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남해마늘 밭마늘 논마늘 장아찌용마늘, 종류와 효능에 대해 알아보아요~ [내부링크]

남해는 지금, 마늘 수확이 한창입니다. 마늘이 건강에 좋은건 다 아시죠? 세계 10대 푸드 중의 하나인 마늘은 알리신 성분으로 인해 피로회복과 스테미터를 향상 시키구요 강력한 살균, 향균작용으로 헬리코박터 파일로리균을 죽이는 역할도 합니다. 항상화작용으로 인해 면역력을 증진시키고, 질병에 강한 몸을 만들어준다고 해요. 뿐만 아니라 동맥경화와 심장질환을 예방하며, 마늘의 유황화합 물질은 간암, 대장암등의 예방에 도움을 주는데, 미국의 한 연구 결과에 따르면 하루 마늘 반쪽을 지속적으로 섭취했을때 위암 발생위험도가 50% 대장암은 30% 감소한다는 보고 나왔다고 해요. 그럼 마늘 주산지인 "보물섬" 남해 마늘의 특.......

<농사일지-5월 22일> 남해 밭마늘 수확현장 [내부링크]

빨래와 일기는 절대 미루지 말라고 했거늘,,, 바쁘다는 핑계로 사진은 잔뜩 찍어 두고, 포스팅은 늦어버렸네요^^;;; 지난 5월 22일 토요일 오후의 사진이에요. 일하는 사람 약오를 만큼 날씨가 맑고 좋았어요. 이 날의 미션은 밭 마늘 거둬들이기였답니다!! 밭은 논과 다르게 비탈지고, 면접도 아주 좁아요!경운기 조차도 들어가지 못하는 그런 위치의 밭이랍니다. 하필이면 입구엔 콩이 심어두셔서 수확이 늦은 마늘은 일일이 손으로 옮겨서 경운기로 싣는 작업이 필요했어요! 농사일은 당연히 힘든데, 그래도 신이 나는 경우는 이렇게 농작물이 실하게 잘 자랐을때에요. 일이 힘든데 농작물까지 엉망이면 더 힘들고 일할맛이 안나거든요^^;; 다.......

농촌은 지금: 죽은 송장도 움직일때!!! [내부링크]

죽은 송장도 움직일 때!! 아침에 한 어버님께 들은 이야기에요! 무슨 뜻일까요?? 지금 남해는 농번기라, 1년중에 가장 바쁜 때에요, 남해 햇마늘이 한창 수확되고 있구요, 모내기도 해야하구요...다른 밭일들도 많구요!! 저는 직장다니느라 주말에만 겨우 잠시 잠깐 농사일을 도와드리지만 부모님은 새벽부터 해가 질때까지 계속 일을 하셔도 시간이 모자르답니다. 우리 부모님 뿐만 아니라 마늘농사 , 벼농사 지으시는 분들은 대부분 그러실꺼에요! 그럴때 쓰는말이 "지금 죽은 송장도 움직여 일할때인데,,이러고 (한가하게) 있을 여유가 없다" 며 이야기를 하신다고 해요. 죽은 사람 마저도 ... 바쁜 농촌 상황을 보면 벌떡 일어나 일.......

미스터피자/치즈블러썸스테이크-남해에서 유일한 브렌드 피자 [내부링크]

어제는 웬일로 남편이 피자를 먹자고 하더라구요, 촌입이라, 피자 같은거 별루 안좋아 하거든요. 아이들이랑 미용실 간다고 읍에 나간김에 피자를 시켜왔어요~ 도시 있을때는 피자 브랜드도 많으니 여기 저기 골라 먹었었는데요, 남해에는 유명 피자 브랜드는 미스터 피자뿐이네요~ 다른 저렴이 피자도 있긴한데, 어제는 욕심을 좀 내어서(?)미스터피자를 먹었답니다.ㅋㅋㅋ 집에 도착하니, 포장 뜯는 손길이 바쁘네요~ ㅋㅋㅋ 짜잔~ 이거시 치즈블라썸 스테이크 피자!! 집으로 오는 내내 차안에서 어쩌니 맛있는 향기가 나던지요~ 겨우 겨우 참고왔어요~ 우리집은 아이들 셋과 엄마 아빠 모두 5명이고, 피자는 10조각이라 ㅎㅎㅎ 두 조각씩 맛있.......

남해마늘, 그 곁에는 양파가... [내부링크]

요즘 마늘과 함께 양파도 수확이 한창입니다. 지난 겨울, 봄 까지.. 대파와 양파가 가격이 얼마나 비쌌던지 마트에서 5개나 들었나 싶은 양파가 7천원도 하고 그랬었어요! 오징어볶음이든, 어묵볶음이든, 볶음 요리에 기본으로 넣던 양파를 손 후덜덜 떨어가며 샀던 기억이 나네요.ㅎ 이제는 제철이라 수확량도 많고 가격도 안정이 된것 같아 다행스러워요~ 우리집 마늘 논 한 구석에도 , 양파가 떡한 한자리를 잡고 있어요~ 지금 수확하는 양파는 매운 맛이 강하지 않아서 쌈장에 찍어서 먹기만 해도 맛이 좋아요~! 둥글 둥글 큰 녀석도 있고, 작은 녀석들도 있어요.. 항상 보관할때 보면 큰 아이가 먼저 썩으니 큰 양파는 빨리 먹어 치워야하고.......

체력만 있으면 농사짓는다?농사는 힘들고도 어려운일! [내부링크]

촌에서 농사를 짓는 분들을 보면 대부분이 60대 이상은 되시는것 같아요.. 평균 나이는 아마 훨씬 더 높을테구요, 어르신들께서는 농번기가 되면 해도 뜨지 않는 새벽부터 저녁까지 일들을 하세요~ 우리 부모님 또한 그러신데요, 곁에서 지켜보고 있자니 마음이 쓰여 주말에 조금이라도 도와드리려고 애를 쓴답니다. 그런데 나이 많으신 어르신들은 "아이고 ~ 힘들어 죽겠다!" 하시면서도 몇 날 며칠을 그렇게 일을 하세요! 보기가 안쓰러워 젊은 자식들이 도시에서 내려와 주말에 일을 도와주면 열에 일곱은 몸살이 난다지요ㅋㅋ 겨우 하루 이틀을 도와주고 말이에요~ 몇 해 전에 있었던 일인데요, 농사일은 해본적이 없는 남편이, 우.......

