DAY 3 _ 신기한 운동의 세계

아침에 일어나니 근육통이 어제보다 더 심해져서 오늘은 의자에 앉았다 일어나는 것도 힘든 지경이었다.ㅠㅠ 근육통때문에 하루종일 어정쩡한 자세로 몸을 움직이며 이런 상태로 오늘 운동을 할 수 있을까, 차라리 운동을 하루만 쉴까 계속 마음이 흔들렸지만 운동을 시작한지 얼마되지도 않았는데 근육통으로 쉬어버리면 이 핑계로 계속 쉬게 될 것만 같아서 피곤한 몸을 이끌고 오늘도 열심히 하루 운동을 완료했다.오늘 운동을 하며 신기한 점을 발견했는데 근육통때문에 앉았다 일어나는 것도 아프고 힘들던 몸이 막상 운동을 시작하니 하나도 안아픈 것이었다! 어떻게 이럴수가? 참 인간의 몸은 신기한 것이었다.그래서 오늘의 운동은?1. 마일리 사이러스 다리운동(17분)을 아주 상큼하게 끝내고2. 에바요가 - 매끈한 팔, 어깨 라인을..

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