[헬스] 어깨 넓어지는 운동 | 넓어보이는 방법

많은 남성분들께서 어깨가 넓어지기를 원하십니다.그런데 여러분들은 정말 어깨를 넓히기 위한 운동을 하고계시나요? 아니면 운동하다보면 커지겠지라는 생각으로 운동을 하고 있으신가요?어깨가 넓어지기 위해서는 단순 운동이 아닌어깨를 넓히기 위한 운동을 해주셔야 합니다.그렇다면 어깨를 넓히기 위해 할 수있는 노력들에는어떤 것들이 있을까요? 3가지 방법을 알려드리겠습니다.첫 번째 - 등운동을 하자 많은 분들이 착각을 하시는 부분이 어깨가 넓어지려면 어깨 운동을 해야 하는것이 아닌가 생각을 하시는 것입니다. 하지만 첫 번째로 선행되어야 할 부분은 등 운동입니다. 등 근육이 발달을 하면서 양쪽 견갑골을 멀어지게해 어깨..........

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