마산로봇랜드/아이랑가볼만한곳/꼭가보고싶었어요 [내부링크]

서울에는 롯데월드가 있고, 용인에는 에버랜드가 있으면,, 경남권에는 로봇랜드가 있습니다!! 로봇랜랜드는 몇 해전에 마산에 생긴 놀이공원인데요,, 놀이기구뿐만 아니라 로봇에 관한 체험과 구경거리들이 많아 아이들과 부모님들께 인기가 많은 곳이랍니다. 우리 아이들은 마산랜드가 생기고 초반에 학교에서, 센터에서 단체로 방문한적이 있었구요, 엄마랑도 꼭 같이 가고 싶다고해서, 같이 가보려던차에 코로나가 심해져 못가고 있었답니다. 사실 초반에는 코로나 핑계가 좋았고, 그 이후 엄마는 시간 내기가 어려웠던지라 아이들은 주말에도 늘 집에서 놀거나 근처 공원이나 할머니댁에서 놀았었어요.. 그러던 어느 날, 두둥!! 하브루타 독.......

유기농 무농약 친환경농법은 무엇일까요? 차이점과 재배법 [내부링크]

햇살이 갑자기 뜨거워지고 있어요~! 봄이 살짝 스쳐지나가듯이, 마늘쫑 수확도 잠시 스쳐지나가듯 끝이났어요! 이제 조금만 더 마늘이 여물어지면 마늘 수확을 시작할꺼에요!! 여기는 대사 유기 친환경 농업 단지에 위치한 부모님의 논입니다! 유기농 마크를 획득한지 , 10년도 더 넘은것 같아요!! 유기농친환경 단지에서 봄에는 이렇게 마늘쫑과 마늘을 수확하고, 여름에는 모내기를 해서 가을에 벼를 수확하며 2모작을 하고있어요. 우리 엄마들은, 가족들의 먹거리를 챙길때 친환경, 유기농 제품을 더 선호하잖아요~! 그 친환경 유기농 식품에 관해서 오늘은 알아볼께요^^ 친환경 식품이란 정확히 무엇일까요?? 친환경 식품이란, 환경을 보전하.......

남해양떼목장-양모리학교,상상양떼목장, 양마르뜨 어디로 가볼까요? [내부링크]

오늘은 형아도동생도 모두 신나는 날이었답니다. 형아들은 남해고현초등학교에서 지역 산 오르기 행사로 남해금산 등반을 했구요, 꼬맹이는 유치원에서 친구들과 남해 양떼 목장인 양모리 학교로 체험학습을 다녀왔어요^^ 남해에는 3곳의 양떼 목장이 있는데 저는 세 곳 모두 가보았네요. 간단하게 소개 해드릴께요^^ 남해 양모리학교 설천면 설천로 775번길 256-17 9:00- 18:00 (연중무휴) 성인 : 5000원 소인:3000원 (5세 미만 무료) 양몰이 공연, 양털 깎기, 아기염소우유먹이기 깡통기차 운행 양모리 학교는 설천면 구두산에 위치하고, 남해 양떼목장들 가운데 가장 먼저 생긴곳이에요. 제가 방문한건 무려 2014년도였어요^^ 우리 큰애가 5살.......

고현초등학교 지역산 오르기 -전교생 금산 등반에 성공하다~ [내부링크]

남해고현초등학교에서 올해는 <우리 고장 산 오르기 > 행사를 진행하고 있어요. 그 첫번째 등반이 지난 <5월 14일>에 있었는데요, 장소는 바로바로 #남해금산 !!! 저는 중. 고등학교때 극기훈련으로 금산 등반을 했던 기억이 있어요! 그때도 힘들어서 다리가 후덜덜 했었는데, 5학년 큰 아이는 그렇다고 해도, 1학년 둘째까지 등반을 한다니, 사실 염려도 되었어요~! 그래도 학교에서는 지역내에 있는 산을 알아보고, 몸소 느껴보며 건강까지 챙길수있도록 산 오르기를 기획해주셔서 용기를 가지고 도전할수 있게 되었지요~ 고현초등학교 전고생이 모여서 학년이 골고루 모여 팀을 정하고, 팀원이 함께 금산에 대한 정보도 찾아보며.......

도서추천<소년과 두더지와 여우와 말> 책이 나를 위로해주네요^^ [내부링크]

저는 찐하다(찐~한 하브루타 수다) 모임에서 독서와 하브루타에 관한 모임을 이어가고 있어요~ 지난번 모임의 지정 도서였던 <소년과 두더지와 여우와 말-찰리 멕커시>라는 책을 소개 해드리고 싶어요~ 다들 책 많이 읽으실까요? 저는 독서 경력이 얼마 되지 않아요:) 그런 제가 이 책을 처음 받았을때 상당한 두께 덕분에 언제 다 읽지~ 하고 생각을 했었거든요~ 그런데 막상 글은 얼마 되지 않아, 책장을 열어보면 30분도 채 되지 않아 다 읽을수 있는 짧은 책이랍니다. 그렇지만 그 여운만큼은 아주 길~~ 어요!! 책의 표지와 머릿말이에요~ -안녕, 당신은 책을 첫장부터 읽는군요. 인상적입니다. -이 책은 여덟살이든 여든살이든 누구라.......

옥상텃밭 화분에서 자라는 토마토 [내부링크]

지난 달 옥상 텃밭에 심어둔 토마토가 잘 자라고있어요. 바쁜 와중에도 일마치고 나면 옥상부터 올라가서 토마토 화분에 물을 듬뿍 듬뿍 주고있답니다. 토마토를 심고 난 후 날씨가 추웠다 더웠다 하길래 잘 자라지 않으면 어쩌나 했거든요, 다행히 토마토는 튼실하게 잘 뻗어 올라가고있어요. 멀리서 보아도 뭔가 풍성해졌지요? 처음엔 양파가 컸었는데, 이제는 양파는 아주 쪼꼬미가 되었어요~ 알알이 달려있는 방울토마토가 너무 이뻐요~ 전에 베란다에서 토마토를 키워본적이 있었는데요 그때는 가느다란 줄기가 위로만 뻗어 올라가더라구요 열매도 거의 맺지 않았었구요. 역시나 식물은 자연 속에서 잘 자랄수 있는것 같아요. 햇빛도 받고, .......

<5월 19일 >남해 유기농마늘 수확현장 [내부링크]

엊그제 마늘쫑을 뽑았던것 같은데요. 벌써 마늘 작업이 시작되어서 매일 쉴틈없이 바쁘고 있어요. 초록 마늘로 푸르르던 남해 유기농 마늘 논이 어떻게 변했는지 보여드릴께요~! 같은 공간 다른 느낌이죠?! 마늘을 하나씩 다 손으로 뽑아 햇빛에 건조 시키고 있는 모습이에요. 마늘 뽑는 일이 또 보통 힘든게 아닌데, 올해는 외부 인력의 도움으로 평일날 다 뽑으셨더라구요.. 덕분에 저는 마늘 뽑기 지옥은 패스 했어요. 시골은 점점 노령화되고있고 주위 논 밭에서 일하시는 분들의 연령도 70은 훌쩍 넘은 어르신들이 대부분이에요. 모든 일이 그렇지만 특히나 마늘은 더더더 많은 힘이 필요한 노동이라 체력이 부치는 어르신들은 마늘 농사를.......

