안산 고잔동 그룹트레이닝 투게더짐 솔직후기...

그룹트레이닝이 요즘 인기가 많죠? 정확하게 말하면 일반적인 그룹트레이닝이 아닌 단시간 안에 몸을 밀어붙여 정해진 종목을 끝내는 그룹 서킷 트레이닝이라 말하는 것이 좋겠네요. 짧은 휴식시간으로 이어지는 운동들은 높은 심박수를 이끌어내고 효율을 극대화시킵니다. 이러한 방식의 서킷 그룹트레이닝의 이점은 굉장히 많아 따로 전에 다루었던글이 있으니 보시면 좋겠습니다. 슬릭부스트, F45, 그리고 크로스핏 (Feat.그룹, 팀 트레이닝) 요즘은 그룹 운동(Group eXercise, 통칭 GX)에 대한 관심이 뜨거워지고 있습니다. 스피닝, 줌바댄스 등... m.blog.naver.com 투게더짐은 매일 다른 종목의 운동으로 커리큘럼을 세팅해 갈 때마다 늘 다른 운동경험을 제공합니다. 빵빵한 사운드와 함께 밝고 신나는 분위기에서 운동이 진행됩니다. 트레이너의 지도와 인솔에 따라 운동을 차례차례 수행하는데요, 수 십 초 정도의 짧은 설명 속에 트레이닝의 정수가 들어있는 듯한 언변이었습니다. 운동 ...

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