키자드에 등록된 ruth814의 네이버 블로그 포스트 목록

날씨가 참 변화무쌍하죠. 장마가 올때는 억수같이 내리다가, 또 햇빛이 들때는 언제그랬냐는듯 쨍쨍해서 무더위 공격을 하구요. 저는 날씨가 급격히 변할수록 체력도 함께 영향을 미치더라구요. 비가 와서 습하거나 너무 더우면 저절로 무기력해져요. 제가 또 스트레스를 먹는걸로 푸는 스타일이라 늘 힘든 날엔 지인들을 만나서 밤늦게까지 먹다보니 잠깐은 정신이 행복해지는 것 같다가도 결국엔 간에 무리가 가서인지 악순환의 반복이더라구요. 간이 우리 몸에서 물질대사를 담당하고 있고 해독작용을 담당하잖아요.이 흐름이 원활하지 않으면 문제에 노출 될 수 있다고 해요.그래서 덜컥 겁이 나더라구요.. 점차 식습관을 바꿔도 이미 간이.......

흔하게 접하는 소화불량 방치하나요? [내부링크]

요즘들어 밥이나 간식을 자주 먹는것 같아요 왜이렇게 음식들이 맛있고 입맛이 도는지 ..그러다 보니 먹을 때 우걱우걱 급하게 먹고 소화 때문에 몇일동안 고생해요 그러다 또 괜찮아지면 또 먹고 몇번 반복을 하니 이제는 조금 힘들어 지더라고요 사회 생활에 까지 무리가고 업무를 볼때 마다 위가 쓰리고 업무에 지장이 생기더라구요.속쓰리면서 가슴뼈 사이에 있는 부위에서 먼가 모르게 불편한느낌이 들기도 하구요.밥을 먹고 난뒤에 무엇인가 더부룩한 느낌이 나면서 답답함이 느겨지기도 하구요.밥을먹기 시작한지 얼마되지 않았는데도 배가 불러와 더이상 밥이 안넘어가는 느낌이 드는것을 말해요. 세가지 증상 중 한가지 이상이 나타나.......

흔한건 기피된다면 밀크씨슬추천 [내부링크]

오늘은 치열하게 살아가는 현대인들의 중요장기인 간과 관련되어 있는 밀크씨슬에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 할게요 ~저는 이번에 너무 피로가 쌓이고 몸이 축축 처지는 느낌이 굉장히 많이 들어서 시중에 나와있는 오래된 제품외에 다른 것들이 있는가 하고 알아 보고 있었어요 ~확인해보니 저 역시 다른 분들과 마찬가지로 자주 피곤하고 의욕이 떨어지는 등의 문제점을 가지고 있기에 간에게 미안한 마음을 가지고 오랫동안 잘좀 부탁한다는 의미로 도움이 될만한 제품들을 찾아본 건데요.조금 많이 망설여 졌던 부분들은 기존에도 수 많은 관련 음식과 제품들이 시중에 나와있고 수 차례 먹어봤지만 눈에 띄는 큰 변화는 느끼지 못.......

항산화제 알고보면 쉽다 [내부링크]

요즘 친구들과 모이면 건강이야기로 2~3시간은 훌쩍 지나가는 것 같아요. 운동은 어떤게 좋고 영양제는 뭐가 좋다 이야기 하다보면 정말 시간이 쏜살같이지나가더라구요. 나이가 들수록 몸이 달라지는걸 느끼니깐 이런것들을 안챙길래야 안챙길 수 없어요. 예전에는 앞자리가 바뀌면 체력도 바뀐다는 말에 무슨 한살 더 먹는걸로 그렇게 되나 했는데 진짜 다르더라구요.친구들 중에서도 이런 쪽으로 정보가 빠삭한 친구가 자기가 요즘 새로 먹고 있는게 있다고 하는거에요. 뭐냐고 물어보니 항산화제로 먹기 시작했다고 해요. 사실 흔하게 접하는건데, 지금까진 어떤 역할을 하는거고 왜 먹는지 잘 몰라서 친구에게도 물어보고 집에 와서도.......

종합영양제추천 마음까지 전해져 [내부링크]

요즘 나이드신 부모님에 대한 걱정때문에 매일 마음이 편치 않은 것 같아요. 어머니는 몇해전에 갱년기 때문에 힘든 모습을보이셨는데, 그 이후로 몸이 더 안좋아지시는 것 같아요. 아버지도 퇴직 하신 후에도 활동적인삶을 살아야 한다며 등산도 잘 다니시고바깥 활동을 많이 하셨는데, 이제는 힘드시다네요. 평소 자식 걱정할까봐 몸 불편하다는 이야기는한번도 하신적이 없었는데, 요새는 종종아프다는 말씀을 많이하세요. 지금까지는 어디 안좋으셔도 자식 걱정할까봐참으셨던 것도, 이제는 참기 어려울 정도로많이 안좋아지셨다는 뜻인 것 같아서 마음이더 불편하네요. 뭔가 두분을 위해 해드리고 싶어도 시간을 내기도 어렵고, 항상.......

