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나쓰메 소세키의 산시로 줄거리와 요약 일본고전문학 읽기 [내부링크]

나쓰메 소세키의 "산시로"는 일본 근대화의 소용돌이 속에서 한 청년의 내면적 성장과 사회적 혼란을 섬세하게 그린 작품입니다. 이 소설은 시골에서 상경한 주인공 산시로의 눈을 통해 당시 일본의 변화하는 모습과 청춘의 방황을 포착합니다.  산시로는 구마모토의 시골에서 자란 순진한 청년으로, 도쿄의 대학에 입학하기 위해 상경합니다. 그의 여정은 기차 안에서 시작되며, 그곳에서 우연히 만난 여성과의 짧은 교류를 통해 도시 생활에 대한 첫 인상을 받습니다. 도쿄에 도착한 산시로는 대학 캠퍼스의 새로운 환경과 문화에 매료되면서도 동시에 혼란을 느낍니다. 대학에서 노노미야, 요지로 등 다양한 인물들과 교류하며, 그들 각자가 가진 사상과 가치관에 영향을 받습니다. 특히 미네코라는 여성에게 마음을 빼앗기게 되지만,..

나쓰메 소세키의 도련님 줄거리 일본 문학의 고전 읽기 [내부링크]

나쓰메 소세키의 《도련님》은 일본 문학의 고전으로, 주인공의 성장과 자아 발견의 여정을 그린 작품입니다. 이 소설은 주인공이 겪는 다양한 인간관계와 사회적 상황을 통해, 당시 일본 사회의 모습과 인간 심리를 섬세하게 묘사합니다.   소설의 시작은 주인공이 어린 시절을 회상하며, 자신의 성격이 가족들로부터 미움을 받았음을 밝히는 것으로 시작합니다. 그의 성격은 강직하고 솔직하지만, 때로는 성급하고 고집스러운 면이 있습니다. 이러한 성격은 그가 성장하면서 겪는 여러 사건들에 영향을 미칩니다. 어린 시절, 그는 자신의 행동으로 인해 여러 차례 문제에 부딪히고, 가족들로부터 혼나기도 합니다. 그의 어머니는 조기에 세상을 떠나고, 아버지는 그를 귀여워하지 않으며, 형은 그에게 관심이 없습니다. 이러한 가정..

나쓰메 소세키의 문(門) 줄거리와 요약 [내부링크]

나쓰메 소세키의 작품 "문"은 인간의 내면과 사회적 윤리 사이의 갈등을 섬세하게 그린 소설입니다. 이 이야기는 소스케와 요오네라는 부부를 중심으로 펼쳐지며, 그들의 삶에 대한 깊은 성찰을 담고 있습니다. 주인공은 관청에서 일하는 평범한 사람이지만, 그의 마음속에는 과거의 선택에 대한 죄책감이 자리 잡고 있습니다. 요오네와의 사랑은 그에게 큰 의미를 지니지만, 그 사랑이 사회적 도덕에 어긋나는 것이었기에 그의 마음은 항상 무거웠습니다. 소스케의 동생 고로쿠가 등장하면서 이야기는 새로운 전환점을 맞이합니다. 고로쿠는 학비 문제로 소스케에게 도움을 요청하고, 이로 인해 소스케와 요오네의 일상에 변화가 생깁니다. 고로쿠는 소스케 부부를 곱지 않은 시선으로 바라보며, 그들의 과거에 대한 비난을 내비칩니다. ..

나쓰메 소세키의 나는 고양이로소이다 줄거리 일본문학 [내부링크]

"나는 고양이로소이다"는 나쓰메 소세키의 대표적인 작품으로, 일본 메이지 시대의 사회와 인간 군상을 고양이의 시선으로 풍자한 소설입니다. 이 작품은 이름 없는 고양이가 주인공으로, 자신을 고등한 존재로 여기며 인간들의 어리석음과 모순을 관찰하고 비판합니다. 고양이는 쿠샤미라는 영어 교사의 집에 얹혀살며, 그의 가족과 친구들, 그리고 방문객들의 일상을 날카롭게 관찰합니다. 이들의 대화와 행동을 통해 당시 사회의 다양한 문제점들이 드러나며, 고양이는 이를 통해 인간 세계의 허위와 위선을 드러냅니다. 줄거리는 고양이가 쿠샤미의 집에 정착하게 되면서 시작됩니다. 고양이는 인간을 하등한 존재로 여기며, 쿠샤미의 집에 찾아오는 메에테에 등의 친구들과의 대립, 수다, 연애, 은밀한 모습 등 인간의 모든 행동들을..

2024 청년 월세 한시 특별 지원 2차 신청 안내 [내부링크]

청년 월세 한시 특별 지원이 2024년 2월 26일 부터 온라인으로 시작됩니다.  [신청기간] - 2024년 2월 26일 부터 2025년 2월 25일 까지입니다. [신청 대상] - 청년 본인 신청만 가능합니다. (본인만 가능) [지원대상] 1. 19세에서 34세 이하 부모님과 별도 거주 무주택 청년 (신청일 기준 청약통장 가입 중 필수) - 2024년 신청 가능 출생연도: 1989년 ~ 2005년 - 2025년 신청 가능 출생연도: 1990년 ~ 2006년 (원가구) 기준 중위소득 100 퍼센트 이하 및 재산가액 4억 7,000만원 이하  - 원가구는 청년과 부모님을 포함한 가구라는 뜻입니다. 만약 부모님과 같이 살고 있다면 원가구가 아닌 청년가구가 됩니다..

무라카미 하루키의 양을 쫓는 모험 (상) - 2/10 [내부링크]

1970년 11월 25일의 그 기묘했던 오후를, 나는 지금도 또렷이 기억하고 있다. 세찬 비에 떨어진 은행잎이, 잡목림 사이로 난 오솔길을 말라버린 시내처럼 노랗게 물들이고 있었다. 무라카미 하루키 양을 쫓는 모험 나와 그녀는 두 손을 코트 주머니에 집어넣은 채, 그 길 여기저기를 돌아다녔다. 낙엽을 밟는 두 사람의 발소리와 날카로운 새소리 외에는 아무 소리도 들리지 않았다. "도대체 무슨 고민을 하고 있는 거야?"라고 그녀가 갑자기 내게 물었다. "별거 아니야"라고 나는 말했다. 그녀는 조금 앞질러 가다 길가에 주저앉아 담배를 피웠다. 나도 그 옆에 나란히 앉았다. "항상 기분 나쁜 꿈을 꾸는 거야?" "자주 그래. 대개는 자동판매기에서 거스름돈이 나오지 않는꿈이지만 말이야." 그녀는 웃으며 내 무릎에..

무라카미 하루키: 양을 쫓는 모험 줄거리 (상) - 1/10 [내부링크]

수요일 오후의 피크닉 신문을 보고 우연히 그녀의 죽음을 알게 된 친구가 전화로 내게 그 소식을 알려주었다. 그가 천천히 읽어준 조간신문의 일단 기사는 꽤 평범한 내용이었다. 대학을 갓 나온 풋내기 기자가연습 삼아 쓴 것 같은 서툰 문장이었다. 몇 월 며칠, 어딘가의 길모퉁이에서 누군가가 운전하는 트럭에 사람이 치였다. 그 사고를 낸 누군가는 업무상 과실치사 혐의로 조사 중이다. 그 친구가 읽어준 기사는 잡지의 속표지에 실려 있는 짧은 시처럼 들리기도 했다. "장례식은 어디서 할 것 같아?" 하고 나는 물어보았다. "글쎄, 모르지”라고 그는 말했다. “그런데 도대체 그 애한테 집 같은 게 있었을까?" 물론 그녀에게도 집은 있었다. 나는 그날 당장 경찰에 전화를 걸어 그녀의 집 주소와 전화번호를 알아낸 후에..

