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추운 겨울에 생각나는 겨울간식 3가지! [내부링크]

추운 겨울은 너무너무 싫어하지만 겨울에만 먹을 수 있는 간식들이 있어 행복해요 :) 겨울철에는 주머니에 현금이 필수!! 여러분들이 좋아하는 겨울철 간식은 어떤 것인가요 ?? 제가 생각하는 추운 겨울 '대표 간식' 3가지는 아래에 소개해 드릴게요!! 1)붕어빵 요즘 제일 핫한 말 '붕세권'!!다들아시죠 ?? 붕어빵 파는 곳을 알려주는 앱이 생길 정도로 누구에게나 사랑받는 겨울간식인 것 같아요!! 저는 개인적으로 팥 붕어빵을 제일 좋아합니당 ㅎㅎ 2)호빵 두 번째는 바로 호빵입니다! 추운 겨울 호호 불어가면서 먹는 호빵은 든든한 겨울간식이 될 수 있을 것 같아요! 야채호빵, 팥 호빵, 피자 호빵 종류도 다양해서 골라 먹는 재미까지 ~! 3)군고구마 겨울 하면 또 생각나는 간식 군고구마! 옛날에는 길거리에서도 파는 곳이 많이 보였는데 요즘은 찾아보기 힘드네요 고구마를 구워서 김치랑 함께 먹으면 꿀맛이죠 ~ 밤고구마, 호박고구마 중 여러분들의 pick은 무엇인가여 !

동지 뜻과 동지에 먹는 음식! [내부링크]

안녕하세요 여러분 오늘은 2022년의 동짓날이에요! 동지는 낮이 가장 짧고 밤이 가장 긴 날로 유명하죠 ?? 동지가 다다르며 해가 떠있는 시간도 짧아져서 출퇴근이 더욱 힘든 것 같아요 추운 겨울 매일 출퇴근하는 직장인 여러분들 모두 리스펙 !!! 그렇다면 동지 뜻은 무엇일까요? 동지 뜻 24절기 중 22번째에 해당하는 동지는 겨울 동(冬) 과 이를 지 (至) 한자어 그대로 '겨울에 이르렀다' 는 뜻을 가지고 있으며 태양이 가장 남쪽으로 기울어져 일 년 중에서 밤이 가장 긴 날이랍니다. 동지가 되면 생각나는 것이 또 하나가 있죠 바로 팥죽!! 동지에 팥죽을 먹는 이유는 동지에는 귀신이 성하는 날로 알려져 있는데, 귀신이 빨간색을 싫어하는 습성이 있어 빨간색을 띠고 있는 팥이 사악한 기운을 물리칠 수 있는 힘이 있다고 믿기 때문이라고 합니다 팥의 효능은 팥에는 티아민이란 성분이 많이 함유되어 있는데 이 성분은 우리 몸에 들어온 탄수화물 대사를 도와 에너지를 만들어 내 기력 회복 및 피로

마른 기침에 좋은 차 생강차 효능 [내부링크]

안녕하세요 이번 연도 감기는 정말로 독한 것 같은 느낌 저뿐인가요? 주변에서도 다들 독감에 걸려서 열도 오르고 아프고 기침도 많이 하는 것 같아요ㅠㅠ 다들 감기 걸리지 않게 꽁꽁 싸매고 독감 예방합시다! 오늘은 마른 기침에 좋은 생강차의 효능에 대해서 알려드릴게요! 생강차 효능 1) 혈중 콜레스테롤 저하 생강이 싸한 맛과 매운맛은 생강에 함유된 진저롤이랑 성분 때문으로 진저롤은 항균작용과 종양 억제효과를 가지고 있어요 이는 몸의 해독작용, 혈중 콜레스테롤 저하에 도움이 됩니다 2) 기관지염 완화 기관지 문제 시 약을 먹는 것도 좋지만 자주 먹으면 내성이 생길 수 있습니다 생강은 천연 가래약이며, 효과적으로 감기와 독감에 대항하게 해주는 항생 효능을 가지고 있습니다 이 뿌리는 감기, 독감, 기침의 강력한 치료제로써 생강차를 마시는 것이 성인의 감기와 독감의 증상을 줄여준다는 것이 연구결과로 나왔습니다 3) 소화 촉진 식후 소화가 잘되지 않아 소화불량에 시달리는 현대인들이 많죠? 생강에

경주 황리단길 프롬상록카페 [내부링크]

오늘은 크리스마스에 경주 황리단길 놀러갔다가 사람구경을 제대로 하고 온 이야기를 써보겠다 작년 크리스마스는 집에서 보냈지만 올해 크리스마스는 집에서 보낼 수 없다 !!라는 생각에 어제 크리스마스에 경주 황리단길에 갔다왔다 처음에 간곳은 경주 황리단길에 위치한 '프롬상록'카페 !! 입구에서 개냥이 2마리가 반겨주는 한옥형 카페였는데 고양이가 너무너무 애교가 많고 사람들이 만지는것을 너무 좋아하는 개냥이였다 ㅠㅠ 그리고 별관으로 이렇게 유리통창문으로 되어있는 건물도 있었다 건물디자인에 정말 신경쓴것이 느껴지는 부분이였다 내가 먹은 메뉴는 이름부터 달달한 폴링 인러브tea!! 커피를 별로 안 좋아하는 나는 어느카페에 가든 논커피나 티종류가 다양한 곳이 좋다ㅋㅋ 폴링 인 러브는 풍부한 열대과일의 향긋함이 더해진 블렌딩 허브차라고 한당 이름그대로 달달한향과 어디서 먹어본듯한 열대과일맛?이 느껴지는 허브차였당 친구는 커피러버라서 콘파냐랑 아이스아메리카노를 시켰다 알고보니 프롬상록은 소보로슈 맛

센텀 돈까스맛집 하루엔소쿠 [내부링크]

오늘의 점심메뉴는 부산 센텀에 위치한 돈까스맛집 하루엔소쿠에 가기로 급결정 ! 위치는 센텀고등학교 근처에 위치해있었다 하루엔소쿠 부산센텀점 부산광역시 해운대구 센텀동로 102 센텀필상가 1관 122호 돈까스맛집 하루엔소쿠 바깥에도 메뉴판이 나와있어서 먹고싶은 메뉴가 있는지 미리 확인하고 들어갈 수 있다 배고픈 배를 부여잡고 들뜬마음으로 입장 ~! 내부인테리어는 대체적으로 깔끔하고 테이블갯수도 꽤나 있어 주변 회사원들이 점심을 먹으러 많이 방문하는 것 같았다 센텀 하루엔소쿠는 메뉴도 다양하게 많아서 선택권이 다양하고 그리고 일정금액을 추가하면 모든메뉴를 정식으로 먹을 수 있는점이 이집의 장점인것같다 ! 나는 치킨가라아게카레메뉴를 선택 ! 카레가 생각보다 묽었지만 카레맛도 진하고 치킨도 바삭바삭하니 넘넘 맛있었던 치킨가라아게카레 ! 생선까스정식, 하루카츠정식, 김치나베우동도 맛있게 잘나왔다 다음에 다시 가면 히레카츠를 먹어봐야겠다 이상 센텀 돈까스 맛집으로 직장인들에게 추천하고 싶은 맛

2023년 계묘년 공휴일은 과연 며칠일까? [내부링크]

오늘은 2023년 계묘년 새해인사문구를 생각하다가 급궁금해진 2023년 계묘년 공휴일은 과연 며칠일지!! 에 대해 포스팅해보겠다 우선,2023년에는 공휴일, 대체공휴일을 포함해 총 116일에서 117일을 쉴 수 있습니다! (5월 1일 근로자의 날(노동절)로 인해 직업군에 따라 하루정도 차이가 납니다) 그렇다면 월별로 빨간날을 알아볼까요 ? 1월1일 신정은 아쉽게도 일요일 ㅠㅠ!!으로 1월의 공휴일은 1/21(토)~1/24(화)까지 총 4일입니다 설날이 일요일이므로 1/24(화)요일은 대체공휴일로 지정되었습니다 2월은 공휴일이 없네요ㅠ(탄식) 3월은 3/1(수) 삼일절로 수요일에 하루 쉴 수 있습니다 ! 4월은 또 공휴일이 없네요(절망) 라떼는 식목일날 빨간날이였는데 말이죠,, 내 식목일 돌려내 ~! 5월은 5/5(금)어린이날 5/27(토)석가탄신일이 빨간날인데 토요일이라 그냥 지나가는줄 알았건만 2023년부터 개정된 대체공휴일 확장으로 5/29(월) 대체공휴일로 쉴 수 있게 되어 5

