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<가스라이팅 문장>난 그런 말을 한 적이 없는데? 내가 그런 말을 했다고? 전혀 기억이 안나.안 그랬다고 우김.너랑은 대화가 안된다.그건 너가 잘못생각 하는 거야.자꾸 과거 얘기하지마. 왜 이렇게 예민해?넌 너무 민감해.너 너무 감정적이야.난 원래 이런 사람이야.너 친구들 별로야.너 가족들 별로야.(나를 고립시키려고 함)너가 뭘 안다고 그래.나를 문제 일으키는 사람이라고 뒤집어씌움.그래 내가 잘못 된거지?넌 나없으면 안돼........

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어쩔 수 없는 상황 때문에 헤어진다고 말하기. 그 사람이 싫어하는 모습을 하기. 바쁜척하면서 만남을 줄이기. 먼저 떨어져 나가게 집착해보기, 징징거리기 다시 만나야 할 이유를 제거하기. ex) 내 집에 있는 상대방의 물건 미리주기 돈 빌리기. 그리고 늦게 갚아주기. 반복.안전하게 헤어지기 전엔 꼭 갚기. 단점이나 자존심 건드리지 않기.안전이별하는 법, 잘 헤어지는 법, 집착하는 여자, 집착하는 남자, 집착하는 여친, 집착하는 남친, 집착하는 사람, 안전이별 방법, 인연 정리하는 법, 안전하게 헤어지는 법, 이별 제대로 하는.......

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<istp 특징>백과사전형. 조용, 과묵함. 객관적으로 인생을 관찰함. 손재주가 있음.싸우는 것 싫어함. 감정소모 하기 싫어함.굳이..?라는 말을 잘함. 적응력 뛰어남. 연락하는 것 귀찮아 함. 빈말하지 않음.팩트폭력기. 관찰력이 좋음. 자신을 잘 드러내지 않음. 눈치 빠른데 눈치 없는 척함. 개인주의. 사람을 가려 사귐. 고양이 같음. 맞춤법 잘 지킴. 마이웨이 스타일. 기브앤테이크 확실함. 호불호.......

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<esfj 특징>친선도모형. 사교적인 외교관 가장 친절하고 사교적임. 현실적이고 실리적임. 다정하고 친절함. 책임감이 높음. 타인과 행복 공유. 약자를 돕고 싶어함. 융통성이 부족함. 감정기복 심함. 칭찬을 갈구함. 약속 스케쥴이 꽉 차있음. 비판에 취약함. 거절 못함. 먼저 말 걸어주는 것 좋아함. 타인에게 인정받는 것에 민감함. 리액션 좋음. 믿음직스러움. 인.......

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사람에 대한 판단보다는 지지를 잘 해줌. 남 돕는 것을 좋아함. 열심히 일 함. 꾸준하게 일함. 착함. 가정적, 헌신적. 보수적인 스타일. 다른 사람 감정에 민감함. 약속이나 계획 깨는 것 싫어함. 다른 사람의 시선을 많이 신경 씀.예의 바름. 성실하고 온화함. 싫은 소리 못함. 근면함. 경청 잘함. 연애에서도 수동적인 자세를 보임. 현모양처........

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일정한 거리두기. 적당한 거리두기. 만나서 불평불만 너무 많이 말하지 않기. 쉽게 남을 판단하지 않기. 공감하기. 경청해주기,대화 잘 하기. 사생활에 너무 간섭하지 않기. 약속을 잘 지키기. 작은 친절 베풀기. 사소한 것에 관심을 가져주기. 꾸준한 관심 보여주기. 편안하게 대해주기. 험담하지 않기. 예의 갖추기. 존중해주기. 나와 타인 다르다는 걸 인정하기. 상대방 조종하지 않기. 타인을 통제하려 들지 않기, .......

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<인간관계 정리해야 할 신호, 정리해야 할 사람, 끊어내야 할 사람> 필요할 때만 연락한다.거절해도 조른다. 종교를 강요한다. 자기자랑을 심하게 한다. 나를 너무 많이 따라한다. 나와의 약속을 자주 어긴다. 만나서 괴롭다는 생각이 들 때 정리해야 한다. 앞뒤가 다른 가식적인 사람이다. 뒷담화랑 이간질을 한다. 자기말만 너무 많이 한다. 나의 고민과 이야기를 대수롭지 않게 여긴다. 기브앤테이크가 안된다. .......