<추리#1> 미야베 미유키 - 음의 방정식 줄거리 (3) [내부링크]

연재 3일 째입니다. 앞의 이야기를 보지 못 하셨다면 보고 오시면 더 좋습니다. 본문에 충실하게 각색을 하려고 노력했습니다. 스기무라와 여자 변호사 히노 다케시의 전처와 둘의 아이가 지금도 스*나미 구 에이사이초의 맨션에 살고 있을 가능성은 높지 않지만, 한번 내기를 걸어보지도 않고 그냥 넘어가기는 아깝다. 결과적으로 나는 그 내기에 졌다. 맨션의 304호인터폰을 누르자, 일요일 오후인데도 막 잠에서 깬 듯한 젊은 남자의 목소리가 들렸기 때문이다. 그런데 그가 흥미로운 소리를 했다. "지난주였나, 그때도 전에 여기 살던 히노 씨인지 기노 씨인지를 찾는다는 사람이 왔다 갔는데.” 변호사라고 밝혔다 한다. 학교측 여자 변호사가 선수를 쳤다. "혹시 뭐 생각나는 게 있으면 연락해달라며 명함을 주고 갔어요." ..

<추리#1> 미야베 마유키의 음의 방정식 (2) 줄거리 와 각색 [내부링크]

일본 추리소설의 거장 미야베 마유키의 의 2번째 이야기입니다. 원본에 충실한 각색을 하고자 노력했습니다. 주인공: 스기무라 시부로 (탐정) - 학생측 조사관 조연: 후지노 료코 (학교측 변호사) 영어 선생 히노 다케시 (38) 사건은 소등 후 밤 열한시쯤, D반 남학생 일곱 명이 모여 있는 3층 교실로 히노 선생이 순찰을 왔을 때다. 일곱 명 모두 아직 자지 않고 스마트폰을 만지작거리거나 음악을 듣거나 잡담을 나누고 있었다. 그런데 히노 선생이 말했다. "너희 어차피 이 시간에 잘 리는 없을 테니 과제를 하나 내겠다. 다 함께 생각해봐. 이 체험캠프는 '재해시 피난소'라는 설정인데, 실제로 재해가 일어났을 때의 피난소는 이렇게 태평하질 않아. 물도 식량도 의약품도 부족하고, 시간이 갈수록 상황은 점점 악..

<추리#1> 음의 방정식 줄거리 - 미야베 미유키 (1) [내부링크]

이번에는 일본 추리소설의 거장 미야베 미유키의 소설 의 첫 번째 입니다. 우리나라에도 상당한 마니아 층이 있을 정도로 하나의 장르에 선을 긋는 경력을 가지고 있습니다. 무라카미 하루키에 이어 제가 두 번째로 인정하는 작가입니다. 2번, 3번에 걸쳐 연재할 예정이며, 되도록이면 각색을 원문에 충실하게 하고자 합니다. 1장. 탐정 스기무라 사부로크 와 후지노 로쿄 변호사의 조우 [스기무라] "흔한 이름이라 가명으로 오해받기도 하지만, 본명입니다.” 스기무라 사부로크 아들로는 둘째지만 누나가 하나 있어서 셋째'라는 뜻의 이름이 붙여졌다. 여자 변호사가 대상을 경계하는 눈빛을 띠었다. 나는 그 시선을 받으며 미소지었다. [스기무라] "저는 탐정입니다. 부하직원이나 비서는 없지만요.” 잠깐 뜸을 들인 후 변호사가..

<우연 여행자> 줄거리, 무라카미 하루키의 단편소설집-도쿄 기담집 중 [내부링크]

나 무라카미는 이 글의 필자다. 이 이야기는 거의 다 삼인칭으로 서술되었지만, 첫머리에 화자가 먼저 얼굴을 내밀게 되었다. 옛날식 연극처럼 커튼 앞에 나서서 몇 마디 해설을 하고 인사한 다음에 물러날 것이다. 아주 잠깐이면 끝날 테니 잠시만 함께 해주셨으면 한다. 왜 내가 여기에 얼굴을 내밀었는가 하면, 과거에 내 신상에 일어났던 몇 가지 '신기한 일'에 대해 직접 말해두는 게 좋겠다고 생각했기 때문이다. 사실 그런 종류의 일들이 내 인생에서는 자주 일어났다. 어떤 것은 의미를 가진 사건이었고 내 삶의 존재 방식에 적잖이 변화를 몰고 오기도 했다. 또 어떤 것은 별 볼일 없는 소소한 사건이어서 그것에 의해 내 인생이 딱히 영향을 받는 일은 없었다...... 아마 없었을 것이다. 하지만 사람들과 이야기하는..

무라카미 하루키 단편 소설 <하나레이 해변> 줄거리 (1) [내부링크]

사치의 아들은 열아홉 살 때 하나레이 해변에서 커다란 상어의 습격을 받고 죽었다. 정확히 말하자면 상어에게 물려서 죽은 것은 아니다. 혼자 먼 바다로 나가 서핑을 하다가 상어에게 오른쪽 다리를 물어뜯겼고 그 충격으로 물에 빠져 죽은 것이다. 그래서 정식 사망원인은 익사로 나와 있다. 서프보드도 거의 두 동강이 나게 물어 뜯겼다. 상어가 사람을 즐겨 잡아먹는 것은 아니다. 인간의 살덩어리가 내는 맛은 어느 쪽인가 하면 상어의 기호에는 맞지 않았다. 한 입 베어 먹었다가도 대개는 실망해서 그냥 가버린다. 그래서 상어에게 습격을 받더라도 패닉 상태에만 빠지지 않으면 한쪽 팔이나 다리를 잃을 뿐, 살아 돌아오는 경우가 많다. 다만 그녀의 아들은 너무나 놀랐고 그래서 아마 심장발작 같은 것을 일으켜 대량의 바닷물..

시나가와 원숭이, 도쿄기담집, 무라카미 하루키, 단편소설, [내부링크]

이름을 훔치는 시나가와 원숭이를 검거하다 방 안쪽에 또 하나의 문이 있고 사쿠라다가 그 문을 열었다. 그리고 벽에 붙은 스위치를 눌러 불을 켰다. 안을 한 바퀴 점검하더니 이쪽을 향해 고개를 끄덕였다. “이상 없습니다. 들어오세요." 우선 사카키 과장이 들어가고 그다음에 사카키 데쓰코, 그리고마지막으로 미즈키가 안으로 들어갔다. 작은 창고 같은 곳이었다.가구는 없었다. 다만 작은 의자가 하나 있고 그 의자에 원숭이 한마리가 앉아 있었다. 원숭이 치고는 상당히 몸집이 큰 편일 것이다. 성인이 된 인간보다는 작지만 초등학생보다는 크다. 털은 보통 일본원숭이보다 약간 긴 것 같고 군데군데 회색 털이 섞여 있었다. 나이는 잘 모르겠으나 그리 어리지는 않은 것 같았다. 원숭이는 앞다리와 뒷다리가 목제의자에 가느다..