이틀밖에 남지 않은 2022년,12월29일 하루이야기 [내부링크]

오늘의 포스팅은,,, 나의 별거없는 하루 일상이야기 ! 어느덧 2022년도도 이틀밖에 남지 않았다 ㅠㅠ 내일모레면 또 한살 더 먹는다니 나이먹기가 너무 싫은걸 보니 정말 늙었나보다 .. ㅎㅎㅎ 어제는 울산에서 약속이 있어서 울산집에서 자고 부산 동해선지하철을 타고 출근하는데,,, 지하철에서 깜박 잠들어버려서 원래 센텀역에서 내려야되는데 지나쳐서 부산원동역에 내려버렸다 ㅋㅋㅋ 택시는 잡히지도 않고 ㅠㅠ 이대로 지각인가 싶었지만 다행히 동해선 반대노선이 늦지않게 와줘서 출근시간 2분 남기고 세이프 !! 그렇게 아침 커피수혈을 하고 오전 열일을 하다보니 어느덧 점심시간!!!! 오늘의 점심은 다와구내식당으로 렛츠고 ! 배고파서 많이 많이 떴는데 잡채랑 감자고로케가 정말 JMT,,, 정말 한톨도 안남기고 다먹었다 ㅋㅋㅋㅋ 요즘 위가 늘어나서 또 살크업하게 생김,, 점심 다먹고 사무실 직원분들과 커피사기내기를 했다 빙고게임으로 먼저 5빙고를 한 사람은 이기는게임 !! 커피내기와 심부름내기 모두

고혈압에 좋은 차는 뭐가 있을까? [내부링크]

고혈압에 좋은 차에는 뭐가 있을까요? 오늘은 고혈압에 좋은 차 5가지를 소개해드리겠습니다 ^^ 1.결명자차 한의학에서 결명자는 혈압을 낮춰주고, 혈액의 지질을 낮춰주며, 간과 눈에 좋은 효능이 있습니다. 장기적으로 결명자차를 마셔주게 되면 고혈압에 도움을 주고 어지럽고 눈앞이 아찔하고, 사물이 어렴풋하게 보이는데 효과적이라고 합니다. 2.연밥심차 연밥심은 연밥속에 있는 푸른 심으로 연밥가운데에 있는 청록색의 배아를 말합니다 맛은 아주 쓰지만 혈압을 낮추는데 아주 좋은 효능이 있다고 합니다. 3. 생강차 생강은 항산화 작용을 일으키는데요 항산화 작용은 노화 또는 암 뇌혈관 질환 등을 일으키는 활성산소를 제거하기도 하고 체온을 상승시켜주기도 합니다. 4. 녹차 녹차 안에는 카테킨이라고 하는 성분이 매우 풍부합니다 이 성분은 콜레스테롤 수치와 노화를 막아주기 때문에 고혈압 환자들에게 더욱 좋습니다. 5.율무차 율무차 안에는 덱스트린과 칼륨이라는 성분이 함유되어 있습니다 율무차를 꾸준히 마

부산 해운대 맛집 추천 스페인클럽 빠에야 강추! [내부링크]

12월 31일 마지막 2022년을 기념하며 무슨 음식을 먹을까 고민고민하다가 결정한 곳 바로 부산 해운대 팔레드시즈 1층에 위치한 스페인음식 맛집 스페인클럽에 다녀왔습니다 ! 이날 해운대랑 광안리에서 연말 카운트다운행사가 있어서 사람들이 정말 많더라구요 ?? 사람구경 제대로 하고왔습니다 >< 스페인클럽 해운대점 부산광역시 해운대구 해운대해변로298번길 24 팔레드시즈1층 스페인클럽 해운대점은 해운대 팔레드시즈 1층에 위치해있어서 찾기도 매우 편하고 해변가 바로 앞에 위치해 있어서 바다를 보면서 스페인음식을 먹을 수 있다는 장점 !! 스페인음식을 먹으면서 해운대 바닷가 풍경을 보고 있자니 여기가 한국인지 외국인지 모를정도로 너무너무 좋더라구요 ㅠㅠ 정말 힐링 그잡채 ! 저희가 갔을떄는 대기인원이 그렇게 많지는않아서 대기 1팀이 있었어요 ! 너무 춥고 배고팠는데 해운대에서 2022년 마지막 일몰 구경까지 알차게 하고있다보니 금방 전화가 왔습니다 ㅎㅎㅎ 스페인클럽 메뉴판과 가격입니다 !

해리단길 분위기좋은 카페 추천! 카페히토 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 해운대 해리단길에 위치한 분위기좋은카페를 추천해드리려고 찾아왔어요 ~ 주말에 부산 카페 어디가 좋을까 ~~ 하면서 검색해보다가 알게된 해리단길 카페 카페히토 !! 디저트맛집이라고 하길래 매우 기대하면서 갔습니다 ! 카페히토는 해운대역 근처에 바로 위치하고 있어서 찾기 너무 쉬웠어요 외관은 약간 일본가게느낌이 느껴지면서 사진찍기도 너무 좋아보이더라구요 카페히토 부산광역시 해운대구 우동1로 21 1층 카페히토의 메뉴판입니다 !! 메뉴가 다양해서 좋아요 모두의 입맛저격 ! 다양한 디저트들도 함께 판매하고 있었어요 ! 저는 말차갸또를 시켜먹었었는데 정말 손꼽힐만한 인생갸또집이였습니다 ㅠㅠㅠㅠ또먹고 싶어졌어요 정말 황치즈갸또, 흑임자갸또도 먹어보고 싶네요 !!! 갸또먹으러 또가고싶은 인생갸또맛집 !! 파운드나 붕어빵 등 다른 디저트들도 너무 맛있어보였어요 >< 저희가 갔을때 자리가 거의 남아있지 않을정도로 사람이 가득가득차있더라구요 !!! 음료랑 디저트를 먹어보니 왜이렇게

구내염 원인과 치료방법은? [내부링크]

구내염 원인과 치료방법은? 구내염이란? 구내염이란 원인균이 알려진 감염에 의하거나 또는 비감염성 원인에 의해 입 안 점만(치아 주위 잇몸, 볼이나 입술 안쪽 점막, 입천정의 구개점막 혀와 주변점막)에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 구내염 원인 구강점막은 신체의 외부와 내부를 연결하는 위치에 있어 신체의 내부적 변화와 외부적 자극으로부터 모두 영향 을 받고, 전반적인 건강 상태를 반영하기 때문에 혀와 구강점막의 건강상태가 전신 건강의 거울이라고도 한다 구강점막에 나타나는 여러 질환 및 구내염의 원인을 정확하게 알 수는 없지만 스트레스,피로,호르몬 변화, 생리주기, 갑작스러운 체중변화, 비타민B12결핍, 철분과 엽산 결핍, 면역력 저하 등이 발병에 영향을 미치는것으로 알려져 있습니다 이 외에도 볼을 씹거나, 음식이나 알레르기, 치약 성분 등으로 인해 구강점막 질환이 발생할 수 있습니다 구내염 예방방법 -견과류, 과자류, 짜고 맵고 신 자극이 강한 음식은 구강점막을 자극하므로 피한다 -

눈건강을 위한 눈에좋은음식 소개 [내부링크]

"눈건강을 위한 눈에좋은음식 소개" 하루종일 모니터를 보고 있으니 눈이 너무 침침하고 뻑뻑한 요즘이네요 ㅠㅠ 모든 직장인분들 공감하시죠? 오늘은 눈에 좋은 음식에 대해서 소개해드릴게요 ! 1.블루베리 블루베리는 비타민A와 아미노산이 풍부해서 안구건조증, 야맹증을 예방해줍니다 또한 안토시아닌, 항산화질, 식이섬유를 함유하고 있어 눈 건강뿐만아니라 젊음 유지에도 도움이 된다고 하네요 ! 맛도 좋으니 안먹을 이유가 없겠죠?ㅎㅎ 2.당근 주홍빛 색을 가진 당근은 식재료로 다양하게 쓰이는 음식이죠 ? 비타민 A의 황제라고 불리는 당근은 비타민A가 풍부하여 시력을 보호해주고,야맹증 방지 점막을 건강하게 유지시켜주고 안구 건조방지와 시력감퇴를 예방해주는 대표적인 눈에좋은음식이라고 하네요 ~! ㅎㅎ 3. 결명자 결명자는 비타민A.C,카로틴,캠페롤을 포함하여 시력감퇴를 방지하고 눈의 어둡고 침침한 증상을 예방해준다고 합니다 단 혈압이 낮은 사람은 결명자를 섭취할 때 주의가 필요합니다 4.치즈 치즈에