초등 문제집으로 꾸준함을 길러보자!!(feat. 우등생) [내부링크]

우리집에는 3총사가 있어요.. 그중에 1호는 벌써 5학년이 되었네요,,, 헉!!! 알아서 욕심부리며 공부도 좀 해주면 좋으련만, 엄마가 잡아다 시키기 전엔 그저 만화책 보고 동생들과 놀기 바쁜 초딩이랍니다.ㅎ 자기 주도학습은 커녕 시키는 공부도 하는 둥 마는둥이었어요. 문제집도 늘 사다주면 초반에 풀다가.. 연말에 버리는 식이라 ^^;;;; 그런데 지난달에 언니가 와서 이야기를 해주길.. 공부양이 많으니 아이들은 양에 치여서 대충보고 대충 한다는거였어요!! 우리집도 보면 계획만 아주 알차게 세우고는 하루도 채 지키기가 힘들었지요! 그래서 이번에 추천받은 문제집으로 하루 딱 한장씩 하기로 약속을 정했답니다.. 그리고 꾸준히 잘 해.......

21년도 남해 햇마늘 판매해요 (장아찌용 마늘,스페인산마늘, 대서마늘) [내부링크]

남해 햇마늘 판매합니다. 스페인마늘 (장아찌용 마늘) 10kg : 38,000원 (택배비 포함) 5kg : 22,000원 (택배비 포함) 10kg은 한접(100개)이상 들어갑니다. 갯수는 마늘이 크기에 따라 많아지거나, 적어집니다. 마늘의 가격은 시세에 따라 달라질 수 있음을 미리 알려드립니다. http://naver.me/FEJnD6Wp 남해에서 재배한 장아찌용 마늘이 수확되고있습니다. 장아찌용 마늘의 명칭은 대서마늘인데요, 스페인 이라고도 부릅니다. 예전에 스페인에서 종자를 들여와서 그렇게 불러왔다고 해요^^ 대서마늘(스페인마늘)은 주로 통으로 마늘 장아찌를 담을때 사용을 하시구요, 양념으로 먹는 저장용 마늘은 건조 시기가 필요하기때문에 판매가 되려면 좀.......

천연비누만들기-캐리어 오일별 효능 [내부링크]

https://blog.naver.com/petitelms/120096158265 블로그를 다시 돌아보니, 딱 10년 전쯤 .. 성인 여드름이 생기고, 피부관리와 천연제품에 관심을 많이 가졌었네요~ 그러면서 수제비누 만들기를 취미삼아 하기도했었구요^^ cp비누를 만들때는 기본 베이스가 되는 캐리어 오일의 구성이 중요한데요, 그에 대한 자료들이 있어 공유해봅니다~ 기본적인 정보지만, 천연 비누에 관심있으신분들께 도움이되면 좋겠네요^^ 1. 코코넛 오일 코코넛 야자에서 채취한 오일로 풍부한 거품을 내는 좋은 오일이다. 25도씨 이상에서는 액체상태이며 그 이하에서는 백색이 고체상태 비누를 단단하게 해주며 풍부하고 커다른 비눗방울을 내며 세정력이 강한 오일이.......

물리치료사되는법, 연봉, 장단점 모두 알려드려요! [내부링크]

안녕하세요?! 저는 병원에서 물리치료사로 근무하고 있어요^^ 2002년도 학교에 입학을 해서, 산소같은 학번! 02학번인데요,, 출산과 육아로인해 쉬는 시간도 제법 있었지만, 현재까지도 근무를 하고 있구요... 연차로는 16년차나 되네요! 오늘은 저의 직업인 물리치료사에 대해 알아보려고 해요^^ 우리가 살다보면 허리가 삐끗할때도있고, 손목이나 어깨 등 관절이 아플때도 있잖아요~ 그럴때 가는 곳이 병원이구요, 그럴때 원장님께서 처방해주시는것이 꼭 물리치료죠?! 물리치료사들은 우리 생활에 아주 가까운곳에 있어요.. 아직 젊으시고 건강하셔서 모르시는 분들도계시겠지만요,, 나이가 들수록 저와같은 물리치료사를 만나는 때가 많아진.......

lalala썬또롱의 이웃, 블프함 멤버 시유니네를 소개합니다!!! [내부링크]

안녕하세요?! 오늘은 블함프 멤버 시유니네를 소개해드리려고해요^^ 시유니네 육아일기의 두 주인공이 되시겠습니다!! 주인공과 작가님일까요?! 시유니 너무 귀욤귀욤하네요^^ 우리집 아들은 제법 커서~ 이렇게 작은 아이들 보면 너무 앙증맞고 귀여워용 우리 같이 시유니네에 놀러가볼까요?? 시유니네 블로그에서는 엄마표 유아식과 간식들 레시피 정보를 볼수가 있어요~ 이유식때부터 엄마표로 다 만들어주신다고 하시는데,, 이미 경험해 본 1인으로써~ 그 정성이 대단하신것 같아요!! 시유니네 밥상, 구경 한번 해보실래요??!! 이왕이면 다홍치마라고, 같은 음식도 이렇게 이쁘게 담아주면 아이들이 훨씬 잘먹을것 같아요!! 저렇게 챙겨준다면.......

올해 벼농사의 시작, 씻나락 넣는 날 [내부링크]

지난 4월 18일, 올해 벼농사가 시작되었어요! 그 시작은 바로 씻나락 넣기 입니다.ㅎㅎ 혹시 씻나락이 무엇인지 아시나요?? 씻나락이란? 한 해 농사가 끝나고 수확한 벼들중에서 튼실한것을 골라 내년에 종자로 쓸 볍씨를 말해요. 씨앗과 나락의 합성어라고 하는데요.. 여기서 "나락"이란말은 벼를 말하는 사투리에요. 남해에서 어르신들은 벼라는말 데신 나락이라고 말씀들을 하세요! 씻나락이란 말은 " 귀신 씻나락 까먹는 소리" 라는 속담에서 많이 들어봤을꺼에요.ㅎㅎ 네이버에서는 <분명하지 않게 우물우물 말하는 소리나 이치와 소용에 닿지 않는 소리를 욕으로 빈정거려 이르는 말>이라고 정의가 되어 있는데.......