<도쿄기담집>: 우연 여행자 - 무라카미 하루키 [내부링크]

무라카마 하루키의 실제 우연 여행자 무라카미 하루키가 주인공입니다. 첫 장, 첫 글에서 그는 이렇게 말합니다. "이 이야기는 거의 다 삼인칭으로 서술되었지만, 첫머리에 화자가 먼저 얼굴은 내밀데 되었다. 옛날식 연극처럼 커튼 앞에 나서서 몇 마디 해설을 하고 인사한 다음에 물러날 것이다. 아주 잠깐이면 끝날 테니 잠시만 함께해주셨으면 한다." 내가 쓴 글은 거의 아무도 믿지 않는 것 같았다. "그거 어차피 지어낸 이야기지요?"라는 말을 들은 적도 몇 번 있었다. 아무래도 소설가라고 하니까 내가 말하는(써내는) 것은 모두 많든 적든 '지어낸 이야기'로 간주해 버리는 모양이다." 1993년부터 1995년까지 나(무라카미 하루키)는 미국 캐임브리지의 한 대학에서 초청작가 자격으로 상주하면서 를 쓰고 있었다. ..

무라카미 하루미 <중국행 슬로보트> : 캥거루 통신 줄거리 2편 [내부링크]

무라카미 하루키의 에 실려있는 단편집 중 2편입니다. 1편을 안 보신 분은 읽고 오셔야 이야기를 이해할 수 있습니다. 무라카미 하루키의 - 캥거루 통신 2편 이집트의 모래 사내라고, 알아요? 흠, 그러니까, 이집트의 모래 사내는 원래 이집트 왕자로 태어났어요. 아주 오랜 옛날, 피라미드니 스핑크스니 하던 시대의 얘기입니다. 그런데 얼굴이 아주 못생겨서 정말로 엄청 못생겼어요-왕에게 미움을 받아 깊은 정글 속에 버려져요. 그래서 어떻게 되었는가, 결국 늑대인지 원숭이인지가 키워줘서 살아남아요. 흔한 얘기죠. 그리고 무슨 영문인지 모래 사내가 되어버려요. 모래 사내는 말이죠, 손에 닿는 것을 모조리 모래로 바꿔버립니다. 산들바람은 모래먼지가 되고, 시냇물은 모래가 되어 흐르고, 초원은 사막이 돼요. 이게 모..

캥거루 통신 줄거리- 1편: 중국행 슬로보트 - 무라카미 하루키 단편집 [내부링크]

오늘의 책은 1편입니다. 무라카미 하루키의 의 7개 단편 중 4번째 이야기입니다 무라카미 하루키 - 중국행 슬로보트 - 캥거루 통신 안녕하십니까? 오늘은 노는 날이라, 아침에 근처 동물원으로 캥거루를 보러다녀왔어요. 그리 큰 동물원은 아니지만 그래도 고릴라에서 코끼리까지 웬만한 동물은 대충 다 있습니다. 하지만 만일 당신이라마라든가 개미핥기의 팬이라면 이 동물원에는 오지 않는 게좋겠지요. 여기에는 라마도 개미핥기도 없어요. 임팔라도 하이에나도 없습니다. 표범도 없고요. 대신 캥거루가 네 마리 있습니다. 한 마리는 새끼고 겨우 두 달 전에 태어났어요. 그리고 수컷한 마리에 암컷 두 마리. 대체 어떤 식으로 구성된 가족인지 나는 전혀 짐작도 가지 않더군요. 캥거루를 볼 때마다 과연 캥거루로 산다는 건 어떤 ..

중국행 슬로보트 줄거리 : 무라카미 하루키 단편집 [내부링크]

무라카미 하루키의 입니다. 초 단편집으로 하루키의 7개 단편집이 한 권으로 묶여 발간되었습니다. 오늘은 1장 줄거리입니다. 주인공은 '나'다. 중국인을 만난 게 몇 번 되지 않는다. 1959년인지 60년인지 구분이 안간다. 하긴, 59년 이든 60년 이건 나에겐 '도찐개찐'이다. 정확한 것은 그해 요한손과 패터슨이 헤비급 타이틀 매치를 한 해이다. 오늘은 한가하세 자전거를 타고 구립 도서관을 간다. 하긴 내가 중국인을 언제 봤는지 몇 번 봤는지 아무도 관심을 가지지 않는다. 무라카미 하루키 초단편 모음집. 1 항구도시의 언덕바지, 중국인 화교 학교가 있다. 이름이 있었는데 기억이 하도 신통찮아 그냥 초등학교라 하자. 그곳에 간 이유는 학교 배정 시험장이었기 때문이다. 우리 학교에서 화교학교에 시험장을 배..

서부전선 이상없다 줄거리 요약과 리뷰 - 마리아 레마르크 [내부링크]

인류의 고전 - 제1차 세계대전의 실상과 서부전선 이사없다 "서부전선 이상없다"는 에리히 마리아 레마르크가 쓴 작품으로, 제1차 세계대전의 참혹함과 대전이 젊은이들에게 끼친 영향을 생생하게 다룹니다. 이 소설의 중심 인물은 폴 바이머, 19세의 독일 병사입니다. 자신과 그의 학교 친구들은 애국심에 불타 교사 켄토렉의 권유로 1차 대전에 참여합니다. 그들은 영광과 모험을 꿈꾸지만, 실제 전장은 그들의 기대와 달리 잔혹한 현실로 가득 차 있습니다. "서부전선 이상없다"(원제: Im Westen nichts Neues)는 1928년 독일의 베를린에서 쓰여졌습니다. 이 소설을 쓴 작가는 에리히 마리아 레마르크(Erich Maria Remarque)로, 독일 국적의 작가입니다. 이 작품은 제1차 세계대전을 경험한..

스푸트니크의 연인 줄거리 - 무라카미 하루키 리뷰 [내부링크]

무라카미 하루키의 작품 "스푸트니크의 연인"은 인간의 고독과 소외, 그리고 사랑과 상실을 다룬 소설입니다. 이 이야기는 세 인물의 복잡한 관계를 통해 각자의 내면세계와 감정의 교류를 섬세하게 그려내고 있습니다. 스미레와 뮤 주인공인 '나'는 소설가 지망생인 스미레에게 마음을 빼앗겼지만, 스미레는 뮤라는 중년의 기혼 여성 (소설에서는 한국어를 못하는 재일동포로 묘사됩니다)에게 끌립니다. 스미레와 뮤의 관계는 동성애적 사랑으로 발전하며, 이로 인해 '나'는 복잡한 감정의 소용돌이에 휘말립니다. 그녀는 뮤와의 관계를 깊이 있게 탐구하면서 자신의 글쓰기에 영감을 얻으려 하고, '나'는 스미레의 사랑과 창작 활동을 지켜보며 자신의 감정을 정리하려 애씁니다. 소설은 스미레가 뮤와 함께 그리스의 외딴 섬으로 여행을 ..

금연의 다양한 긍정적인 효과와 질병 예방 [내부링크]

금연은 건강과 생활의 질을 향상시키는 중요한 선택입니다. 담배 연기로부터 벗어나는 것은 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 금연의 다양한 긍정적인 효과와 함께 금연을 도와줄 수 있는 좋은 음식, 금연패치, 그리고 금단현상 대처법에 대해 알아보겠습니다. 제1장. 건강 개선을 위한 금연의 효과 금연을 통해 다양한 건강 개선 효과를 얻을 수 있습니다. 각종 건강문제등에 흡연이 각종 질병 발병 주 요인으로 지적되는 연구가 쏟아지는데요. 금연은 자기 관리에 필수적인 부분으로 주변 사람들에게 매력적인 포인트로 다가갈 겁니다. 1.1. 호흡기 개선 담배 연기에는 다양한 유해 물질이 포함되어 있어 폐 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 금연을 통해 호흡기 기능이 개선되고 폐 건강의 위험이 감소할 수 있습..

