[간헐적단식과 바디프로필 준비] 유명산등산과 본가에서 폭식 / 14일차 D-120

간헐적단식과 함께하는 바디프로필 준비 14일차 D-120 2주차 끝! 간헐적 단식 등산중엔 음식을 먹지 않아서 하산 이후에 식사를 해서 18:6을 성공했다. 식단 단백질떡과 하산 후에 라떼한잔! 숯불 닭갈비 최고의 하산 후 고단백 식사! 본가에 와서 먹은 뼈찜 살코기만 먹었다. 여기서 끝냈어야 했는데.. 등산도 하고 식사도 모두 적당했는데.. 선물받아온 쿠키를 가족들에게 줬는데 맛만 본다는게 나도 너무 많이 먹어버렸다. 오늘은 식단으로 또 치팅데이를 해버린 것 같다. 쿠키같은 제과류는 한번 먹어버리면 거의 일주일치 식단이 날아간다고 보면 된다. 운동 오늘은 크로스핏, 헬스장 모두 안열어서 가평의 유명산을 갔다. 오늘은 등산으로..........

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