만나이시행 언제부터 적용될까? [내부링크]

"만나이시행 언제부터 적용될까?" 안녕하세요 여러분 모두들 아시다시피 올해부터는 민법 개정에 따라 만나이로 통일하는 계산법이 통과되었습니다 다들 많게는 2살까지 어려지실 수 있다는 아주 기쁜소식 !!!! 이전까지 다른 외국과는 다르게 한국은 세는나이로 계산하여서 12월 31일에 태어난 아이는 태어나자마자 1살 그리고 1월1일이 되면 1살을 더먹어서 태어나자마자 2살이 되버렸었는데요 이제는 대한민국도 만나이계산법을 도입한다고 하네요 ㅎㅎ 그렇다면 만나이시행은 언제부터냐면 바로 2023년 6월 28일부터 전국민이 모두 어려지실 수 있다는 기쁜소식입니다 현재 대한민국에서 통용되는 나이 계산법은 총 3가지가 있는데요 연나이 : 태어난 출생일에 0살로 시작하여 매년 1월 1일이 되면 한살이 더해지는 연나이 만나이 : 태어난 출생일에 0살로 시작하여 매년 출생일이 지나면 한살이 더해지는 만나이 세는나이 : 태어난 출생일에 1살로 시작하여 매년 1월1일이 되면 한살이 더해지는 세는나이 만나이는

배에서 꾸르륵 소리나는 이유 [내부링크]

조용한 순간 갑자기 배에서 꾸르륵 소리가 나서 민망했던 경험 다들있으시죠? 오늘은 배에서 꾸르륵 소리가 나는 이유에 대해서 알려드리겠습니다 ! 1.배고픔 배가 고프면 위장에서 산이 분비가 되며 위가 수축되어 배에서 소리가 날 수 있습니다 배에서 가스가 차면서 다른 소화기관이 수축하며 내는 소리가 꾸르륵 등의 소리로 들리게 됩니다 공복인 상태는 건강에 좋지 않으니 건강을 위해 아침 대용으로 간단한 음식들을 챙겨먹는것을 추천드려요 2.갑상선 기능저하증 갑상선 호르몬에 이상이 생긴다면 피로감이 더욱 심해지고 식욕저하, 장활동이 원활하게 이루어지지 않아 소화도 잘 되지 않고 배변활동이 잘 이루어 지지않아서 배에서 꾸르륵 소리가 나게된다고 합니다 3.장음 한진증 음식물 섭취 시 음식들이 위,장을 통해 이동을 할 때 연동운동이 잘 되지 않고 공기가 섞이게 될 때 꼬르륵 소리를 유발할 수 있습니다 장음 한진증은 장기능이 약하거나 수분이 많아 설사를 자주 하는 경우, 위장병이 있는경우 등에 나타나

울산 달동 흑임자가 맛있는 카페 롤링커피 [내부링크]

"울산 달동 흑임자가 맛있는 카페 롤링커피" 오늘은 저번주 주말 여유를 즐기러 간 울산 달동에 있는 롤링커피 포스팅을 해볼까합니당 롤링커피 울산광역시 남구 도산로135번길 12 롤링커피 달동 롤링커피는 달동주공아파트 근처에 있었어요 ! 예전부터 많이 듣던 카페였는데 처음가보게되어 기대를 한가득안고 갔습니당 겨울느낌한가득 나는 롤링커피 외관 !!! 안쪽에 편안해보이는커다란쇼파테이블도 있습니당 ! 내부는 제가 생각했던 것보다는??컸고 테이블도 여러개 있었지만 역시 핫플이라 그런가 제가 갔을때는 저기 대형테이블 빼고는 자리가 거의없더라구요 ㅋㅋ 롤링커피의 시그니처메뉴 !!! 스톤커피는 흑임자 아이스크림과 플랫화이트 롤링커피는 흑임자아이스크림+밀크아이스크림 플랫화이트 샌디커피 밀크 아이스크림+플랫 화이트 흑임자 크림라떼 흑임자 크림+라떼 이천 쌀라떼 고소한 쌀베이스+라떼 이렇게 있네요 !!! 저는 시그니처인 롤링커피와 너무 먹고싶었던 플레인 크로플을 주문했습니다 ㅎㅎㅎ 아니 제가 생각했던것

달동 안주가 맛있는 술집 '사마패' [내부링크]

달동 안주가 맛있는 술집 '사마패' 안녕하세요 :) 저번주 주말에 친구랑 달동의 수많은 술집핫플중에 어디를 갈까 고민하다 달동에 분위기 좋은 술집 사마패에 다녀온 후기를 알려드리겠습니다 ~ :) 사마패 가게 외관은 중국느낌? 홍콩느낌이 살짝나는 분위기였고 분위기 있는 간판과 통유리창문으로 요즘 인스타 감성이 물씬흐르는 외관이였어요 내부에도 사람이 꽉꽉 차있고 주말에 가면 웨이팅은 기본일것같네여 느낌있는 푯말도 분위기에 한몫했습니다 가게 내부는 포장마차느낌 낭낭한 의자와 테이블이 있었어요 저는 이런 포장마차느낌나는 원형테이블이 좋더라구요 ~ 내부테이블갯수는 꽤나있었으나 저희가 오픈한지 얼마안되서 갔었는데 사람들이 계속해서 들어와서 곧 만석이되고 웨이팅까지 생겼었어요 사장님 두분이서 요리하고 주문받고 계셨는데 굉장히 바빠보이시더라는 ㅠㅠ ! 나중되니 다른 종업원분들이 더 오시더라구요 역시 달동안주맛집답게 메뉴판에 다양한 메뉴들이 있었고 저희는 사마패에서 제일 유명하다는 소꼬리수육을 먹어

스트레스해소에 좋은 음식 [내부링크]

"스트레스해소에 좋은 음식" 초콜릿 신경질과 짜증을 유발하는 '코르티솔'이라는 성분이 있는데 코르티솔은 아침에 체내에서 분비되지만, 사람에 따라서는 낮이나 저녁에도 분비되기도 한답니다 다크초콜릿은 '코르티솔'을 낮춰주는 효과가 있기 때문에 스트레스 해소 음식으로 좋으며, 다크초콜릿을 구하기 어렵다면, 시중에서 구할 수 있는 일반 초콜릿을 드셔도 됩니다 초콜릿의 단맛은 기분 개선에도 도움을 주기때문에 스트레스 해소 음식으로 좋은 초콜릿입니다 바나나 바나나는 기분개선을 위한 영양소가 골고루 들어있는 식품이라고 합니다 바나나에는 세로토닌의 원료인 트립토판도 풍부하게 들어있고,도파민과 노르에피네프린이 원할하게 생성될 수 있게 만들어주는 칼슘,마그네슘,철분 ,엽산,비타민이 풍부하게 들어있고 당분까지 들어있기 때문에 우울증에 효과적인 음식이라고 하네요 커피 커피에는 많은 양의 카페인이 들어있기 때문에, 중추신경계를 자극하여 기분을 전환시켜주며 잠시나마 스트레스와 통증을 잊게 만들어준다고 합니다

센텀 직장인 점심맛집 오니기리와 이규동 [내부링크]

'센텀 직장인 점심맛집 오니기리와 이규동' 안녕하세요 ~! 오늘은 저희 사무실빌딩 1층에 있는 점심시간에 간단하게 먹기 좋은 오니기리와 이규동을 포스팅해보겠습니다 ! 오니기리와이규동 센텀스타점 부산광역시 해운대구 센텀북대로 60 센텀아이에스타워 위치는 센텀 IS타워 1층에 있어서 찾기가 쉬워요 내부는 이렇게 4인테이블과 바형식으로 되어있는 혼밥하기 좋은 테이블이 있어서 점심시간에 혼자 간단하게 와서 혼밥하셔도 좋을것 같습니다! 저는 1시쯤갔었는데 점심시간 직후시간이라 그런지 사람이 바글바글하지는 않고 적당히 있어서 좋았어요! 내부는 이렇게 키오스크가 있어서 직접 주문을 하실 수 있습니다. 가격도 착하고 메뉴도 많아서 센텀에서 근무하는 직장인들이 와서 점심한끼 하기 정말 좋은가게인것 같아요 오니기리와 이규동은 역시 삼각김밥이 제일 유명하죠? 맛도 엄청 다양하고 컵밥이나 우동, 규동, 돈부리등 선택지가 많아서 좋아요ㅎㅎㅎ 테이블에는 단무지랑 김치를 덜어먹을 수 있게 세팅이 되어있어요 !