헬리코박터균 다스려볼까요? [내부링크]

몇일 전 지인과식사 자리에서 지인 남편이 위염이 걸려서 무척 속상해 한다는 이야기를 들었어요 헬리코박터균은 위관련 질병의 의 주요 원인 이라고 많이 알려져 있어요이렇게 무서운 균은 어떤균일까요? 위점막층과 점액 사이에 서식한다해요 이 세균은 우리나라 사람들에게 높은 빈도로 감염이 된다고 많이들 알려져 있어요 또한 위관련 질병을 유발하는 원인이 되는 무셔운 균이라고 했어요 헬레코박터균에 감염이 된다면 증상이 없더라도 꾸준한 정기적인검사를 받아야된다는감염 원인은 아직은 정확히 밝혀지지는 않았는데요 그러나 짜고 맵게 먹는 식습관과찌개나 반찬 등을 함께 떠먹는 문화로 인해 감염률이 높아 질 수 있다 해요해.......

전주한복대여 아직까지 여운이남아 [내부링크]

얼마전 남자친구와 기념일을 맞이 하여 전주로 여행을 다녀 왔답니다 :-) 한옥마을 가면 빼놓을 수 없는게 바로 한복 입고 남기는 사진들 이잖아요! 저도 다른 커플들의 사진들을 보면서 우리도 한 번 해보고 싶다 생각을 했었는데 드디어 이번에 해보게 되었네요~ㅎㅎ 알아보니 전주한복대여 할 수 있는 곳들이 몇몇군데 있었는데 그 중에서 저희가 선택한 곳은 바로 선녀와 나무꾼 이라는 곳 이었어요. 전동성당과 경기전을 지나 중앙초등학교 맞은편에 위치하고 있으니 방문 하실 분들은 참고 하시기를 바랍니다! 사실 여러 곳들 중에서 여기를 선택한데이는 그만한 이유가 있답니다! 일단 먼저 이용 해보신 분들의후기를 보.......

위에좋은음식 이것도 껴주세요 [내부링크]

주변에 위장장애로 인해 고통받고 계신분들이 점점 늘어나고 있는 추세인 것 같아요. 한국 음식들이 워낙 짠편이기도 하고 위에좋은음식보다 찌개, 밀가루 음식처럼 몸에 자극적인 음식들이 더 맛있잖아요. 이러한 불규칙적이고 자극적인 식습관을 가지고 있기 때문에 이러한 문제를 많이 겪는 거 같아요. 살다보면 겪는 일상생활 속에서 발생하는 문제들 때문에 머리가 아픈 일들이 잦은 것도 한 역할 하죠.위에 말한 것들은 사실 제 얘기입니다:) 이 시대를 살고 있는 일반적인 한국인 분들도 많이 겪고 계실거라고 예상해요. 선천적으로 위가 부실하기도 해서 단골 한의원도 있어요. 한약은 다려 먹을 때마다 가격도 부담스럽고 체질이란게.......

먹는 콜라겐 자꾸만 더 땡겨요 [내부링크]

먹는콜라겐 자꾸만 더 땡겨요안녕하세요.벌써 7월이다지나가고8월이 왔어요!너무 빨리 지나가는 세월이 야속했어요.요새 들어 저는 거울을 볼 때면아~내가 나이를 먹긴했구나 싶어요.20대때까지만해도 그냥 보기만해도탱탱한 게 느껴지는 피부였는데지금은 자다가 생긴 베개자국이나코로나 때문에 하루종일 껴서 생긴마스크자국이 늘 자리하고 있어요.예전 같으면 이런 자국들 조금만시간 지나면 바로 없어지곤 했는데 이제는 점심쯤 되어서야 없어져요.이게 탄력이 떨어져서 그러는 거라는데정말 마음이 아프고 슬펐어요.그래서 이제 나이도 있고 하니제대로 관리를 해야 되겠다 하는생각이 들었어요.더 늦기 전에 콜라겐 좀챙겨먹으려고.......

