원주PT/원주무실동PT 턱걸이 잘하는 법/이벤트/원주피티

안녕하세요 원주PT전문샵 바디아카데미 무실점 홍성범 트레이너 입니다. 이제 8월 달도 얼마 안남았네요 ㅜㅜ 벌써 시간이 이렇게 빨리 가네요! 대부분의 여름 휴가철이였던 8월이 끝나면 우리는 다시 내년 여름을 위해 운동을 해야 할 때! 원래 운동을 하시던 분들은 다시 마음을 다 잡고 헬스장에 가셔서 운동을 하시면 되지만 웨이트를 처음 접해보시는 분들은 아마도 집에서 맨몸 운동을 먼저 하고 어느정도 근력이 쌓이면 헬스장에서 가서 운동을 해야겠다는 생각을 많이 하십니다. 그래서 홈트를 많이 시작하게 되시죠! 대부분은 홈트를 하시게 된다면 남성분들은 푸쉬업이나 스쿼트를 많이 하시고 이제 어느정도 적응이 되시면 풀업바를 구매하게 됩니다! 풀업바를 주문하고 수령하고 설레이는 마음으로 조립하고 이제 본격적으로 등운동을 해볼려는 그 때! 대부분의 분들은 올라갈 수 없는 자신을 발견하게 됩니다!ㅎㅎ 그 이유가 무엇일까요? 등 근육같은 경우는 일상생활에서 쓰이지도 않을 뿐더러 운동을 처음 접하시는 분...