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역지사지로 생각하기. 상대방의 입장에서 생각해보기. 눈치빠른 사람을 롤모델로 선정하기. 세밀한 피드백 받기. 시뮬레이션 하기. 관찰력 키우기. 배려하기. 말의 맥락 파악하기. 타인에게 관심을 가져보기. 한 수 앞을 내다보기. 나무보다 숲을 보기. 질문을 많이 해보기. 산책을 즐기기. 여유를 즐기기. 사람을 많이 만나보기. 책을 많이 읽어보기, 심리학 철학 책 읽어보기. 생각을 많이 해보기. 집요하게 탐구해보기........

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나는 운이 좋다고 생각하기.스스로 운이 좋다고 생각하기.먼저 베풀기.자기 자신을 존중하기.스스로 칭찬하기.땀을 흘리기. 몸을 움직이기.새로운 사람, 새로운 길 다녀보기청소해보기. 오랜 물건 정리하기.운 좋은 사람처럼 보이기.명상하기.부정적인 생각 지우기.노력을 해봐도 운이 좋지 않다고 느껴진다면쉬어보기. 쉬는 시간을 갖기.사람 가려서 만나기.불행의 책임을 남에게 돌리지 않기.똑똑한 척 하지 않.......

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환경이 바뀐다. 직장에서 잘리거나 현재 환경에서 많은 변화가 일어난다.ex) 이사, 이직, 이민 오래 알던 인간관계가 깨진다.낯선 일을 하게 된다. 낯선 일을 도전하게 된다.성격과 말투가 바뀐다. 성격이 좋아진다.긍정적으로 변함. 여유가 생김.얼굴빛이 밝아진다. 표정이 좋아진다.자신감이 생긴다.사고가 넓어진다.나를 돕는 사람이 갑자기 많아지게 된다. 귀인이 온다.자신감이 차오른다.대운이 오는 징조, 대운이 들어오는 징조, 대운 징조, 대운, 운이 오는 징조, 대운.......

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<피해의식 있는 사람들의 특징>무의식적으로 사실을 조작함.상대방에게 책임을 전가하도록 사실을 왜곡한다.상상력은 불행에 중점을 둠.나는 고통 받고 있으며 미래에 좋은 일이 일어 날이 없다고 상상함.무의식적으로 협박하면서 남의 마음을 조종함.항상 부정적인 이야기를 함.사소한 것에 다 의심을 함.<피해의식 극복, 피해의식 벗어나는 법>과거의 나를 벗어나기. 현재를 사는 사람이 되기.부정적인 사고 하지 않기. 생각을 단순하게 하기.사람들의 모.......

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<자의식과잉 고치는 법>자기의 중요성 낮추기.나에 대한 평판 너무 많이 신경쓰지않기.나는 별로 중요한 사람이 아니다. 라고 생각하면원하는 일에 집중하며 살 수 있다.현실을 확인하기.사람들은 당신이 생각하는 것 만큼 관심을 기울이지 않는다는 것을 깨닫기.남의 시선과 상관없이 자기 그대로의 자신을 받아들이기.누군가에 따라 내가 결정되지 않는다는 것을 기억하기.다른 사람들의 인정 구하는 것을 멈추기.타인의 시선 너무 신경쓰지 않기,자기 객관화하기.자의식 없애는 법.......

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친구 핑계가 많다.회식참여가 많다.갑자기 집안 경조사가 많아진다.갑자기 어울리지 않던 모임을 나간다. 갑자기 다른 사람 이름을 부른다. 갑자기 쓰지 않는 애칭을 쓴다. 여행 갔을 때 전화를 밖에 나가서 한다. 가성비 맛집을 간다.잘 가던 여행을 가지 않는다. 주말에 만나는 것에 대해 회피를 한다. 갑자기 차가워졌다.짜증과 화가 많이 난다.갑자기 외모지적을 많이 한다. 갑자기 훅 공격한다.말.......

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<대처법>연인이 생긴듯한 사진을 올리기. 마음이 식은 것처럼 행동하기. 잡힐 듯 잡히지 않게 행동하기. 원망한다고 얻는 게 없음!생각하지 않기. 내 아까운 시간 뺏으려고 한다 더 이상 시간 낭비하지 않기.휘둘리지 않기. 환승이별하고 다시 받아주면 다시 또 환승이별한다. 절대 받아주지 않기. 친구들과 재밌는 곳 놀러다니기. 생각하지도 못한 행동 해주기. 만약 그 상대방을 만나고 싶으면각자 애인이 생긴 후살짝 살짝 연락해보기.일편단심 민들레처럼 기다리지 않기.각자 연인을 만난 후 재회할 확률이 더 좋다. .......

