[요가수트라] 21. 명상samyama은 지혜를 가져다 준다.

요즘은 글쓰기보다는 요가체험을 집중적으로 하고 있다. 어떤것을 하는데 있어서 체험 그 자체도 중요하지만, 정리하고 바라보는 글쓰기와 책 읽기는 체험 과정의 좋은 도구이다. 나를 객관적으로 바라보는 힘을 길러준다. 필자는 글이라는 이 도구를 긍정적으로 생각한다. 요가도 마찬가지이다. 요가의 체험을 직접 경험하는 것도 중요하지만, 선배 요가수행자들의 글을 읽어보고 실제 검증하면서 비교하는 것도 중요하다. 요가의 고전 요가수트라 이어서 읽어본다. 3.4 trayam ekatra sanyamah trayam=3 ekatra=통합된, 하나의 samyama=dharana주시,dhyana집중,samathi삼매 주시(dharana)와 집중(dhyana)과 삼매(samathi) 수행을 삼야마samyama(sam총체적 yama제어)라고 한다. 왜 파탄잘리는 명상을 총체적인 것으로 보았을까? 그 이유는 요가의 수행 목적이 마음의 번뇌를 제거하는 것이기 때문이다. 고전요가의 여덟가지 길(ashtanga ...

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