[직장인 100일 다이어트 바디프로필] 바디프로필 준비 59일차 D-46 (식단, 운동, 자전거 역주행사고, 부상)

59일차 실행식단 아침 사과 1/2개, 계란2개, 계란흰자2개 , 하루견과 1봉지 점심 현미 70g, 가자미살100g, 닭가슴살100g 저녁 닭가슴살200g , 브로콜리, 바나나1개 간식 프로틴바 2개, 임팩트웨이프로틴 1스쿱 운동 무산소 - 2시간 약간 안되게 유산소 - 빨리걷기 2시간, 라이딩 3시간 59일차 소감 오늘은 너무 억울한 일을 당했다.. 엄마 생신이라 자전거를 타고 본가를 가고 있는데 어두운 길에서 엄청난 속도로 역주행 자전거가 그대로 나를 들이받아서 현재 몸 전체에 엄청난 통증이 있는 상태다 얼른 생신 축하를 해드려야 했고 사고 사실을 걱정하실까 집에 알리고 싶지 않았기에 경찰에 간단한 진술과 구급차를 통해 간단한 임시 조치만 받..........

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