[100일간의 약속] 바디프로필 준비 35일차 D-70 (식단, 운동, 북한산, 북한산정상, 백운대)

35일차 실행식단 아침 사과 1/2개, 계란2개, 계란흰자2개 , 하루견과 1봉지 점심 현미 70g, 닭 100g, 참치한캔 저녁 닭가슴살 200g, 브로콜리, 바나나 1개 간식 프로틴바, 임팩트 웨이프로틴 보충제 한스쿱 운동 유산소 - 등산5시간 35일차 소감 북한산은 정말 좋았다. 글을 보는 분이 있다면 한번 쯤 꼭 가보시길.. 난이도도 무난하고, 정상에서의 뷰는 올라가는 시간동안의 힘듦이 한번에 해소될 정도로 멋지다. 등산을 다녀와서 저녁에 라이딩을 하려고 했는데 비가 억수같이 온다. 비를 스스로 그치게 할 수 있는게 아니기 때문에 비가오면 운동을 추가로 더 하지 못해서 약간은 조급하고 답답한 마음이다. 오늘이 끝나지 않았으니, 잠깐이라..........

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