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여름대비 미백토너, 항산화앰플 추천 나우앤애프터 토너,앰플,수분크림 [내부링크]
여름대비 미백토너, 항산화앰플, 브라이트닝크림 추천! 나우앤애프터 오늘 추천할 화장품 3종세트 마데카소사이드 약산성 미백 토너 나이아신아마이드 10% 아스타잔틴 항산화앰플 브라이트닝 시카 올인원 크림 토너, 앰플, 크림 알찬 삼종세트로 올여름 탄빵되지 않기 프로젝트(?) (너무 잘타고 잘 안돌아와서 스트레스!!) 데카소사이드 약산성 미백 토너 미백, 진정, 보습 모두 책임지는 올인원토너로 자극없는 약산성스킨이다. 뚜껑을 열면 버진씰이 붙어있다. (이거 없으면 은근 서운하고 새거같지않음) 완전 물토너도 아니고, 완전 콧물토너도 아닌 중간제형으로 워터 타입이지만 특유의 쫀쫀함으로 속보습과 겉보습을 동시에 케어해 주는 똑똑한 올인원토너다. 피부결 정돈시 닦는 토너로, 화장솜에 적셔 토너팩으로, 덧발라서 에센스 용도로, 세안할때 토너세안로 다양하게 사용 가능하다. 나는 닦토한번 -> 덧바르는것 한번을 선호하는데 너무 물스킨은 덧바르는 느낌이 없고 너무 콧물스킨은 닦토하기에는 리치한 느낌이었
조치원맛집, 거부장 삼겹살 맛집 솔직후기 [내부링크]
레트로갬성이 뿜뿜 조치원 사람들이라면 누구나 안다는 40년 전통의 고기맛집 거부장 식당 입구에 들어서면 이렇게 고기를 다듬고 계시고 (정육점 같은 느낌) 신발벗고 미닫이 문을 열고 들어가면 식당이다. 식당은 널찍하고, 좌식이다. 방바닥에 방석 놓고 앉는 구조인데, 기름이 튀는 음식(삼겹살)이다 보니 바닥이 징짜 너무 끈적거리고 미끄러웠다. 메뉴판 메뉴판엔 한우도 있는데, 지금은 삼겹살만 하시고 소고기는 안파신다고 한다. 예전엔 이근방에서 소문난 소고기맛집이었다고, 불판이 돌판인가, 암튼 뭐 불판이 좋다. 불판에서 세월의 흔적이 느껴지고 젓가락 타고 기름 흐르라고 저렇게 기름구멍에 젓가락을 똑 꽂아주시는데 뭔가 엄마의 지혜를 본 느낌! 불판이 달궈지는데 생각보다 시간이 오래걸린다. 고기가 실하고 좋다. 여기 내가 좋아하는 ㄱㅅㄱ 님이 추천하신 '상' 맛집인데, 알고보니 유튜버 정육왕도 추천한 맛집이라고 한다. 우리또래의 친구들보다 엄마아빠 또래의 어른손님이 더 많은 찐 조치원 맛집이다
공주치킨맛집 신관동 철인7호치킨 메뉴추천, 솔직후기 [내부링크]
오늘은 엄마랑 여동생이랑 치킨먹으러 공주 철인7호치킨 엄마가 선선한데 걸어갔다오자고 하셔서 산책삼아 살살 걸어나왔당. 오면서 엄마가 왜 그 치킨집 이름 낯익지?하셔서 5000원 치킨 이야기 한참 하면서 걸어왔드랬지ㅎㅎ 바깥쪽에 입간판이 있어 치킨 종류, 가격 다 확인하고 들어올수 있다. 그나저나 로제떡볶이가 맛있다는데, 그게 집에와서 생각나다니...쩜쩜 내부좌석 내부엔 테이블이 4개정도 있고 가운데 테이블이랑 끝테이블은 6인석 창가쪽과 홀앞쪽테이블은 4인석이다. 야외에도 테이블이 있는데 선선한 여름밤에 맥주드시는 분덜이 딱 좋아할것 같은 자리다. 철인7호치킨 메뉴판 Previous image Next image 철인치킨은 2종류 치킨이 있다. 오리지날과 크리스피 오리지날은 껍질이 얇고 옛날 치킨같은 느낌이고 크리스피가 우리가 자주 먹는 튀긴치킨의 느낌이다. 엄마가 철인3종세트 먹어보자고 하셔서 뼈치킨으로 후라이드, 간장, 홍갈치킨 고름 (여동생은 순살원했지만 난 언니다) 자리 아래쪽
비건화장품, 더퓨어로터스 연꽃발효 컨센트레이트크림 에센스 추천 [내부링크]
화해평점 4.57점의 연꽃발효 비건화장품 더퓨어로터스 컨센트레이트 에센스와 크림은 항산화작용이 뛰어난 백련잎을 주원료로 한 연꽃 발효화장품이다. 더퓨어로터스의 유스바이오틱스 연꽃발효 에센스 & 크림 꼼꼼하게 에어캡으로 포장해서 배송해주신다. 상자에도 연꽃, 연잎이 그려져있어 더퓨어로터스 콘센트레이트, 크림의 정체성이 잘 드러난달까? 둘중 먼저 사용하는 유스바이오틱스 연꽃발효 컨센트레이트 제주의 연꽃발효수를 함유한 수분에센스로 피부장벽강화에 도움을 주는 8프로바이오틱스와 카밍컴플렉스를 함유하고있어 주름개선, 보습, 스팟예방에 특허기술이 있다고 한다. 일반추출물보다, 발효추출물의 스팟예방 효능이 눂다는 것이 입증되어 연꽃발효추출물을 사용하는 더퓨어로터스의 연꽃발효 컨센트레이트(에센스&크림) 걱정성분 18종 무첨가로 보다 안전하게 만들었다고 하니 반가운 소식! 사실 홈쇼핑에서 처음보고 알게됐는데 우리나라보다 해외에서 먼저 인정받은 더퓨어로터스의 연꽃발효 컨센트레이트! 에센스 뒤에 사용하는
세종 도담동 맛집, <목구멍> 웨이팅 불사하는 세종시 고기집 [내부링크]
목구멍은 도담동을 갈때마다 늘! 웨이팅이 있어서 너무 궁금했던 곳인데, 필라테스(ㅋㅋㅋ) 같이 듣는 회원님이 목구멍 너무 맛있다고 쌤 꼭 가보시라고 하는 소리 듣고 ㅋㅋㅋㅋ 내가 왔다!! (필라테스는 안가고 목구멍가는거 뭔데) 우리가 방문한 시간이 6시 좀 넘은시간이었는데 이미 테이블은 만석이고, 웨이팅도 있었다 먼저 카운터에 가서 웨이팅 순번을 적고 번호가 적힌 수저를 받아야 한다 그런다음 가게 앞에서 대기하면 됨 대기석(빨간의자)도 있어서 앉아서 기다릴수있음. 인생은 고기서 고기 (고기먹자 고기먹어!!) 기름칠 하는곳 -> 목구멍 ㅋㅋ 재미있는 입간판도 있고, 숙성이고 나발이고 좋은 고기가 맛있습니다. 라는 명쾌한 ㅋㅋ 고기철학까지. 8번이 들어가서 나도 곧 들어갈줄 알았지만 인생은 알수없다. 그뒤로 한참을 기다리고 입장. 내부인테리어 입장하자마자 아....? 이건... 고기집 내부 인테리어 사진을 찍을수도 없겠다 고 느낌 그래도 일단, 북적북적함을 전달 하기위한 사진 한장 투척
세종아이스크림, 젤라뚱 좋은재료로 만드는 고운동 젤라또 수제아이스크림 카페 [내부링크]
세종시립도서관 근처 아이스크림카페 젤라뚱 체리네 놀러가기전 초코아이스크림 사러 방문한 고운동 젤라뚱 윤파랑새와, 서박사가 강추한 수제 젤라또집이다. 사실 체리랑 같이 오고 싶었는데 오늘 체리동생도 같이 있는 날이라 도저히 감당이 안될것 같아서 포장하기로 젤라뚱의 젤라또는 색소, 합성항료, 방부제 없이 생과일, 제철식재료, 비정제설탕을 사용하여 매장에서 직접 만드는 수제아이스크림 카페다 내부인테리어 젤라뚱 내부 완전 체리가 엄청 좋아할만한 곳!!! 핑크인테리어에, 왕리본까지 여기 여자애들이 엄청 좋아할것 같다 체리 같이 오면 참 좋았을텐뎅 ㅠㅠ 제일 넓은 자리 인듯한 소파석 소파 앞 원탁도 널찍해서 아이동반 손님들이 가장 선호할것 같은 창가석이다 어른들끼리 오면 이 자리가 좋을듯 테이블도 높고, 테이블 옆쪽 거울도 센스있게 아이스크림 녹은듯함~.~ 귀여운 아기 테이블 빨강 파랑 핑크의자와 동그란 원탁까지 귀여움과 예쁨이 공존하는 젤라뚱! 여기 모든 여자아이들이 좋아할것 같다. 메뉴판