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<시기 질투 받는 이유, 시기 질투 원인> 자기가 주인공이어야 하는데 내가 너무 뛰어나 버려서!자기 중심으로 안 돌아가서 불안해서 질투한다. 나랑 비슷하거나 나보다 못한다고 생각했는데 잘나갈 때 시기를 받는다.비벼볼 만한 상대에게 시기, 질투를 한다. 자존감이 낮은 사람이라서 질투를 한다. 잘난 사람이 시기, 질투를 받는다. 능력치는 높은데 정치질을 못하는 사람은 시기 질투를 받는다. 자랑을 많이 한다. 자기랑 밀접한 관련이 있다고 생각해서 질투한다. 열등감이나 모욕감을 느끼면 질투한다.ex) 좋은.......

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<나를 질투하는 사람 대처법, 시기 질투하는 사람 대처법, 시기하는 사람 대처법, 시기질투 대처법, 질투 대처법> 만만한 사람이 아니라는 것을 보여주기. 상대에게 맞추지 않기,예의 없는 사람에게 친절히 베풀지 않기, 거리두기.침착하기.심리적, 물리적 거리를 두기 상대의 열등감을 건드리지 않기. 복수할 필요도 없다. 불쌍한 사람들이다.문제를 일으키지 않기, 시기 질투하던 것들이 무리 지어서 정치질하면‘욕본다, 고생해라~’무시하고 버려버리기.생산적이지 않고 부정적인 얘기만 하는 애들이기 때.......

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그 상황에서 벗어나 3분만 걸어보기.그 자리를 피하기.되돌릴 수 없는 실수 하지 않기. 손을 씻거나 세수를 하며 심호흡하기. 숫자를 세어보기. 1에서 10까지 10에서 1까지 사실만 이야기하기. 상대방이 나를 의도적으로 화나게 하려고 한 것이 아니라면 참기.실수한 것은 되돌릴 수 없고 상대방이 미안해하는데 내가 화나면 나에게도 좋지 않은 감정이 계속 유지되고,상대방의 관계도 나빠질 수 있기 때문이다.내 이미지에도 좋지 않다. 화났다고 이 상황을 바꿀 수 있나? 라고 생각하기. 이 화나는 일이 내 몸을.......

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호흡을 길게 하기. 나를 느끼며 호흡하기. 후~ 카페인 먹지 않기.알코올 먹지 않기. 자기가 좋아하는 일 하기. 마그네슘 섭취하기. 햇빛을 받기, 걱정하게 되는 상황에 대해 대비하기. 삶을 게임처럼 생각하기. 숙면 취하기. 원인을 알아내기. 불안해, 두려워하지 말고 해결방안을 알아보기. 발전하겠다고, 해결하겠다고! 생각하기. 나에게 관심이 많을 것이라고 생각하지 않기. 이건 쓸데없는 걱정이야! 쓰레기야! 생각의 쓰레기통에 버리기 .......

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<어장관리 하는 사람 특징> 사귀자는 말 빼고 다 한다. “너 같은 애 없냐?”라고 말한다. 술 약속으로 만난다. 핑계가 많다. 연락이 잘 오지 않는다.선톡이 거의 오지 않는다. 썸타는 기간이 너무 길다. 목적이 있을 때만 연락한다. 스킨십이 갈 때 까지 갔는데 애매한 행동을 한다. 자기의 일상을 많이 공유하지 않는다. 주변 사람에게 나의 존재를 비밀로 한다.사람 많은 곳에서 나를 좋아하는 티를 내지 않는다. 나에 대해서 깊게 알려고 하지 않는다. 잠수를.......

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내가 다른 이성과 접촉하고 있다는 것을 티내기.나를 원하는 경쟁자가 많다고 어필하기. “아 요즘 너무 바쁘네.” 핑계대고 튕기기. 갑자기 연락 끊어보기.무관심으로 대하면 다가온다. 직접적으로 말해보기. 그런 다음“아, 시간 낭비하기 싫어서 그래.”이렇게 말하기. 시크하게 대하기. 집착하지 않기. 황금잉어가 되어야함. 그 어장 중에서 제일 잘 나야함. 아쉽지 않으면 된다. 흔들리지 않기.어장관리남 카톡, 어장관리남 역관광, 어장관리남 탈출, 어장관리남 연락, 어장관리 탈출, 어장관리 연락, 어장관.......