부비동염으로 힘들 때, 먹으면 좋은 음식들과 그 효능 파헤치기! [내부링크]

부비동염(sinusitis)은 부비동 내부의 염증으로 인해 발생하는 흔히 볼 수 있는 질환 중 하나입니다. 부비동은 공기의 흐름을 조절하고 숨쉬는 공기를 따뜻하고 습도를 유지하는 역할을 합니다. 하지만 염증이 발생하면 부비동의 기능이 저해되며, 다양한 불편한 증상을 유발할 수 있습니다. 부비동염의 증상, 병원치료방법, 개선에 좋은 음식, 효능과 영야에 대해 간단히 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 부비동염의 주요 증상 부비동염의 주요 증상은 다양합니다. 가장 흔한 증상 중 하나는 안면 통증으로, 특히 이마와 눈에서 발생합니다. 또한 비염과 유사한 고려, 코막힘, 콧물, 재채기도 심하게 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 일상생활에 부정적인 상황을 초래하며, 특히 수면을 취하거나 야외 활동시 더 힘들게 ..

내집마련, 2024 다자녀혜택 2명부터입니다. [내부링크]

다자녀 혜택 기준이 3자녀에서 2자녀로 바뀝니다! 정부는 지난 16일 제7차 사회관계장관회의에서 ‘다자녀 가구 지원 정책 추진방향 및 개선방향’을 발표했는데요. 공공분양주택 다자녀 특공 기준을 2자녀로 완화하고 민영주택의 특공 기준 완화도 검토할 예정이에요. 뭐가 달라지나요? ① 공공주택 다자녀 특별공급 청약 가능(11월 시행) - 자녀수가 많은 가구가 넓은 면적의 공공임대주택에 거주할 수 있도록 세대원 수를 고려한 적정 공급면적 기준 마련 - 무주택 구성원이라면 일반 공급과 청약 경쟁 없이 분양 및 임대주택을 특별, 분양 전환 공공 주택 등 1차례 우선 공급 반기 가능 ② 자동차 취득세 면제·감면(관련법 정비 예정) - 자동차 취득세 면제 및 감면 혜택 적용 - 140만원까지 할인을 받을 수 있고,..

피르마체인 상승 시동 전망 [내부링크]

피르마체인 상승 시동 전망 암호화폐 대장주 비트코인은 여전히 오늘도 2만 9000달러에 갇혀있는 모습입니다. 인플레이션 등 거시경제 지표에 둔감하게 반응하면서 변동성이 더욱 줄어든 모습이라고 합니다. 아무래도 시장의 예측은 미국 증권거래위원회가 비트코인 현물 상장지수펀드를 허용할지 여부가 명확해질 때까지 횡보가 지속될 수 있다는 전망이 많습니다. 비트코인의 가격은 연 초 1만 6550달러에서 랠리를 지속해 80% 가까이 상승했지만, 6월 이후엔 3만 달러를 저항선으로 삼아 돌파하지 못하고 있는 상황입니다. 얼마 전 미국 중소 은행들의 무더기 신용등급 강등으로 인해 약간의 상승이 있었지만 다시 하락하는 추세이네요. 위는 현재 국내 가상화폐 거래소 업비트에서 볼 수 있는 오늘의 거래량 순위 TOP5입니다. ..

스텝앱 코인 빗썸 변동성 1위 이유 [내부링크]

스텝앱 코인 빗썸 변동성 1위 이유 다들 지난 주말은 푹 쉬고 오셨나요? 오늘도 어김없이 폭염주의보와 함께하는 하루입니다. 이렇게 8월도 어느덧 중순이 지나가고 있는 시점인데요, 아쉽게도 비트코인의 가격은 그대로 횡보세를 보여주고 있는 상황입니다. 바이낸스 4시간 종가 기준 현재 2만 8800달러~ 2만 9800달러 구간을 횡보하고 있는 상황입니다. 아마 차트를 보신 분들은 아시겠지만 비트코인의 횡보세가 지속되면서 가격 변동성과 유동성이 지속적으로 줄어들고 있는 상황이기도 합니다. 이럴 때일수록 투자자분들은 조급함을 멀리하고 여유로운 모습을 보여줄 필요가 있어 보이기는 하네요. 위는 현재 국내 가상화폐 거래소 업비트에서 보실 수 있는 가장 많은 거래량을 보여주고 있는 코인들입니다. 1위를 하이파이 코인이..

그룹웨어 추천 인트라넷 메일플러그 [내부링크]

그룹웨어 추천 인트라넷 메일플러그 오늘은 스마트오피스 협업툴로 중소기업 내부 업무 협업과 조직관리에 탁월한 인트라넷 "메일플러그"라는 그룹웨어에 대해 알아보도록 하겠습니다. 제일 쉽고 간편한 방법은 그룹웨어 하나만 도입하는 것입니다. 중소기업 그룹웨어는 SMART OFFICE의 핵심 기능을 제공하는 종합적인 도구로 이를 통해 간단하게 시스템을 구축하고 활용할 수 있습니다. 이는 메일, 메신저, 업무관리, 전자결재 등의 다양한 기능이 하나로 통합된 플랫폼 안에서 제공되기 때문에 유지 보수 및 관리, 사용에 있어 가장 효율적 방법입니다. 그룹웨어를 도입하는 절차 및 방법은요? 그룹웨어의 도입 방식은 크게 구축형과 클라우드형으로 나눌 수 있습니다. 구축형의 경우 기업이 자체적으로 하드웨어를 구입하여 시스템을 ..

스테픈 코인 시세 전망 M2E 전망 [내부링크]

스테픈 코인 시세 전망 M2E 전망 이번 비트코인의 반등에서는 역시나 NFT 계열의 코인들이 가장 먼저 치고 올라오고 있는 것 같습니다. 아무래도 블록체인 기술 자체가 확실히 우리 생활과 밀접하게 연관되어 이제는 없어서는 안 될 존재까지 되어버린 것 같습니다. 일부 국가에서는 암호화폐에 대해서 아직까지 부정적으로 받아들이고 있긴 하지만, 선진국들은 받아들이고 있는 추세로 바뀌고 있습니다. 저는 코인에 대한 미래가 밝다고 자신 있게 말씀드리고 싶고, 저 또한 실제로 장기투자를 위해서 현물 보유량을 점점 더 늘려나가고 있답니다. 현재 비트코인 같은 경우에는 어느 정도 반등을 보여주다가 오늘 다시 한번 음봉을 맞고 떨어지는 모습을 보여주고 있습니다. 사실 제가 이전부터 말씀드렸지만 현재의 반등은 제대로 된 반..

경유가 휘발유보다 비싼 이유 [내부링크]

경유가 휘발유보다 비싼 이유 한국석유공사 오피넷을 보면 전국 주유소의 휘발유와 경유 평균 가격 비교를 해 보면, 경유가 약 205원 이상 더 비싸다. 최근 경유가격이 휘발유 가격보다 더 비싼 일명 '가격 역전'현상이 계속되고 있다. 여기에 겨울이 찾아오면서 난방유로 사용되는 경유가격의 오름세는 계속될 것으로 보인다. 최근 사실상 삶의 모든 것들의 가격이 오르고 있고 생활 필수제 수준인 경유와 휘발유 가격이 높아진 것이 이상하진 않다. 하지만 휘발유값보다 경유가격이 더 높아진 상황은 정말 의문스럽다. 이전까지는 경유값보다 휘발유값이 높게 판매되고 있는 것이 일반적이었다. 아마 우리 국민 거의 대다수는 지금처럼 경유 값의 역전현상은 처음 봤을 것이다. 경유가격 '훨훨 날다' 올초까지만 해도 휘발유 평균 판매..