논산 탑정호 출렁다리 무료입장 꿀팁(입장료, 주차장 꿀팁) [내부링크]
논산출렁다리 입장료 3000원 안내는 꿀팁! 결론부터 말하자면 논산시에서 1인 3000원 이상 쓴 영수증 지참시 출렁다리 입장료가 무료다. 논산에서 밥먹고 탑정호출렁다리 갔다가 커피마시러 갈거라면 4-1 주차장 추천 주차장까지 가는 길도 제일 덜 붐비고, 주차장에서 매표소, 매표소에서 다리입구까지도 제일 덜 걷는 주차장이 4-1주차장 인것 같다. 다리 북문 방향쪽에 있다. 탑정호 출렁다리 무료입장 대상 논산시민, 국가유공자, 장애인, 당일 논산관내 구매영수증(1인 3000원) 제시 모두 증빙자료가 있어야 한다. 출렁다리 입장표로 재입장이 가능하므로 건너가서 카페를 갔다가, 다시 건너오면 된다. 논산에서 (뭐라도) 구입한 영수증이 있는 분들껜 요게 최적의 코스! 다리 중간에 잠시 쉬어갈수 있는 공간이 있는데 출렁다리가 요렇게 나오게 사진찍을수 있어서 요 포인트 인증샷 포인트로 추천한다. 논산에 오자마자 탑정호로 달려왔다면? 영수증 GET할 카페 먼저 가는걸 추천! 카페주차장 추천 탑정
세종시 참치, 부모님 모시고 가기 좋은 스키다시 잘나오는 횟집 <달광> 세종참치맛집 추천 [내부링크]
어버이날 이브, 어버이날, 오늘까지 연속으로 3번 만나고 있는 우리 가족 가정의 달 특별 이벤트급 만남인데 오늘은 참치를 먹으러 달광 세종점에 왔다! 입구부터 고오급 인테리어의 일식집 달광세종점은 체리엄마한테 이미 추천받은 인증맛집! (체리네가 가보고 추천해주면 찐맛집) 내부인테리어 내부는 이렇게 나무파티션과 커튼으로 나뉘어있어 프라이빗 하게 식사하기 좋다. 단체석도 준비되어 있는데, 우리가 방문하고 얼마 지나지 않아 단체손님이 쫙 들어오셨다. (거의 20명) 단체예약도 가능한 달광 세종시청 앞이라서 회식하기에도 좋을것 같다. 4인석도 이렇게 커튼으로 나뉘어 있어서 식사할때 옆테이블하고 마주치지 않고 프라이빗 하게 식사 할수 있어서 좋다. 우리는 미리 예약하고 방문했는데 창가 쪽 밝은 자리를 주셨다 이자리 아주마음에 들어~ 인원별로 미리 앞접시, 물컵, 소스그릇을 세팅해주셨다. 식기류는? 수저, 냅킨은 테이블 옆쪽 서랍에 있다. 메뉴판 달달한 사시미코스, 세트메뉴 단품요리, 추가메뉴
대전 신세계 맛집, 샤오바오우육면 마장면 강추 [내부링크]
오빠 룰루레몬 (하석진님이 추천하신) 트레이닝복 입어보러 대전 신세계 아트&사이언스 방문! 금강산도 식후경이니까, 밥부터 먹기로 신세계백화점 늘 먹으러만 와서(?) 대부분 음식점이 낯익은데, 샤오바오우육면은 처음보는 곳!! 4월 26일에 신규 오픈한 따끈따끈한 매장이었다. 샤오바오우육면 메뉴판 우육면(고추기름들어간) / 맑은우육면 두개중 고를수 있고 곱빼기도 가능하다. 마장면(대만식 깨 베이스장의 짜장면 사촌격) 냉면, 차돌당면덮밥 꿔바로우, 가지탕수, 가지만두, 감자채무침, 사오롱바오, 공기밥, 음료수가 있다. 음식 자체가 생소한 분들을 위해 쇼케이스 안에 음식 모형이 들어있어서 보고 맛을 상상해본다음 고를수 있다. (백화점 푸드코트의 특장점) 가지만두 너무 궁금했지만 오늘은 처음이니까 샤오롱바오 시키기로 우육면 집이니 만큼 우육면과, 마장면, 그리고 샤오롱바오 하나씩 주문했다. 주문할때 제대로 잘 안봐서 몰랐는데 모든 면요리의 면은 직접 고를수 있다. 기본면/도삭면 중에 좋아하는
세종 금남면카페, 카페리즌 금강휴양림카페 추천 [내부링크]
금강휴양림(구. 산림박물관)에서 젤 예쁜 카페 카페리즌 엄마 쉬시는 날, 기분전환 나들이로 금강휴양림에 왔다가 들른 카페리즌 금강휴양림 가기전에 있는줄 알았는데 오히려 금강휴양림을 지나쳐야 카페가 나온다. 숲속에 있는것 같은 느낌이 드는 카페 카페 앞쪽 공터에 주차장이 넓게 있어서 주차는 문제 없다! 평일 낮인데도 손님이 꽤 많았다 들어가자마자 보이는 풍경 자연의 소재로 지어진 카페라 분위기가 편안하다. 메뉴판 음료, 간단한식사, 디저트 메뉴가 있다 커피와, 다양한 논커피종류 식사가 될만한 요리류들 파르페가 연상되는 아이스크림 직접 기름 허브와 꽃을 말려 만드는 리즌티 수제 요거트 위에 과일을 듬뿍 올려쥬는 리즌요거트 유기농밀, 소금, 물, 천연발효종만으로 만드는 깜빠뉴 당근케이크와 글루텐프리 바스크치즈케이크 엄마는 상큼한 레몬에이드 나는 커피, 과일주스, 요거트 엄청 고민하다가 결국 요거트를 골랐다 그리고 글루텐프리 바스크치즈케이크까지 로스팅도 직접 하는 카페리즌이라 커피 맛이 너
논산 탑정호카페, 뷰포인트카페 솔직후기 [내부링크]
논산 탑정호 출렁다리 무료입장 꿀팁(입장료, 주차장 꿀팁) 논산출렁다리 입장료 3000원 안내는 꿀팁! 결론부터 말하자면 논산시에서 1인 3000원 이상 쓴 영수증 지참... blog.naver.com 논산 탑정호가 정면으로 보이는 베이커리 카페 뷰포인트카페 탑정호 출렁다리 남문바로 앞쪽에 카페가 요렇게 쪼로로 세개가 있다. 그 중 우리가 고른카페는 호수가 정면을 보이는 뷰포인트 엄마아빠는 이미 한번 와봤다고 하셨다 암튼... 데이트 천재만재들 출렁다리를 가실 분들은 논산시에서 1인 3000원 이상 사용한 영수증이 있으면 무료입장이니 참고하시길! (꼭 이 카페가 아니라도 논산시 당일 영수증은 뭐든 가능) 메뉴판 카운터 맞은편 가운데 빵코너에서 먹을 빵을 꺼내 담고, 커피를 골라서 계산하면 된다. 우리가 오후에 방문해서 이미 품절된 빵종류도 있었는데도 종류가 꽤 많은편! 커피가격은 아메리카노 기준 5천원 아이스라떼 6천원 비싼편 (물가 카페는 왜이렇게 비쌀까) 나는 아이스라떼, 엄마아
나성동 필라테스, 더센터오브필라테스 5월 1~2주차(3번) 운동기록 [내부링크]