울산 장현동 카페 단호박케이크가 맛있는 로로 [내부링크]

'울산 장현동 카페 단호박케이크가 맛있는 로로' 안녕하세요 오늘은 지난 주말 다녀온 장현동 카페를 추천해드리겠습니다 ~! 울산에 계속 토박이로 살면서 장현동은 처음 다녀왔는데요 최근 가게가 이것저것 많이 생기면서 뜨고있는것 같네요 ㅎㅎ 카페로로 울산광역시 중구 종가29길 6 카페로로 위치고요 ! 주차는 인근 골목에 주차하시면 될것같아요 주차할 자리가 많더라구요 ㅎㅎ 건물외관의 노란색 디테일과 우드문이 특색있는 장현동 카페 RORO! OPEN - 11:00 CLOSE-17:00 가게는 노키즈존으로 운영하고 있었습니다 매주 일요일 정기휴무로 나와있네요 ! 처음 사진으로 봤을때는 조그만 카페인줄 알았는데 1층 2층으로 되어있고 1층에서 주문을 받고 2층에 테이블이 있는 형식이였어요 장현동 카페 로로의 메뉴판입니다! 역시 디저트카페답게 쇼케이스에 다양한 케이크들이 전시되어있었는데요 한 2시간정도 떠들고 나올때 보니까 이렇게 케이크가 텅텅비어있더라구요 ㄷㄷㄷ 역시 케이크 맛집 카페 로로에요

생리통 완화에 좋은 음식 추천 [내부링크]

"생리통 완화에 좋은 음식 추천" 안녕하세요 오늘은 생리통 완화에 좋은 음식을 알려드리겠습니다 ~! 1. 해조류 미역은 자궁에 직접적으로 도움을 줍니다 자궁에 있는 혈과 노폐물을 배출시켜 통증을 완화시켜주고 체내의 혈액을 깨끗하게 해주고 건강관리에도 좋다고 하네요 대표적인 미역 요리는 미역국이 있으며 톳에도 우유보다 칼슘 함량이 15배 이상 많아서 생리통 완화에 좋다고 합니다 2. 석류 석류에 다량으로 포함된 여성호르몬 에스트로겐 때문에 여성 몸에 아주 좋다고 알려져 있습니다 또한 월경주기 간격을 일정하게 유지해 주는 기능 또한 수행한다고 하네요 석류에 포함된 여성호르몬은 생리불순도 완화해 주며 체내 여성호르몬 불균형도 완화하여 생리통 또한 완화해 줄 수 있습니다 3. 견과류 아몬드, 호두, 땅콩 등과 같은 견과류는 마그네슘이 풍부하게 들어있어 자궁경련을 완화시켜주는 역할을 하며 감정 기복이나 짜증, 불쾌감 등도 감소 시켜준다고 합니다 또한 땅콩을 제외한 견과류는 자궁내막증 예방에도

2023년 설날특집 특선 영화 편성표 확인 [내부링크]

'2023년 설날특집 특선 영화 편성표 확인 !' 안녕하세요 ~! 벌써 2023년 첫 명절인 설날이 다가오고 있어요 이번 설날은 1월이라 그런지 빨리오는것같아요 ㅎㅎ 매년 설날이 되면 각 채널마다 편성되는 설날특집 특선영화 이번에도 볼거리가 정말 풍부한데요! 어떤 재밌는 영화가 있는지 같이 알아봐요! 1/20(금)부터 1/22(일)까지 편성된 영화시간표입니다 1/20(금) tvN 1/20(금) 오후 10:30분- 앵커 SBS 1/20(금) 오후 11:20 - 강릉 KBS2 1/20(금) 오후 11:30 - 양자물리학 EBS1 1/20(금) 밤 12:45 - 티파니에서 아침을 1/21(토) MBN 1/21(토) 오후 9:00 - 아이스로드 EBS1 1/21(토) 오후 09:40 -분노의 질주 : 더 오리지널 SBS 1/21(토) 오후 11:10 - 범죄도시 1/22(일) EBS1 1/22(일) 오후 1:20 - 에린 브로코비치 EBS1 1/22(일) 오후 10:40 - 관상 tvN 1

2023 설날 대표음식 칼로리는 얼마나될까 [내부링크]

"2023 설날 대표음식 칼로리는 얼마나될까?" 안녕하세요 이번주면 벌써 민족대명절 설날이 다가왔네요 ~~ 설날에는 가족끼리 모여서 웃고 떠들며 다같이 먹는 맛있는 설날밥상이 최고인것같아요 하지만 연휴동안 너무 잘먹다보면 항상 2-3키로씩은 쪄있더라구요 ?? 다들 설날음식하시면 떠오르는 대표음식은 무엇인가요 ? 제가 생각하는 설날대표음식은 우선 떡국! 떡국을 먹어야 한살 더 먹는 것 다들아시잖아요!! 분명 떡국 안먹고 한살 더 안먹으면 안되나요?하시는분들있겠죠?ㅜㅠㅜㅎㅎ 떡국안먹어도 이번년에는 만나이시행때문에 한살더안먹어요 여러분!!!ㅎㅎㅎㅎ 설날 대표음식인 떡국 한그릇의 칼로리는 바로 1그릇(400g)기준 439kal라고 합니다 떡이 탄수화물이라 그런지 칼로리가 역시 낮지는않네요ㅎㅎ 떡국 다음에 생각나는 음식은 전! 명절에 전이 빠지면 섭섭하죠 전의 종류에 따라 다르지만 동그랑땡 150g 309kcal , 꼬치산적 1인분 170kcal ,동태전 150g당 270kcal ,파전 15

추운겨울철 건강관리법 [내부링크]

'추운겨울철 건강관리법' 안녕하세요 한동안 춥지않은 겨울을 보내고 있었는데 설날이후로 또 다시 급추위가 몰려온다는 소식을 들었어요 춥찔이에게는 너무나 두려운 소식이에요ㅠㅠ 부산 남포동기준 1월날씨인데 화, 수요일 -10도 라니 ㅠㅠㅠ 정말 이불밖은위험해,,입니다 재택근무도입이 시급ㅠㅠ!!! 겨울철 추운날씨에는 몸이 굳어있기때문에 봄,여름철보다 각종 크고 작은 신체사고들이 많이 일어나게 되는데요 오늘은 겨울철 건강관리법에대해서 간략히 얘기해보겠습니다 ~! 겨울철 건강관리법 1. 1-2시간마다 실내공기 환기시키자. 특히 겨울철에는 실내활동이 많아지기떄문에 밀폐된 공간에 각종 미세먼지와 오염물질, 감기 바이러스에 노출되기쉬워 감기를 비롯한 호흡기 질환에 걸리기 쉽습니다 . 따라서 적어도 1-2시간마다 공기를 환기시켜서 신선한 공기를 마실 수 있도록 실내 환경을 조성하는 것이 필요하겠습니다 2. 하루 1.5리터 이상의 수분 섭취를 충분히 하자. 난방을 하게 되면 실내가 건조해지는데 이 때

울산 송정동 안주가 맛있는 술집 이자카야걸 [내부링크]

'울산 송정동 안주가 맛있는 술집 이자카야걸' 안녕하세요 오늘은 울산 송정동 안주가 맛있는 술집 이자카야걸에 다녀온 후기를 포스팅해보겠습니다~~ 송정동에 맛집과 카페들이 많이 생겨서 기분좋은1인은 설날연휴 때 친구들과 함께 어디술집을 갈지 고민하다가 이자카야걸이 영업중인걸 확인하고 이자카야걸로 고고했어요 이자카야걸 울산광역시 북구 송정15길 14 1층 사실 들어가자마자 안에 사람들이 꽉차있어서 내부사진은 제대로 찍지 못했다는사실,,, 손님이 생각보다 엄청 많았고 내부는 다찌석과 테이블석이 있었어요 이자카야걸 메뉴판입니당 안주맛집답게 다양한메뉴가 있었어요 기본안주로 양념된 단무지와 방울토마토가 나왔어요 방울토마토 리필은 한번만 가능하다고하네요! 안주는 스지오뎅탕과 모듬회를 주문했습니당 너무 맛있고 쫄깃쫄깃한 식감의 모듬회였어요 스지오뎅탕!도 짜지않고 간이 적당해 맛있었습니당 역시 추운겨울에는 탕요리가 최고에요 제가 시킨 유자하이볼! 단맛이 강해서 저같은 알쓰도 먹기 적당한 하이볼이에요

슬도 디저트가 많은 대형카페 커피명가 [내부링크]