원달러환율 하락 이유: 한미 금리차 [내부링크]

원달러환율 하락 이유: 한미 금리차 요즘 원달러환율이 큰 폭으로 하락하는 모습을 보이고 있는데요. 원달러환율은 한때 1300원을 훌쩍 넘었지만 지금은 1270원대를 유지하며 전과 다르게 많이 낮아졌습니다. 한미 금리 차이 그렇다면 왜 이렇게 원달러환율이 하락해 버린 것일까요? 이것은 한미 금리차 때문인데요. 이번 포스팅에서는 원달러환율 하락 이유에 대해서 알아보겠습니다. 일단 본격적으로 개념을 설명드리기 전에 재미있는 예시를 하나 들어보겠습니다. 여기 2가지의 예금상품이 있습니다. 여러분은 이 2가지 중에 하나만 고를 수 있습니다. 이 중 하나는 5.25% 이율의 예금상품이며, 다른 하나는 3.50% 이율의 예금상품입니다. 그렇다면 둘 중에 어떤 것을 고르실 건가요? 당연히 5.25% 이율 상품을 고르셨..

플레이댑 코인 시세 전망 확인하기 [내부링크]

플레이댑 코인 시세 전망 확인하기 오늘 오전에 세이 코인 관련해서 소식 전해드렸었는데요, 이번에는 플레이댑 관련해서 이야기를 나누어 볼까 합니다. 오늘 전반적으로 코인 시장 상황이 좋지는 못했었다고 생각이 듭니다. 그렇게 급등했던 세이 코인의 가격에 하락이 오면서 코인 시장 전반 적으로 빠지고 있는 게 아닌가 생각이 되네요. 오늘 국내 가상화폐 거래소 업비트에서는 크게 두 가지의 코인이 큰 폭의 상승을 보여주었는데요, 그중 하나가 바로 세이 코인이고 다른 하나가 바로 플레이댑 코인입니다. 플레이댑 코인의 상승이 비록 세이 코인에 비하면 미미했다고 할 수 있지만 10%가 넘는 급등을 했기 때문에 절대 무시할 수 없는 급등이라고 생각을 합니다. 과연 플레이댑 코인이 왜 올랐을지 함께 알아보도록 할게요! 먼저..

바이비스(ByBIS) KYC 인증, 업다운 예측 [내부링크]

바이비스(ByBIS) KYC 인증, 업다운 예측 최근 암호화폐, 코인 해킹에 대한 논란과 특정 거래소들의 차익거래에 대한 수익금 동결 및 회수 등의 논란이 거세지며 많은 글로벌 코인 거래소를 이용하고 있는 투자자들의 고민이 늘어가고 있다. 이런 시기에 보안에 특화되어 있는 거래소 바이비스(ByBIS)에 대해 소개를 해보려 한다. 아래 소개에서 정리하겠지만 가상자산사업자로서의 안정성은 물론 보안에 집중하고 있는 모습을 확인할 수 있으며 이 외에도 AoN이라는 업다운 예측 거래 시스템, KYC 인증 방법과 증정금 지급 이벤트까지 정리하겠으니 참고하기 바란다. 바이비스(ByBIS) 강점과 소 RO 바이비스(ByBIS)는 2017년도 설립된 홍콩 소프트웨어 보안 기업 에이치케이엘씨 시스템(HKLC System)..

킹덤스토리 히어로즈워 P2E게임 [내부링크]

킹덤스토리 히어로즈워 P2E게임 이번 포스팅에서는 2023년 6월 8일에 민팅이 진행될 예정인 킹덤스토리 히어로즈워(KindomStory Heros War)라는 P2E+게임에 대한 내용을 다뤄보겠습니다. 킹덤스토리는 이미 Web2에서 7년 이상 서비스를 진행하고 있으며 글로벌 다운로드 수가 500만을 돌파한 게임을 운영하고 있습니다. 수치적으로만 높아 보이는 것이 아닌 실질적으로 플레이하고 있는 유저가 많은 게임으로 킹덤스토리 공식카페의 경우 가입자수 5만에 활성화되어 있는 것을 볼 때 다양한 콘텐츠를 꾸준히 잘 쌓아가고 있는 게임이라 보입니다. 그렇기에 Web2에서 잘 운영 중인 게임을 Web3로 어떻게 온보딩시킬 계획인지 살펴보고 플레이 방법에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. 킹덤스토리 히어로즈 킹..

엑스플라(XPLA) 볼트 지갑 생성하기 [내부링크]

엑스플라(XPLA) 볼트 지갑 생성하기 앞으로 XPLA와 연계하여 진행되는 컴투스 계열의 다양한 P2E 게임들과 관련 프로젝트에 대해 소개하고 좋은 혜택이 있다면 공유드릴 수 있을 것 같습니다. XPLA 첫 번째 포스팅으로는 활동을 함에 있어서 가장 기본이 되는 XPLA Vault Wallet 설치 방법에 대해 공유드리도록 하겠습니다. 스마트폰 월렛 생성 보유하신 스마트폰 기종에 맞춰서 들어가시면 되겠습니다. 저는 아이폰을 사용하고 있기 때문에 iOS 기준으로 설명드릴 예정인데 안드로이드 기종이라 하더라도 크게 다르진 않을 것이라 생각합니다. 스토어에서 XPLA Vault를 다운로드하신 이후 New Wallet을 클릭하신 다음 개인정보를 입력하고 니모닉을 개인 메모장에 적어두시면 되겠습니다. 니모닉을 분..

p2e 게임 순위 요즘 nft 게임 및 블록체인 게임 [내부링크]

p2e 게임 순위 요즘 nft 게임 및 블록체인 게임 p2e 게임 순위 요즘은 어떤지, nft 게임 및 블록체인 게임 대세 바로 전해드립니다. 먼저 바로 top 10 순위권으로 전해드리는데, 익숙한 미르 4 가 있습니다. 미르 4는 우리나라 서버가 아닌 외국 서버에서 p2e 게임 순위 상위권으로 군림하고 있는데요. 미르 m 도 외국에서 블록체인 게임으로 유명하나, 전체적으롬 미르 4 가 앞서고 있습니다. 한국 회사가 만든 또 다른 게임은 위메이드에서 서비스하는 미르 4의 글로벌 버전인데, 아직 캐릭터가 NFT화 되지는 않았지만 게임 내 자원인 '흑철'을 드라코 토큰으로 전환할 수 있고, 이를 위메이드의 암호화폐인 위믹스(WEMIX)로 전환할 수 있습니다. 블록체인 게임 미르 4를 플레이하는 주된 목적은 ..

엑시인피니티 프로젝트 T 신규 P2E 게임 개발 정보 [내부링크]

엑시인피니티 프로젝트 T 신규 P2E 게임 개발 정보 비트코인 및 이더리움 등 소폭 상승하고 있는 상황이다. 바로 글로벌 P2E 대장이라 할 수 있는 엑시인피니티가 새로운 게임인 프로젝트 T 프로트타입 출시와 메이플 유니버스로 기대를 모으고 있는 넥슨유니버스를 중점으로 블록체인 강화한다는 내용이다. 비주류 테마가 되긴 했으나 여전히 많은 국내 투자자들이 관심을 가지고 있는 만큼 도움이 되길 바라며 지금부터 같이 살펴보도록 하겠다. 8월 15일 광복절, 블록체인 대표 P2E 종목인 엑시인피니티 개발사인 스카이마비스(Sky Mavis)가 공식 블로그를 통해 신규 P2E 블록체인 게임 프로젝트 T(ProjectT)의 프로토타입을 공개했다. 엑시인피니티 캐릭터를 활용하여 미니게임을 진행하는 형식으로 AXS에서 ..

