오일풀링 효과, 올바른 방법, 주의할 점 등 총정리

지난번에 건강검진을 받은 후 결과지를 받았는데 콜레스테롤 수치가 높게 나와서 걱정이었다. 의사 선생님께서는 운동도 열심히 하고 식단 조절도 해야 한다고 하셨는데 그게 말처럼 쉽지 않았다. 그러던 중 인터넷 검색을 통해 알게 된 게 바로 오일풀링 방법이었는데 몸속 독소 제거 및 다이어트 효과 그리고 피부미용에까지 좋다고 한다. 게다가 부작용도 없다고 하니 일단 한 번 시도해 보기로 했다. 1. 오일풀링이란? 건강관리 방법 중 하나인 오일풀링이란 인도식 건강관리법으로써 식물성 기름을 입에 머금어 입안 구석구석을 마사지하듯 혀로 닦아 뱉어내는 구강 관리법이다. 대체의학의 하나로 국내에서 많은 관심을 받고 있다. 오일을 입에 머금고 일정시간 혀로 문지르며 가글 하는 방법인데 지용성 독소를 오일과 함께 배출하는 ..

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