기억을 더듬어 쓰는 5월 1~2주차 운동기록 1주차에는 수요일에 한번 다녀왔다. 분명 1주일에 2~3번은 꼭 운동하려고 했는데 와이라노!!! 1주차 1회 수요일 저녁에 가서 9시 B반 수업 바렐-캐딜락 수업했는데 엄청 힘들었던 기억이 있고, (역시 비반이당) 수업 내용은 정확히 기억이 안난다… 이번주는 까묵기 전에 써야지 2주차 2회 미친 나성동 날씨 너무좋다 도랐다. 2주차 수요일 오전 수업 캐딜락- 체어 캐딜락에서 롤업/다운 하고 이미 죽을맛… c 체어로 옮겨서 스프링 두개 걸고 골반을 딱 걸쳐 대고 발은 브이포지션으로 손은 페달에 대고 어깨 안정화를 위한 등쓰기 운동 배를 계속 당겨내는게 엄청 힘들었다 체어 뒤에 서서 롤다운/업으로 마무리 2주 2일차는 바렐-리포머 바렐에서 스트레칭 먼저 한 다리를 바렐탑에 올리고 골반정렬~ 가슴하단을 접어내듯이 내려가기 옆으로 돌아 옆구리 스트레칭 그리고 사이드밴드 연속동작 ㅠㅠ 사이드밴드 상태에서 상체 돌려서 가슴하단 접어내는 동작 즌쯔 너
세종수제버거맛집, 투핸즈버거(투핸즈업버거) 나성동맛집 추천 [내부링크]
세종/새롬동 수제버거 맛집, 투핸즈업버거 추천메뉴 우리가 세종에서 제일 좋아하는 투핸즈업버거 수제버거가 먹고 싶을땐 고정이당!! c재방문입니다?... blog.naver.com 수제버거 먹으러 N번 방문한 투핸즈버거 캐나다 국적의 헐버트 셰프가 버거를 만들어주신다고 한다 (근데, 외국인셰프님 못봤음 교포이신가??) 나는 치즈버거, 오빠는 베이커니언버거 버거 하나는 세트로, 하나는 단품으로 콜라는 제로콜라, 감튀는 양파링으로 변경! 호에에! 내 버거 쓰러질것 같당! 양파링이 무거운가 오빠의 알찬 베이커니언버거 (요거 진짜 맛있으니 강추) 양파링 먹어보고 너무 감격한 날 완전 빠아삭!!!! 한 양파링 눅눅한 맛 1도 없고 너무 맛있어서 우린 이 후로 계속 양파링으로 변경해서 먹고있당. 수제버거 포장해서 수변공원 피크닉 나오기! 벚꽃 피었던 계절에 밖에서 수제버거 크으 ~ 넘맛넘맛! 그나저나 내 버거 위에 오빠 버거를 올려주셔서 ㅋㅋ 내 버거 납작쿵 되고 오빠 버거는 빵빵하네 사장님 ㅋㅋ
세종맛집, <팜킷> 새롬점 다이어터 외식메뉴 추천 샐러드맛집 [내부링크]
세종 다이어터의 외식으로 딱이야! 팜킷 새롬점 오빠가 상큼한 야채가 먹고 싶다고 해서 방문한 팜킷 테이블은 작게 세군데정도 있고 이 뷰의 옆쪽으로 쥬... blog.naver.com 바야흐로 5월, 더이상 미룰수 없는 다이어트 아직 여름 아닌데도 옷이 점점 얇아져서 주체할수 없는 내 살.. 오늘부터 운동도 열심히하고 칭구들처럼 식단도 해보고자!!! 샐러드 사러왔당! 팜킷은 새롬동 주민센터 맞은편에 있어서 점심시간이면 공무원들도 꽤 많이 오시는듯 뭔가 유럽같다고 생각한 입구 (꽃이랑 나무의 조화때문인가) 입구에 메뉴판이 있어서 가격을 보고 들어갈수 있어 좋다. 저 메뉴에 있는 샐러드보다 샐러드 종류가 더 많아졌다! 팜킷은 입구에 있는 키오스크에서 샐러드를 주문하면 되는데, 나는 그냥 터덜터덜 왔는데 보통 포장손님은 배민으로 주문하고 픽업 오시는듯 하다. 난 여민전 쓰는게 좋아~ 시그니처샐러드, 스몰샐러드, 위클리이벤트, 커스텀샐러드 원하는 메뉴를 눌러 주문하면 되는데, 스몰샐러드가 생
세종 보람동 맛집, <라화쿵부> 보람점 세종 마라탕은 여기서!! [내부링크]
보람동 마라탕 맛과 양 모두 만족한 라화쿵부 보람점 체리네 놀러가는 김에 체리엄마, 나 둘다 좋아하는 마라탕을 포장해가려고 들른 체리네 근처 마라탕집 보람동 라화쿵부 마라탕 보람동 라화쿵부는 보람빌딩 2층에 있다. 엘리베이터 내리자마자 보이는 라화쿵부 입간판(메뉴판) 입간판 맞은편(?) 옆쪽으로 라화쿵부 마라탕이 있다. 마라는 '매콤하고 알싸한 맛 이라는 뜻'으로 라화쿵부의 마라탕은 한국인의 입맛에 맞도록 중국 음식 특유의 향신료를 사용하지 않고 시원한 국물 육수에 각종 재료를 넣어 끓인 얼큰한 탕요리라고 한다. 2020년~2021년 한국소비자평가 1위 마라탕 프랜차이즈 중 1위를 했다고하니 엄청나게 신뢰가 간다. 내부는 4인석 테이블이 10개 이상 놓여있어서 널찍널찍 하게 먹을수 있다. 나는 체리네 가져갈거라서 포장주문 하기로! 메뉴판 마라탕, 마라샹궈 볶음밥, 볶음면 꿔바로우, 마라롱샤 중국 운남쌀국수(소고기, 양고기, 완자 ,야채) 그리고 엄청 신기했던 샤오롱빠오!!!!! 마라
대전 둔산동 카페, 잠봉뵈르 맛집 <리셉션> 넓고 예쁘고 맛있고 [내부링크]
오래전부터 눈여겨 보던 리셉션 드디어갔다! (크리스마스 트리는 없지만) 텀즈업브로 옆건물이라는데 주차하고 내려서 아무리 찾아도 리셉션은 없어 어찌된일인가? 했더니 리셉션이 건물 3층에 있는 카페였다. (남들 사진으로만 볼땐 전혀 예상하지못했음) 내부인테리어 엄청엄청 넓고 다인용(6~8명) 테이블도 많고 소파석도 있고 테이블 간격도 넓고 여러모로 좋았던 리셉션 자세히 소개하고 싶었던 나의 욕망인지 내부사진이 엄청나게 많다. 여기는 가장 바깥쪽 홀 (카페 입구를 열고 들어오면 보이는 가장 가까운 공간) 요 소파자리가 인스타그램에 종종 등장하는 바로 그자리인듯 (우리가 들어갔을땐 인기석인지 손님이 이미 앉아있어서 나오기 전에 비어있길래 찍어봄) 문 바로 옆쪽 공간인데, 뭔가 유럽스럽기도 하고 미국스럽기도 하고 모든 공간이 통일되어 보이는데 한 테이블에서 바라보는 공간의 무드가 또 달라서 더 재밌는 리셉션 엄청 큰 기둥 4개 안쪽 공간 안쪽 벽쪽으로는 소파석이 있어서 많은 인원이 함께 앉기
세종 필라테스, 1:1 필라테스 고민중이라면 더센터오브필라테스 솔직후기 [내부링크]
드디어 올리는 1:1 필라테스 후기 세종 필라테스, 더센터오브필라테스 몇주차(3회)인지 까먹은 나 코로나 확진과 바쁜 일이 좀 많았던 4월 그래서 이번주를 몇주차라고 해야 할지…? 모르겠다 운동 등록만 ... m.blog.naver.com 4월 마지막주에 한 1:1 후기를 이제서야 올림 캐딜락 바렐룸에서 1:1 진행! 운동을 얼마나 진행 했냐고 물어보셔서 전무후무 하다고 보시면 된다고 말씀 드렸더니 원장님이 웃으셨다 하지만 운동을 시작하고 원장님은 더이상 웃을수 없으셨을듯 (얘 모야… 얘 상태 심각하다) 스트레칭을 시작하려고 하다가! 내 자세를 보고 다시 바렐에서 내려와서 바닥에 서보라고 하셔서 알게된 충격적인 사실 내 무릎이 안쪽으로 돌아가 있다는것(내회전) 골반도 틀어져 있다는것(이건 어느정도 예상함) 사진엔 원장님이 안나왔지만 모든 동작을 옆에서 뒤에서 함께 해주심 어깨 내려주고 골반 내려주고 등펴주고 거의 몸을 조립해주심 처음 바렐 스트레칭 부터 난관이 시작됐다 걍 바렐에 제
