여름제철과일 포도의 효능

여름 제철과일 중 포도를 가장 좋아해서 7~8월에는 집 냉장고안에 김치통 큰거를 사서 포도를 한송이 한송이씩 세척한다음 킵해놓곤 합니다 밥대신 포도를 먹을 정도로 너무 좋아하는데 갑자기 얘도 효능이 있나? 생각이 들어 포스팅을 작성하게 되었죠 그러면 같이 알아보도록 하겠습니다 포도종류에도 다양하게 있어 딱 하나 꼽아서 얘기하기보다 통틀어서 얘기할라구요 샤인머스캣, 가지포도 먹고싶네요 포도의 효능 맛, 영양, 모두 완벽하다는 그래이푸! 항암효과에 도움을 줄 수 있다. 레스베라테톨이라는 성분이 항산화작용에 뛰어난 폴리페놀 계통 성분으로 함얌효과에 효능을 발휘한다고 알려져있습니다. 혈관질환 폴라보노이드 성분이 혈전이 생기는 것을 막아주는데 도움을주고, 혈액의 흐름을 원할하게 하여 심장병, 동맥경화등 혈관관련 질환에 뛰어나다고 알려져있습니다. 눈건강 안토시아닌 성분이 시력을 보호하고 눈의 피로감을 풀어주는 데 도움을 준다고합니다. 그래서 비슷하게 생긴 블루베리를 많이 먹는건가 눈건강 챙기겠...

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