[식단일기] D+54 , 2021년 7월 10일

- 0.2kg 감량c [아침] 9:30am 병아리콩+강낭콩밥, 연어장 [점심] 2pm 소고기,돼지고기,비엔나2개중1개만먹음, 양상추, 고추냉이 [저녁] 6:30pm 순두부, 애호박, 양파 * 오늘의 운동 - 매일&틈틈히 : 발 아치 근육 강화 운동, 일자목 & 전신 스트레칭 *오늘의 컨디션 밤에 잠을 설쳐서 헤롱헤롱c 오늘 왜케 더운거야아...녹는다...c 헥헥 아싸 몸무게 앞자리 바뀜!!!c️ #식단 #식단관리 #식단일기 #식단기록 #직장인다이어트 #점심식단 #다이어트식단 #저녁식단 #점심도시락 #직장인식단 #다이어트음식 #다이어트일기 #직장인도시락 #다이어트도시락 #LifelogBlog #라이프로그블로그...

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