2022 여름 스타벅스 서머시즌 프리퀀시 시작! 증정품 살펴보기(서머 캐리백, 캐빈 파우치, 코지 후디) D-1 [내부링크]
일년에 두번 찾아오는 스타벅스 프리퀀시의 시즌이 바로 내일부터 시작이다. 2022 서머 e-프리퀀시 적립기간 5월 10일 ~ 7월 11일 사실 생각도 안하고 있었는데 오늘 스벅간게 왜이리 억울하지(?) 미션음료 3잔 포함 총 17잔의 제조음료를 구매하면 서머캐리백, 서머 코지후디, 서머 캐빈파우치 중 1종을 증정한다. 썸머프로모션 음료는 요 세개지만 미션스티커가 적립되는 음료는 모든블렌디드 음료 + 리저브매장커피 미션음료인지 확인하는 법은 스타벅스 앱 오더로 들어가서 메뉴 옆쪽에 빨간 미션스티커가 붙어있는 것들은 다 미션스티커가 적립되는 메뉴임 제일 인기가 많을것 같은 서머 캐리백 색상은 레드, 크림, 그린 색상인기도는 개취라 이건 어떤것도 다예쁘다!! 타올소재로 물놀이 후 쑥 입기 좋은 코지후디 물놀이 좋아하는 사람들은 실용적인 측면에서 이게 짱인듯 물놀이 하다가 나와서 라면먹을때 입고 먹기 좋을듯! 크기가 얼만한지 몰라서 이걸 대체 어디에 쓰라는건지 모르겠는 서머캐빈파우치 내기준
세종 나성동 카페, <큰큰커피> 카페라떼+아메리카노 1+1 휘낭시에 맛집(주차장 입구 찾는 팁) [내부링크]
5월 가정의달을 맞이하여 카페라떼 한잔 시키면 아메리카노 한잔 주는 핵 혜자 이벤트 중인 큰큰커피 휘낭시에 맛집 큰큰커피 지금 가야함!! 해당되는 사람 카페라떼 주문시 아메리카노 무료라는데, 학생 직장인 수험생 공무원 취준생 뭐하나는 해당된다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그니까 카페라떼 시키는 사람은 아메리카노가 무료라는 뜻 (바닐라라떼 같은 라떼류 전체를 이야기 하는게 아니라 진짜 말 그대로 카페라떼!) 제일풍경채위너스카이(나릿재3단지) 상가에 위치해 있는 큰큰커피 세종점 걸어서 오시는 분들은 더센트럴 건물 뒷편 나릿재마을 302~3동 앞쪽의 상가건물 1층으로 오면 되고 차를 가지고 오는 분들은 지금부터 집중 나는 오빠덕에 안헤맸지만 주차장 입구 어렵 국세청로 45 로 네비 입력하면 지하주차장 후문 입구로 안내해 주는데 입주민 주차장말고 상가주차장으로 잘 들어와야 함 305동 3-5라인 옆으로 상가전용 주차장 입구가 있다 B동 주차장까지 쭉 들어오면 이렇게 상가엘리베이터가 있다 보라색 기둥 주차장
세종 아름동카페, 읍천리382 디저트맛집 감자빵 강추 [내부링크]
건강검진 만성 위염 진단을 받고 커피를 최대한 멀리 하려고 하고 있다. 커피 메뉴 말고도 마실거리가 많은 곳 위주로 찾아 다니고 있는데 오늘 다녀온 읍천리382 아주 추천️️ 외관부터 레트로 무드 뿜뿜인 읍천리382 메뉴판 커피는 디카페인으로도 가능하고, 과일라떼는 밭시리즈 라는 귀여운 이름으로 커피 외에 음료도 엄청 다양한데 미숫가루, 식혜(감주), 달배(배음료인가?) 읍마토주스, 복숭아아이스티, 팥빙수라떼, 토피넛라떼, 초코라떼, 녹차라떼, 고구마라떼, 달고나라떼, 각종에이드류(레몬,자몽,자두 등등) 스무디, 샌드위치, 샐러드, 토스트, 커피콩빵, 페스츄리와플, 요거트, 화재, 감자빵, 고구마빵 엄청 다양한 메뉴가 준비되어있어서 고르는 시간도 꽤 걸린다. 나는 탄산이 없는 과일맛이 뭐가 있을까 하다가 읍마토주스 픽 오빠는 콜드브루 에그샌드위치와, 감자밭(감자빵2개 세트)도 골랐다. 우리 감자빵 참 좋아행~ ㅇㅇ밭에 쓰이는 과일퓨레가 담겨있는 예쁜 투명캔이 시선강탈 옆쪽으로 샐러드
세종 아름동맛집, 망향비빔국수 세종 비빔국수맛집 추천 [내부링크]
날이 더워지고 입맛도 없고 몸이 축축 늘어지는 여름같은 봄이다. 새콤달콤한게 먹고 싶어서 세종 비빔국수 맛집 망향비빔국수를 찾았다. 아름동 세종국제고, 과학예술영재고, 쓰촨 옆에 있는 망향비빔국수는 세종에선 약간 외곽인 편이라 주차는 스트레스 없이 가능한 편! 음식점 위생등급 매우우수 김치도 망향에서 직접 담그는 국내산 김치라고 하니 더더욱 믿음직스럽다 내부인테리어 내부는 테이블도 많고, 엄청 널찍한 편 이 넓은곳에 여름이면 웨이팅이 있다니 정말 맛집 안쪽 계산대에서 본 내부 폴딩도어와 창을 열어둬서 시원하고 좋았다. 휘리릭 동영상으로 둘러보기! 아기동반 손님을 위해 아기의자도 마련되어있다. 세심한 포인트 메뉴판 비빔국수 잔치국수 돈까스 만두종류(갈비만구 손만두 치즈만두 팝콘만두) 특이하게 아기국수가 있고 콩국수는 아직 개시전이다 5월부터 하신다고 함 겨울메뉴로는 우삼겹비빔국수, 옹심이김치만둣국 망향비빔국수의 야채수는 50년 전통방식으로 채소와 청정수만을 사용하여 만든다고 발효된 야
세종족발맛집, 도담동 <돼지가족족발> 추천 [내부링크]
오랜만에 족발포장해서 시댁을 가기로 했다 온가족이 코로나로 고생했지 어머니-오빠-아버님-나 순이긴 하지만 거의 한달에 걸친 대장정 돼지가족족발은 다옴프라자 건물 2층에 있다. 100% 국내산 앞족만 사용한다고 해서 신뢰 뿜뿜!! 신선한 생족을 매일 삶는다고 한다. 메뉴판 주문은 전화로 하고 왔지만, 그래도 메뉴판 궁금하실 분들을 위해 올림 반반족발이 있다는게 진심 좋은것 같다 나는 그냥 왕족발 中 자로 주문 빛반사 때문에 안 보이는 가격이 있어서 한번 더 크게 올리는 족발메뉴판 간결한 원산지 표시! 돼지고기 국내산! 쌀 국내산! 김치는 고춧가루만 중국산 내부 인테리어 마루처럼 한단 올려서 좌식 테이블이 있고 홀에 입식 테이블도 있어서 본인이 편한 자리에 골라 앉으면 된다. 식당이 규모가 큰 편은 아니었는데 다 아저씨들의 성지? (손님들이 다 아저씨들이었다) 찐맛집의 느낌이 느껴졌달까 나는 오늘은 포장으로 픽업 포장은 3000원 할인 가까우시면 배달보단 포장으로 즐기면 더 저렴하게 즐
세종 필라테스, 더센터오브필라테스 몇주차(3회)인지 까먹은 나 [내부링크]
