갑상선에 좋은 음식 추천

갑상선에 좋은 음식에 관한 정보를 알려드리겠습니다.갑상선 질환은 평상시 식습관에 따라 좋아질수도 나쁘질수도 있습니다. 갑상선 질환이란 ? 갑상선 호르몬은 체내 여러 조직의 산소 소비,열량 생산 등을 촉진시켜 대사를 조절하는 역할을 한다. 이 갑상선 호르몬이 지나치게 많이 분비되거나, 부족하게 분비되는 경우를 갑상선 질환이라고 하는데 갑상선 호르몬이 많아지면 갑상선 기능항진 호르몬이 부족해지면 갑상선 기능저하 라고 합니다. 1. 마늘마늘은 항산화 성분과 비타민, 게르마늄 등의 성분이 풍부하게 들어있으며, 마늘에 함유된 게르마늄 성분은 다른 식품에 비해 많은 양으로 포함되어 있습니다. 마늘에 알리신이라 하는 성분은 세포가 손상되는 것을 방지해주고 암과 치매를 예방하는데도 효과적으로 작용하고 있습니다. 2. ..

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