수박의 효능

여름 대표과일 중 가장 만힝 먹는 수박! 오늘은 맛도 좋고 수분감도 충만한 수박의 효능에 대해서 알아보도록해요 다이어트 할 때도 먹고 간식 대신 먹기도 하는데요 자기전에는 최대한 먹지 않으려고 하고있어요 수분감이 충만해서 화장실에 가야될 상황이 생긴적이 있거든여 리코펜 성분 황산화와 노화 예방, 암, 심장진환 예방에 도움된다고 알려진 리코펜성분 수박은 토마토보다 많은 리코펜을 함유하고 있다고 합니다. 2. 관절보호 수박안에는 베타크롭톡산틴이라는 색소가 들어있는데 이것은 관절 염증을 보호하는 기능을 합니다. 3. 수분유지 약 90%가 수분으로 이루어져있어 특히 열과 땀이 많이 나는 여름에는 체내 수분 보충에 많은 도움이 됩니다. 더불어 이뇨작용도 뛰어나기 때문에 체내에 쌓인 노폐물도 원활하게 배출되는데 도움을 줍니다. 다른 계절보다 여름이 좋은 이유는 좋아하는 과일이 몰려있기 때문인데요 수박, 복숭아, 포도, 자두 제 최애 플룻들이 모여 있기 때문입니다 :) 수박은 집에서 먹었고 말랑...

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