오미자청 2020년 제철 때를 잘 잡는 법 [내부링크]

저는 평소에도 기관지가 약한 편인데요ㅜㅜ그래서 기관지에 좋은 음식이라면 다 찾아서 먹어보곤 해요.그러다가 효과가 괜찮으면 계속 먹고, 효과가 시원찮다 싶으면 그만 먹고 이런 식으로 다양한 음식들을 접해봤는데요.코로나19로 걱정이 더해지는 요즘기관지에 좋은 식품 하나를 소개해드릴까 해서 찾아왔어요^^저는 평상시에도 차를 즐겨 마시는데요.특히 오미자청을 즐겨 마신답니다^^요 아이는 기관지에 정말 좋다고 해요.그리고 저도 먹으면서 기관지가 좋아진 걸 느끼기도 했구요.항상 이 맘때쯤 찾는 이유는 바로수확시기가 8월말에서 9월 초이기 때문이죠!차로도 좋은 오미자,만들어 마셔야 몸에도 좋겠죠^^저는 순정에서 문경오미자.......

산본 스터디카페 집중 잘되는 열공인! [내부링크]

잇님들 안녕하세요~드디어 제가 미루고 미루던 영어공부를 다시 하려고 마음을 먹었답니다~한창 영어 할 때는 새벽에 학원 다니고 일주일에 세번씩 화상영어까지 열심히 했었단 말이쥬.근데 사는게 뭐가 그리 바쁜지 ㅠ 자꾸 일에 밀리고 개인사에 치여 이래저래 영어와는 멀어지게 되더라구요.이러다가는 결국 다 까먹고 말겠구나 싶은 생각이 드니까 갑자기 헉;; 스러운것이 이제껏 공부한게 너무너무 아깝고, 지금이 지나고 나면 다시는 못 할 거 같다는.. 무서운 현타가 오더라구요;; 그래서 큰 맘 먹고 새로운 마음으로 시작하기로!!! 근데 아무래도 코로나 땜에 너무 비좁고 환기 안되는 장소는가기가 좀 꺼려져서 어디서 공부.......

위영양제 나는 이걸로! [내부링크]

매일 아침 눈뜨고, 아침식사 하시나요? 저는 아침식사의 경우 거의 빵,시리얼,커피 이정도로 식사하고 있는 것 같네요.아침밥을 꼭 챙겨먹으려고 아침 일찍 알람도 맞춰보고, 막상 눈을 떠도 전날의 일의 피로함으로 인해서인지 미루게 되고 잠을 청하게 되는 경우가 많더라구요.그렇게 그냥 대충해결하거나, 안먹게되는 경우가 부지기수이고 또한 일을하면서도 잦은 회식과 야식으로 인해 위가 많이 망가지게 되더라구요.또한 맵고, 짠 음식을 자주 먹게되고 불규칙한 식습관이 자리잡게 되니 더욱 위가 망가지고 있다는게 느껴지더라구요.나이도 한해 한해 먹어가면서 전과 다르게 소화가 잘안되는 경우도 있고, 요즘은 운동도 거의 못하다 보.......

갤럭시노트20 색상, 스펙 및 예약혜택 체크 [내부링크]

드디어 노트20 언팩행사가 열렸네요~정말 얼마나 기다렸는지 모르겠습니다. ^^스펙을 두말하면 잔소리고~색상과 디자인이 가장 궁금했던 것 같아요.확실히 기대한 만큼 감각적인 디자인과컬러에 모델이 나와서 너무 마음에 드네요~저 같은 경우 노트20 미스틱 브론즈 컬러를블루폰 공구 카페에서 사전 예약했습니다!왜 굳이 이곳이냐~ 하시는 분들도 계실 것 같은데,여기 혜택을 말씀드리면 여러분들도 분명히!여기서 사전 예약을 하실 거라 생각합니다~일단 가격, 스펙, 색상, 디자인 등 간단하게제가 아는 선에서 말씀드릴 테니 참고해주세요~우선 가격이 가장 중요하니 한번 보겠습니다.갤럭시 노트20은 119만 9천 원입니다.생각보다 가격대.......

아이폰싸게사는법 무료폰 종류 체크 [내부링크]

하반기 첫 번째 플래그쉽인 삼성전자의 노트 시리즈가언팩행사를 마치고 국내 통신 시장에 스마트폰을교체하려는 소비자들의 발걸음이 분주하다.그리고 모든 소비자들이 노트 시리즈를 구매하려하는 것이 아닌 다양한 구매층으로 나뉘어 지는데아무래도 플래그쉽을 사용하지 않는 사용자들이가장 원하는 구매유형은 좋은 단말기를 저렴하게구매하는 일명 가성비 구매를 위해서 현재 가격대를알아보고 있는 경우가 많은 것으로 보인다.그리고 하반기를 맞이하면서 많은 제조사들이재고 정리 겸 가격대를 낮추면서 저렴한 가격대에스마트폰을 구매할 수 있는 시점에 가장 인기가가성비 테마는 다름 아닌 아이폰싸게사는법 이다.아무래도 아이폰이.......