코로나 확진과 바쁜 일이 좀 많았던 4월 그래서 이번주를 몇주차라고 해야 할지…? 모르겠다 25일 출석했는데 왜 빨강불이지? 운동 등록만 해놓고 주2회도 안하면 어쩌라는거…? 5월부터는 진짜 열심히 나가서 여름엔 날씬 해 보기로 결심…!! 이번주는 오전반 운동을 못가고 계속 저녁반 감 난 초보C반인데 매일B반..그래도 간게 어디야 월요일은 체어 -> 캐딜락 데이 체어 앞에 서서 선 자세에서 롤업~다운 연습 체어 끝에 꼬리뼈를 대고 앉아서 (선생님이 분명 인프리트, 뭐 어떻게 하라고 자세를 알려주시지만, 하다보면 헉헉대고 하고나면 까맣게 잊어버리는 매직~) 다리 테이블탑 그대로 무릎은 90도 유지하면서 고관절을 펴낸다는 느낌으로 다리를 내렸다가 올렸다가 하고 다리를 쭉 편 상태에서도 올렸다 내렸다 하고 사진에서는 체어에 무릎을 꿇고 앉았지만 우리는 아빠다리 하듯이 한쪽 다리를 접고 한쪽 발을 외회전 해서 발 뒷 아치를 페달에 대고 아래로 눌렀다가 저항을 느끼며 천천히 위로 올리기 이게
대전퍼스널컬러진단 추천, <컬러뷰> 내가 쿨톤?!? 3n년 헛산느낌 [내부링크]
2022년 버킷리스트였던 퍼스널컬러진단 원랜 유니랑 같이 받으려고 했는데 (유니는 내 버킷메이트인가) 어쩌다보니 1:1로 혼자 받으러 온 컬러뷰️ 원장님이 찾아오는법/주차를 엄청 자세히 설명해주셔서 헤매지 않고 한방에 찾아온 컬러뷰! 2층에 있다! 예약시간에 맞추어 문을 활짝 열어두셔서 환영 받는 기분으로 들어갔지용 내부인테리어 먼저 들어가면 가장 먼저 안내 해 주시는 테이블 앉으면 이렇게 고객카드를 주시는데, 고민이 뭔지, 내가 예상해본 내 톤은 뭔지 어떤 톤이 나오면 좋겠는지, 어떤색을 좋아하는지 체크하고 원장님과 함께 어떤옷이 제일 많은지 화장은 어떻게 하는편인지 자세하게 사전설문(?)을 한다. 내가 예상한 퍼스널컬러 톤은 봄웜, 가지고있는 옷은 베이지계통의 얼스톤이 제일 많다고 하니 얼스톤은 대부분 가을웜이 많다고 하시면서 천천히 진단을 통해 알아보자고 하셨다. 오늘 내가 테스트를 진단받을 곳! 컬러뷰의 메인! 메이크업 제품이 있는 화장대와 진단천(드레이프)이 있는 거울책상
공주신상카페, 르코티(Le koti) 제민천 햇살맛집 크림커피 강추 [내부링크]
진흥각 바로 옆 새로 생겨 따끈따끈한 카페 르코티 5월 3일 화요일부터 일주일 가오픈인데 남들보다 빠르게 누구보다 빠르게 다녀왔다. 내부인테리어 사진찍은 시간이 달라서 밝기와 햇빛길이가 다른게 함정 들어가자마자 보이는 밝은 내부 계단 오른쪽으로 있는 공간이 르코티의 백미 같은데, 내가 생각하기에 요기가 인기좌석이 될법한 곳 너무 예뻤던 제일 안쪽 선반 아기자기한 소품과 공간이 잘 어울린다. 갬성갬성~ 요 자리에 앉아서 바라보는 창가자리가 완전 뷰맛집인데. 쨔자잔! 사실 원래 우리가 이 창가자리에 앉았었는데 해가 길게 들어 오빠가 너무 더워해서 창을 바라보는 자리로 옮겼다. 근데 신의 한수였다. 이 창가에 앉는것도 좋지만 정면으로 바라보는게 증말 좋음. 창문은 활짝 열수 있었는데, 황사/먼지가 너무 많아서 요맨큼만 열었다가 언능 닫음. 입구와 나란한 방향에는 이렇게 혼자서 앉기 좋은 좌석이 있다. 공부하거나, 혼자왔을땐 어쩐지 저렇게 벽을 보고 앉는게 심리적 안정감 상승 안쪽 창가에서
세종 나성동 맛집, 세종삼복낙지 산낙지볶음맛집으로 추천 [내부링크]
세종 산낙지볶음 맛집 추천c 스타벅스 한솔점 옆쪽에 위치한 세종삼복낙지 산낙지볶음이 있다는 소식듣고 찾아왔음️ 내부인테리어 한옥st의 내부 인테리어 홀 좌석도 있고 방도 있어서 방으로 들어가면 일행끼리 독립적인 식사가 가능해서 좋다 코시국에 중요한 포인뚜️ 우리도 방으로 안내 해 주셨다! 방에 정갈하게 준비된 앞치마 센스만점이다c 메뉴판 낙지볶음은 11000원 산낙지볶음은 16000원이다 이왕 삼복낙지에 왔으니 산낙지볶음으로 먹기로!! 연포탕도 너무 맛나보임 반찬부터 먼저 세팅 해주신다 두부부침 취나물(?비름나물?) 부추무침 열무김치 콩나물 김가루 수저받침도 있는게 아주 세심포인트 산낙지가 나왔다! 볶기전에 산낙지로도 먹을수 있게 몇마리 건져 주심 꿈틀꿈틀! 산낙지 미안하지만 ㅠㅠ 먹을땐 맛있어 사장님이 볶아주시고 3분 있다가 먹으라고 알려주심 밥은 유기그릇에 나온다. 유기가 세균도 박멸한다는데 고급지고 실용적인 유기그릇에 밥을 주신당 잘익은 낙지볶음! 밥에 낙지볶음과 콩나물 김가루
대전 갈마동맛집, 최애뭉티기소국밥 갈마동술집 추천 [내부링크]
요새 갈리단길로 급부상 하고 있는 갈마동에 여기 모르면 안되는 꿀맛집cc 최애뭉티기소국밥 최애 뭉티기 소국밥은 2층에 있당 건물 오른쪽 입구로 들어가기 내부인테리어 벽쪽은 다 폴딩창으로 되어있어서 요즘같이 날 좋을땐 이렇게 활짝 열어두니 야외같기도 하고, 분위기가 참 좋다. 안쪽자리는 이렇게 포차같은 너낌 술찌인 내가 너무 좋아하는 포차 너낌!! 물과 메뉴판 먼저 세팅해주셨다. 메뉴판 국밥류, 주메뉴, 세트메뉴, 사이드메뉴, 음료/주류 다양하게 준비되어있는 최애뭉티기소국밥 뭉티기는 대구의 명물로 당일 도축한 생고기를 뭉텅뭉텅 설어 먹었다는 경상도 사투리로 쫄깃하면서도 찰진 식감을 자랑하며 고소하면서도 육향이 풍부한게 특징이라고 한다. 대구 갔을때 너무 맛있게 먹었는데 갈마동 최애뭉티기소국밥의 뭉티기는 당일 도축한 소고기를 대구에서 직접 받아 쓴다고 하니 여긴 진짜 찐이다 찐!!!! 주말엔 숙성뭉티기만 가능 토요일은 소를 안잡는 날이라 숙성뭉티기만 가능하다고 한다. 뭉티기는 쫄깃한식감
세종시맛집, 에이트 나성동파스타 맛집(feat.화덕피자) [내부링크]
세종시 나성동 레스토랑 에이트(ATE) 오빠 생일주간의 마무리는 양식으로️ 한주간 소고기, 참치,초밥, 낙지 골고루 맛나게 즐겼으니 이제 분위기를 챙겨보쟈 내부인테리어 대로변에서 2층으로 보이는 에이트는 레스토랑 내부 한면이 통창으로 탁트인 캐주얼 다이닝이다. 천장에 거대한 샹들리에가 분위기를 고급스럽게 책임져 주는 곳! 우리는 창가쪽 자리를 안내 받았다 좋아cc 오픈키친으로 보다 위생적으로 운영되고있는 에이트 음식이 조리되는 과정과 주방청결이 보이니 뭔가 더 신뢰가 가는 느낌? 창가 반대편공간은 유리문으로 독립된 공간으로 유리 파티션이 아니라 유리문을 완전 닫을수 있어 여러명이 모임하기에도 안성맞춤인 공간이다. (예약해야겠지만) 메뉴판 Previous image Next image 매일아침 노은수산시장에서 사온 신선한 재료로 맛있는 음식을 제공한다는 에이트 화덕이 있어 피자를 먹을까 했는데 오빠가 파스타를 꼭 먹고 싶다고 해서 파스타 피자 보다 파스타 리조또가 더 저녁에 어울리기