슬도 디저트가 많은 대형카페 커피명가 안녕하세요 ~ 오늘은 설날연휴에 다녀온 울산 슬도에 위치한 분위기도 좋고 디저트도 많은 대형카페 커피명가 포스팅을 해보겠습니다 ~ 커피명가 슬도점 울산광역시 동구 성끝길 74 커피명가 슬도점은 울산 동구 슬도에 위치해있어요 슬도는 자주 가지는 않지만 한번씩 가서 바다도보고 콧바람 쐬고오기에 너무나도 좋은 슬도!! 울산사람이라면 다들 아실거에요 ㅎㅎ 오늘은 지인들과 약속이 슬도 커피명가로 잡혀서 다녀오게 되었습니당 슬도 커피명가는 주차장이 넓어 주차하기 너무편한게 장점이에요 앞공간도 있지만 카페 뒤쪽공간에도 주차할 수 있는 공간이 있습니다! 바로근처에 공영주차장도 있다는사실 카페 바로 앞에서 보이는 울산바다뷰는 언제봐도 마음이 평화로워집니다 ㅎㅎ 카페 내부사진이고요 푸릇푸릇한 대형화분들이 많아서 바닷가 근처이지만 숲속의 푸릇푸릇함을 느낄 수 있어서 좋은 분위기에요 안은 정말 공장마냥 내부가 크고 테이블도 정말 많았어요! 룸형식으로 되어있는 곳도 있

관절염에 좋은 음식은 무엇일까? [내부링크]

관절염에 좋은 음식은 무엇일까? 관절염 나무위키 관절염은 여러가지 원인에 의해 관절에 염증이 생긴 것으로 이로 인해 나타나는 대표적인 증상은 관절의 통증이다 그러나 관절에 통증이 있다고해서 모두 관절염이라고 할 수는 없으며 붓거나 열감이 동반되어야 관절염이라고 할 수 있다 관절염이 있을 경우 의사들은 이것이 급성인지 만성인지, 관절 자체의 문제인지 관절 주위의 문제인지, 기계적 문제인지 염증으로 인한 문제인지, 중추관절인지 말단 관절인지 등을 파악하여 관절염의 원인을 알아내고 정확한 진단을 내리게된다 관절염에 좋은 음식 마늘 마늘은 전 세계적으로 가장 인기 있고 많이 사용되는 향신료로써 마늘에는 강력한 살균작용을 하는 알리신 성분이 다량 함유되어있어 면역력 강화에 도움을 주며 항암효과, 피로 해소에 도움을 줍니다 강황 강황은 약리실험에서 간의 해독기능을 높이는 작용, 진통 작용, 자궁수축 작용 항균 작용이 있음이 밝혀졌습니다, 기혈이 막혀 가슴과 배가 아프거나 팔이 쑤시거나 간염,

서면 고기구워주는곳 삽겹살맛집 '심돈' [내부링크]

안녕하세요 ~! 저번주 주말에는 간만에 부산친구들을 만나서 서면에 갔다왔어요! 서면에는 맛집이랑 예쁜카페가 많아서 정말좋아요ㅎㅎ 이번에 간곳은 한판구이구성이 너무 좋은 삼겹살 맛집 '심돈'에 다녀왔습니다! 심돈 서면점 부산광역시 부산진구 동천로85번길 22 1층 서면술집골목에 위치해있는 심돈! 해피통닭과 미니스톱편의점이있는사거리에서 오른쪽으로 쭉들어가면 이렇게 눈에띄는 노란색간판이 있습니다ㅎㅎ 저희는 웨이팅을 하고 가서 대기를 안했지만 맛집이여서 그런지 대기를하고있더라구요 심돈내부사진입니다 ㅎㅎ 서면 삼겹살맛집 심돈의 메뉴판입니다 대표메뉴는 심돈모듬한판구이로 중(2~3인분)기준 39,000원 대(3~4인분)기준 54,000원이에요 저희는 여자넷이서 심돈모듬 한판구이 대자를 시키고 나중에 볶음밥을 시켜먹었는데 딱 좋았어요! 기본 상차림으로 주신 잡채, 명이나물, 특제소스파절임, 돌김, 그리고 된장술밥이라고 된장찌개안에 밥이들어있어서 고기나오기 전에 출출함을 달래기 좋았어요 맛도 정말

오미자의 대표적인 효능에 대해 알아봅시다 [내부링크]

오늘은 오미자의 대표적인 효능에 대해 알아봅시다! 오미자는 다섯가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름으로 껍질에는 신맛, 과육에는 단맛, 씨에는 맵고 쓴맛, 전체적으로 짠맛이 조화를 이루고있어서 오미자라고 불립니다 오미자는 옛날부터 귀한 약재로 대접받아왔으며 조선시대에는 인삼, 맥문동과 함께 오미자로 만든 '생맥산'이라는 음료를 양반들이 즐겨마셨다고합니다 오미자 효능 1.심혈관질환예방 리그난등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소에 의해 발생하는 혈관손상을 억제하고 혈관을 튼튼하게 유지할 수 있어 혈관이 건강해짐에 따라 혈액 순환 및 혈압이 유지되어 심근경색이나 고혈압 등 심혈관 질환을 예방하는것에 도움을 줍니다 2.피부건강 오미자에는 비타민c성분이 풍부하게 함유되어있어 손상된 피부의 회복력을 높여주고 피부대사가 원할하게 진행이 될 수 있어서 아토피나 피부염 및 트러블을 진정시켜주는데 효과가 있습니다 3.기관지 건강 오미자는 쉬잔드린이라는 성분이 함유되어 기관지 내 염증을 줄

또 생각나는 수영 승한막창 [내부링크]

2023년 1월1일 카운트다운세던게 엊그제같은데 벌써 1월이 다가고 2월이 왔네용,,? 이러다 곧 3월 봄오고 4월 벚꽃구경하러 가겠어요,,ㅠㅠ 계획을 세우고 실현해가는 목표와 방향성의 중요성을 깨닫는 요즘 !! 갑자기 1월 제일 추운날 영하 12도 ??? 였던 날 부들부들 떨면서 먹으러 갔던 수영 승한막창이 생각나는하루에여 대창,,, 3인분 한입먹자마자 입안에서 터지는 기름 여기 완전 맛집이더라구요 ?? 해성막창보다 맛있는 승한막창 꼭가세요 꼭 !!!! 프랜차이즈래요 ! 해운대랑 수영쪽에 있습니당 승한막창집 수영점 부산광역시 수영구 감포로88번길 3 1층 먹구 2차로 간 도쿠도쿠 ! 광안점 아마 나가사키 짬뽕탕? 이랑 연어를 먹었는데,, 연어는 맛도그렇구 양도 그렇구 살짝 비추 ,, 이돈으로 여기서 다른거 드세용 !! 하이볼이랑 배터지게 먹은 하루!!!

벡스코역치과 디지털 임플란트로 새삶을 [내부링크]

"벡스코역치과 디지털 임플란트로 새삶을" 벡스코역치과 디지털임플란트잘하는곳 치아상실 시 소화기능 저하로 인한 면역력 악화와 잘 씹지 못해 생기는 영양섭취 불량, 인지력 저하 등 많은 문제를 야기할 수 있습니다 또한 치아는 한번 상실하게되면 회복이 되지않기 때문에 늘어난 평균수명만큼 치아 건강관리의 중요성도 높아지고있습니다 벡스코역치과 디지털임플란트잘하는곳 임플란트는 의사의 실력에 따라 결과의 차이가 많이나는 수술이라 할 수 있습니다 세계로치과병원은 컴퓨터분석 임플란트공동개발자이신 정동근병원장님이 직접 임플란트 수술을 집도하고 계시니 안심하고 치료받을 수 있습니다 벡스코역치과 디지털임플란트잘하는곳 세계로치과병원은 디지털시스템을 적극 도입하여 100%디지털화된 진료를 진행하고 있습니다 3D컴퓨터 모의수술을 통해 적은 통증으로 절개없이 빠르고 정밀하게 임플란트수술이 가능합니다. 벡스코역치과 디지털임플란트잘하는곳 당뇨병을 앓고있는경우라면 더욱 임플란트 경험이 풍부한치과로 가야합니다 세계로치

재송동치과 잘하는 곳 찾는다면 [내부링크]

