다이어트중 제로콜라 많이먹어도 상관없을까?

오늘은 다이어트할때 없으면 안되는 친구 제로콜라에 대해 말해보려고한다. 요즘은 제로 탄산음료가 굉장히 많고, 많은 사람들이 먹고있다. 특히, 다이어트시 오리지널 탄산은 먹을수없으니 제로 탄산을 많이찾는다. 그중에서도 가장 인기가 많은 제로탄산음료인 제로콜라에 진실에 대해서 말해보겠다. 제로 콜라 과연 많이 먹어도 될까? 제로콜라에 있는 여러가지 성분 중 가장 문제가 될수 있는 "수크랄로스"와 "카라멜 색소"에 대해서 간략히 알아보겠다. 오리지널 콜라를 많이 먹게 되면 살찌는 이유가 대부분 알다시피 "설탕"이 굉장히 많이 들어있기 때문이다. 하지만 제로콜라에는 이 설탕 대신 "수크랄로스"라는 감미료가 들어있다. 수크랄로스 이 감미료는 설탕에 비해서 600배의 단맛을 가진 무열량 감미료이다 그럼 "수크랄로스"라는 감미료는 우리 몸에 악영향을 끼치지 않는 성분일까? 수크랄로스에 부작용이라고 주장하는 연구결과들을 보면 소화불량,설사,복통이 있다고한다. 하지만, 수크랄로스만의 문제는 아니고 ...

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