[건강] 아침마다 사과먹기의 비밀 feat.아이유

안녕하세요 포켓 트레이너 아보카입니다.^^ TV나 매체를 통해 아침마다 사과를 먹는 연예인들을 보신적 있으신가요? 이는 아이유를 비롯한 연예인뿐 아니라 성공한 사업가들도 꾸준히 해나가고 있는 것입니다. 옛 말에도 '아침 사과는 금 사과다'라는 말이 있을 정도인데 도대체 뭐가 좋길래 이 사람들은 아침에 사과를 먹는것일까요?아침마다 사과먹기의 비밀 - 첫 번째 사과에 들어가 있는 식이섬유중엔 팩틴이라는 성분이 있는데 이는 콜레스트롤의 흡수를 차단합니다. 아침에 사과를 먹게 된다면 하루에 들어올 콜레스트롤을 막는 기능을 하게 되는 것입니다. 또한 몸 속에 있는 콜레스트롤도 몸 밖으로 배출시켜 자연스럽..........

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