옥상텃밭가꾸기-방울토마토가 방울방울 열렸어요! [내부링크]

옥상에서 텃밭을 가꾸고 있어요 올해는 방울토마토만 몇 개 사와서 심어봤는데요,, 4월 중순에 심었던 토마토 모종을 매일같이 물을 주고 키가 자라면 지지대에 묶어주었어요. 요 며칠 춥기도했고, 때아닌 강풍도 불었는데... 무사할까요?? 오늘자 옥상 텃밭 상황입니다!! 언제 이만큼이나 자라서 이제 작년에 심었던 양파 보다 더 키가 크네요~! 반대편에 두었던 토마토들인데, 처음엔 이 두 녀석이 가장컸는데... 성장이 더디네요! 햇볕이 잘 들지 않는건지, 자리를 옮겨보며 더 잘 자랄지.. 고민이되네요~ 양파들이에요^^ 껍질이 노랗게 변하고, 이제 더이상 알맹이가 커지지 않을건가봐요~ 양파대에서 꽃도 피려고 해요^^ 더 키워서 종자도 받.......

남해라운지32- 팬션과 루프탑 카페, 풀장, 바다까지 없는게 없는곳 [내부링크]

지난 주말, 언니랑 같이 카페 나들이를 갔어요! 전에 한번 가본곳인데, 너무나 멋진 곳이라 카페나 가보자는 말에 바로.. 여기 #남해라운지32 를 떠올렸어요!! 남면에 위치해 있는 "남해라운지32"는 도로변에 넓은 주차장 부터 시작이 되어요~ 주차장에서 이어지는 입구는 건물의 3층으로 연결되는 특이한 구조에요! 3층은 루프탑 이구요,,아래로 내려갈볼께요! 2층에 카페와 편의점이 있어요! 읍내와 떨어진 곳이라.. 주위에는 마트 하나도 없는데 편의점이 있으니 이용도가 좋을것 같아요~ 손소독, 발열체크, 명단작성까지 하고 들어갑니다!! 메뉴는 여기에요!! 다쿠아즈가 너무 맛있어 보였는데... 언니가 비싸다고 안사줬어요.ㅋㅋ.......

남해에서 가장 핫한 카페 -카페 아몬드 두번째 방문 [내부링크]

전 직장 동료들과 모임을 가졌어요^^ 1차로 고기를 구워먹고 2차로 카페를 갔어요~ 전에 방문 해보았던 이쁜 카페 #카페아몬드 지난번에 사람이 있어서 구경 못했던 자리인데.. 이렇게 앙증맞은 소품들이 있었어요^^ 비너스 상인가요? 미술실에 있을때는 조금 무섭더니..이렇게 미니미니한건 이쁘네요~ 아 ! 원래 비너스는 아름다웠던거죠?! 저 초 모양 .. 저걸 뭐라고 부르죠? 빛이 바뀌고, 규칙적을 회오리가 쳐요..그러면 물에 섞인 반짝이들이 빙글빙글 도는데.. 멍때리고 보게 되더라구요^^ 이건 회오리멍? 인가요? 주문한 음료들이 나왔어요^^ 하나같이 다 이뻐용~ 에이드 맛집이라니, 석류에이드, 백향과에이드를 시켰어요... 남들이 에이.......

남해마늘쫑 직거래 -5월 6일까지만 주문 받아요~! [내부링크]

안녕하세요?! 베지따봉입니다!!! https://m.smartstore.naver.com/vegi-ddabong 베지따봉은 올해 처음으로 스토어를 오픈한 초보 판매자입니다!! https://m.blog.naver.com/petitelms/222323675827 부모님께서 농사지으시는 농산물을 소비자 분들께 직접 판매를 함으로써, 더욱 신선한 농산물을 맛보실수 있게 해드린다는 큰 포부를 안고 시작했는데요..ㅎㅎ 생각보다 쉽진 않네요^^ ㅋㅋㅋㅋ마늘쫑이 길이가 길다보니.. 상자 구하기가 어려워서 따로 주문을 해야했어요.ㅎㅎ 길이를 잘못 측정해서는..... ㅋㅋ 꼬맹이 상자가 오는 바람에 ㅜㅜ 우리의 마늘쫑들은 고개를 숙이고 ㅋㅋ 움츠려서 상자에 들어가야만 했어요!! 나름 신경 쓴다고 썼지.......

6시 내고향에 남해 땅두릅이 나왔네요- 남해땅두릅 직거래합니다. [내부링크]

안녕하세요?! 베지따봉입니다... 베지따봉에서는 부모님께서 직접 키우시는 #남해마늘쫑 과 #남해땅두릅 을 판매중인데요,, 얼마전 남해 땅두릅이 #6시내고향 에 나왔더라구요^^ https://tv.kakao.com/channel/2653341/cliplink/418595562 지금 부모님은 한꺼번에 올라오는 마늘쫑을 수확하느라 눈코 뜰새없이 바쁘신데요, 그 와중에... 이틀에 한번꼴로는 꼭 두릅 밭에 올라가서 두릅을 따오신답니다 어릴때 따야지..그렇지않고 하루 이틀만 더 지나버려도 너무 커버려 먹을수 없는 상태가 되기 때문이랍니다... 이 날은 저도 같이 가서 따왔는데요,, 10박스 넘게 따서 왔어요^^ (아부지는 꼭 엄마 잔소리를 들으면서도 장갑을 안끼시네요 ㅜ.ㅜ.......

오늘일기 - 5/1 오랜만에 쓰는 일기 [내부링크]

오늘은 #남해고현초등학교 에서 토요 체육수업이 있는 날이었다! 우리집 코코팜이 대상자라 오늘 첫 참여를 해보았는데, 스스로 축구를 못한다고 생각하는 아이는 절대 가지않겠다고 고집을 부렸다. 지난주에도 아이는 안간다고했고, 나는 일마치고 와서 챙겨 가려니 시간도 짧고..그냥 포기했는데.... 오늘가보니 더욱 열심히 데리고 다녀야겠다고 생각이 들었다. 뭐든 해봐야 재미를 붙히고, 재미 있어야 열심히 하고..열심히 해야 잘하고.. 또 잘하면 그만큼 자신감도 느는법.... 억지로 끌려간 아니는 초반에 수업참여 태도는 하기 싫은 티를 200퍼센트 내면서 어기적 어기적 거렸는데... 시간이 지날수록 재미있어하며 수업에 임했다.. 시골.......

