[반포필라테스] 임산부 필라테스 수업은 어떻게 진행되나요? / 반포필라테스 리프

#반포임산부필라테스 #원베일리필라테스 안녕하세요 임산부의 성지 리프 필라테스 반포 스튜디오입니다ㅎㅎ 정~말 많은 임산부 회원분들이 찾아주고 계세요. 아기 낳으러 가신 회원님들 모두 보고 싶습니다. 건강하게 출산하시고 돌아오세요! 안정이 최고라는 예전과 다르게 요샌 엄마의 안정이 건강을 더 위협한다는 말이 있더라구요. 물론 임산부들마다 몸의 컨디션이나 기저질환, 자궁 상태 등 모두 달라서 절대 안정을 취하며 조심하셔야 하는 예비맘들도 있지만 운동을 계속해왔던 예비맘들 혹은 활동량이 많은 예비맘, 임신으로 인해 생긴 몸의 변화로 인한 요통과 골반통, 출산을 대비해서 조금 더 유연한 골반, 척추를 준비하고 싶은 예비맘, 혹은 근력을 강화하고 싶은 분들 운동을 통해 아기와 교감하고 싶은 예비맘들 모두 환영입니다! 필라테스가 임산부에게 도움 되는 이유 #원베일리자이로토닉 #반포필라테스 #잠원필라테스 ️체력 강화 및 몸의 변화 대응 임신 중에는 몸의 변화가 많이 일어나며, 필라테스는 근육을 강...