치료 가장 빠르고 효과적인 방법은 전문가가 진행하는 치료입니다. 병원에서는 레이저, 외과적 처리, 정기적인 점액방울 주사 등을 사용하여 치아미백백 치료를 합니다. 홈 케어 제품 사용 많은 홈 케어 제품이 치아 미백에 도움을 줍니다. 일부 치석 제거 치약,

안면마비와 이마 주름 관련, 피부과 리프팅의 효과는? [내부링크]

안면마비는 얼굴 근육이 일시적으로 마비되어 발생하는 증상으로, 대개는 얼굴 한쪽이 일시적으로 움직이지 않는 경우가 많습니다. 이마 주름이 생길 수 있는 이유 중 하나가 안면마비이지만, 이마 주름을 잡는 것은 불가능한 것이 사실입니다. 이마 주름은 주로 표정 근육의 수축으로 생기는 것이기 때문에, 근육 수축을 완전히 방지하는 것은 어렵습니다. 그러나 이마 주름 예방을 위해 효과적인 방법들이 있습니다. 피부과 리프팅은 이마 주름 예방에 효과적인 방법 중 하나입니다. 이마 주름 예방을 위한 다른 방법들도 함께 살펴보겠습니다. 1.이마 처침 이마 처침은 이마 주름 예방에 효과적인 방법 중 하나입니다. 이마에 주름이 생기는 것은 대개 표정 근육의 수축으로 인한 것이기 때문에, 이마를 자주 처침으로써 근육 수축을 방지할 수 있습니다. 또한, 이마 처침은 이마 근육의 혈액 순환을 촉진하여 피부 탄력을 유지하는 데에도 도움을 줍니다. 2.피부 보습 피부 보습은 이마 주름 예방에 매우 중요합니다.

연령, 감량 다이어트, 스트레스 등으로 인한 기초대사량 감소 [내부링크]

기초대사량은 하루 동안 최소한으로 필요한 에너지 양을 의미합니다. 이는 인체가 생존하기 위해 소비하는 최소한의 에너지입니다. 이 기초대사량은 인체 내부의 여러 가지 요인들에 의해 결정됩니다. 이번 글에서는 기초대사량이 낮아지는 이유와 그에 대한 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 연령 연령이 들면서 기초대사량이 낮아지는 것은 일반적인 현상입니다. 노화에 따라 근육량이 감소하고, 지방량이 증가하기 때문입니다. 이러한 변화로 인해 대사량이 감소하게 됩니다. 따라서 연령이 들면서 규칙적인 운동과 적절한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 2. 근육량 감소 근육은 대사량을 결정하는 중요한 요소 중 하나입니다. 근육량이 감소하면 기초대사량도 감소하게 됩니다.근력운동을 꾸준히 실시하여 근육량을 유지하고 늘리는 것이 중요합니다. 또한, 단백질을 충분히 섭취하여 근육을 유지하는 것도 중요합니다. 3. 감량 다이어트 감량 다이어트를 실시하면 기초대사량이 감소하는 경우가 많습니다. 감량 다이어트는

감기몸살과 심장 통증: 원인과 대처 방법 [내부링크]

감기와 몸살 증상과 함께 심장 통증이 발생하는 경우, 대부분의 사람들은 심장 질환을 우려하게 됩니다. 그러나 이러한 증상이 심장 질환과 직접적인 연관이 있는 것은 아닙니다. 이번 글에서는 감기몸살과 심장 통증의 원인과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 감기몸살의 원인 감기와 몸살은 바이러스나 세균으로 인해 발생합니다. 증상은 기침, 콧물, 몸살, 두통 등이 나타나며, 대개는 몇 일에서 2주 정도 지속됩니다. 이러한 증상은 면역체계가 바이러스나 세균과 싸우는 과정에서 발생합니다. 2. 심장 통증의 원인 심장 통증은 심장과 관련된 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 대표적인 질환으로는 심근경색이 있습니다. 심근경색은 심장의 혈관이 막히거나 좁아지면서 발생하는 질환으로, 가슴 통증이나 압박감 등의 증상을 유발합니다. 그러나 감기몸살로 인한 증상이 심장 통증과 직접적인 연관이 있는 것은 아닙니다. 3. 감기몸살과 심장 통증의 대처 방법 감기몸살의 경우, 적절한 안정과 쉼을 취하는 것이

삼일절 [내부링크]