블챌 #2 -농번기라 바빴던 하루~ [내부링크]

5월은 가정의 달~! 우리 친정 집은 가장 바쁜 시기이다! 어릴때부터 늘 그랬듯이,,, 5월의 주말은 논에서 시간을 보낸다! 오늘 수확한 #마늘쫑 큰오빠네와 언니까지 와서는 열심히 뽑았더니 마늘쫑 산더미가 생겼다. 농사라는것은.. 열심히 하기는 늘 열심히 하는데.. 어떤 해는 열매가 실하고 잘되는데, 또 어떤해는 그렇지 않다... 올해 유기농 마늘은 작황이 그렇게 좋지 못하다.. 마늘쫑도 가늘고 짧고, 그래서 일하기도 더 재미없고 힘들기만했다.. 그나마 유기농 마늘쫑은 포장이 쉬워서 뽑은 후 작업은 빨리 끝이 난다.. 마늘쫑은 이번주면 끝이날테지.. 잠시 휴전(?)이다.ㅋㅋ 마늘이 다자랄때까지..... 내일부터 다시 월요일이 시작인데.......

블챌 #3-남해군 청년도서구입비 지원 받아 읽고싶은 책들 구매했어요^^ [내부링크]

안녕하세요?! 썬또롱입니다!! 얼마전 #남해군 에서 청년들을 위한 #도서구입비지원사업 에 대해 안내드렸었지요?! https://m.blog.naver.com/petitelms/222308474609 제는 발 빠르게 도서지원 사업을 이용하여 도서 구매를 완료했어요^^ #남해군 #청년도서구입비지원 남해군에서는 책을 통해 청년들이 자신의 능력 개발할수 있도록 도서구입비를 지원합니다!! -신청대생: 19세~ 4세 이하의 남해군에 주소를 둔 청년 -신청기간: 4월 21일부터~11월 (지원금 소진시 종료) -지원금액: 1인당 10만원 -신청방법: 화전도서관 방문신청 -수령방법: 남해군 소재 지역서점 (남해산책, 아마도책방, 대한서림 -문의전화: 860-3864 저는 4월 23일날 도서 신청.......

트렌비-샤넬지갑 구입기, 이제 줄서지마세요!!! [내부링크]

요즘 우리는 과거 한번도 경험 해보지 못한 코로나19 세상에 살고있어요! 갑자기 생겨난 바이러스가 우리 삶을 송두리째 바꿔놓았지요~ 해외여행도 포기해야하고, 친구들과의 소소한 만남 조차도 조심스러워졌구요.. 그렇게 움츠려든 경제 생활 속에서 " 코로나 플렉스" 가 또 생겨나고 있다고 해요.. 해외여행을 못가는 대신 , 국내에서 여행을 하되 화려하고 고급스러운 펜션, 호텔 여행객이 늘고있구요, 다른 문화생활이나, 여가비로 지출이 감소하는 대신 명품을 구입하는 것으로 " 플렉스" 를 한다고 합니다. 실제로 전 세계 명품 시장은 코로나 19로 더 성장하여 매출이 18.4%나 증가했다는 통계청 자료가 발표 되기도.......

고현초등학교 -어린이날 에어바운스에서 신나게 놀아요! [내부링크]

우리 아이들이 다니고 있는 남해고현초등학교입니다. 이 조용한 시골마을 학교가 5월 5일 어린이날을 맞이하여 시끌벅적한데요, 이유는 코로나로 인해 외부로 놀러가기 힘든 아이들을 위해 어느 감사한 학부모님께서 에어바운스를 대여, 설치해주셨기 때문이지요!!! 대상은 고현초등학교 학생과 고현초와 공동 교육과정에 있는, 도마초 학생입니다! 방역과 소독을 마친 체육관에 입장을 합니다!! 체온 측정과 손소독은 필수죠!!! 체육관 내에서는 마스크는 필수! 음식 섭취는 금지입니다! 물도 안돼요!! 에어바운스가 설치된 녹두관입니다!! 아이들의 흥분 지수가 올라갑니다 ㅎㅎㅎ 에어바운스는 3대! 아이들이 하나 둘 오고있어요!! 큰 미끄럼.......

나의 블로그, 나의 이야기를 소개해봅니다! [내부링크]

다시 블로그를 시작한지 한 달 쯤이 지났네요~ 저는 사진을 남기고, 일상을 기록하는 일을 좋아하는데요, 그동안은 일기장, 싸이월드, 카카오 스토리, 인스타그램에 남겼던것 같아요^^ 그렇지만,, 유행따라 SNS는 달라지고,,그럴때마다 잃게 되는 기록들이 너무 아까웠어요... 이젠 블로그로 저의 많은 일상들을 기록하고 공유해보려고 합니다. 소중한 일상의 기록 저는 12살, 8살, 7살 세명의 아들을 키우고 있는데요 올해 12살 되는 큰 아이를 키울때는 하루도 빠짐없이 일기를 썼어요.. 돌쯤 지나고는.. 더 이상 쓰지 못했는데요... 큰아이에게 얼마전 처음으로 일기를 보여줘더니 너무 재미있게 읽더라구요.... 대신 둘째와 셋째는 자기 책이.......

박희나 작가님의 <알사탕> 을 읽고 하브루타를 해봅니다. [내부링크]

안녕하세요?! 썬또롱입니다. 남해에서도 #하브루타 를 할수있다는걸 아시나요? #남해독서모임 #하브루타모임 #진하다 #찐한하브루타수다 우리 모임에서는 #창원질문배움연구소 에서 연구원으로 하브루타를 배우고 계시는 이끄미 선생님과, 부이끄미 선생님께서 하브루타를 함께 할수 있도록 도와주고 계시답니다^^ 백번 천번 감사의 인사를 드려도 모자라네요^^ 맨날 맨날 감사드려용~ 이번주에는 코로나 시대에 맞게 #줌 으로 #비대면모임 을 가졌답니다. 동화책 #알사탕 이라는 책을 갖고 이야기 나누기를 해보았어요^^ #박희나작가님 너무나도 유명하신데.. 제대로 읽어보긴 이번이 처음이었답니다~! https://band.us/band/83369147/post/13 박.......