세종맛집, 퐁당 세종점 나성동샤브샤브 맛집 추천(feat.마라탕) [내부링크]
어제 오랜만에 효리네 민박을 보는데 보거미가 어찌나 맛있게 월남쌈을 먹던지! 갑자기 월남쌈도 먹고싶고 날씨가 꾸리꾸리~ 샤브샤브 생각이 나서 퐁당 샤브로 향했다 엘리베이터에서 내리면 바로 앞이라 찾기 짱 쉬움 개이득 ! 내부인테리어 엄청 널찍한 내부, 테이블도 많고 구획도 되어있고 새로 생겼는지 깔끔해서 좋다 점심시간이 한참 지나 방문해서 그런지 손님은 우리랑 다른 한테이블 정도 방도 하나 있어서 방을 원하시는 분들은 예약하시면 좋을듯! 메뉴판 소고기 샤브전골과 무제한샤브샤브가 있는데 소고기샤브전골은 단품메뉴로 육수를 얼큰/담백중에 고르고 버섯야채전골 + 소고기 + 면사리 + 볶음밥 구성에 점심특선 9900원이다 퐁당샤브 무제한은 점심특선 12,900원에 샤브야채 월남쌈 무제한! 월남쌈도 먹고싶고 야채 무제한 좋아좋아! 샤브 무제한으로 주문했다 육수는 고민고민 하다가 기본중의 기본 일본식 간장육수로 주문 육수는 마라탕을 좋아하면 마라육수 우리가 일반적으로 먹는건 일본식 간장육수 매콤
세종맛집, <긴자료코> 새롬동에 서울 3대 경양식 돈까스 상륙! [내부링크]
서울에 맛집 제조기 원일호 대표가 만든 경양식 돈까스 맛집 긴자료코가 집 근처에 생겼다 오빠랑 자가격리 끝나자 마자 달려감 외관부터 일식맛집 냄새 폴폴 바깥에 이렇게 베스트메뉴 실물st로 진열해 두셔서 요거 아주 맘에 들었다 푸드코트에만 있는데 이렇게 해두니 보기 좋고, 먹어보고 싶달까 외부입간판에 전메뉴를 다 붙여두셔서 보고 들어가기 좋다. 요런게 참 세심한 포인트인듯 메뉴판 선명한 사진으로 보고 고르세욥! 가성비가 진짜 좋은듯!! 주문은 키오스크에서 직접하면 되는데 벼르고 들어온 사케동이 품절이라 우리가 점심시간 좀 지나서 와서 그런가 ㅠㅠ 하고 아쉬웠는데 그게아니라 러시아-우크라이나 침공으로 연어 수입이 불안정해서 당분간 사케동은 어렵다고 데미그라스 돈까스와 가츠소고기 카레라이스 픽 (소고기가츠 일명 비후까스가 올라가는줄 알았음) 내부인테리어 모든 테이블은 키친을 둘러싸고 있는 바테이블 형식 의자 아래 소지품을 보관할수 있는 바구니가 있다 귀엽고도 센스있다고 생각 했음 동영상으
세종맛집, 에그드랍 세종새롬점/토스트 메뉴추천/숨겨진커피맛집(feat. 스벅 더블샷 좋아하는분!) [내부링크]
오빠가 아버님 모시고 볼일보러가서 오전에 필라테스 갔다가, 혼자 밥먹어야 하는날 오전 필라테스 1:1로 빡세게 뿌시고 맛난 샌드위치(토스트) 먹으러 에그드랍 고고!! 새로운 메뉴 "치킨클럽샌드위치"와 콥샐러드! 오!!! 콥샐러드 너무좋아하는데!!! 내부인테리어 휘리릭 둘러보기 좋은 동영상 내부엔 테이블4개와 바테이블 1개(창가)가 있고 주문은 픽업창구 오른쪽 키오스크에서 하면 된다. 키오스크 상부에서 세트메뉴, 샌드위치, 사이드, 커피, 드링크 중에 원하는 메뉴를 골라 추가하고 결제하면 된다! 메뉴판 키오스크 메뉴판은 햇빛때문에 너무 안보여서 (사실 사이드에서 보이게 열심히 찍었는데) 이 종이 메뉴판이 더 보기 편안할거 같다. 나는 갈릭베이컨치즈 처돌이 인데, 오늘 어쩐지 운동을 하고와서 아보홀릭(양심이 있다) 주문! 그리고 에그드랍 라떼가 맛있다고해서 하나 시켜보려고 했는데 카페라떼와 수제라떼가 있어서 여쭤보니 수제라떼는 우유+생크림을 혼합해서 쓰는 라떼라고 하길래 그거 바로 픽!
세종 금남면맛집, 대평시장 용포식당 갈치조림 추천 [내부링크]
점심에 수제버거 냠냠 먹고 저녁은 한식이 먹고 싶어 찾은 세종한식맛집 대평시장 용포식당 점심을 느즈막히 먹어서 저녁도 느즈막히 7시 반쯤 예약하고 왔다. 내부는 좌식테이블로 8개 정도 테이블이 있다. 사장님이 참 시간 잘 맞춰왔다고 6시부터 여태까지 계속 만석이었다고 하셨음 뭔가 시간을 잘 맞춘것 같아 뿌듯~~ 앞치마는 파티션에 요러케 걸려있음 메뉴판 용포식당은 흑염소,오리백숙,닭백숙, 묵은지등갈비찜,갈치조림,청국장,동태탕을 먹을수 있는 한식맛집이다. 묵은지등갈비찜 진짜 좋아하지만 며칠전 엄마가 해주신 등갈비찜 이미 먹었기 때무네~ 오늘은 갈치조림으로 픽 했다 우리는 갈치조림 2인(20,000원)으로 주문 갈치조림 중/대 로 주문시 제주갈치 1인분에 만원짜리로 주문시 세네갈산이다 (그래서 갈치 원산지 표기가 2개로 되어있음) 이걸 모르고 먹는 내내 제주갈치인줄 알고 먹음 ㅋㅋㅋ 원효대사 해골물 느낌?? 예약하고 왔더니 마침 딱 차리고 계셨던 우리의 상 갈치조림은 한소끔 끌여서 먹으면
공주카페, 공주대정문 스타벅스 DT [내부링크]
공주대 정문앞에 스타벅스 DT가 생긴지도 한참 됐는데, 이제서야 올리는 스벅리뷰 (몇번 간 사진의 짜깁기) 세종다정DT보다 좋은점은 주차자리가 넉넉하다는것! (그런데 스타벅스 규모는 다정동이 더 크다) 새로생긴(이라기엔 12월에 오픈한) 공주 스타벅스 DT건물 참 예쁘당. 정면에서 봐도, 입구를 바라보아도 예쁜건물 1층은 주문하는곳(+커피제조하는곳) 앞쪽으로 타원형모양의 소파 + 테이블 그리고 창가쪽 테이블 끝! 그래서 2층에 자리 있나 먼저 확인하고 주문했다 계단 올라가자 마자 벽쪽으로 테이블이 있고, 안쪽으로 테이블이 있다. 보통 카공족이 앉아있는 높은 테이블석과 1층에 있는 타원형 소파랑 동일한 디자인 그리고 창가테이블 등등~ 타원소파를 지나 안쪽좌석에도 높은테이블(충전꽂는곳있음)이 있고 창가쪽으로 좌석이 나란히 있다. 화장실에 기저귀 교환대가 있음 이런점 때문에 유아동반손님들이 스타벅스를 편안해 하는듯. 여자화장실에는 있는데, 남자화장실엔 있는지 없는지 모르겠음 초록색깔 반타
세종 필라테스 추천, 더센터오브필라테스 6주차(2회) 운동기록 [내부링크]
한템포씩 늦는것 같은 주차 별 운동기록 그래도 꾸준히 쓰는게 어디냥! 6주차에는 목,금 운동 2회 겨우 나갔다 목요일엔 리포머-체어 호흡법, 스트레칭 먼저 진행하고 다리를 쭉 펴고, 팔은 플렉스 한상태로 뒷쪽 튜빙밴드의 가운데를 잡고 1. 팔을 엉덩이 옆에서 위로 들어올리고 2. 옆에서 앞으로 들어올리고 3. 팔꿈치를 구부려서 옆구리 옆에 살포시 대고 앞쪽으로 쭉쭉 밀어 들어올리고 4. 팔을 옆으로 벌려 나무를 끌어안듯이 사진상 계속 아빠다리지만, 맨 처음 사진처럼 다리를 쭉펴고 진행했다. (다리를 쭉 펴고 허리를 곧게 해서 앉는것 자체도 힘들어...) 체어에서는 체어 상단부분에 골반을 대고 브이포지션으로 발을 땅에 지지한후 손은 페달부분에 대고 어깨 안정화 다리를 골반과 평행하게 들어올리고 무릎을 굽혓다 - 다시 돌아오고 무릎을 굽혀서 발로 천장 찌르기 훅훅!! 양쪽 번갈아 한다음 롤업 후 수업 끝 사진이 있으면 좋을텐데 설명으로만 하려니 이해가 안가시겠지만. 이건 내 운동기록이니