From, 블로그씨 오늘은 이렇게 꼭 외치고 싶어요. 대한독립만세! 잊지 말아야 할 삼일절 날 태극기를 담은 영상을 공유해 주세요! 삼일절, 태극기로 대한독립을 기념하자! 삼일절은 대한민국의 독립운동의 시작을 상징하는 날입니다. 1919년 3월 1일, 한국의 인권과 자유, 독립을 선언하고 일본의 식민지 지배에 대한 저항을 시작한 것이 바로 이 날입니다. 이후 이어진 광복운동으로 이어지며, 1945년 광복을 이루게 되었습니다. 태극기는 대한민국의 국기로, 독립을 향한 한민족의 의지를 상징합니다. 태극기를 담은 이번 영상은 대한독립을 위해 희생한 이들과 그들의 희생을 통해 이루어진 대한독립의 역사를 되새기는 것 뿐만 아니라, 태극기를 통해 대한민국의 아름다움과 풍요로움을 전하는 메시지를 담고 있습니다. 우리는 대한민국의 민주주의와 자유, 인권을 지키고, 더 나은 미래를 위해 노력할 것입니다. 이번 삼일절, 태극기를 통해 우리가 가진 역사와 아름다움을 되새기며, 대한독립만세!라는 함성을

소화 문제를 겪고 있다면 이렇게 대처하세요! [내부링크]

소화가 잘 안 되는 경우, 많은 사람들이 건강 문제를 경험할 수 있습니다. 이번 글에서는, 일상생활에서 일어날 수 있는 소화 문제에 대한 원인과 대처 방법, 그리고 병원 방문 시기 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 소화가 잘 안 되는 원인 소화가 잘 안 되는 원인은 다양합니다. 식사 중 과식이나 비만, 위산이 너무 많은 경우, 소화기관에 문제가 생긴 경우, 불규칙한 식습관, 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한, 소화에 영향을 미치는 약물이나 음식물, 특히 유통기한이 지난 식품을 섭취하면 소화 문제가 발생할 수 있습니다. 소화가 잘 안 되는 경우 대처 방법 소화가 잘 안 되는 경우, 일시적으로는 적절한 대처 방법을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이를 위해, 규칙적인 식습관을 유지하고, 적당한 양의 식사를 하며, 적절한 운동을 실시하는 것이 중요합니다. 또한, 소화에 도움이 되는 음식을 선택하고, 약물을 복용할 때는 의사나 약사와 상의하여 복용하는 것이 좋습니다. 물론,

건강한 수면습관을 유지하는 방법과 밤새는 것이 미치는 영향 [내부링크]

건강한 수면 패턴을 유지하는 것은 우리 건강에 매우 중요한 요소입니다. 그러나, 우리 일상에서는 학업, 일 또는 가족 등의 이유로 밤을 새야 할 때가 있습니다. 이번 포스트에서는 건강한 수면습관을 유지하는 방법과 밤새는 것이 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 건강한 수면 패턴을 유지하는 방법 건강한 수면 패턴을 유지하는 것은 우리 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 아래는 건강한 수면 패턴을 유지하는 방법입니다. 일정한 시간에 잠자리에 들기: 가능하면 일정한 시간에 잠자리에 들고, 일어날 시간도 똑같이 유지하는 것이 좋습니다. 스마트폰이나 컴퓨터 등을 침대에서 사용하지 않기: 잠을 잘 때는 밝은 빛을 최소한으로 줄이는 것이 좋습니다. 밤새서 작업하지 않기: 가능하면 밤에 작업하지 않고, 다음 날 아침에 다시 시작하는 것이 좋습니다. 충분한 운동하기: 건강한 수면을 위해서는 충분한 운동이 필요합니다. 2. 밤새는 것이 건강에 미치는 영향 밤새는 것은 우리 건강에 부정적인 영

청소년 임신 시 불안해하는 사람들을 위한 조언과 안내 [내부링크]

청소년 임신은 매우 민감한 주제입니다. 아직 청소년이라면 임신과 관련된 모든 것이 더욱 불안하게 느껴질 수 있습니다. 이번 글에서는 청소년 임신에 대한 질문과 불안함에 대해 안내하고 조언해드리려고 합니다. 먼저, 생리 예정일이 늦어지는 것은 임신의 가능성이 있음을 나타낼 수 있습니다. 하지만, 다른 이유들도 이를 유발할 수 있기 때문에 너무 걱정하시지 않아도 됩니다. 만약 임신 가능성이 있다면, 6주차에는 어느 정도 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 있다고 해서 반드시 임신이라는 것은 아니므로, 확실한 진단을 위해서는 의사 상담을 받는 것이 좋습니다. 청소년 임신이라면 책임지지 못할 것 같다는 불안함은 자연스러운 감정입니다. 하지만, 이러한 상황에서는 누구에게도 도움을 받지 않고 혼자서 문제를 해결하려 하지 마시고, 지원을 받을 수 있는 곳들을 찾아보는 것이 좋습니다. 학교나 지역사회 센터, 병원 등에서는 임신 관련 상담과 지원을 제공해주고 있으며, 이를 이용하여 더 안정적인 선택

