브이스퀏머신 힙힌지15+스퀏15 ㅡ3셋 버티컬레그프레스10양-15/25양-20.3 모으고15.3 백런지 덤벨양14-10.3 케이블힙쓰러스트 70lb-20/80-20/90-15.3 힙어브덕션100lb-20.5 레그컬20kg-15/15-15.2 스티프데드 스미스10양-15.3 따릉...
23.06.01 하체에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
#레그데이
#오운완
#하체
#힙운동
원문링크 : 23.06.01 하체
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티