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스트레스 기한 정하기.ex) 오늘은 내가 잘못했으니 오늘만 반성하자!회사에서 잘못했으니 회사에서만 기분 나빠하자. 긍정적 중독에 빠져보기. 저 사람과는 인연이 아니었나보다 생각하기.인간관계 깊게 생각하지 않기. 불안한 감정이 밀려 들어오면“생각 멈추자! 스탑!” 하고 멈추기, 집중력을 기르기.집중력이 있는 사람은 멘탈이 튼튼한 경우가 많다.오로지 하는 일에 몰입하기. 성취할 목표를 만들기.목표를 세워서 달려가기.미래의 나에게 인터뷰를 하기. 일어나지 않을 걱정 하지 않기.쓸데없는 걱정.......

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나를 한정판같이 만들어주기,쉽게 가질 수 있는 것은 가치가 없어보인다. 예전보다는 분주해진 느낌을 주기.바빠지기.일상이 바쁘다는 것을 강조하기. 상대방이 기분 나쁘게 하면서운한 감정 표시하기.ex) 아 오늘은 빨리 가야겠다. 만약에 상대방이 내가 싫어하는 일 (ex: 클럽가기)을 한다고 하면 수락해주고, 잘 다녀오라고 해주기. 끝나고 나면 연락해달라고 하기.쿨한 모습 보여주기.그러면 상대방은 연락오지 않는 나에게 서운해 할 것이고,끝나고 연락을 잘 받으면 상대방은 배려를 받았다고 느낄 것이다.나는 건드리지도 않았는데 혼자 밀당을 한 셈이.......

회피형 대처법, 회피형 대처, 잠수타는 사람 대처, 잠수타는 남친 대처, 잠수타는 여친 대처, 회피형 꺼내는 방법, 잠수타는 심리, 회피형 고치는 방법, 연락을 안하는 이유 [내부링크]

<잠수타는 심리, 연락을 안 하는 이유> 불안형이 닦달해서 서운한게 많아져서 매력이 떨어져서 전애인이 연락이 와서, 다른 사람이 생겨서 복수하고 싶어서 새로운 관계를 적응하기 힘들어서ex) 이직, 회사 입사 문제를 직면하기 싫어서, 싸움을 피하고 싶어서 일이 잘 안 풀릴 때 이벤트를 챙기기 싫어서 헤어져도 타격이 없을 때 어장관리 하는 중이라서 연락하기 싫어서 귀찮아서 성격이 안 맞아서 .......

말 예쁘게 하는 법, 호감주는 말투, 호감가는 말투, 잘 풀리는 말투, 말 예쁘게 하는 사람 특징, 매력있게 말하는 법, 말투 고치기, 말센스, 말투 고치는 법, 부자되는 말투 [내부링크]

말의 시작에 상대를넣기.말의 중심을 타인으로하기. 존중이 담긴말투. 미간을 활짝피며 말하기.웃는 표정을 짓고 말하기.의식적으로 입꼬리를 올려보기, 습니다아~, 그런가요오~?, 데에~물결이 있다고 처리하기.그렇다고 너무 늘이진 말기. 라디오 DJ처럼 말해보기. 흉내내기 떨어진다 → 부족하다못하다 → 아쉽다너는 틀렸어! → 너는 좀 다르다. 예쁜 표현 수집하기.좋은 표현 자주 접하기. 선생님이 되려고 하지 않기.훈수 두지 않기! 고마워~감사해~ 덕분에~라는 말.......

부자들의 성공습관, 부자들의 습관, 부자들의 특징, 행복한 부자들의 돈 버는 습관, 버티는 기술, 부자들의 생활습관 [내부링크]

메신저에 바로 대답하지 않는다. 뻔뻔한 태도로 일한다. 감정 조절을 잘한다. 계획대로 산다. 미루지 않는다. 주변 환경을 깨끗이 한다. 긍정적이다. 끼리끼리 어울린다. 빠르게 결정하고 행동한다. 건강관리를 한다. 아무거나 먹지 않는다. 남에게 큰 관심이 없고 자기에 집중한다. 체형관리를 열심히 한다. 자기관리를 잘한다. 불안과 걱정거리를 크게 걱정하지 않는다. 변화에 흐름에 잘.......