미성년자가 우울증으로 정신병원을 가는 방법과 주의할 점 [내부링크]

우울증은 현대 사회에서 매우 흔한 정신질환으로, 누구나 발병할 가능성이 있습니다. 특히 미성년자인 경우, 스트레스와 과중한 학업, 가정 내 문제 등으로 우울증에 빠질 수 있습니다. 이러한 상황에서는 정신병원을 방문하여 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 그러나 미성년자가 정신병원을 방문하는 것은 부모님의 동의가 필요합니다. 따라서 우선, 부모님께 우울증에 대해 열린 대화를 시도해보는 것이 좋습니다. 우울증이 생긴 원인이 무엇인지, 치료를 받는 것이 어떻게 도움이 될 수 있는지 등에 대해 부모님과 솔직하게 이야기해보세요. 부모님께서 이해해주시고, 함께 병원을 찾아갈 수 있다면 더욱 좋겠지만, 부모님께 말씀드리기 어렵거나 이해해주실 수 없는 상황이라면 다음과 같은 방법을 고려해볼 수 있습니다. 첫째, 정신보건센터에서 상담을 받는 것이 좋습니다. 상담을 통해 정신적인 고통을 덜 수 있고, 전문가들의 조언과 치료법을 얻을 수 있습니다. 미성년자도 부모님 없이 상담을 받을 수 있으며, 상담

가족 중 유방암 환자가 있다면 나에겐 어떤 의미일까? [내부링크]

가족력은 유전적인 요소와 환경적인 요소를 모두 고려하여 어떤 질병을 가졌는지, 그리고 언제 발생했는지 등을 조사하는 것입니다. 이 중에서도 가족 중 한 사람 이상이 유방암을 가진 경우, 해당 질병의 발생 위험이 높아지는데 이를 유방암 가족력이라고 합니다. 그렇다면, 이모가 유방암을 가졌다는 사실만으로 유방암 가족력 범위에 해당하는지 여부를 알아보겠습니다. 일단, 유방암의 발생 원인은 다양한데 유전적 요인이 그 중 하나입니다. 그러나, 대부분의 경우, 유방암은 일시적인 변화나 신체적인 문제로 인해 발생하기보다는 생활 습관이나 환경적인 요인이 큰 역할을 합니다. 따라서, 유방암 가족력이 있다고 해서 반드시 유방암에 걸릴 가능성이 높다는 것은 아닙니다. 하지만, 가족 중 한 사람 이상이 유방암을 가진 경우, 해당 질병의 발생 위험이 높아진다는 것은 사실입니다. 따라서, 이모가 유방암을 가졌다는 사실은 유방암의 발생 위험을 예방하는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 가족력이 있다면,

소화 잘 안 되고 부피감이 느껴지는 증상, 이렇게 대처해보세요! [내부링크]

소화 잘 안 되고 부피감이 느껴지는 증상은 매우 흔하며, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 증상은 많은 사람들에게 불편함을 줄 수 있으며, 건강에 대한 우려를 불러일으키기도 합니다. 이번 글에서는 소화 잘 안 되고 부피감이 느껴지는 증상을 개선하기 위한 3가지 방법을 알아보겠습니다. 1. 건강한 식습관을 유지하세요 식습관은 소화 과정에서 매우 중요한 역할을 합니다. 건강한 식습관을 유지하여 소화 장애를 예방할 수 있습니다. 첫째, 식사 시간을 정기적으로 가지고 양질의 음식을 섭취해야 합니다. 둘째, 건강한 식습관을 가지기 위해 매일 충분한 양의 물을 마시고, 담배와 알코올을 피해야 합니다. 셋째, 운동량을 늘려 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 먹는 음식에 유의하세요. 기름지거나 고소한 음식, 많은 양의 고단백 식품, 당분이 많은 음식은 소화에 더 많은 시간과 노력이 필요합니다. 음식을 먹는 데 충분한 시간을 가지세요. 급하게 먹지 마시고 천천히 씹어 먹으세요.

