[다이어트] 나에게 맞는 다이어트는 뭘까? 다이어트 종류에 대해 알아보자!

안녕하세요 포켓 트레이너 아보카입니다.^^ 세상에는 너무나도 많은 다이어트가 존재합니다. 이제는 종류가 많아서 좋은게 아니라 어떤 다이어트를 해야 할지 모르게 만들어 버리기도 합니다. 그래서 오늘은 다이어트의 종류를 알아보고 자신에게 맞는 다이어트를 찾는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 본 내용은 다이어트 프로그래머 자격증 과정과 다이어트 전문 서적에서 나온 것임을 알려드립니다.1. 칼로리 제한 다이어트 방법은 칼로리가 거의 없는 음식들을 주로 섭취합니다. 생수와 녹차, 아메리카노 등을 주로 마시고 칼로리를 극히 제한하기 때문에 다이어트 초반에 급격한 체중 감소가 일어납니다. 그러나 요요현상이 일어날..........

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