[리셋몰 건강이야기] 봄철 맞이 건강 챙기기:필수 영양제로 활력 충전

안녕하세요 여러분 내 몸을 위한 건강한 습관 리셋몰 입니다! 벌써 3월이 끝나가면서 봄 내음이 물씬 나는 시기가 왔어요! 계절이 변하는 환절기에는 다양한 잔병치레를 많이 겪고는 하는데요! 오늘은 봄맞이 건강을 지키는 방법에 대해 같이 알아보아요! 봄, 새로운 시작을 위한 준비 대표적인 봄꽃 개나리 봄이 오면서 만물이 생동감을 되찾듯, 우리 몸도 겨울 동안의 침체에서 벗어나 활력을 찾아야 할 시간이에요! cc(두둠칫) 계절의 변화에 맞춰 신체 리듬을 조절하는 것이 자연스러운 건강 관리의 첫걸음이죠! 춘곤증, 봄의 불청객 하품하는 강아지 봄의 대표적인 신호, '춘곤증' 봄철에는 낮이 길어지고 활동량이 늘어나면서 비타민과 미네랄의 필요량이 증가한다고 해요! 그러나 영양소 섭취가 부족하면 춘곤증이 찾아와 우리의 일상에 무기력을 더하는데요! 규칙적인 수면, 적절한 휴식, 그리고 영양 균형이 중요하다고 하네요 영양소, 자연에서 찾아보기 봄나물 과일과 채소는 비타민과 미네랄의 보고라고 하죠! 봄...

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