기면증 단계별 증상과 대처 방법 [내부링크]

기면증은 일상생활에서 갑작스럽게 졸음이 오거나 적절하지 않은 시간에 자는 증상을 의미합니다. 기면증은 수면장애 중에서도 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 이번 글에서는 기면증의 단계별 증상과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 기본적인 기면증 증상 기본적인 기면증 증상은 졸음, 피로, 집중력 저하 등입니다. 이러한 증상은 일상적인 생활에서 적절한 수면이 부족할 때 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되는 경우, 수면장애로 발전할 가능성이 있으며, 이 경우 전문가의 상담이 필요합니다. 중증도 기면증 증상 중증도 기면증 증상은 갑작스럽게 발생하는 졸음, 짧은 시간동안 잠이 들기, 노드 짓기 등의 증상을 포함합니다. 이러한 증상은 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 운전 중에 졸음 증상이 발생하면 교통사고의 위험이 있습니다. 최악의 경우 기면증 증상 최악의 경우 기면증 증상은 짧은 시간동안 아무것도 할 수 없는 상태가 됩니다. 이러한 상태는 독립적인 수면장애 진단으로

광시증 증상과 예방법 그리고 검사 방법 [내부링크]

광시증 증상 광시증은 빛에 노출되면서 발생하는 시각적 증상 중 하나입니다. 주로 빛이나 환경 변화에 민감하게 반응하며, 어둠에서 밝은 장소로 이동하면 눈이 부시고 시야가 어지러워집니다. 또한, 밝은 빛이나 컴퓨터 화면 등을 보면 눈이 아프고 불편해지는 증상이 있습니다. 위에서 언급한 증상들은 광시증 증상에 해당합니다. 하지만, 광시증은 더 다양한 증상을 가질 수 있으며, 빛에 민감한 사람일수록 더 많은 증상을 경험할 가능성이 있습니다. ex) 증상이 심하지 않다면 한달 정도 지켜보고 망막검사를 하는 것이 좋을까요? 안과에서 안구건조증 때문이라고 인공눈물 처방을 받았지만, 증상이 조금 나아졌다면서도 안심이 안되는 경우가 있습니다. 이 경우, 한 달 정도 시간을 가지고 증상을 지켜보는 것이 좋습니다. 증상이 심하지 않은 경우, 망막검사를 하기 전에는 조금 더 관찰하면 됩니다. 그러나 증상이 계속되거나 심해진다면, 즉시 전문가와 상담하여 적절한 조치를 취해야 합니다. 검사 방법 산동제를

성병과 관련된 소음순 뾰루지 증상에 대해 알아보기 [내부링크]

소음순에 작게 뾰루지가 생긴 경우, 이는 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 증상이 적어 크게 걱정되지 않더라도, 신경써야 하는 부분입니다. 소음순 뾰루지의 증상 소음순 뾰루지는 부드러운 피부로 된 부위인 소음순에 생긴 작은 뾰루지입니다. 뾰루지는 종종 작고 붉은 색상이며, 건드렸을 때 살짝 아프거나 가려울 수 있습니다. 대부분의 경우, 이러한 증상은 소음순에 작은 부상이나 감염으로 인해 발생합니다. 소음순 뾰루지의 원인 소음순 뾰루지가 생기는 주된 원인은 부상이나 감염으로 인한 것입니다. 이러한 증상은 이물질 존재, 헤어 드라이기 사용 등으로 발생할 수 있습니다. 또한, 민감한 피부, 알레르기, 건조함, 거친 직물로 인한 마찰 등으로 인해 생길 수도 있습니다. 소음순 뾰루지의 대처법 소음순 뾰루지가 생긴 경우, 건드리지 않고 잠시 지켜보는 것이 좋습니다. 자가 치료를 할 때, 알레르기 반응을 유발할 수 있는 제품이나 민감한 화학성분을 포함한 제품은 사용하지 않아야 합니다.

감기 증상 완화와 면역력 강화, 이렇게 하세요 [내부링크]

겨울이 되면 누구나 겪는 감기는 증상이 가벼른 경우가 많지만, 몸이 약한 사람이나 합병증이 있는 경우에는 생명 위협이 될 수 있습니다. 감기 증상을 완화하고 면역력을 강화하는 방법을 알아보겠습니다. 감기 증상 완화를 위해서는 체온 조절이 중요합니다. 감기로 인해 몸이 냉해지면 면역력이 떨어지기 때문에 따뜻하게 옷을 입고, 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 콧물이 심한 경우 코각약이나 코스프레이를 사용하고, 인후통이 있는 경우 항히스타민제나 진통제를 사용하여 증상을 완화할 수 있습니다. 기침이 심한 경우에는 가래를 제거하는 가래 완화제를 사용할 수 있습니다. 감기 증상 완화를 위해서는 체력을 유지하는 것이 중요합니다. 수분을 충분히 섭취하고, 식사를 규칙적으로 하며, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 필요합니다. 특히, 비타민 C가 면역력을 강화하는데 중요한 역할을 합니다. 적극적으로 과일이나 채소를 섭취하고, 비타민 C 보충제를 복용하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 일상생