'재송동치과 잘하는 곳 찾는다면' 재송동치과 잘하는 곳 찾는다면 치아의 건강은 오복 중 하나라는 말이 있듯이 평균 기대수명 100세 시대에 살게 되면서 치아건강관리는 매우 중요한 요소로 자리 잡게 되었습니다. 음식을 잘게 부수고 소화를 시켜주는 저작활동이 잘 수행되지 않는다면 소화가 잘되지 않고 건강한 삶을 유지하기에 어려움이 따르게 됩니다. 치아를 상실한 채 방치하게 된다면 한, 두 개의 상실로도 구강 전체의 영향을 끼쳐 전체적인 치열이 흐트러질 수 있기 때문에 치아 상실은 초기에 해결하는 것이 좋습니다. 재송동치과 잘하는 곳 찾는다면 많은 분들이 치과치료를 망설이는 이유가 치과치료에 대한 공포감이 있거나, 통증에 대한 두려움이 있는 분들이 많습니다 재송동 세계로치과병원에서는 정동근 대표병원장님의 다년간의 임상경험과 풍부한 노하우를 바탕으로 진행하고 있으며 기존 절개식 임플란트 식립이 아닌 컴퓨터 분석 임플란트를 진행하여 작은 홈 구멍만을 내어 비절개식 식립으로 출혈이 적고 통증이

임플란트치과 잘 고르는 방법 이것만 알고 가자 [내부링크]

'임플란트치과 잘 고르는 방법 이것만 알고 가자' 임플란트를 해야 하는데 무분별한 광고와 치과마다 천차만별인 비용으로 어디로 가야 할지 모르시겠나요? 임플란트는 정말 실력 있는 곳에서 진행해야지만 차후 부작용의 확률이 줄어들게 됩니다 오늘은 임플란트치과 잘 고르는 방법에 대해서 알려드리겠습니다! 임플란트치과 잘 고르는방법 1. 환자의 입장에서 생각하는 서비스와 친절도가 높은 치과 병원을 선택할 때 정말 중요한 부분은 일하는 직원이 친절한 지 환자 입장에서 생각해 주는지 등의 서비스 정신이 정말 중요한 부분입니다 이러한 병원은 환자의 입장에서 생각하며 환자와 충분한 소통 후 과잉진료 없는 납득할 수 있는 치료방법을 안내받고 치료를 시작하기 때문에 치료를 마무리할 때까지 불만이 생기지 않습니다 또한 치료 과정에서 소통을 충분히 하는 치과에서 치료를 받아야만 부작용을 예방할 수 있으며 내 치료가 잘 되어가고 있는지 마음 편히 진료받고 진행에 따를 수 있을 것입니다 2. 임플란트 수술을 집

적정 스케일링 주기와 건강보험 적용까지! [내부링크]

'적정 스케일링 주기와 건강보험 적용까지!" 안녕하세요 오늘은 치아 적정 스케일링 주기와 건강보험 적용에 관련해서 알려드리겠습니다 치아는 아무리 꼼꼼하게 닦아도 치아 사이사이 음식물 찌꺼기 등이 붙어 딱딱하게 굳어지는 누렇고 단단한 '치석'이 생기게 됩니다 굳어진 치석은 충치, 입 냄새 등 구강질환을 일으킬 수 있으니 주기적으로 스케일링을 받아주는 것이 좋습니다 스케일링 적정 주기 스케일링 적정 주기는 개인의 치아 상태에 따라 다르지만 보통 추천하는 스케일링 주기는 6개월~1년 사이입니다 흡연자이거나 잇몸질환에 취약한 사람은 3개월~6개월 주기가 좋습니다 스케일링 건강보험 스케일링은 만 19세 이상이라면 1월 1일에서 12월 말일까지 1년에 1회 건강보험을 적용받아 1만 원대의 저렴한 비용으로 치료받을 수 있기 때문에 1년에 1회 이상은 정부에서 주는 혜택을 놓치지 말고 꼭 스케일링을 받아주는 것이 좋습니다 스케일링을 받았는데 1년이 지났는지 안 지났는지 기억이 나지 않으시는 분은

구취 원인과 제거 방법 함께 알아봐요 [내부링크]

구취 원인과 제거 방법 함께 알아봐요 구취에 대한 고민은 다들 한 번쯤 해보셨을 거라고 생각해요 실내 마스크 해제로 인해서 마스크로도 가릴 수 없는 구취! 구취는 구강에서 나는 불쾌한 냄새로 원인이 아주 다양하다고 합니다 1) 입속 청결 입 냄새의 원인 중 90%는 구강 내에 있으며 냄새나는 음식인 마늘, 양파, 황화물을 포함한 음식을 먹고 양치를 제대로 하지 않아 음식물이 부패하면서 나는 냄새나, 충치, 백태, 치주 질환으로 나는 냄새가 있습니다 2) 역류성 식도염 및 편도결석 역류성 식도염이 있으면 위산이 식도로 역류하여 입 냄새뿐만 아니라 가래, 기침, 후두 이물감을 유발하며 편도에 있는 작은 구멍들에 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐서 생기는 쌀알 크기의 노란 알갱이인 편도결석이 있으면 치아와 혀의 상태가 깨끗함에도 입 냄새가 날 수 있습니다 3) 소화기 질환 위장기관이 약한 경우 소화가 잘 되지않아 체내 독소가 쌓이고 위, 장 등에서 가스가 부패되며 그 독소가 전신에 축적되면 만

구내염 빨리 낫는 법과 원인을 찾아 [내부링크]

구내염 빨리 낫는 법과 원인을 찾아 구내염 원인 몸이 피곤하거나 면역력이 떨어졌을 경우 입 속 건강도 악화되어 구내염이 생기게 됩니다 구내염이란 원인균이 알려진 감염에 의하거나 또는 비감염성 원인에 의해 입 안 점막(치아 주위 잇몸, 볼 이나 입술 안쪽 점막, 입천장의 구 개 점막, 혀와 주변 점막)에 염증이 생기는 질환을 말합니다 구강점막에 나타나는 여러 질환 및 구내염의 원인을 정확하게 알 수는 없지만, 스트레스, 피로, 호르몬 변화, 생리주기, 갑작스러운 체중 변화, 비타민B12 결핍, 철분과 엽산 결핍, 면역력 저하, 볼을 잘못 씹거나 양치질을 하다 삐끗했을 때 발병에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 구내염이 나게 되면 통증과 함께 밥을 먹거나 양치를 할 때 통증을 유발하게 됩니다 또한 경우에 따라 심한 사람들은 한 번에 2~3개 혹은 그 이상으로 발병되기 때문에 큰 불편감을 호소하는 경우가 많습니다 구내염 빨리 낫게 하려면 구내염의 원인에 대해 알아보았다면 빨리 낫는

칫솔 교체시기 및 관리방법에 대해 [내부링크]

칫솔 교체시기 및 관리방법에 대해 하루에 3번씩 사용하는 칫솔! 다들 어떻게 관리하고 계신가요 ? 칫솔을 깨끗하게 관리하지 않으면 칫솔모에 세균이 증식하여 치아 건강에 악영향을 끼칠 수 있기때문에 관리방법을 알고 깨끗하게 관리하는것이 중요합니다 올바른 칫솔교체시기는? 일반적으로 권장하는 칫솔교체시기는 3개월 이내가 좋습니다 너무 오랫동안 사용하여 칫솔모가 벌어지게 되면 정상적으로 치태를 제거하지 못하고 제기능을 하기 어려운상태가 됩니다 또한 칫솔모가 변형되지않았다하더라도 세균증식 등 위생문제가 있기 때문에 교체해주는 것이 좋습니다 칫솔관리방법 1.양치질 이후에는 흐르는 물에 깨끗하게 헹궈서 칫솔모 안의 음식물찌꺼기나 치약찌꺼기를 깨끗하게 제거해줘야합니다 음식물이 남아있을 경우 세균 증식의 원인이 됩니다. 2.칫솔을 충분히 말려주어야합니다 물기가 남아있으면 세균이 번식하기 쉬운 환경이 되기때문에 통풍과 햇볕이 잘 드는곳에 보관하는 것이 좋습니다 3.여러개의 칫솔을 한 곳에 모아서 보관

혀 백태가 생기는 원인과 제거 방법 [내부링크]

일반적으로 건강한 사람들의 혀는 선 분홍빛을 띠고 있으며 혀를 보면 건강 상태를 파악할 수 있습니다 백태는 혀의 표면에 나 있는 작은 돌기의 유두에 세균이 달라붙어 번식하며 생기게 됩니다. 백태가 생기는 원인은 다양한 것으로 알려져 있는데 입 안이 건조하여 구강건조증이 있다면 백태가 생기기 쉽습니다 한의학적으로는 신열이나 위에 열이 많은 사람은 백태가 쌓이기 쉽다고 알려져 있으며 이 외로 술, 담배를 자주 하거나 잘못된 식습관, 올바르지 않은 양치 습관 등이 백태가 생기는 원인이라고 할 수 있겠습니다. 백태가 많이 끼어있게 되면 입 냄새 등 악취를 유발할 수 있으며 이는 대인관계에도 영향을 끼치게 됩니다 그렇다면 혀 백태의 제거 방법으로는 무엇이 있을까요? 백태 제거 방법 1. 구강청결유지 혀 백태를 제거하려면 양치질을 할 때 혀를 꼭 같이 닦아줘야 합니다 귀찮더라도 항상 식 후, 자기 전에 혀클리너를 같이 사용하며 양치를 할 때는 혀와 입천장을 같이 닦아주고 치실 등을 사용하여 꼼

