부추의 효능과 많이 먹어도 되는지 궁금

백숙이나 오이소박이, 삼겹살 먹을때 곁들여 먹으면 아주 맛있는 부추의 효능 오늘은 그것이 궁금해서 작성해봅니다. 과유불급이라는 말이 있듯 몸에 좋은것도 넘 많이 먹으면 몸에 안좋으니 공부해가면서 적당량 먹어보려고 열심히 찾아봤습니다. 간이 안좋아서 건강관리 중인데 친구가 부추를 많이 먹으람서 간에 좋은 음식들 리스트를 주루룩 보내는거 아닙니까^^~~ 죤 친구들.ㅎㅎ 부추의 효능 부추는 따뜻한 성질임으로 체온이 낮아져 면역이 떨어진 사람들이 먹으면 좋다고 합니다. 비타민A와 c가 풍부한 채소로 알려져있습니다. 비타민C와 E성분이 풍부해 간을 튼튼하게 만드는 데에 도움을 준다고 합니다. 혈액순환에 도움을 주고 신진대사를 활발하도록 해줘서 냉한 체질을 가진 사람이 먹으면 좋다고하네요. 부추에 들어있는 베타카로틴이 노화 예방이나 황산화 작용을 하는데 좋다고 합니다. 이렇게 몸에 좋을것만 같은 부추도 너무 과하게 먹으면 소양인에게는 안좋다고하네요? 그리고 피부염이 많은 사람은 부추를 많이 먹...

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