멀티비타민은 다양한 비타민과 미네랄을 함께 섭취할 수 있는 영양제입니다. 이 영양제는 일상적인 식습관으로는 충분히 섭취하기 어려운 영양소를 보충해주는데 도움이 됩니다. 멀티비타민은 다양한 종류가 있어서 각각의 제품에 따라 함유하는 영양소의 양과 종류가 다를 수 있어요. 우리가 일상적으로 섭취하는 음식에는 필요한 영양소가 모두 포함되어 있지 않습니다. 때문에 멀티비타민과 같은 영양제를 섭취함으로써 부족한 영양소를 보충할 수 있습니다. 물론, 영양제를 섭취하더라도 식습관 개선과 함께 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 멀티비타민에는 어떤 영양소가 들어있을까요? 멀티비타민 제품에 따라 함유하는 영양소의 종류와 양은 다양합니다. 일반적으로 비타민 A, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K, 비타..
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