브레이브걸스 해체 후 근황 '메보좌' 민영 카페 사장님으로 변신했다? [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 2021년 중독성 있는 후렴구 노래 '롤린'으로 무려 4년 전 나온 곡의 차트 역주행 신화를 썼던 브레이브걸스! '롤린'으로 많은 이들에게 알려지면서 활발한 활동을 펼쳤었는데요 저도 작년 이맘때쯤 쳐지는 출근길에 항상 롤린을 틀어놓고 밝은 노래로 힘든 출근길에 애써 텐션 업을 했던 기억이 있네요 ㅋㅋㅋ 단체로 가오리 춤을 추며 외쳤던 rollin rollin~~ 이 노래만 들으면 바닷가로 떠나고 싶어지는 건 왜일까요..?ㅋㅋㅋ 여름이 생각나는 시원하고 청량한 노래여서 역주행으로 많은 사랑을 받을 수 있었던 것 같아요!! 이렇게 즐거운 노래를 불러줬던 브레이브걸스가 이번에 아쉽게 7년의 징크스를 깨지 못하고 계약만료로 해체했다고 하네요 ㅠㅠ 더 좋은 노래 많이 기대했는데 아쉬워요 ㅠㅠ 그중에서 귀가 트이는 청량하고 시원시원한 성량과 대체 불가능한 고음을 소화하는 목소리로 단연 메인보컬을 맡았던 '메보좌'민영이 이번에 카페 사장님으로 변신했다는 기사를 접했습니다 c본

근로시간개편안 주 52시간에서 최대 69시간까지 '제주 한 달 살기'도 가능한가 [내부링크]

6일 정부가 새로운 근로시간개편안을 발표했습니다 윤석열 대통령이 공약했던 주 52시간제 근로시간개편안의 밑그림이 공개된 것인데요 1주일 단위로 제한하고 있는 연장근로 시간을 월 단위, 분기 단위 등으로 넓히는 게 핵심입니다. 현재 연장근로시간의 관리 단위는 1주일에 12시간으로 제한하고 있으나 한 달에 52시간으로 확대, 더 넓혀 분기 단위라면 월단위의 90%인 140시간 반기 단위는 80%인 250시간 연 단위는 70%인 440시간으로 제한하는 방안입니다. 연장근로시간 관리단위가 확대된다면 하루 최대 11.5시간을 일할 수 있게 되고 이렇게 되면 1주일에 최대 69시간 노동이 가능해집니다. 선택은 노사가 합의하되, 과반 노조가 없으면 근로자 대표를 선출하여 지위를 부여하기로 하였습니다. 주 69시간이 되더라도 근로자의 건강권을 보호하기 위해 퇴근 후 일을 다시 시작하기까지 최소 11시간의 연속 휴식을 보장해야만 하고 그렇지 않으면 주당 64시간까지만 허용하겠다는 이번 근로시간개편안

3월 14일 화이트데이 유래 및 선물 추천 [내부링크]

'3월 14일 화이트데이 유래 및 선물 추천' 너무 춥고 길었던 겨울이 지나가고 어느덧 봄 냄새가 살랑살랑 불어오는 3월이 되었네요!! 추운 거 너무 극혐하는 저는 다가오는 봄이 너무나 반가운데용!! 봄이 되면 벚꽃도 피고 날씨도 좋아져서 가족단위나 커플들이 꽃놀이가기도 딱 좋은 계절인 것 같아요 저는 3월이 되면 생각나는 게 연인들의 중요한 행사인 화이트데이입니다 연인들의 대표적인 이벤트 날로 2월 14일 발렌타이데이와 3월 14일 화이트데이가 있는데 2월 14일 발렌타인데이는 여자가 남자에게 초콜릿을 선물하고 3월 14일 화이트데이는 남자가 여자에게 사탕을 선물하는 것이 일반적입니다 이런 낭만적인 날을 이용하여 새롭게 마음을 전달하거나 기존 연인들은 자신들의 사랑을 표현하는 날이죠 저는 화이트데이가 되면 누가 화이트데이를 만들었을까 사탕 회사가 만들었을까 많이 궁금했었는데 그래서 오늘은 저와 함께 화이트데이유래에 대해서 같이 알아보아요!! 화이트데이 3월 14일 : 친구나 연인

센텀시티맛집 직장인 점심 해결하기 좋은 샤오바오우육면 [내부링크]

'센텀시티맛집 직장인 점심 해결하기 좋은 샤오바오우육면' 안녕하세요 오늘은 센텀시티맛집으로 유명한 샤오바오우육면을 포스팅해보겠습니다~ 중국에서 살다 와서 중국음식을 정~~말 좋아하는데 샤오바오우육면집은 지나다니다가 많이 봤었는데 먹어봐야지~~~하다가 오늘 점심시간에 회사 직원분들이랑 후다닥 가서 처음으로 도전! 해보았어요 샤오바오우육면 부산센텀점 부산광역시 해운대구 센텀동로 90 106호 위치는 동해선 센텀역과 2호선 센텀시티역 중간쯤 위치해있고 근처에 센텀오피스가 많아서 회사 직장인 여러분들 점심시간 이용해서 간단하게 먹기 간편하고 내부도 넓직넓직 테이블 사이 간격도 있어서 혼밥하기에도 좋은 분위기였어요! *샤오바오우육면 센텀점* -영업시간 평일, 주말 (휴일x) 11:00 - 22:00 (21:30 라스트오더) -전화번호 0507-1332-3441 -주차장 센텀필상가 주차장 이용가능 * 동백전은 이용 불가능하다고합니다! 샤오바오우육면은 프랜차이즈로 지나가다 자주 보았었는데 밖에

실내마스크 전면해제 다음 주 최종 결정, 대중교통 이용 시 마스크 벗을 수 있나? [내부링크]

'실내마스크 전면해제 다음 주 최종 결정, 대중교통 이용 시 마스크 벗을 수 있나?' 안녕하세요 장기간의 길고 사람 지치게 했던 코로나 시대가 끝이 보이고 포스트코로나시대가 오면서 길고 길었던 마스크와 함께하는 생활의 끝이 보이네요ㅠㅠ 마기꾼,마해자 등 유행어가 나오며 마스크와 함께한 지도 벌써 3년이 넘었는데요! 장기간 마스크와 함께하면서 피부도 많이 안 좋아지고 여름에는 정말 답답했었죠 ㅠㅠ 하지만 회사에서 쌩얼가리기에는 정말 좋았습니다 (마스크의무착용이 아니지만 아직까지 착용하는 이유ㅎ) 이제 정말로 실내마스크 전면해제가 얼마 남지 않았는데요 오늘은 정부가 대중교통에서 마스크 의무를 해제하는 방안을 추진하고 있으며 다음 주 중으로 발표할 예정이라고 하니 이달 중 버스, 지하철에서도 마스크를 벗을 수 있는지 정부의 발표안에 대해서 같이 확인해 보아요! 3.9(목) 기준 코로나 일일 신규 확진자는 총 10,335명입니다 지난 4일부터 이날까지 1주일간 하루 신규 확진자 수는 1만

울산 벚꽃 개화시기와 벚꽃 명소 정보 [내부링크]

'울산 벚꽃 개화시기와 벚꽃 명소 정보' 안녕하세요 오늘은 2023년도 울산 벚꽃 개화시기와 울산에서 유명한 벚꽃 명소에 대해서 소개해 드릴게요 울산 벚꽃 개화시기 2023년 울산 벚꽃 개화시기는 2023년 3.28일이며 벚꽃 만개 시기는 벚꽃이 개화하고 약 일주일 정도 지난 4월 4일로 예상됩니다 작년에 비해 개화시기가 하루 빨라졌네요 매년 이맘때쯤이면 벚꽃 연금인 버스커버스커-벚꽃엔딩 노래도 들리고 봄바람과 함께 곧 필 벚꽃을 상상하며 설레는데요!~~ 다들 이번 벚꽃시즌에 가족들이나 연인 친구들과 함께 가려고 계획 중인 장소는 어디인가요?? (저는 아직도 고민 중입니다ㅎ) 벚꽃으로 유명한 경주나 부산 외에 울산도 매년 벚꽃이 이쁘게 피어나는 명소들이 많은데요 울산 주민으로써 소개해 주고픈 가보았던 울산 벚꽃 명소 BEST를 소개해 드리겠습니다 울산 벚꽃 명소 1.무거천 궁거랑 궁거랑공원 울산광역시 남구 무거동 1472-1 무거천 벚꽃길은 옥산초~옥현주공단지~삼호교~태화강 산책로로

