3월의 첫 식단&운동일기/ 삼일절

이웃님들 안녕하세요~벌써 3월이 시작됨과 동시에어제는 삼일절이었습니다.(시간 왜 이렇게 빨리 가니..)최근에 월, 수, 금 저녁에 부모님 운동 알려드리고 있어서제때제때 일기를 못 올리고 있네요 ㅠㅠ그래도 꾸준히 기록한다는 거에 의의를 두고 시작해보겠습니다!<아침>닭 가슴살 볶음밥 250g닭 가슴살 안심 100g어제 아침은 늘 먹던 것처럼닭 가슴살 제품 조합으로 먹었습니다.비시즌은 물론이고 시즌 초반에도 이렇게 먹는 편입니다.차이점은 시즌에는 닭 가슴살 볶음밥을 250g짜리가 아닌200g짜리로 먹고시즌 중반부부터는 닭 가슴살 볶음밥을 먹지 않습니다.(나트륨이나 칼로리가 낮은 편이 아니기 때문에)그래서 고구..........

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