장염에 좋은 음식 추천

오늘은 장염에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 장염은 바이러스와 세균에의해 걸리는 장 질환중의 하나로 특히나 여름에는 노로바이러스로 고생하시는분들이 많습니다. 장염으로 고생하시는분들을 위해 장염에 좋은 음식 추천드리겠습니다. 1. 사과 사과에 포함되어 있는 펙틱은 진정시키는 기능을 한다고 합니다. 이러한 기능은 설사나 변비에 좋으므로 장염 증상이 나타날 때 사과를 갈아먹으면 아주 좋다고 합니다. 아침에 금실이라고 불리는 사과는 껍질에 식이섬유가 풍부하여 껍질 채 썰어 먹는것이 가장 좋습니다. 2. 꿀 장염에 걸리면 몸이 약해지고 면역력이 떨어지는데 이럴 때 꿀을 섭취하게되면 기력을 회복하는데에 아주 효과적 입니다. 면역력 개선과 체력 강화에도 좋은 효과를 나타내는데요, 꿀은 천연 종합영양제라고..

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