부산 센텀 나이스카페인클럽 커피가 맛있는 카페 [내부링크]

"부산 센텀 나이스카페인클럽 커피가 맛있는 카페" 오늘은 직장 근처에있는 나이스카페인클럽 포스팅을 해보려고합니다 ~! 나이스카페인클럽은 지인이 바닐라콜드브루가 JMT이라는 후기를 남겨줘서 방문하게 되었다가 그 뒤로 여기는 커알못인 제가 먹어도 커피맛집이다!!라는 인식을 남겨줘서 종종 가는 카페입니다 ㅎㅎ 커피맛집답게 점심시간에 가면 줄도 서 있고 근처 직장인들이 정말 많이 가는 카페에요 나이스카페인클럽의 의미에는 좋은 의미도 가지고 있었는데용 Nice Caffein Club, NCC Nice Quality, Nice Price 좋은 품질의 음료를 좋은 가격에 제공하고 싶은 사장님만의 철학도 엿보이는 카페라서 너무 좋았습니당 "바쁘게 돌아가는 일상에 지쳐가는 우리에겐 숨 돌릴 곳이 필요합니다. 나이스 카페인 클럽은 현시대 살아가는 모든 사람들을 위해 한 잔의 훌륭한 커피를 나이스한 가격, 나이스한 공간과 함께 제공하고자 기획한 브랜드입니다. NCC에서의 작은 경험으로 하루가 나이스하게

와인의 효능과 제대로 알고 마시는 와인 [내부링크]

'와인의 효능과 제대로 알고 마시는 와인' 여러분들은 "술"을 좋아하시나요? 술에는 단점도 있지만 하루에 한 잔씩 마시는 술은 약주라는 말이 있을 정도로 장점도 있습니다 하지만 과도한 음주는 체중 증가, 간경화 등 부정적인 영향을 끼칠 수 있으니 뭐든 적당히 하는 것이 가장 중요한 부분입니다. 와인의 종류로는 레드 와인, 화이트 와인, 스파클링, 디저트 와인 등이 있습니다 그 중에서도 레드 와인은 가장 익숙한 와인이면서 건강에도 이롭다고 합니다. 타임지에서 세계 10대 푸드로 선정 될 만큼 건강에 이로움이 증명 된 레드와인 오늘은 와인의 효능과 제대로 마시는 방법에 관해 같이 알아봅시다. 1. 노화 예방 와인 하면 떠오르는 나라로는 프랑스가 있습니다 프랑스인들은 고지방 식이를 하지만 허혈성 심장병은 덜 걸리는 '프렌치 패러독스'현상이 있는데요 고지방 식이에도 심장병 발생이 낮은 이유는 바로 "레드와인"덕분이라고 합니다 레드와인에 포함된 레스베라트롤이라는 성분은 폴리페놀의 일종으로 항

2023년 gtq시험일정(포토샵 1급, 일러스트 1급, 인디자인 1급) [내부링크]

"2023년 gtq시험일정(포토샵 1급, 일러스트 1급, 인디자인 1급)" 안녕하세요 오늘은 디자이너로 취업을 준비하거나 자격증을 스펙으로 취득하고 싶어 하는 분에게 인기 있는 자격증으로 유명한 2023년 gtq시험일정에 대해 포스팅해보겠습니다 :) :GTQ(Graphic Technology Quallification) 컴퓨터그래픽 디자인 능력을 평가 하는 국가공인자격 시험 GTQ포토샵 시험일정 먼저 GTQ포토샵 시험 일정입니다 이미지 편집과 웹디자인 같은 디자인에 가장 기본이 되는 포토샵 툴! 난이도가 크게 어렵지 않아 많은 사람들이 도전하는 자격증입니다 포토샵은 매달 1회의 시험이 있기 때문에 상대적으로 일정 맞추기가 쉽습니다 GTQ 시험과목은 1급과 2급 3급으로 나누어져 있는데 모두 필기가 없으므로 실기만 준비하면 된다는 것이 장점이에요! 접수방법은 온라인 접수와 방문 접수 2가지가 있는데 방문 접수는 'KPC자격지역센터'에서 가능하다고 합니다! GTQ일러스트 시험 일정 GT

환절기 기관지 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보기 [내부링크]

"환절기 기관지 건강에 좋은 음식 알아보기" 겨울이 지나가고 날씨가 점점 따뜻해지는 봄이 오면서 미세먼지도 많아지고 커진 일교차로 기관지 건강이 위협받고 있어요 낮에는 반팔을 입은 사람도 보이고 밤에는 패딩을 입은 사람이 보이는 일교차가 큰 날씨가 지속되고 있는 요즘! 감기에 걸리거나 비염 등 기관지 건강에 유의해야 합니다 오늘은 환절기 기관지 건강에 좋은 음식같이 알아봐요! 환절기란? 계절이 바뀌는 시기로, 겨울->봄, 여름->가을 두 시기인 2월 말->4월 초와 8월 말->10월 초가 환절기에 해당합니다. 봄에서 여름으로 넘어가는 시기와 가을에서 겨울로 넘어가는 시기는 계절의 성격이 달라지지는 않기 때문에 환절기에 해당하지 않습니다. 기관지는? 기관지는 사람의 호흡기를 이루고 있는 부분으로 기관에서 양쪽 폐로 갈라져서 폐의 입구까지 이르는 관을 말합니다 기관지는 산소 체내 전달, 이산화탄소 배출, 호흡을 통해 유입되는 이물질 차단 등의 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 기관지가

감식초 효능과 감식초 먹는 법 [내부링크]

감식초 효능과 감식초 먹는 법 안녕하세요 날씨가 점점 따뜻해지고 옷차림이 가벼워지는 봄이 다가왔습니다 겨울 동안 겨울간식들을 먹느라 불어나버린 몸을 보면서 오늘도 다이어트를 결심하는데요 오늘은 다이어트에도 좋고 여러 가지 효능이 있다고 알려진 감식초 효능에 관해 같이 알아보아요! 감식초는 감을 숙성시켜 신맛을 내고 소화액 분비를 촉진시켜줍니다. 감식초에는 탄닌 성분이 들어있고 떫은 맛을 내는데요 감식초에는 여러 가지 효능이 있어서 찾는 분들이 많습니다 1. 노화 방지 감식초에 다량 함유된 비타민C가 강력한 항산화 작용을 통해 면역력을 강화시켜주는데 탁월한 효능이 있다고 합니다 평소에 감식초를 꾸준히 마시면 신진대사를 촉진시키고 외부의 바이러스나 세균으로부터 대항할 수 있는 면역체계를 강화 시키는 데 도움을 줍니다 2. 피부미용 감식초에는 비타민C 성분의 일종인 아스코르브산 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요 이 아스코르부산 성분이 피부를 촉촉하게 해주고 기미나 잡티, 여드름을 제거하는

애플페이 지갑에 추가하는 방법과 애플워치 등록법 [내부링크]

안녕하세요 !! 오늘은 아이폰 유저들에게 엄청난 희소식을 가지고 왔어요 드디어 국내에서도 애플페이 사용이 가능해졌다는 사실! 삼성페이를 부러워하며 갤럭시로 갈아타는 유저들이 줄어들겠네요 그렇다면 애플페이 어떻게 사용할까요? 지금부터 애플페이를 등록방법을 알아봅시다! 1. 먼저 아이폰에서 '지갑' 앱을 찾아 실행해 줍니다 지갑 앱에 신용 카드 또는 체크카드를 추가하십시오 옆 추가 버튼을 눌러주세요 현대카드 앱을 사용하고 있다면 사용 가능한 카드가 나타나게 되고 앱이 없으신 분들은 체크 카드 또는 신용카드를 선택해 줍니다 선택하게 되면 현대카드 앱이 없으신 분들은 현대카드 앱을 받아주세요! 현대카드 앱 설치가 완료되신 분들은 현대카드 앱을 열어줍니다 현대카드앱에서 애플페이에 카드 추가를 눌러주신 후 카드가 없으신 분들은 현대카드 정보 입력 후 약관에 체크 버튼을 눌러 동의해 주시면 애플페이에 카드 등록이 완료됩니다 애플페이에 카드 등록이 완료되었다면 애플페이 사용방법은 결제를 할 때 아