코인 시장 회복세 전망 스테이 더 코인 사례 [내부링크]

코인 시장 회복세 전망 스테이 더 코인 사례 드디어 코인 시장 회복을 추세를 그리고 있습니다. BTC(비트코인)이 저점을 찍고 다시 반등을 하여 3,000만 원 선에서 횡보를 하면서 알트코인들의 펌핑이 시작되었습니다. 이번 소개는 코인 시장 회복세와 알트코인들 투자를 할 때 주의점에 대해 알아보고자 합니다. 코인 시장 회복세 여럿 전문가들은 4만 달러 전망을 보고 있는데 사실 루나 피해 사건으로 인해 전체적인 코인 시장이 주춤했던 것은 사실입니다. 이제 나올 악재들도 없기도 하고 비트코인에 돈이 모이면서 자연스럽게 가격 상승한 연료를 그렸던 것 같습니다. 여기서 우크라이나, 러시아 전쟁까지 끝나면 그때는 정말 투 더문입니다. 코인 시장 회복세지만 스테이 더 코인(SD 코인)도 반등에 성공했지만 다시 흐르..

송 사무장의 부동산 경매의 기술 [내부링크]

송 사무장의 부동산 경매의 기술 평소에 친구와 주식, 회계, 투자, 부동산, 정치 등등 다양한 이야기를 나누면서 개인적으로는 상호보완적인 관계를 유지하고 있습니다. 친구의 업종과 관련된 이야기들을 들으면서 투자에 대한 인사이트를 얻고 등가교환으로 난 쌓여있는 책들을 제공합니다. 그러던 중 어느 날 빌려 간 책들과 함께 건네준 책이 바로 이 재테크 책입니다. 부동산에도 관심은 많은 편이어서 반가운 마음에 밀려있는 서평들을 서둘러 마감하고, 페이지를 넘겼니다. 다양한 사례들을 소개해주고 실전에서 피와 살이 될만한 이야기들로 구성된 속이 꽉 찬 책이었습니다. 저자의 글재주가 좋아서 그런 건지 그 상황에 함께 있는 것 같은 현장감도 느낄 수 있었습니다. 내가 너무 몰입해서 그런 것일 수도 있습니다. 부동산 공부..

바이너리 엑스 BinaryX BNX 코인 P2E 게임 기프트 코드 시세 전망 [내부링크]

바이너리 엑스 BinaryX BNX 코인 P2E 게임 기프트 코드 시세 전망 바이너리 엑스 BinaryX BNX 코인 오늘 알아볼 프로젝트는 P2E 프로젝트인 바로 바이너리 엑스 BNX 코인입니다. 요즘 상당히 좋은 흐름을 보여주고 있어 굉장히 많은 분들이 관심을 갖고 있는 프로젝트입니다. NFT를 접목한 블록체인 메타버스 사이버 드래건, 사이버 체스 등의 게임 프로젝트입니다. 자체 토큰이 바로 BNX 코인입니다. BinaryX BNX 코인 늘 BinaryX에 대해서 포스팅을 하는 이유는 비트코인이 하락하는 상황 속에서도 굉장히 가격 방어를 탄탄하게 하고 있기 때문입니다. 앞으로 암호화폐 시장의 추세가 바뀐다면 굉장히 폭발력을 보여줄 수 있을 것으로 예상되기 때문입니다. 요즘 시장이 굉장히 지루한 흐름을..

스타트업 책 진격의 늑대 책 후기 [내부링크]

스타트업 책 진격의 늑대 책 후기 한국 기업들의 패러다임과 경제구조의 변화가 매우 급격하게 일어나고 있는 지금, 누군가에겐 아주 큰 기회가 될 수 있습니다. 반대로 변화하는 흐름에 무관심하다가 그 대가를 톡톡히 치르게 될 수도 있겠고 오늘은 스타트업과 관련된 도서를 다뤄 보겠습니다. 코로나로 모두가 힘들어할 때 그 누구보다 호황기를 누렸던 업체들이 있습니다. 대부분의 대기업들이 난항을 겪었지만 엔씨소프트, 네이버, 카카오 등의 혁신적인 기업들을 비롯해 작디작은 스타트업들의 눈부신 활약이 돋보였습니다. 어떻게 이런 현상이 나타날 수 있었는지 관련 사례를 살펴보도록 하겠습니다. 야놀자 성공 요인 세계적인 스타트업 열풍에 지난 정부는 창조경제라는 정책으로 대응했었습니다. 이런 상황에서 한국도 이전에 볼 수 없..

순양그룹 모티브 반도체 관련주 [내부링크]

순양그룹 모티브 반도체 관련주 최근 재벌집 막내아들 드라마에서 비추어지는 순양그룹 모티브가 어느 기업인 줄 아시나요? 저도 드라마를 보다가 찾아보게 되었는데요. 어떤 기업이 배경이 되는지 알아보겠습니다. 순양그룹 사옥(순양물산 본사) 회장실, 부회상실, 기획조정본부장실, 미래자산관리팀으로 구성된 세계관으로 1987년부터 2022년까지를 배경으로 하고 있어요. 순양그룹의 대표자 진양철부터 진영기, 진성준 순으로 가업을 물려받는 기업이죠. 다양한 실존 요소와 특정 인물 혹은 단체가 연상되는 모티브적 요소가 등장하는데요. 다만 현실 그대로의 모습이 등장하는 것은 아니고 약간의 가공이 들어가 있어요. 극 중 진도준은 순양가의 막내 손자로서 뛰어난 머리로 최초이자 유일하게 대한민국 최고 대학에 수석입학하고 할아버..

기본적인 재테크 방법, 예금풍차 돌리기 [내부링크]

기본적인 재테크 방법, 예금풍차 돌리기 최근 은행금리가 올라가면서 저축을 선택하시는 분들이 많이 계십니다. 예전에는 예금을 한다고 하면, 미련하다는 소리를 듣기도 하고, 금리를 따지며, 좀 더 이율을 더 받는 방법을 찾으라 이야기를 할 텐데요. 요즘엔 금리가 올라가다 보니, 예금풍차 돌리기를 하시는 분들이 많이 계시네요. 풍차 돌리기는 매달 새로 예적금을 가입하는 것을 말하는데요. 예금풍차 돌리기, 적금 풍차 돌리기 등이 있습니다. 예금풍차 돌리기는 1월에 예금을 가입하고 2월에 100만 원짜리를 또 가입하고, 3월에 또 100만 원의 예금을 가입합니다. 이렇게 12월까지 가입하면 13개월이 되는데, 내년 1월에는 100만 원에 이자가 붙고, 2월에는 전년도 2월에 가입했던 100만 원에 이자가 추가적으..

무인카페 창업비용 가능 업종 [내부링크]

무인카페 창업비용 가능 업종 2022년도 최저임금 9160에서 노동계는 10800원으로 인상을 경영계에서는 인상 없이 동결을 요구했어요. 사실 최저임금 적용에 어려움을 겪는 건 대기업보다는 소상공인인데요. 지난 5년 사이 최저임금이 40퍼센트 이상 올라 내년 최저임금이 얼마나 올라갈지 걱정이 앞선답니다. 다만 2022년도 물가 상승률이 6%에 달하고 있어 최저임금을 동결하는 것도 어려운 게 현실이에요. 나도 무인점포 창업할까 영세자영업을 운영하는 사장님은 인건비를 줄이기 위해 주휴수당이 적용되지 않는 주당 15시간 미만의 초단기 알바를 채용하고는 있지만 최저임금, 재료비, 임대료 등의 인상을 모두 감당한 채론 운영이 불가능하다고 판단하는 사장님이 늘고 있어요. 무인점포로 운영 가능한 업종 그렇기에 최근 ..