세종참치맛집, 이태형의 메구미 코시국엔 정식도시락 강추 [내부링크]
요즘같이 몇십만 코로나 시대에는 외식이 꺼려지는 분들도 많을것 같다. 깜깜이 감염이 대부분이니, 더 몸을 사리게 되는듯.. 그런분들께 강추드리는 메구미 정식도시락 세종 호수공원 맛집이 모여있는 세종마치 4층에 이미 참치맛집으로 유명한 이태형의 메구미 정식도시락을 포장주문하고 방문했다. 이번주 남편의 생일주간이라 계속 거나하게 먹는중이다. 저번주엔 아빠 생신 겸 코로나완치 기념 장어를 먹었지? 어제는 친정부모님이 오빠 생일이라고 소고기를 사주셨지? 더이상 레파토리가 없다. 나는 미역국이나 간신히 (맛없게) 끓이는 개똥손으로, 오빠의 서프라이즈 파티를 위해 고오급 참치,스시 도시락을 사러 온것이다!!! 내부인테리어 안으로 들어오면~ 고급스럽고 정갈한 인테리어가 맘에 쏙 든다. 세종마치 메구미는 사진처럼 모든 공간이 룸으로 분리되어 있어 보다 프라이빗한 식사가 가능하다 요즘 시국에 특히 더 좋은 소식 (남들과 부딛히지 않고 개별공간에서 식사 할수 있다) 카운터에서 복도를 지나도 또 룸 -
세종레터링케이크, 앵스케익 예쁘고맛있고 다해 강추 [내부링크]
사랑하는 오빠의 생일날! 같이 보내는 10번째 생일이라 조금 더 특별히 챙기고 싶어서, 레터링 케이크를 미리 주문했다️ 조치원역 부근에 레터링케이크 주문할수 있는 앵스케익 주문제작케이크라 최소 2-3일 전에는 예약해야 한다 근데 뭐.. 빨리 마감되는 일이 부지기수라 열흘~1주일 전에는 주문하는것을 추천 (인생은 안전빵) 앵스케익[세종조치원케이크](@aengs_cake) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,459명, 팔로잉 76명, 게시물 468개 - 앵스케익[세종조치원케이크](@aengs_cake)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 제작 레터링 케이크 디자인과 당일 구매 가능한 미니케이크도 있다! c다양한 디자인 참고 참고c 내부는 정말 파티 분위기 낭낭️ 내 생일도 아닌데 내 생파 인것 같는 느낌 ㅋㅋ 요런거 집에도 해놓을걸… 내가 파티 준비가 어설펐네 케이크와 함께 예쁜 파티용품 소품들도 함께 판매하고 계셔서 따로 준비해도 되지만~
세종시미용실 추천, 우아살롱 파마맛집/새롬동,나성동미용실 추천 [내부링크]
세종시도 길가에 벚꽃이 피었다. 봄맞이 헤어변화가 필요하다 (희한하게 봄이 되면 뭔가 하고싶어진다) 나성동 메가타워2 건물 3층에 위치한 우아살롱 펌 맛집이라고 해서 찾아왔다! 입구에서 후루룩~ 찍어본 미용실 내부 거울이 내부의 사선으로 되어있어서 딱 들어가자마자 시술 하고 있는 안쪽 사람들이 보이지 않아서 좋다 뭐가 좋냐고? 내가 시술해도 입구에서 안보일테니까! 예약하고 온거라 담당 선생님께서 바로 맞이해주셨고, 바로 상담 시작! 요롷게 상담양식가지고 먼저 어떤펌 스타일을 원하는지 물어보시고 지금 내 머리 컨디션으로 할수있는지 상담해주신다. 내가 오기전에 찾아보면서 우아살롱에서는 펌을 해야겠다! 하고 결심한 계기는 바로 이 시술 페이지에서 보여준 다양한 펌 시술 사진 때문이었다. 나는 그중에서 여신머리와 롱레이어드S컬이 제일 마음에 들었는데, 현실적으로 여신머리는 내가 관리가 너무 안될것 같아서 롱레이어드S컬 픽 !! 상담도 요놈으로 받았다. 상담중 알게된 놀라운 사실 1. 머리
세종시 필라테스, 나성동 더센터오브필라테스 5주차(2회) 운동기록 [내부링크]
28일 월요일 30일 수요일 운동 갔는데 분명 뭘 했는데 기억이 안나서 못쓰고 있다가 이제야 쓰는 글… 사실 기억은 아직도 안난다 이래서 그날그날 써야돼 ㅠㅠ 월요일은 엘베 문제때문에 지각함 캐딜락 - 체어 함 캐딜락에서 다리 운동도 하고 바 잡고 롤업/롤다운 운동 함 어깨 힘 빼고 복부는 힘 잡고 호흡하는게 너무너무어려움 체어에서 어깨 안정화운동 위주로 함 골반을 체어 본체에 대고 발판 누르기 함 수요일에 한 운동은 안적어놔서 싹 까묵음 리포머 - 바렐 함 리포머에서는 박스 올리고 운동하고 근데 나는 발 브이포지션이 너무너무 안된다 아 몸이 썩었어 오빠의 자가격리가 끝나서 나도 이제 운동 나가기로 (나는 계속 음성이라 다행) 인터넷 다이어트 자극짤! 4월도 한번 가보자고!!! 더센터오브필라테스 세종점 세종특별자치시 나성로 125-4 10층
세종속눈썹펌은 나성동 뮤즈브로우에서 [내부링크]
원래 속눈썹펌, 눈썹반영구 하러 맨날 가던 샵 원장님 출산하러 가시느라 영업 종료 되고 완전 방치 됐던 내 속눈썹 봄맞이 속눈썹펌 하러 뮤즈브로우로 고고! 마들렌 건물 오피스텔 엘리베이터 타고 예약시 안내받은 층으로 올라오면 뮤즈브로우가 있다! (상가 엘베 아니에용!) 들어가자마자 복도 안쪽으로, 상담, 수업 하시는 테이블 공간이 있고 복도를 따라 쭉 들어가면 요렇게 먼저 보인당!! 창가쪽으로 예쁜 쇼파와 테이블 벽쪽으로 시술 침대가 있고 저 분홍색 침대.. 진짜 따뜻해서 잘뻔했다 TMI 그리고 맞은편 쪽으로 소독기, 공기청정기 등등이 놓여있는 선반이 있다. 아무래도 시국이 시국이니 만큼 공기청정기 있는게 좀 좋았다! 후루룩 둘러보기 좋은 동영상 내부는 밝고, 환하고 원장님이 친절히 맞아 주셨당. 원래는 코시국이고 하니 떠들지 말고 그냥 차라리 자야지 했는데 원장님하고 죽이 척척 맞아서 "맞아요 맞아요!!" 이 말을 몇번 했는지 너무 잘 맞아서 내가 속눈썹펌 하러 온건지, 놀러온건지
세종맛집, <니시키> 수요미식회 우동맛집/세종우동맛집 [내부링크]