어휘력 키우는 방법, 어휘력 늘리는 방법, 어른의 어휘력, 어휘력 기르기, 어휘력 향상 [내부링크]

여러 가지 책, 기사, 프로그램 보면서내가 알지 못하는 어휘들을 보기. 수다를 많이 떨기.많이 뱉어내기. 어휘를 쪼개서 직독직해 하기.한 글자 한 글자씩 해부해보기. 일기를 써보기. 모르는 어휘가 있으면 바로 의미를 찾아보기. 어휘관력 책을 읽기.국어사전 가까이 하기. 책을 몰입해서 읽기.멀티태스킹 하지 않기. 낭독하거나 필사하기. 한자에 관심을 갖기.어른의 어휘력, 결국은 어휘력, 어휘력 책, 어휘력 기르는 방법, 국어 어휘력, 어른들의 어휘력, 맞.......

목표 달성하는 법, 목표달성 노하우, 지속하는 힘, 목표를 이루는 법 [내부링크]

자기통제력을 강화시키기. 구체적인 수치, 일정을 정하기.분명한 기한 정하기. 목표에 걸맞는 사람과 교류하기.필요 없는 모임 나가지 않기. 나중에 성공한 모습을 생각하며 목표 이루기. 목표달성을 위해 할 일, 방법을 적어보기. 잘못을 인정하고 고칠 게 있으면 고치기. 나의 가능성을 믿기!!자기 신뢰감!! 메모해놓기. 지속하기 쉽다.자세히 적기! 커다란 목표 분량을 하루 단위 목표로 정해보기. 마음가짐을 바꾸기.운명을 바꿔야 한다고 생각하기.패배주의에 빠지지 말기.책.......

휘둘리지 않는 법, 나는 왜 저 인간에게 휘둘릴까, 휘둘리지 않는 힘, 함부로 못하는 사람 특징, 끌려다니지 않는 법, 남의 말에 신경 안쓰는 법, 타인에게 휘둘리지 않는 방법 [내부링크]

남에게 사랑받으려고 하지 말기.남에게 인정받으려고 하지 말기.남이 어떻게 생각하든 상관하지 않기. 조금은 대하기 어려운 사람으로 보이게 하기. 나와 타인을 구분, 구별하기사람이 다 다르다는 것을 인정하기. 자기 탓 하지 않기.너무 나를 과하게 생각하지 않기.남 탓일 수 도 있고 내 탓일 수도 있다. 사랑받기위해 애쓰지 않기. 거짓웃음 지어주지 않기.무뚝뚝해도 괜찮다. 안 좋은 소리 듣는 것을 두려워하지 않기.살면서 좋은 소리만 들을 수 없다. 건강한 경계선 세우기........

업무효율 높이는 법, 생산성 높이는 법, 업무속도, 노력의 효율, 업무효율, 일 잘하는 법, 시간관리 비법, 시간관리 잘하는 법, 시간 효율적으로 쓰는 법 [내부링크]

출근 한 후에 해야 할 업무를 훑어보기.업무리스트 작성하기.우선 순위 정하기.목표 설정하기. 일단 완성본을 빨리 만들기.나중에 업데이트 하기.처음부터 너무 완벽히 해내려고 하지말기. 겁먹지 말고 단순화 시키기. 자신을 한계짓지 않기. 한번에 많은 일을 하지 않기.한가지에 집중하기. 옷을 차려입기.옷을 차려입은 사람들이 실수가 적다고 연구에 나와있다. 정리정돈 잘하기. 산만한 요소 제거하기. 업무환경 정리 잘하기. 폴더 정리 잘하기 집중하기 전까지는 23분이 걸.......

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로켓이 하늘로 발사되는 느낌으로 해야 할 일을 하기.5, 4, 3, 2, 1!!!!그래 결심했어!! 오늘의 방탕함, 오늘의 나태함은 내일의 비참함이라고 생각하기. 오늘 씨를 뿌려야 내일 싹이 튼다는 것을 인지하기. 천천히 몸을 회복하기.운동하기. 주변 정리하기.나의 에너지를 뺏어가는 에너지 뱀파이어 버리기.청소하기.집안의 분위기를 깨끗하게! 난 할 수 있어! 자기긍정암시를 하기. 누군가를 미워하지 않기,미워하는 것도 에너지가 든다. 쓸데없는 에너지를 쓰지 말아야 한다. 승리자.......

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너무 많이 자랑하지 않기. 곤란한 질문 하지 않기. 소개팅 전 연락은 간단하게 하기.흥미 떨어트리기 쉽다, 만나서 할 얘기가 없다. 첫만남에 스킨십 시도하지 않기. 전 애인 얘기 하지 않기. 은은한 향수 뿌리기. 땀냄새 나게 하지 않기.좋은 향은 호감을 일으킴. 저 어떤거 같아요?물어보지 않기. 잘 웃기. 리액션 잘하기. 상대를 배려하는 말투를 쓰기. 남자는 남자스럽게여자는 여자스럽게 꾸미기깔끔하고 단정한 모습이 좋다. .......