주식용어익히기-2 [내부링크]

Previously, on.... 내가 좋은 아이템이 있어 사업을 하고 싶다고 하자. 그런데 돈이 없다. 은행에서 빌리면 좋지만 원금과 이자를 갚아야 한다. 그럼 이자에 대한 부담감 없이 돈을 빌리는 방법은? 바로 주식 발행을 한다. 주식-나라에서 보장한 유가(돈을 대신하는) 증권이다. 1000주를 발행한다. 처음 내 놓을 때 10,000 이라면 이 10,000을 '액면가'라고 한다. 그런데 시장에 내놓자마자 15,000이 됐다. 15,000은 '시장가, 주가'가 된다. 이 증권을 산 사람은 '주주(stock-holder / share-holder)'이다. 이 글은 정보 위주이므로 '~니다'체를 생략합니다. 제1장. 주린이의 주식 용어 스터디 2번째 날 1. 시세차익 자신이 매수한 가격보다 높은 가격에 ..

비염 증상 개선과 건강 촉진을 위한 최상의 음식들! [내부링크]

우리 주변에 비염과 같은 코와 코 주변 부위의 염증으로 인해 고통받는 수많은 사람들이 있습니다. 비염은 코와 코 주변 부위의 염증으로 인해 발생하는 질환으로, 많은 사람들에게 불편과 고통을 유발합니다. 눈물, 코막힘, 재채기, 기침 등의 증상을 동반하며 삶의 질을 저하시키는 질병으로서, 이로 인해 일상생활에도 영향을 미치는 경우가 많습니다. 비염은 환경적인 요인이나 알레르기 반응으로 인해 발생할 수 있으며, 비염의 증상을 개선하고 건강을 촉진하기 위해서는 약물치료 외에도 식이요법이 매우 중요한 역할을 합니다. 오늘 글에서는 비염 증상을 개선하고 건강을 촉진하는 데 도움이 되는 좋은 음식들에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비염과 관련된 음식들 비염과 관련하여 우리의 식습관은 우리의 건강에 직접적인 영..

영양소와 비타민 섭취를 통한 두뇌 건강과 기억력 향상 전략 [내부링크]

I. 서론: 두뇌 건강의 중요성 두뇌는 우리의 몸과 정신 활동을 조절하는 중요한 기관으로, 우리의 기억력, 학습 능력, 집중력 등과 밀접한 관련이 있습니다. 올바른 영양소와 비타민을 섭취하여 두뇌 건강을 지키는 것은 우리의 삶의 질을 향상시키는데 큰 도움이 됩니다. II. 두뇌 건강을 위한 영양소와 비타민 1. 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산은 두뇌 기능을 향상시키는데 중요한 영양소입니다. 특히 DHA (도코사헥사에노산)는 뇌 세포의 구성 성분 중 하나로 기억력과 학습 능력을 강화하는데 도움이 됩니다. 물고기, 아마도, 씨앗 등에 풍부하게 함유되어 있으며, 정기적인 섭취가 필요합니다. 2. 비타민 B군 비타민 B군은 뇌 기능에 필수적인 영양소입니다. 특히 비타민 B6, B9 (엽산), B12는 두뇌 ..

방사능오염수로부터 우리 건강 보호 꿀팁 [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 방사능 오염수로 부터의 예방에 도움이 되는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 방사능은 자연 방사선과 인공 방사선으로 나눌 수 있습니다. 미량의 방사선(능)이 자연에서도 나온다는 말입니다. 단지 노출 정도가 중요하겠죠. 일단 우리 건강에 영향을 미칠 수 있는 방사능과 오염수 이 둘은 위험 요소 중 하나입니다. 하지만 다행히도, 우리가 먹는 음식들을 통해 방사능에 노출되는 것을 줄이고 방호하는 방법이 있습니다. 이 글에서는 방사능 예방을 위해 권장되는 다양한 음식들과 그들이 어떻게 우리를 보호하는지에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 그러면 함께 시작해봅시다! 먼저, 편의를 위해 방사능과 방사선을 구별하지 않았습니다. 이 글은 일반인들에게 쉽게 다가가기 위해 작성된 글임을 알려드립니다. 방사능 오..

항산화 식품과 자유 라디칼 제거: 세포 건강을 위한 영양소 섭취 방법 [내부링크]

I. 서론: 항산화 작용의 중요성과 자유 라디칼의 영향 세포 건강은 우리의 전반적인 건강과 웰빙에 중요한 영향을 미치는 요소입니다. 항산화 작용은 세포를 보호하고 노화와 질병으로부터 보호하는데 중요한 역할을 합니다. 하지만 동시에 자유 라디칼이라고 하는 산화물질은 세포를 손상시키고 노화를 가속화시킬 수 있습니다. 이번 블로그 포스팅에서는 항산화 식품과 자유 라디칼 제거에 대한 중요성을 알아보고, 세포 건강을 위한 영양소 섭취 방법을 소개하겠습니다. II. 항산화 작용과 자유 라디칼의 영향 1. 항산화 작용의 역할 항산화 작용은 세포 속에서 발생하는 자유 라디칼을 중화시켜 세포를 보호하는 과정입니다. 이를 통해 세포 손상을 예방하고 세포의 기능을 최대한 유지할 수 있습니다. 항산화 작용은 다양한 비타민과 ..

편두통 증상과 개선에 좋은 음식 [내부링크]

편두통은 많은 사람들이 겪는 흔한 두통의 한 형태로, 뇌 혈관의 확장과 염증으로 인해 발생합니다. 이러한 두통은 강한 통증과 불편을 유발하여 일상 생활에 영향을 미칩니다. 다행히도, 편두통 증상을 완화시키고 예방하는 데 도움이 되는 많은 음식들과 조리법들이 있습니다. 이 글에서는 편두통 증상과 개선에 좋은 음식과 조리법에 대해 알아보겠습니다. 1. 편두통의 주요 증상 두통: 주로 한쪽 머리에서 발생하며 매우 심할 수 있습니다. 구토와 메스꺼움: 두통과 함께 발생하는 일반적인 증상 중 하나입니다. 민감성: 빛과 소리에 대한 과도한 민감성이 있을 수 있습니다. 시야 문제: 시야가 흐려질 수 있거나 이중 비전이 발생할 수 있습니다. 2. 편두통 유발 요소 식이 요인: 과도한 커피나 초콜릿 섭취, 아미노산 티라..

주식 공부하기 전에 알아야 할 용어-1 [내부링크]

주식 시장에서 사용되는 주요 주식 용어들을 간단한 정리해 봤습니다. 주식(Stock) 회사의 소유 지분을 나타내는 자본금의 일부를 말합니다. 주식을 보유하면 해당 회사의 소유자로 간주됩니다. 주가(Stock Price) 하나의 주식을 거래하는 데 매겨진 가격을 말합니다. 시장의 수요와 공급에 따라 초당 변동합니다. 시가총액(Market Capitalization) 회사의 발행된 주식 수와 주가를 곱한 값으로, 회사의 총 가치를 나타냅니다. 주주(Shareholder) 회사의 주식을 보유한 소유자를 의미합니다. 참고로 영어의 share 또는 stock 은 '주식'이라는 뜻입니다. 배당금(Dividend) 회사가 주주들에게 이익의 일부로 주식 또는 현금으로 지급하는 것을 말합니다. 배당수익률(Dividend..

