[다이어트] 추석 때 뭐 먹지? 폭식 후라면 뱃살 어떻게 빼지?!

안녕하세요 포켓 트레이너 아보카입니다.^^ 이번 연휴가 길고 긴만큼 우리도 오래 그리고 많이 먹겠죠? 거기다 코로나로 고향에 못가서 살 안찔줄 알았는데 배달음식의 열기만 한층 뜨거워졌습니다.ㅎㅎ 많이 먹은 만큼 열심히 움직이고 싶은데 코로나라는 좋은 핑계로 운동도 안하고 있으니 어쩌겠습니까ㅠㅠ 헬스장이나 밖에 나가서 운동했다가 코로나라도 걸리면 책임지실꺼냐구요? 솔직히 집에서도 운동 하실 수 있으시다는거 아시잖아요.^^ 아파트 계단만 오르내려도 운동 엄청 되실껄요? 주택 살아서 못하신다구요? 사람 없는 공원, 뒷산만 왔다갔다 해도 충분합니다.ㅎㅎ 아이 그런건 됫고 운동 말고 먹기만 하면 되는 먹는 약 같은..........

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