마늘쫑 수확이 한창입니다!! [내부링크]

안녕하세요?! 베지따봉입니다 . 주말에 마늘쫑 수확이 한창입니다!! 한꺼번에 마늘쫑이 올라와서 갑자기 많이 바빠졌네요~! 지난주만해도 이렇게 자라지 않았었는데 , 하루 하루가 다르기 쑥쑥 자리지요!! 하하하!! 이걸 언제 다 뽑지용 ㅎㅎ 마늘쫑은 이렇게 하나씩 하나씩!! 농사 장인의 손길로 뽑힌답니다!! 마늘쫑 수확 방법!! 딱 지금이 철이에요! #남해마늘쫑 , 수확시기가 짧으니 지금 사드세요^^ https://m.smartstore.naver.com/vegi-ddabong

딸기쨈만들기-홈메이드 딸기쨈, 달콤한 딸기향이 가득해요! [내부링크]

안녕하세요?! 썬또롱입니다!! 친정집에는 불을 지필수 있는 아궁이가 있답니다. 가끔.. 사골을 고울때 사용을 하시는데요, 오랜만에 불이 지펴졌어요~!! 보글 보글~ 무엇이 끓고 있을까요?!!! 이 꽃이 힌트에요^^ 초록과 하양과 노랑이 ~! 서로가 조화롭게 이쁘네요~! 옥상 텃밭 한귀퉁이인데요,, 딸기꽃이 활짝 폈어요~! 얼마 지나지 않아 꽃이 떨어지고 열매가 맺겠죠? 딸기를 따먹으며 아이들이 얼마나 신기해할지 기대되네요^^ 그럼 다시 보글 보글~ 가마솥으로 가볼까요?? 아궁이 솥과는 전혀 어울리지 않은 핑크핑크에요~!! 마법사가 만드는 신비의 묘약같아 보이죠?! 이뻐지는 마법의 약? 아이들은 엄마 말을 잘듣게 되는 약? 다른 사람이.......

남해마늘쫑- 마늘쫑직거래판매합니다. [내부링크]

안녕하세요?! 베지따봉입니다. 올해도 어김없이 #마늘쫑 의 시간이 돌아왔습니다. #마늘쫑수확 마늘쫑이 올라올때, 순번정해서 하나씩 나오는게 아니라서요, 이녀석들이 한꺼번에 올라오고 ,, 뽑을 시기를 놓치면 억쎄지고 질겨지기 때문에 농부들은 정신없이 바쁘게 마늘쫑을 뽑는답니다. 저두 2~3주는 주말은 반납합니다!! 튼실한 마늘쫑입니다! 상품으로 2키로그램인데요.. 한손으로 들고 사진찍기가 힘드네요^^ 마늘쫑은 수확 후에,, 길이에 맞춰서 분류작업을 해요! 마늘농사 4~50년의 고수들께서 뽑아 올리는 마늘쫑이라 대부분 길쭉 길쭉 35센티가 넘는답니다. 이렇게 분류작업을 또 하나 하나 해서, 시골 리무진을 타고 (경운기 ㅋㅋ) 농.......

투썸플레이스 남해점 - 달달함이 땡길때는 치즈케잌! [내부링크]

안녕하세요?! 썬또롱입니다~!! 삶이..항상 즐겁고 기쁘다면 좋겠지만,, 현실은 그렇지가 못하죠??ㅎㅎㅎ 인생이 꼭 쓰디 쓴 아메리카노 처럼 느껴질때 있으시죠? 아메리카노는 별로 안쓴가요? 에스프레소? 그건 또 너무 쓴가??ㅋㅋㅋ 요즘 급 기분이 다운되어서 삶이 아메리카노 "투샷" 정도로 쓰다고 느껴졌거든요.ㅋㅋㅋㅋ 그럴때 필요한건 뭐다?? 인생이 쓸땐... 달달함이 필요한거 아니겠어요?! 그래서 달콤한 무언가가 먹고싶어졌어요~!! 점심 시간에 잠시 들른 #투썸플레이스 #남해점 !! 생긴지 얼마 안되어서 어디쯤에 있는줄도 몰랐어요~!! 한촌 설렁탕 2층이구요~ 주차장이 넓어서 아주 좋아용^^ 진열장에 달콤이들이 나를 반.......

티인퓨저- 심박한 아이디어템, 재미있게 차 우려마셔요! [내부링크]

안녕하세요?! 썬또롱입니다!! 여유로운 오후 시간이네요~!! 오전에는 매번 바빠서 정신줄을 놓지만,, 오후에는 널널할 때가 많아요~! 갑자기 문득~!! 지난해 선물받은 무언가가 생각났어요... 도대체 돈주고 이런걸 왜 살까..싶은 그런 물건이요 (갱미씨 쏴리~ㅋㅋㅋㅋ) 바로 이거랍니다... 이름이 #티인퓨저 래요~ #Tea infuser #아이디어 가 재미있죠?! #스테인레스 거름망에 #하동녹자잎 을 넣고.. 따끈한 물에 담궈놓으니.... 괜히 제 이마에 땀이 송글송글 맺히는 듯한 느낌이 나네요.ㅋㅋㅋ 일전에 선물받은 하동녹차 에요~! 하동은 유명한게 여러가지가 있는것 같은데.. 그 중 하나인 #녹차 에요! 피를 맑게해주는 녹차지만, #소음인 인 제.......

겹벗꽃-봄꽃중에 최고는 겹벗꽃이여라~! [내부링크]

안녕하세요?! 베지따봉입니다!! 이미 봄이 저만치 달아나고 있는데요... 제 폰은 아직도 한창 봄이랍니다.ㅎㅎ^^ 며칠전 찍었던 꽃 사진을 휴대폰 배경으로 해뒀는데요,,, 어찌나 이쁜지.. 볼때마다 절로 미소가 지어진답니다.ㅎ 봄은 온통 꽃들 천지지만,, 이 겹벗꽃은..내 인생에 처음 보는 꽃이었어요~! 물론 #인스타그램 에서 보기는 했지만, 직접 저의 #쌩눈 으로보기는 처음이요!! 근데 그게 너무 너무 이쁜거에요.ㅋㅋ 이꽃은 언제부터 이렇게 예뻤는지.. 언제부터 여기있었던건지.. 왜 여태.. 이나이 먹도록 이 겹벗꽃을 못보고 살았던건지.. ㅋㅋ 여태 헛살은 느낌이랄까요.ㅋㅋ 남해에서 이렇게 큰 겹벗꽃 나무는 아마 없지 않을까 싶.......

남해카페 추천-카페 파밀리아 [내부링크]

안녕하세요?! 썬또롱입니다~! 오늘도 카페 추천을 해드릴께요~! #남해카페추천 #남해카페 #아인슈페너 바로 카페 파밀리아인데요, 남해초등학교에서 식자제마트쪽으로 올라가다 보면 있어요^^ 앞쪽으로 테이블이 몇개가 있어서.. 좁은곳인줄 알았는데. 뒤쪽으로 훨씬 넓은 공간이 있답니다. 내부는 깔끔하고, 차분하고 이뻐요^^ 우드 테이블에 테이블보가 씌워져있는데.. 이쁘면서.. 뭐 흘릴까봐..ㅋㅋ걱정이 되더라구요..ㅎㅎ 인스타보면, #스콘 이랑 #치즈케익 도 나오구요,, 다른 디져트들이 많은데.. 늘 구비되어있는건 아닌것 같구요.. 그날 그날 사장님께서 만드신데로 ?? 나오는거 같아요~! 콘치즈케익 먹어보고싶었는데. 없어서 아쉬웠어.......