일본후지TV에서 열린 사누끼우동대회에서 우승하고, 2015년에 수요미식회에 나왔던 니시키가 세종 반곡동에 있다! 2009년부터 이태원, 압구정, 대전갤러리아 백화점 등등을 거쳐 지금은 반곡동에 터를 잡았으니 세종맛도리로서 안가볼수가 없지! 내부인테리어 입구에서 바라본 니시키는 벽쪽 좌석과 창쪽좌석이 있고 다 파티션으로 나뉘어있어 코시국에 안심할수 있어 좋았다 우리는 창쪽 자리에 앉았다. 메뉴판 우동(단품, 정식) 돈카츠,돈부리(단품,정식) 사이드, 사케, 음료 계절메뉴인 소바도 개시하셨다 소바를 좋아해서 소바랑 냉우동 너무 고민했는데 아무래도 우동맛집이고 첫방문이니 만큼 붓가케 우동을 먹기로 결심했다 오빠는 니꾸미조레 카레 고민하다가 카레우동으로 둘다 정식으로 시켰당 냅킨홀더가 너무 기여움 정갈하게 한상 차림 나온 우동정식 샐러드 우동 밥 계란찜 튀김 수저는 개별 포장 되어있어 좋았다c 나의 냉우동 붓가케 우동과 오빠의 카레우동 후지티비 사누끼 우동 결전에서 우승한 그맛 지금 먹어보
(1일차) 제주여행, 함덕해수욕장과 서우봉유채꽃 (feat.바람) [내부링크]
우리가 방문한 시즌에는 벚꽃은 아직, 유채만 피어있던 3월 중순이라 첫날 유채꽃 보고 시작하기로 하고 함덕바다와, 유채꽃을 함께 볼수 있는 함덕으로 고고 제주스럽기 그지없어 감격적 원래 우리일정의 1,2일차 비가 온다고 했는데 비 안오고 흐리기만 한게 어디야 ㅠㅠ 이만한게 감사하다 바닷가를 거쳐 서우봉 유채 보러 오르기 유채꽃이 다 고개를 돌린건지 우리가 갔을때 만개까진 아니었던건지 노란 기운이 좀 덜해서 아쉽당 사진으로 보면 평화로워 보이나… 엄청난 바람과, 오전까지 온 비로 흙이 진짜 난리 진흙탕이었고 미끄러워서 넘어지는 분들도 있었음 바닷물에 운동화 흙 닦는다고 내려가서 물장구 침 ㅋㅋ (여담인데 결국 진흙물은 오래도록 빠지지않아 제주여행이 끝나고 신발 세탁소에 맡김) 그래도 너무 즐거웠던 함덕해수욕장 제주특별자치도 제주시 조천읍 조함해안로 525 서우봉 제주특별자치도 제주시 조천읍 함덕리 169-1
대전/갈마동맛집, 콘트라 브런치&파스타 갈리단길맛집 [내부링크]
인스타그램에서 인친님이 올리신 거 보고 꼭 가보고 싶었던 갈마동 콘트라 드디어 왔당! 외부부터 인테리어맛집이다. 빠ㅎ리 어디에 있을것 같은 느낌 갈마동의 제일 문제는 주차인데, 역시 콘트라도 주차는 어려운 편 둔산여고 옆쪽 골목으로 들어오면서 주차할수 있는 자리에 눈치껏 주차해야한다. 날씨가 따뜻해서 야외좌석에 앉아도 너무 좋을것 같지만, 건물 주인 할머니(로 추정)가 앞쪽에 흙탕물 청소를 하고 계셔서 우리는 내부에 앉았다. 내부 둘러보기 좋은 동영상 첨부 메뉴판 연어오픈샌드위치, 딸기프렌치토스트는 재료가 없어서 안된다고 하셨당 (늦점심 방문이라 ㅜㅜ) 브런치플레이트(15.0)와 새우갈릭파스타(15.0) 착즙오렌지주스(5.0) 주문! 내부인테리어 문열고 들어오면 옆쪽으로 앞치마가 걸려있다. 이건 손님들이 쓰시는 건가보다! 어딜봐도 예쁜 인테리어! 인원수에 맞게 2~4인석이 준비되어있다. 오렌지빛 나무의자에 앉을까 했는데, 의자가 딱딱하고 한쪽은 벽이 없어서 앉기 불편할까봐 창가좌석으
공주맛집, 신관동 운수대박춘천닭갈비 솔직후기 [내부링크]
신관동 터줏대감같은 맛집이 몇개 있다 운수대박춘천닭갈비도 그중 하나인듯 (엄청 오래됐고 나 어릴때부터 있었고 그사장님 그대로 영업중) 메뉴판 메뉴판을 따로 못찍어왔다!!! 이런 ?? 닭갈비 10,500원 치즈닭갈비 가격 기억안남 13,000원 이었던가 12,500원이었던가 볶음밥은 2,000원, 날치알 볶음밥은 3,000원 원산지는 다 국내산이어서 만족했던걸로 기억함 인터넷에 나오는 메뉴판이 예전꺼라 못퍼왔슴다 - 근데 거기 원산지도 표기되어있음 우리는 기본닭갈비 2인분 주문 주문 받으시고 바로 팬과, 수저를 주시는데 수저가 개별포장되어 있어서 너무 좋다 (수저통에 오만명 손 넣어서 드럽다는 이야기 듣고난후 이렇게 포장된 부분 아주 좋다 만족만족) 반찬은 양배추샐러드(+케요네즈 옛날소스) 콘옥수수 배추김치, 동치미, 마늘(+쌈장), 쌈채소 닭갈비 2인분 치고는, 닭양이 좀 적어보이는듯..? 내 느낌인건가, 팬이 너무 크고 닭이 뭉쳐있어서 그런가..? 우리 테이블에서 볶으시는걸 못찍어
부여카페, 규암면 <책방세간> 자온길 독립서점&카페 추천 [내부링크]
부여카페 추천, 책방세간 자온길 독립서점/부여디저트 맛집 독립서점, 소품샵, 디저트 맛집으로 한번에 만족시키는 규암면 자온길 책방세간 날씨가 따뜻하고도, 하늘이... blog.naver.com c재방문 한 부여카페 (이전글)c 친구들이랑 부여에서 만나서 방문한 책방세간 두번째 방문이당! 요즘 부여 규암면에 힙플레이스가 많이 생기는데 그 중 터줏대감 같은 책방세간 내부인테리어 현대적인 느낌과 + 구옥의 느낌이 살아있는 책방세간 내부는 반짝거리는 벽면, 서까래 디자인 따끈따끈한 난로가 아늑하고, 조화롭다. 다양한 각도에서 요리조리 찍어본 내부! 주문하는곳 안쪽으로도 색다른 공간이 있다. 방으로 된 공간도 있는데 꼭 할머니댁에 온것 같은 아늑함이 있다. (실제로 담뱃방 하시는 할아버지 사용하셨던 방) 야외에 이렇게 티파티를 할것 같은 세팅은 (나는) 어쩐지 이상한나라의 앨리스가 생각난당. 책방세간 한쪽에서는 이렇게 소품도 판매하신다. 예쁜 앞치마, 옷, 양발, 악세서리 귀여운 귀걸이들 창
세종맛집, 다정동 밀키트 영영상점 다정27호상점 포케맛집 [내부링크]
남편의 양성으로 내내 자가격리하다가 병원가서 음성 판정 받고 신남!! 하지만 언능 남편 밥차려주러 가야지 이번 자가격리 기간 배달과 밀키트의 감사함을 뼈저리게 느낌 나같은 똥손에게 집에서 삼시세끼 해결하는일은 정말 엄청나게 진빠지는 일이라는걸 알게됨 ㅠㅠ (반찬 배달해준 엄마 사랑해 고마워) 다정동 영영상점은 생긴지 얼마 안된 밀키트상점인데, 포케와 샐러드, 건어물, 밑반찬, 음료까지 야무지게 살수 있는 공간이다. 외부 입간판에서 메뉴를 보고 들어갈수 있고 포케, 볶음/구이, 국/찌개, 면/떡볶이 반찬/젓갈, 캠핑추천요리까지 야무지게 섹션이 나눠져있어서 쓱 훑어보기 좋다. 메뉴판 상세 가격까지 잘 나와있는 메뉴판(전단지) 이걸로 보기가 더 편할것 같아 올려본다. 연어포케 먹으려고 야심차게 들어갔는데, 연어포케 품절... 말도안돼ㅔㅔㅔㅔㅔ 내 최애 포케 = 연어포케 ㅠㅠ 그래서 그릴드쉬림프포케로 픽 사장님이 포케 만드시러 간 동안 내부를 휘리릭 둘러보었다. 왼쪽 냉장고 두개중 왼쪽에는
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