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내가 그 사람보다 능력적인 면에서 높아지기. 왕과 신하의 상황을 그려보기.왕의 아우라를 느끼게 해주기편안함과 당당함을 보여주기. 상대가 안 좋아하면 어쩌지? 쩔쩔매지 않기. 너에게 빼먹을 것 다 빼먹겠다.이런 생각을 가지고 연애하기. 상대방이 얻고 싶은 걸 얻기. 내 삶을 멋있게 살기. 아쉬울 게 없어야 한다. “내가 잘못해서 그 사람이 그러는건가?” 이런생각 하지 않기. 내가 용인할 수 있는 선을 말해주기.건강한 경계선을 가지기.선.......

질리는 사람 특징, 질리는 여자, 질리는 남자 [내부링크]

타인 의존적인 성격이다. 너무 상대를 맞춰주고 상대만 바라본다. 남에게 너무 관심이 많다. tmi. 투머치인포메이션.너무 많은 정보를 줄줄이 얘기해준다.투머치토커도 마찬가지. 화제가 없다. 비관주의, 매사에 부정적이다. 주관적 해석이 너무 강하다. 꽉 막힌 사람.혼자 생각하고 판단한다.결론을 이미 지어놓는다.맞는 말도 인정하려 하지 않는다. 너무 재미없는 말만 한다. 일방적으로 희생한다. 회사욕, 친구욕을 너무 많이 한다........

대화의 기술, 대화 잘 하는 법, 대화하는 법, 커뮤니케이션, 화술 [내부링크]

리액션, 맞장구를 잘하기. 센스있게 칭찬하기. 날씨, 취미, 뉴스, 건강 얘기하기.정치 얘기는 싫어할 수 있으니 하지 말기. 모인 장소, 목적에 대해 얘기해보기. 상대방이 말한 말을 반복해주기. 단어 따라하기.말끝을 따라 해주기. 지적질 하지 않기. 그 사람이 가지고 있는 소지품, 패션에 대해 칭찬하고 관심가지며 대화해보기. 상처받았다면 되돌려주기. 오픈형 질문 하기. 네 아니요로 대답할 수 있는 대답보다는 오픈형 질문하기!ex) 오늘 뭐 먹.......

거절 잘 하는 법, 거절의 기술, 기분 나쁘지 않게 거절하는 법, 좋게 거절하는 법, 예의있게 거절하는 법, 무리한 부탁 거절, 현명하게 거절하는 방법, 돈거래 거절 [내부링크]

상대방에 대한 이해와 공감하고, 도와줄 수 없는 나의 상황, 이유 말하기. 대답 보류하기. 너무 오래기다리게 하지 말기.그 보류하는 시간에 상대방은 다른 사람에게 요청할 수도 있다.ex) 지금 바로 결정하기 어려운데, 생각해보고 알려줘도 될까? 솔직한 나의 가치관을 말하기.ex) 저는 원래 그런 성향이 아니라서 그런 부탁 들어드리지 못할 것 같네요. 거절 후 다른 대안 제시하기.시작과 끝에 긍정적인 말을 넣고, 가운데에 거절하는 말을 넣는다.ex) 내 과제 좀 도와줄래?음, 나도 도와주고 싶은데 나도 바빠서 못도와주겠네. 나중에 시간 날 때 도와줄게!.......

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2차 질문을 하지 않도록 얘기하기. 따지지 말기. 일처리 잘하기. 모르면 모른다고 말하기.잘못했으면 잘못을 인정하기. 불러드려야 할 호칭을 모를 때는 물어보기. 메모 잘하기. 지각하지 않기. 감정 조절 잘하기. 입조심하기. 불평불만 많이 말하지 않기. 자기의 약점 말하지 말기.자기 사생활 너무 많이 말하지 말기. 중간보고 잘하기. 상사가 질문하면두괄식으로 이야기 하기. 결론부터 말하기.결론-과정-생색내기 뒷담화 하지 말기.적을 만.......

