[잠원동 필라테스] '퇴행성 관절염' 운동해?말아? / 리프 필라테스 반포

안녕하세요 잠원동 리프 필라테스 반포 입니다! 오늘은 근골격계를 위협하는 퇴행성 무릎 관절염과 내 몸을 챙기는 요령을 알려드리려고 합니다. 많이들 무릎 관절을 아끼기 위해 운동을 주저하곤 하십니다. 특히, 퇴행성 관절염의 환자들은 통증과 뻣뻣함이 심해질까 두려워 운동을 하지 않는 경우가 대다수 이죠. 하지만 활동량 감소로 인한 근육 저하는 오히려 퇴행성 관절염 증상을 심화시킬 수 있습니다. 관절에 무리 가지 않는 정도로 꾸준히 운동하는 것이 오히려 무릎 건강에 이롭습니다. 무릎 통증 무시하면 더 큰 통증과 수술 필요할 수도 퇴행성 관절염은 중장년층을 괴롭히는 대표적인 질환 중 하나입니다. 무릎 관절에는 대퇴슬개 관절과 대퇴경골 관절이 있는데, 무릎 퇴행성 관절염은 일반적으로 대퇴경골 관절에 발생합니다. 주요 증상은 일정 거리 이상 걸을 때 통증과 부기가 나타나는 것으로, 특히 무릎의 내측부에 증상이 잘 생깁니다. 퇴행성 관절염은 흔한 질환입니다. 하지만 흔하다고 결코 가볍게 여겨서는...

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