공장 품질검사 아르바이트 후기 [내부링크]

저는 군대를 전역하고 부자가 되고 싶다는 일념으로 쇼핑몰을 시작했습니다. 누구나 처음은 미약하듯이 저 또한 첫 2개월 동안은 수익이 나지 않고 지금에서야 한 달에 30~40만 원 정도 매출이 생겼습니다. 이 돈으로는 생활비로는 턱없이 부족해서 아르바이트와 병행해야 하는데 제가 고른 기준은 이렇습니다. 최대한 나의 시간을 확보할 수 있을 것 집에서의 거리가 가까울 것 위험하지 않을 것 올해 군대를 전역하고 아르바이트를 찾던 중 유튜브에서 배달기사가 돈 많이 번다는 기사 하나만 믿고 시작했다가 제가 살고 있는 대구는 해당사항이 없다는 것을 4개월 만에 깨닫게 되어 좋은 경험이었다 생각하고 새로운 아르바이트를 찾았습니다. 오후에 5시간 정도 자동차 부품 품질검사 아르바이트입니다. 일단 오후에 5시간만 한다는 것이 매우 좋았고 집에서 10분 거리라 이동시간도 낭비될 일이 없어 만족했습니다. 지금부터 제가 하고 다니고 있는 아르바이트를 리뷰해 보겠습니다. 대부분 공장에서 아르바이트를 구할 경

우울증은 가짜다. [내부링크]

우울증은 존재하지 않는다. 다만 우울감이 존재한다. 우울감은 우리의 삶을 나아가게 해주는 중요한 기능이다. 지금 내 모습이 마음에 들지 않아 운동하고 가난한 것이 싫어 돈을벌고 공부하고 자신의 인생에서 나아가는 것이다. 이 세상에서 우울감을 느껴보지 못한 사람은 없다. 모든 사람은 우울감을 느끼고 자신의 약점과 지금 상황이 불편하다는 것을 깨닫게 되고 이 문제를 해결함으로서 어제보다 더 나은 사람이 된다. 우울감은 원시시대부터 존재해 왔는데 우울증이 라는 질병은 비교적 최근에 생겼다. 우울증을 앓고 있다고 말하는 사람들은 대부분 뚱뚱하거나 돈이 없거나 여자친구와 헤어졌거나 부모님이 돌아가시거나 지금 현실이 너무 고통스럽기에 우울증이라는 망투를 쓰고 폭식하고 운동하지 않고 일하지 않고 씻지않고 밖으로 나가지않는 이유를 우울증으로 책임을 돌리며 스스로에게 면죄부를 부여한다. 나 또한 삶이 힘들고 괴로우면 매운 음식을 찾거나 만화를 보고 게임을 하는 경향이 강해진다. 하지만 삶이 힘들다는

월배 이마트 맛집 장군찜닭 [내부링크]

안녕하세요. 최근에 친구와 밥먹을 일이 생겨 근처에 맛집 찾다가 우연히 먹어봤는데 맛이 괜찮아서 추천 드릴려구요. 이마트 근처 사거리 코너에 있는데 찾기 쉬웠습니다. 내부 천장에 나무 조각? 같은 걸로 꾸며놔서 느낌이 좋았습니다. 친구 2명에서 찜닭 오기만을 기다리는 중 옆에 샐러드바는 셀프로 가져 올 수 있습니다. 마침내 나온 찜닭! 먹기 전에 사진 찍게 기다리라고 하니 수화로 산을 표현하는 친구 거의 10분동안 말도 없이 허겁지겁 먹었던 것 같습니다. 보통맛이 신라면 보다 맵다길래 순한맛 시켰는데 생각보다 너무 순해서 다음에는 보통맛 시킬려구요 당면도 맛있었지만 감자 쪼개서 소스 찍어먹는 맛이 좋았습니다. 3명에서 한마리 반 시켜 먹다가 공기밥에 남은 소스 비벼서 배불리 먹었습니다. 장군찜닭 진천점 대구광역시 달서구 진천로16길 5 식사나 술안주로도 괜찮기 때문에 오랜만에 만난 친구와 같이 가보시는 것을 추천합니다.

