[식단일기] D+61 , 2021년 7월 17일

+ 0.1kg cc️ [아침] 10am 단백질파우더+두유 [점심] 2pm 초밥15개, 우동사진만큼 [저녁] 7 pm 계란2, 토마토1, 양상추, 블랙올리브, 병아리콩, 발사믹식초, 후추, 견과류 * 오늘의 운동 - 매일&틈틈히 : 발 아치 근육 강화 운동, 일자목 & 전신 스트레칭 *오늘의 컨디션 오전에 날씨 맑아서 짱 좋다가 오후 3시에 비 오는 순간 지침ㅋㅋㅋ 습도에 취약한 나란 인간....ㅠㅠ 그래도 만보걸었다아c️ #식단 #식단관리 #식단일기 #식단기록 #직장인다이어트 #점심식단 #다이어트식단 #저녁식단 #점심도시락 #직장인식단 #다이어트음식 #다이어트일기 #직장인도시락 #다이어트도시락 #LifelogBlog #라이프로그블로그...

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