[까치산pt 올데이pt 2호점] 회원님 인바디 변화 !

안녕하세요 :) 까치산pt 올데이pt 2호점 강채린 트레이너 입니다 ㅎㅎ 벌써 5월달도 끝나가고 있어요 ! 정말 시간이 빠른 거 같아요 ㅠㅠ 날씨도 좋고, 이런 날 딱 피크닉 가야하는데 그쵸 ? 오늘은 저의 회원님의 한 달차 인바디 변화를 가져왔습니다. 회원님께서는 중간에 사정으로 인해 일주일 정도 쉬신 거 말고는 주에 2번씩 저와 만나면서 수업을 진행했습니다 ! 못 나오실 때는 가볍게라도 운동을 해주셨던 회원님 ㅎㅎ 그럼 어떻게 변화했는지 보실까요? 체중 69.4KG / 69.2KG (-0.2KG) 골격근량 23.5KG / 24.2KG (+0.7KG) 체지방량 25.9KG / 25.0KG (-0.9KG) 이러한 결과가 나오셨습니다. 근육량은 늘고 체지방량은 줄어든 ! 식단을 못 지키시는 날도 꽤 있었지만, 꾸준한 운동으로 작지만 큰 변화가 일어났죠? ㅎㅎ 회원님께서는 이렇게 근육량이 늘은 건 처음이라고 하셨답니다 ! 운동도 식단도 급하지 않게 천천히 그리고 길게 나아가는 것이 중요...

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