도토리와 코코팜의 첫 유투브 -짜장면 먹방 [내부링크]

안녕하세요? 썬또롱입니다. 오늘은 우리집 2호 3호를 소개해드릴께요.ㅎㅎ 요즘 아이들 , 장래희망 1위가 유투버라고 하죠? 우리집 아들들도 언젠가 부터 유투버가 꿈이라고 , 다이아 버튼을 받고싶다나 뭐라나...하더라구요.ㅋㅋ 그러고 본인은 1학년이 되면 유투버를찍겠다고 했어요.. 그리고 진짜 1학년이 되더니..자꾸만 찍어달라고 ㅡ.ㅡ;;; 오 ㅐ나한테 그래~~ 여튼 그렇게 처음으로찍어본 아이들의 영상입니다. 2호는 코코팜 (코를 너무 파서 코코팜입니다) 3호는 도토리 (머리 모양이 도토리같다고 본인이 만들었어요) 카메라만 켜줬더니 둘이서 짝짜꿍하며 찍은 영상이에요.ㅎㅎ 편집하며 다 잘라 내느라 힘들었답니다.ㅋㅋㅋㅋ 아이들.......

도토리 앤 코코팜 두번째 영상 -삶은 계란 찾기 , 뒷부분이 재밌어요^^ [내부링크]

#도토리 앤 #코코팜 #두번째영상 #삶은계란 을 찾아라~!! 코코팜은 학습 만화책을 좀 읽어봤다고.. 과학적으로다가 계란을 찾아냈어요.ㅋㅋ 반면 글씨도 모르는 #도토리씨 는.. 과연 어떻게 되었을까요??!!! 노잼 될뻔한 영상을 #도토리 가 살려줬어요.ㅋㅋ #유초딩 수준에 재미있습니다.ㅋㅋ

두릅요리 /두릅튀김-아이들도 잘 먹는 두릅 튀김 , 바삭바삭하게 튀기는 꿀팁!! [내부링크]

안녕하세요?! 썬또롱입니다. 주말에,, 한창 제철인, 두릅으로 아이들이 좋아하는 튀김을 만들어보았습니다. 저는 바삭바삭한 튀김을 좋아해서 과자처럼 바삭거리게 만들었어요~!! 얼마나 바삭거리는지.. ASMR 한번 들어보시겠어요??? 바삭이는 튀김을 만드는 팁을 알려드릴께요~ -튀김가루를 찬물에 반죽을 합니다. -이 때 얼음도 몇 조각 넣으면 더 바삭거려요 -탄산수나, 맥주를 넣으면 바삭함이 더하지만, 저는 사용안했어요^^;;; -반죽을 만들때 여러번 저으면 안돼요!! 하는둥 마는둥 설렁 설렁 몇번만 저어주세요^^ 이렇게 반죽을 만들어두시고!! 두릅에 튀김가루를 살짝 뭍혔다가 털어내고, 반죽에 퐁당~ 넣었다가 튀기며!! 바삭 바삭 #일.......

남해군 도서구입비 50%지원사업- 어떤 재미있는 책을 사볼까요?? [내부링크]

안녕하세요?! 썬또롱입니다!!! 우리 이웃님들 독서 좋아하시나요?? 저는 독서의 재미를 성인이 된 후에 느낀 1인 이랍니다! 주로 #자녀교육 에 관련된 책들을 보기도하고, #소설책 을 읽기도한답니다. #경제관련서적 도 읽기도하구요.. 요즘 직장을 이동하고는.. 여유시간이 많지가 않아서 독서 시간이 없긴한데.ㅜ.ㅜ 그렇다고 책에 대한 애정마저 없는건 아니에요~ 작년에 이어 올해도 #남해군 에서 #청년도서구입비 를 무려 #50퍼센트지원 을 해준다고 합니다! 작년엔 재미가없는 전공에 관련된 책들을 샀는데... 도저히 읽히지가 않아요..ㅋㅋ 읽을 시간도 없었다고.. 핑계를 보태봅니다... 그래서 이번에는 꼭 읽고 싶은 재미있는 소설로다.......

남해맛집추천 -연탄돼지갈비,우리들만의 아지트! [내부링크]

안녕하세요?! 썬또롱입니다!! 오늘은 #남해찐맛집 우리들의 #아지트 를 소개합니다. 일하고,, 지친 수요일쯤?? 일하면서 특히나 힘들었던 날은.. 마치고 집으로 바로 가면 안돼쥬?? 삼겹살에 소주 한잔 딱!! 마셔줘야하잖아요.ㅋㅋㅋ 그럴때 가는 우리들의 아지트입니다.. 물론 기분 좋고 신날때도 갑니다.ㅋㅋㅋㅋ #남해맛집 #남해곱창전문점 #남해삼겹살 #남해냉면맛집 #연탄돼지갈비 집인데요.. 왜 우리는 맨날 #대구연탄 이라고 불렀을까요?? 포스팅 하다가 대구연탄 검색해도 가게가 안나와서 당황했어요.ㅋㅋㅋㅋ 찾아보니 연탄돼지갈비..ㅋㅋㅋ 딱 좋은데이~ 딱좋은 날,, 딱 좋은 사람들과 좋은 시간을 즐겨봅니다... 막창도 너무 맛있는.......

남해 마늘쫑 -마늘쫑이 서서히 올라오고 있어요~ 판매 준비중입니다! [내부링크]

안녕하세요?! 썬또롱입니다^^ #베지따봉 에서 판매하게 될 두번째 #농산물 은.. #남해마늘쫑 입니다... #남해마늘 이 유명한건 혹시 아시나요? https://m.smartstore.naver.com/vegi-ddabong 남해 마늘만의 특별함 을 알아볼께요!!! 남해 마늘은 해풍을 맞으며 청정지역에서 생산됨. 남해군의 토양은 무기질 성분중 칼슘 칼륨의 농도가 타 지역에 비해 높음. 토양의 산도는 마늘의 생육에 적합한 pH5.5~6.0으로 마늘 재배에 적합함. 남해의 기후는 온화한 해양성 기후로 겨울철 마늘 재배에 적합함. 그래서 남해마늘은 칼슘과 칼륨의 함량높고, 당도가 높고 총 페놀 화합물과 같은 유효성 성분을 다량 함유하고 있다고 합니다. 남해의 마늘이 마.......

