[헬스] 헬스장 처음 갔을 때 운동 순서 + 방법 Tip 까지

안녕하세요 포켓 트레이너 아보카입니다.^^ 처음에 헬스장에 갈 때 두렵기도 하고 뭘 할지도 모르겠는건 모두가 마찬가지입니다. 저도 그랬으니까요. 헬스장에 가면 아무것도 모른채 트레이너들에게 OT를 받긴 하는데 운동은 얼마 알려주지도 않고 PT에 대해서만 듣고 오기도 합니다. 저도 전 트레이너지만 트레이너들은 100만원 안팍의 기본급을 받고 나머지는 PT를 끊고 수업을 많이 하느냐에 따라 페이를 받기 때문에 어쩔 수 없는 부분이 있긴 있습니다. 하지만 분명 PT를 받고 싶어하는 분들도 있으시고 PT를 받을 예정이신 분들도 있으시겠지만 PT를 받을 생각이 없거나 받고 싶지만 여유가 없으신 분들도 있습니다. 그러면 혼자서..........

[헬스] 헬스장 처음 갔을 때 운동 순서 + 방법 Tip 까지에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [헬스] 헬스장 처음 갔을 때 운동 순서 + 방법 Tip 까지