혼다 비전 110 3개월 타본 후기 [내부링크]

제가 3개월 동안 타본 비전110 후기를 써보겠습니다. 군대 전역하고 유뷰브에서 배달일이 돈이 된다길래 바로 중고 시티사서 배달일을 하다가 승차감이 너무 안 좋아서 비전 110으로 갈아 타게되었습니다. 시티만 타봐서 그런지 승차감은 제 기준으로 매우 좋았습니다. 동내 마실용으로 좋은 오토바이 같습니다. 오토바이 자체 가격이 저렴하고 연비도 좋아서 학생이나 돈이 부족한 사회초년생들에게 부담이 적습니다. vf100이랑 비슷하게 생겼지만 개인적으로 귀엽게 생겨서 마음에 듭니다. 차체가 작기 때문에 좁은 골목길도 자전거 처럼 이동할 수 있습니다. 주행중에는 진동이 거의 없지만 정차시에는 약간의 진동이 있습니다. 시동을 건 모습 지금 돈이 부족한데 이동수단이 필요하신 분에게 비전110을 추천합니다. 200만원 초반대에 형성되어서 가성비로 훌륭합니다. 지금까지 비전110 후기였습니다. 읽어주셔서 감사합니다.

자취생 5끼 6500원으로 해결하는 방법 [내부링크]

저도 자취하면서 고정적으로 돈이 들어가는 곳은 월세와 식비였습니다. 월세는 제가 뭐 어떻게 바꿀 순 없으니 식비를 최대한 가성비로 맞췄는데 동시에 가공식품 등으로 식생활을 도배하는 것이 아닌 어느 정도 건강? 도 챙긴 식단으로 생활했습니다. 지금부터 공유해 보겠습니다. 먼저 자취생들은 최고의 가성비로 식비를 구성해야 합니다. 부모님의 경제 상황이 넉넉하면 모를까 대부분의 청년들은 본인 학비나 생활비를 충당하기 위해 아르바이트를 전전할 건데 의식주로 모든 돈을 다 써버리면 미래의 청사진이 흐릿해질 것이므로 20대에는 가성비로 살아야 합니다. 이마트 저녁 할인 시간을 이용하자 저녁에 남는 제품에 할인을 붙여주기 때문에 꽁치 5마리가 3430원으로 할인받습니다. 그러면 한 마리당 700원꼴입니다. 2. 쿠팡은 가성비가 좋다. 저는 자주 쌀이나 라면 같은 것은 항상 쿠팡을 이용합니다. 쿠팡 로켓 회원을 등록하면 배송비를 내지 않아도 됩니다. 먼저 라면을 검색하면 개당 가격이 나오는데 이 중

sns만 하면 불안한 이유 [내부링크]

SNS가 넘쳐나는 세상이다. 그로 인한 부작용도 많은데 특히 20대나 30대에서 현저하게 나타난다. 상담 신청도 많이 발생한다. 특히 여성분들이 많이 상담을 요청하는데 24시간 내내 SNS에 매몰되어 일상생활이 불가능할 정도로 심각한 경우도 있다. 기본적으로 SNS는 자랑하는 장소이다. 자신과 비슷한 나이에 성공을 이뤄 고급 승용차를 타고 다니는 사진을 인스타나 페이스북에 올리면 그걸 보는 같은 또래 애들이 댓글이나 좋아요를 눌러 관심을 표현한다. 마음속에서 부러움과 질투를 동시에 느끼면서 자신도 점점 높은 레벨을 보다 보면 자기 객관화가 안되어 자신을 지나치게 높게 생각하는 경우가 많다. 이로 인한 현실과 이상에 괴리를 못 견뎌 상담을 요청하는 청년들이 안타깝다. SNS는 기본적으로 남의 시선을 느낄 수 있는 곳이고 관심을 쉽게 받을 수 있는 공간이다 보니 지속적으로 관심을 받다가 못 받으면 정서적으로 불안함을 느낀다. 그래서 내면에 기준을 만들어야 한다. 타인의 기준에 맞추려고

듀벨 세면대 필터 후기! [내부링크]