<21.04. 15>옥상텃밭-토마토 모종심었어요!!- 잘키우는 비법 [내부링크]

안녕하세요?!썬또롱입니다~!! 작년에 이어 올해도 옥상에 방울토마토 모종을 심었어요~! #옥상텃밭 #옥상식물기르기 #토마토모종 #토마토키우기 올해로 3년째인데요, 첫해는 토마토 나무가 얇고 길게만 뻗어졌었는데요... 병원오시는 어머님들한테 여쭤보니, 거름이 부족하다고 하셨어요.. 그냥 흙에 심기만 하면 잘 클것 같지만, 이런 식물들도 양분이 필요한거겠지요?! 친정에서 비료나 거름을 얻어다가 흙에 뿌려줘도 되었지만, 타이밍을 놓쳐서 얻을수가 없었어요.. 그럼. 어떻게 옥상 화분 텃밭에서 채소들을 튼튼하게 기를수 있을까요?? 그 비법을 알려드릴께요^^ 그건 바로,, 음식물 쓰레기에요! 어머님들 말씀으로 우리가 먹다 버리는 음.......

두릅 두릅 두릅~!! <21. 04 .18> [내부링크]

오늘도 두릅두릅두릅~!! 오늘 할일: -두릅따서 포장하기!! -마늘논에 영양제 치기 -씨나락 넣기 주말에도 바빠요 바빠~!! 부모님이 바쁘시고 할일이 많다고 sos요청을 하셨어요, 주중에는 토요일 오전까지 근무를 해서 ㅜㅜ 도와드릴시간이 없지만 , 이렇게 바쁜 때에는 일요일이라도 부모님을 도와드린답니다. 딸 힘들다고 진짜 급하지 않으면 안부르시는걸 알거든요^^; 바람이 많이 블고 있어서, 씨나락을 넣고 , 물논에 넣을수 있으려나 모르겠지만요,, 일단 점심 먹고 상황을 지켜보겠어용^^ 두릅이 한창이에요~! 더 늦기전에 봄향기 가득한 두릅 맛보세요!!!! https://m.smartstore.naver.com/vegi-ddabong

마늘쫑요리-마늘쫑볶음으로 한그릇 뚝딱! [내부링크]

안녕하세요?! 썬또롱입니다 ! 베지따봉의 논에서는 마늘쫑이 쑥쑥 자라고 있어요~! 아직 그 양이 많지않아 수확의 시기까지 기다리고있는데요,, 쪼꼼 먼저 나온 아이들을 엄마가 뽑아오셔서 나눠주셨어요,, 올해의 첫 마늘쫑으로 나의 #최애 반찬인 #마늘쫑볶음 을 만들어봤어요~! 어릴때 엄마가 많이 해주시던 반찬인데, 김치찌게마냥, 또는 김밥마냥 먹어도 먹어도 질리지가 않아요^^ 일요일 아침엔 마늘쫑 볶음 비빔밥으로 해결했어요~! #계란후라이 하나 올려주면 한그릇 뚝딱하는 아이들이에요! 비벼먹기에 너무 좋구요, ㅎ 앞으로 한 3주일동안은 반찬으로 늘 식탁 위에 오를꺼에요~! 만드는 방법은요, - 마늘쫑을 씻고 잘라요, - 식용유를.......

남해맛집 <하늬바람>바삭바삭한 와플이 땡길때는 하늬바람으로! [내부링크]

남해읍에 위치한 하늬바람이에요~! 친구랑 저녁 늦게 만났는데.. 문열린곳을 찾다가 가본곳이에요! 와플과 커피를 주문했어요..친구를 커피를 안마셔서 다른 차를 주문했구용^^ 커피와 생크림 과일 와플~ 기대안했는데.. #와플 이 너무 맛나더라구요.. 구울때 냄새부터 너무 좋더니만.. 저는 바삭 바삭거리는 식감을 너무좋아하는데요, #완전내스타일 !! 생크림도 맛있고 과일도 맛있는데.. 저는 방금 구운 따끈하고, 또 와삭 바삭 거리는 그냥 와플이 더 먹고싶어졌어요.ㅎㅎ 진짜..식감 죽여줬어요.ㅎㅎ 이리저리 돌려가며 사진도찍고~!1 그리고 얼마전에~ 막 달달한게 너무 땡겨가지구요.. 일마치고 전화주문해서.. 와플 받을 갔어요~ 낮에 보.......

그래놀라만들기 - 압착귀리로 건강한 간식을 만들어요~! [내부링크]

안녕하세요?! 썬또롱입니다!! 나이를 먹으니..살도 찌고.. 다이어트와, 건강에 대한 관심이 많아졌어요.. 그래서 요즘 밥에 귀리를 넣어먹고 있어요. " 귀리는 타임지에서 선정한 10대 슈퍼 푸드로 다른 곡류에 비해 단백질, 필수아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한 식품이라고 해요!! " 귀리를 밥에 넣어 먹으면 탱글 거리는 식감도 좋고 , 건강에도 좋아서 잘 먹고 있어요.. 그리고 귀리를 먹는 다른 방법!! 압착귀리인 #오트밀 을 먹는건데요... #오트밀요리 를 검색하면 다양하게 나오더라구요?? 우유에 불려먹고, 끓여먹고,,,하던데.. 저는 안먹어봤기도하고. 상상이 안되는 맛이라.. 아직 시도해보질 못했어요... 그래도 #그래놀.......

땅두릅/땅두릅요리/두릅장아찌/두릅튀김 -제철맞은 두릅 맛보세요! [내부링크]

안녕하세요?! 썬또롱입니다. #베지따봉 에서 #남해노지땅두릅 을 판매하고있는데요.. 오늘은 그 #땅두릅 으로 만든 #두릅요리 를 소개해드릴께요!! 먼저 두릅을 따러 밭으로 갑니다!!! #참두릅 이나, #개두릅 과는 달리.. 땅두릅은 말 그대로 땅속에서 자란답니다. 그래서 줄기와 줄기 사이에 흙이 뭍어있어요! 비탈진 밭에서 새로 난 두릅들을 하나 하나 찾아가며 채취합니다^^ 지인분들께서 주문을 주셔서 보드랍고 적당하게 자란 아이들만 골라 골라 포장을 했어요~!! 농협경매로 출하 할때는.. 선별과정이 그렇게 까다롭게 하질 못하는데요,, #베지따봉에서 판매를 할때는 이쁘고 부드러운 두릅을 잘 골라서 담아 드린답니다!! 2키로그램 한.......