[식단일기] D+48 , 2021년 7월 4일

[아침] 안먹음 [점심] 1:20pm 밥1/2, 간장돌게장1, 양념 돌게장1/2, 갈치조림1토막, 갈치구이1토막, 고등어구이1/3, 갓김치, 콩나물무침, 미역초무침, 두부꽃게찌개 [저녁] 8:40pm 토마토 165g, 견과류, 두유 185ml * 오늘의 운동 - 걷기, 자전거타고 오동도 돌기 *오늘의 컨디션 날씨 좋고 굳!! 신나게 놀았더니 저녁엔 어여 집가서 쉬고팠음 #식단 #식단관리 #식단일기 #식단기록 #직장인다이어트 #점심식단 #다이어트식단 #저녁식단 #점심도시락 #직장인식단 #다이어트음식 #다이어트일기 #직장인도시락 #다이어트도시락 #LifelogBlog #라이프로그블로그...

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