이번에 집에서 독립하여 혼자 살 자취방을 구했는데 1달 정도 살다 보니 세면대에 녹이 낀 것을 확인했습니다. 혹시나 해서 확인해 보니 묘하게 물에서 녹이 나오더군요 그래서 필터를 알아보다가 듀벨필터를 사용해 보았습니다. 일단 필터를 사용하면 당장 느낄 수 있는 효과는 녹이 나오지 않는다는 것인데 다른 것은 체감하기 힘드네요. ㅎㅎ 아무튼 지금 세면대, 싱크대, 세탁기에 필터를 달아 사용 중입니다. 세면대 싱크대 세탁기 (쓰고 나서 살짝 노래짐) 타 브랜드 필터도 알아봤는데 가격, 성능 리뷰를 따져보니 듀벨로 손이 가더군요. 한 번 살 때 여분에 필터도 같이 구매했습니다. 녹이 나오는 물을 지속적으로 피부에 노출시킬 경우 미세한 상처가 생길 수 있고 결국 피부 노화를 촉진시킵니다. 특히나 눈 같은 기관은 매우 섬세해서 다치기 쉬운데 눈에 녹이 들어가면 안질환이 발생할 수 있습니다. 만약 본인이 오래된 집에 살고 있다면 필터를 달아 사용하는 것을 추천합니다. 아무리 외관을 인테리어로 꾸

남을 욕하는 사람과 심리 [내부링크]

사회생활을 하다 보면 필히 험담을 하는 사람을 만날 수 있는데 오늘은 험담하는 사람의 심리적인 이유에 대해 포스팅해보겠습니다. 험담하는 사람의 유형 1) 남을 험담하는 사람 사람이 다른 사람 험담하는 이유는 고립되는 것이 무서워 남을 험담함으로써 소속감을 느끼고 싶어 한다. 작은 일도 일부러 크게 부풀려 얘기하며 자신이 싫어하는 사람은 남들도 싫어해야 한다고 생각하기에 옆에서 듣고 있으면 매우 피곤하다. 2) 남의 말을 옮기는 사람 남의 말을 옮기는 사람은 자신이 한 말이 아니면서 험담하는 기술을 사용한다. 본인이 한 말이 아니니 자신이 책임지지 않아도 되고 험담도 하며 소속감을 얻을 수 있는 매우 비겁한 방법을 사용한다. 어릴 때 생각해 보면 " 누가 누구에게 욕했다"라는 둥에 고자질을 하는 애들이 많았고 고자질쟁이라고 놀렸던 기억이 있다. 2. 어떻게 해야 할까? 이런 사람들을 주변에서 보면 어떻게 해야 할까? 내가 싫어하거나 아무 감정이 없는 사람은 그저 피하면 그만이지만 문제

대구 근교 가성비 펜션 추천 [내부링크]

안녕하세요 최근에 친구들과 펜션에 갈 계획을 짜면서 발견한 가성비 좋은 펜션을 추천해 볼까 합니다. 저는 펜션을 갈 때 고려하는 것이 먼저 가성비와, 위생인데요 가격이 저렴해도 위생적으로 문제가 많아 보이면 가지 않습니다. 마음소풍 경상북도 칠곡군 석적읍 반계3길 41 석적읍 반계리182 펜션 이름은 마음 소풍입니다. 칠곡 쪽에 위치하고 있으며 대구에서 출발하면 30분 정도 거리입니다. 가는 길입니다. 이날 하루 종일 비가 조금씩 비가 왔습니다. 친구들과 장보고 나서 커피 한 잔! 도착하면 펜션 아저씨가 상세하게 설명해 줍니다. 딱히 어려운 건 없고 다른 사람도 사용하기 때문에 10시 반 이후로는 밖에서 떠들지 말라고 합니다. 바베큐 장은 이렇게 생겼습니다. 2만 원 추가하고 숯이랑 그릴 받을 수 있었습니다. 모기향은 기본적으로 제공 아기들이 그린 것 같아서 귀여움 벽 뒤편 펜션 주변은 숲으로 둘러싸여 있어서 보통 이런 느낌입니다. 친구 중에 조주 할 줄 아는 애가 있어서 음료가 많

먹고 토하기, 절대 하면 안 되는 이유 [내부링크]

살 빼기 위해 먹고 토하고 싶다는 여성분들이 많은 것 같다. 먹고 토하기를 하기 시작하면 1년 2년이 지나고 습관이 되어 하고 싶지 않아도 하게 되는 경우가 매우 많다. 체중계 숫자를 바꾸는 데는 효과가 있을지 모르지만 식도염, 무기력증. 습관화 등등 매우 건강에 안 좋기 때문에 먹고 토하는 다이어트 방식은 절대 하면 안 된다. 겨우 몸무게 줄이려고 건강을 잃을 순 없지 않은가? 먹고 토하면 생기는 문제 1) 목구멍에 통증을 달고 산다 우리 신체는 음식이 들어오면 소화시키기 위해 강한 위산을 만들어 냅니다. 이때 소모하는 에너지가 매우 많은 수분과 전해질이 필요합니다. 이렇게 강한 산성을 띈 위액이 음식을 녹여 소화가 되는 것입니다. 음식을 먹으면 위산이 만들어지는데 이때 다이어트한답시고 토를 해버리면 강한 위산이 위에서 벗어나 식도를 타고 구강 밖으로 뿜어내는 과정에서 식도에 많은 상처를 냅니다. 상처는 곧 염증을 유발하고 식도염이 생기며 항상 목이 따끔거리거나 물만 먹어도 목이