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나를 지킬 수 있는 언어를 쓰기.ex) 좀 당황스럽네요, 난처하네요~ 분명하고 정확하게 말하기. 자기주장하기. 자기포장도 하기. 참는게 아니라 피하기. 거리를 두기. 눈을 잘 마주칠 것. 바꿀 수 있는 외모 바꾸기.자세 바꾸기. 깔끔한 옷차림으로 입고 다니기,매일 몸단장을 깨끗이 하기. 거절 잘하기. 사정하더라도 받아주지 않기. ~인 것 같다. 표현 줄이기 상대방 프레임 속으로 스스로 들어가지 말기. 자기비하 발언 하지 않기........

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시장심리에 역행해야함.공포에 휩싸일 때 매수해야함. 빚내서 하지 않기.심리적으로 위축 될 수 있음.조급함이 나에게 위기를 줄 수 있음.확증편향.다양한 곳에서 정보 받아들이기. 내가 좋아하는 정보만 받아들이지 않기.종목과 사랑에 빠지지 말기.대처법: 분할매수, 분할매도 하기 군중심리, 집단심리에 빠져들지 않기. 독립적, 이성적이게 생각하기.타인을 모방하려 하지 않기.대처법: 올팔내살!!올라갈 때 팔고 내려갈 때 사기! 자신능력 과대평가하지 않기. 대응하기.예측은 힘드니 계좌관리하고 대응하기. 조급하게 하.......

집중 잘하는 법, 집중력 높이는 법, 업무 집중력, 공부 집중력, 생산성 높이는 법, 몰입하는 법, 몰두하는 법, 마지막 몰입, 몰입의 즐거움, 몰입의 기술, 몰입 잘하는 법 [내부링크]

분량 계획을 세우기.단기목표 세우기.구체적인 목표 세우기, 세부적인 목표 수립오늘 해야 할 체크리스트 적어놓기. 쉴 땐 쉬기. 시간 제한 설정하기. 업무내용, 학습과목을 바꿔가면서 몰입하지 않기,한 과목, 한 업무내용만 집중해서 몰입하기. 스마트폰 사용하지 않기. 자연의 소리 듣기. 쉬운 것, 단순한 일로 몰입의 시동을 걸기. 집중 전에 명상하기. 집중력이 높은 시간대에 일을 처리하기. 뇌에 가는 산소 늘리기. 머리.......

남자가 관심없다는 증거, 남자가 여자에게 관심이 없을 때 하는 행동, 남자의 거절 신호, 선 긋는 행동, 비호감 신호, 선 그을 때 하는 행동, 거절 멘트, 관심없는 여자에게 카톡 [내부링크]

노력을 기울이지 않는다. 내가 했던 말을 기억을 하지 못한다.했던 말을 계속 되묻는다. 먼저 연락하지 않는다. 내 앞에서 계속 핸드폰 본다. 나를 어려워하지 않는다. 자기 이미지를 신경 안 쓴다. 앉아있는 자세가 불량하다. 카톡 답장을 하루 뒤에 한다. 단답을 한다. 꾸미지 않는다. 외모에 전혀 신경을 안 쓴다. 가벼운 말투로 말한다. 돈을 잘 쓰지 않는다. 이상형을 물어보면 나와 다른 이미지를 말한다........

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여유가 있다.너 아니면 안돼! 가 아니다.너가 내 마지막 사람이다. 이렇게 말하지 않는다. 빠른 손절을 한다. 친구든 이성친구든 이상한 사람 같으면 빠른 절교를 한다. 일방통행을 하지 않고, 쌍방통행을 한다.나만 생각하지 않고 상대방도 챙겨준다. 감정 조절을 잘한다. 잘 꾸민다. 자기관리를 잘 한다. 져줘야 할 때, 이겨야 할 때를 안다. 본인의 가치를 알고 있다.자존감이 높다. 자기 자신을 사랑한다. 정서적 안정감을 가지게 한다. 문제해결력이 높다.말을 잘 들어준다........

똑똑해지는 법, 머리 좋아지는 법, 두뇌 발달 하는 법, 지능 향상법, 뇌과학, 메타인지, 뇌가소성, 영성지능 향상법, 전두엽 발달시키는 법, 뇌의 효율성, 똑똑한 사람들의 특징 [내부링크]

새로움 추구하기.새로운 언어 배우기.성장 마인드를 가질 수 있다. 오른손잡이는 왼손을, 왼손잡이는 오른손 써보기. 나랑 반대되는 의견도 살펴보기. 유산소 운동하기.인지 능력이 증가한다. 오감자극하기.상상하기. 코로 호흡하기. 이미지력 강화시키기.우뇌를 발달 시킬 수 있다. 명상하기. 새로운 곳 여행하기. 악기 배우기.성인의 아이큐를 올릴 수 있다. 뇌를 편하게 만들지 말기. 좋은 사회적관계망 만들기,똑똑한 친구들을 만들기.새로운 경험도 많이 할.......