배(Pear)! 효능과 품종, 그리고 주 생산지를 알아보자. [내부링크]

제1장. 배의 품종 배(Pear)는 다양한 품종이 있으며, 각각의 품종은 특색있는 맛과 향을 가지고 있습니다. 대표적인 품종들을 소개해드리겠습니다. 1-1. 한라봉 배 (Halla Bong) 한라산의 청정한 환경에서 자란 대표적인 제주 특산품입니다. 주황색의 깊고 달콤한 맛과 산뜻한 향이 특징이며, 과즙이 풍부합니다. 씨가 적어 식용하기에 편리한 품종으로 유명합니다. 1-2. 신고 배 (Shingo) 일본에서 유래된 품종으로, 한국에서도 많이 재배되는 인기 있는 배입니다. 신고 배는 크기가 크고 살이 단단하며, 신고 배를 자르면 담백한 향이 나는 것이 특징입니다. 1-3. 바나나 배 (Banana Pear) 이름처럼 바나나를 연상시키는 과즙이 많고 달콤한 맛을 가지고 있습니다. 특이한 외모와 풍부한 영양..

혈액 순환과 혈관 건강을 위한 식단과 운동의 중요성과 효과 [내부링크]

I. 서론: 혈액 순환과 혈관 건강의 중요성 혈액 순환은 우리 몸의 기능을 원활하게 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 혈액 순환을 통해 산소와 영양소가 모든 세포로 전달되고 노폐물이 제거되며, 이는 우리의 건강과 웰빙에 직결됩니다. 따라서 혈액 순환과 혈관 건강을 유지하기 위해 식단과 운동이 어떤 역할을 하는지 알아보겠습니다. II. 혈관 건강을 위한 식단 1. 식이 섬유 섭취 식이 섬유는 혈관 건강을 지키는데 매우 중요한 영양소입니다. 과일, 채소, 견과류, 곡물 등에 풍부하게 포함되어 있으며, 혈압을 조절하고 콜레스테롤을 감소시켜 혈관 건강에 도움을 줍니다. 2. 오메가-3 지방산 섭취 오메가-3 지방산은 혈액 순환을 원활하게 하는데 기여합니다. 생선(연어, 참치, 고등어 등)과 견과류에 많이 포함되..

눈 건강과 디지털 안구 스트레인을 예방하는 방법과 눈 운동 [내부링크]

I. 서론: 눈 건강의 중요성과 디지털 안구 스트레인의 증가 눈은 우리의 일상 생활에서 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 최근 디지털 기기의 보급으로 인해 많은 사람들이 디지털 안구 스트레인과 눈 건강에 영향을 받고 있습니다. 이에 따라 눈 건강을 유지하고 디지털 안구 스트레인을 예방하는 방법과 눈 운동에 대해 알아보겠습니다. II. 눈 건강 유지를 위한 방법 1. 자주 눈 쉬기 장시간의 디지털 기기 사용 후에는 자주 눈을 쉬는 것이 중요합니다. 20-20-20 규칙을 따라 20분마다 20초간 눈을 감고 먼 거리를 응시하여 안구의 피로를 완화할 수 있습니다. 2. 디지털 기기 사용 시 각도와 조명 조절 디지털 기기 사용 시 스크린과 눈의 각도를 조정하고 화면 밝기와 대비를 적절하게 조절하는 것이 안구 ..

호흡기 건강을 지키기 위한 방법과 폐 건강 유지 전략 [내부링크]

I. 서론: 호흡기 건강의 중요성 호흡기 건강은 우리의 삶의 질과 전반적인 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 건강한 호흡기는 산소를 효율적으로 공급받아 몸 전체에 산소를 전달하고 노폐물을 제거하는데 도움을 줍니다. 이에 따라 호흡기 건강을 지키기 위한 방법과 폐 건강 유지 전략에 대해 알아보겠습니다. II. 호흡기 건강을 위한 생활 습관 1. 금연 담배를 피우는 것은 호흡기 건강에 해로운 영향을 미칩니다. 흡연은 호흡기 기관을 손상시키고 호흡기 질환의 위험을 증가시킬 수 있으므로 금연이 중요합니다. 2. 실내 환경 개선 실내 공기의 질은 호흡기 건강에 영향을 미칩니다. 실내 환경을 개선하기 위해 통풍을 유지하고 공기 청정기를 사용하는 것이 좋습니다. III. 폐 건강 유지 전략 1. 꾸준한 운동 규칙적..

근력 강화와 근육 건강을 위한 운동 프로그램과 균형 잡힌 식단 [내부링크]

I. 서론: 근력 강화와 근육 건강의 중요성 근력은 우리의 일상 생활과 운동 능력에 매우 중요한 역할을 합니다. 강력한 근력은 우리가 건강하고 활발한 삶을 살 수 있도록 도와주며, 근육 건강은 우리의 몸을 지탱하고 보호하는 역할을 합니다. 이에 근력 강화와 근육 건강을 위한 운동 프로그램과 균형 잡힌 식단에 대해 알아보겠습니다. II. 근력 강화를 위한 운동 프로그램 1. 저항 운동(Resistance Training) 무게나 탄성 밴드를 사용하여 근육을 강화하는 운동입니다. 대표적인 운동으로는 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스, 팔굽혀펴기 등이 있습니다. 2. 유산소 운동(Cardiovascular Exercise) 심혈관 기능을 향상시키고 근육에 산소를 공급하는 운동입니다. 산책, 달리기, 수영, 자전..

소비자의 건강을 위한 식품 안전과 영양 정보 파악하는 방법 [내부링크]

I. 서론: 건강한 식품 소비의 중요성과 식품 안전의 필요성 건강한 식단은 우리의 건강과 웰빙에 직결되는 중요한 요소입니다. 하지만 현대 사회에서는 다양한 식품들이 시장에 유통되고 있기 때문에 소비자는 어떤 식품이 안전하고 영양 가치가 높은지 파악하는 것이 중요합니다. 이에 식품 안전과 영양 정보를 파악하는 방법에 대해 알아보겠습니다. II. 식품 안전을 위한 정보 파악 방법 1. 정부 기관의 정보 확인 정부 기관은 식품 안전에 관련된 정보를 제공하는 공식적인 기관입니다. 식품의 허가 여부, 인증 정보, 위생 등급 등을 확인하여 안전한 식품을 선택할 수 있습니다. 2. 제조사 및 유통업체의 투명성 파악 식품 제조사나 유통업체가 제공하는 정보와 투명성을 파악하는 것도 중요합니다. 기업의 신뢰성과 식품 생산..

복숭아의 효능 베스트 10 [내부링크]

복숭아는 오랜 역사와 다양한 효능으로 가득 차 있으며, 즙이 풍부한 맛있는 과일입니다. 오늘의 글 '복숭아의 효능 베스트 10'에서 항산화물질, 비타민, 미네랄, 섬유질 등 영양에 대한 정보와 다양한 효능을 정리해 보는 글을 포스팅입니다. 1. 서론 1.1. 복숭아의 효능 간단 정리 효능 성분과 설명 항산화 효과 비타민 C와 베타카로틴 함량으로 강력한 항산화 효과를 제공합니다. 소화 개선 식이 섬유가 풍부하여 소화를 돕고 장내 활동을 촉진합니다. 다이어트 및 체중 관리 낮은 칼로리와 식이 섬유가 포만감을 높여 다이어트에 도움을 줍니다. 면역력 강화 비타민 C가 면역 체계를 강화하여 각종 질병 예방에 효과적입니다. 뼈 건강 촉진 칼슘과 칼륨 등의 미네랄이 뼈 건강에 도움을 줍니다. 피부 개선과 미용 효과 ..