이슬람 종교는 뭘까? [내부링크]

처음 이슬람 종교를 알게 된 것은 911테러 이후였다. 나는 97년에 태어났고 이때 당시에 5살이었지만 뉴스에서 떠드는 것을 어렴풋하게 기억한다. 이후 2011년 5월 2일 다시 뉴스에서 911테러에 관한 소식을 들었고 주동자 오사마 빈라덴이 미군에 의해 사살됐다는 내용이었다. 다시 지금 현재로 돌아와 앱에서 이슬람을 믿는 사람과 얘기를 나눈 적이 있는데 내 생각과 달리 다른 여타 종교와 비슷했고 솔직히 이슬람에 대해 무지했던 나는 마냥 무서운 종교라고 생각했다. 전 세계 약 19억 명의 이슬람 신도들이 있고 기독교, 힌두교, 불교와 어깨를 나란히 하는 세계 4대 종교이다. 나는 여기서 이상함을 느꼈다. 만약 내 생각처럼 이상한 종교라면 이렇게 많은 신도가 있을 수 있을까? 요새 핫한 ufc 선수 하빕 선수도 이슬람 종교라고 한다. 그래서 나는 수박 겉핥기 식으로 이슬람 종교에 대해 알아봤다. 먼저 이슬람은 무함마드가 창시한 종교이고 기독교와 같이 우상숭배를 금기시한다. 사진에 얼굴

국제 고양이 날이 뭐야? [내부링크]

오늘 유튜브를 보다가 신기한 것을 발견했다. 국제 고양이의 날? 이게 뭐지? 머리털 나고 이런 날이 있는지 처음 알았다. 국제동물복지기금(IFAW) 이 기관은 주로 동물 서식지 보존과 세계 모든 동물을 보호하기 위해 캐나다에서 1969년에 설립되었다고 한다. 고양이 날은 왜 만든 거야? 국제동물복지기금이 8월 8일 국제 고양이 날을 만든 이유는 1) 고양이 인식 개선 2) 유기묘 입양 3) 주인과 오랜 기간 함께한 고양이들의 탄생을 축하하기 위해 위 3가지 이유로 만들었다고 한다. 이와 비슷하게 여러 나라에도 고양이의 날이 있다. 일본에서는 2월 22일로 고양이의 날을 정했는데 고양이 울음소리인 야옹이 일본에서는 숫자 2의 발음과 비슷하여 이렇게 정했다고 한다. 일본에서는 세계 최초로 고양이 카페를 만들었고 복을 불러온다는 마네키네코! 일본인들의 삶에 녹아있는 고양이들을 볼 수 있다. 이외에도 러시아에서는 3월 1일 미국에서는 10월 29일을 고양이의 날로 정했다. 몰랐는데 한국에서

침수된 반지하 살기위해 필요한 도구 2가지 [내부링크]

8월 8일 서울 폭우가 강타했습니다. 제가 사는 곳은 대구라 큰 피해가 없었지만 뉴스에서 보니 반지하 사시는 분들 중에 침수로 사망하신 분도 계시고 방범창 그라인더로 잘라서 겨우 나왔다는 분도 계십니다. 키우던 고양이를 구하려다가 사망하신 분도 계시네요. 물은 위에서 아래로 흐르는지라 반지하로 물이 쏠리기 때문에 물이 차기 전에 빨리 나가야 합니다. 물이 정강이 정도만 차도 문 열기가 매우 매우 힘듭니다. 허벅지 정도 차면 로니콜먼이 와도 못 엽니다. 어느 한 분은 물이 허리까지 차서 현관문이 안 열려 방범창을 그라인더로 뜯고 겨우 나갔다고 합니다. 동 배관 미니 커터기 만약 집에 그라인더나 다른 공구가 없다면 방범창을 어떻게 뜯어야 할까요? 이 녀석으로 3분 안에 뜯을 수 있습니다. 출처:https://www.youtube.com/watch?v=EBS8WbV498g&t=118s 이렇게 조이고 돌리면서 자르는 건데 본인 방범창이 철로 되어 있어도 사용할 수 있습니다. 그리고 반드시