무기력 극복, 학습된 무기력 극복법, 무기력 탈출, 무기력 대처, 번아웃 증후군 극복 [내부링크]

무기력은 자기가 상황을 통제 할 수 없다는 생각 때문에 오는 경우가 많다.자기통제감은 자신에게 벌어지는 상황과 사건이 주는 도전,제약을 극복하고 자기 스스로 통제하는 힘을 갖는 것.자기 통제력 기르기!나의 영향력을 행사 할 수 있는 일 해보기.화분키우기, 그림그리기 등.햇빛 쬐기. 비타민 먹기. 인생에 감사하기. 작은 것에 감사하기. 부정적인 생각이 우울한 생각을 만든다. 긍정적인 사고회로로 바꾸기. 잠 잘자기. 스트레칭하기. 운동하기. 작은 목표 세우고 좋은 방식으.......

권태기 신호, 마음이 뜬 신호, 권태기 극복하는 법, 권태기 대처법, 마음이 식었을 때 행동, 마음이 변했을 때, 권태기 구별법, 권태기 극복 [내부링크]

<권태기 구별법, 권태기 신호, 마음이 뜬 신호> 못 만날 이유가 많이 생긴다. 문자가 와도 단답이고 답이 느리다.영혼없는 리액션, 성의가 없다. 대화가 없어진다. 스킨십을 하기 싫어한다. 눈을 보면 눈을 피한다. 친구들을 많이 만나길 원하고 혼자 있는 시간이 많다. 상대의 일상이 궁금하지 않다. 화가 나지 않는다. 밥 먹는게 쳐먹는걸로 보인다. 배려하는 행동이 사라진다. 이유없이 짜증을 낸다. .......

좋은 의사결정, 올바른 선택을 하는 방법, 올바른 결정 하는 방법, 후회 없는 선택을 하는 방법, 중요한 결정을 하는 방법, 선택 잘하는 법 [내부링크]

심리적 거리를 확보해보기.남이 나에게 조언을 구한다면 뭐라고 대답해줄까?이런 방법으로 생각해보기. 기회비용 따져보기. 타인의 시선을 의식하지 않기. 경쟁자를 생각해보기. 경쟁자보다 더 나은 선택하기. 시뮬레이션 해보기. 미래 모습 예측해보기. 더 좋아 보이는 것 선택하기. 평안한 상태일 때 선택하기.조급해 하지 않기. 감정적으로 격양되어 있지 않기. 때로는 직관력을 믿어보기.내면의 소리를 들어보기. 장점과 단점을 글로.......

매력적인 사람 되는 법, 호감 가는 사람 되는법, 매력있는 사람 되는 법, 호감 얻는 법, 인기 얻는 법 [내부링크]

자기 취향 만들기.내 의견을 말하기. 너무 착하게 살지 말기. 롤모델 정하기. 상대가 듣고 싶은 말을 해주기,경청해주기. 부드럽게 말하기.질문을 던져주기. 공감 잘 해주기.말 예쁘게 하기. 자세, 걸음걸이 고치기. 자기관리 된 사람이 되기. 인정욕구 버리기. 눈치 기르기. 관심과 애정 구걸하지 않기.대인관계에 집착하지 말고, 다른 것에 집중하기. 여유있는 분위기 만들기.약간 느리고 낮은 톤으로.......

유혹의 기술, 나를 좋아하게 만드는 방법, 유혹하는 법, 인간관계의 법칙 [내부링크]

상대방을 맴돌며 관찰한 뒤 상대방이 원하는 모습을 만든다. 이상적인 모습을 만든다. 모호함으로 헷갈리게 만든다.파악하기 힘든 사람으로 만든다.예측할 수 없는 사람으로 만든다. 신비감을 조성하며 나를 각인시킨다.만날 때 마다 새로운 모습을 보여준다.나를 익숙한 상대로 만들면 안된다. 가끔씩 불안하게 만들어준다. 손에 넣기 힘든 사람이라고 생각이 들게 한다.항상 옆에 있는 존재로 여기지 않게 만든다. 나에게 들어올 수 있는 빈틈을 준다. 경쟁 유발을 하게 만든다. 모두에게 사랑받는 사람 같이 보.......

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