차전자피 다이어트 뱃살을 순삭하자! [내부링크]

요즘 체중관리를 하고 있는 중이라 운동법이나식단조절에 대한 방법들에 대해서 관심을 많이가지고 있는 편이라고 할 수 있는데요. 아마 살을 빼려고 혹은 빼는 분들 중에서는많이 공감하실 내용이라고 생각해요 한창 잘 빠지다가 정체기가 오면 진짜 내인생도정체가 된 것 같은 실의에 빠지게 되는 경우가 있잖아요.그래서 이때 포기하게 되는 경우가 많아서결과적으로 실패를 하는 사람들이 많다고 해요. 저도 처음에는 반 포기 상태에 있다가 보조제의도움을 받아서 한 번 더 노력을 해보자 싶은생각이 들어서 알아보던 중에 차전자피 다이어트에관심을 가지게 되었습니다.처음 차전자피 다이어트라는 말은 들어본 적이없다 보니까 생소한 단.......

잠실피부관리 반전인게 마법같아! [내부링크]

안녕하세요!이제 장마철이 끝나면 본격적인 여름이 찾아오겠죠?전 추운 겨울이였을 때는건조한 날씨때문에 코막힘이나 건조함도 심해건강에 적신호가 오는 것 같았는데요.여름이라고 기관지가 정상이 되진 않더라구요.미세먼지는 확연히 줄었는데코로나 때문인지 마스크 착용을 하루 종일 하고 있어서 그런가목도 답답하고 피부는 트러블들이 올라와관리가 시급한 순간이였어요.이런 것들은 여자든 남자든 누구나 신경쓰이는 부분일텐데장마가 끝나면 본격적으로 자외선 위협도 받을 수 있다보니제대로된 관리가 필요할 것 같았어요.그래서 예전부터 다니려고 벼르고 있던잠실피부관리 샵을 다녀왔는데요.예전에도 스파 다른 곳들을 다녔었.......

갑상선에 좋은 음식 가능한 것부터요 [내부링크]

현대 의학은 계속계속 발전해나가지만현대인들의 안좋은 생활 습관으로 나타나는질병들은 점점 더 늘고 있어문제 입니다'나는 아니겠지' 라는 마은으로그대로 뒀다간 더 큰 병으로 키워지면이미 시간을 돌릴 수 없을 정도로 늦은게 되죠."현대인의 질병들 중 발병률이 가장높은 것은 바로 '갑상선'에 관련이에요"갑상선 관련 성인 남녀의40~50% 정도로 인구 절반 이상이 앓고 있다 할 정도며 갑상선 문제를 계속해서 갖고계신 분들이 있어요.갑상선은 우리몸에서 호르몬을 만들고 분비하는신체 내분비기관이에요.바로 우리 몸의 에녀지 균형과 함께 대사를 조절해주는소중한 기관인데요, 갑상선은 환경독.......

수원웨딩홀 보는내내 호강하네요 [내부링크]

수원웨딩홀 보는내내 호강하네요오늘 세상에서 제일 친한 친구의 결혼식을 다녀왔는데요! 친구가 정말 잘 살길 바라고또 바라고! 이성친구 중 가장 친했던 친구여서 왠지 장가 간다니 마음이 저릿하더라고요~^^이 친구가 제 결혼식에 와서 뭉클했다고 하던데 저도 그 마음 그대로 느끼고 온 거 같아요!서로 기분은 비슷했을 텐데, 신부대기실이 정말 예뻤던 수원웨딩홀 이라서 후기 남겨볼게요!일단 로비에서부터 눈이 확 커지는 예쁜 꽃과 장식이 즐비했는데요 제 친구 녀석의 신부님이정말 엄청 꼼꼼하게 다 비교하고 골라서 예식장 진짜 장난 아니라고 얼마나 자랑을 하던지귀에 딱지가 앉을 지경이었어요! 청첩장 받는 날, 결혼 앞두고 싱.......

소화가안될때 지나치면 안되요 [내부링크]

여러분 혹시 스트레스위염을 겪어보신 분들 계신가요. 저 같은 경우에는 어릴때 부터 위가약해서 위염때문에 한약도 먹어보고 그랬는데요. 한동안 괜찮은 듯 싶더니 성인이 되어서 술도 마시고 그러다 보니 낮밤도 자주 바뀌고 자극적인 음식들을많이 먹어서 그런지 스트레스성 위염도 빈번하게 발생하고 역류성 식도염이 최근 발생했을 정도로 위상태가 굉장히 안좋아 졌다는 느낌이 들더라고요.더이상 이렇게 지내면 위험하겠다는 생각을 하게 되니까 위염에 좋다고 하는 영양제와 음식들을 챙겨먹기 위해서 구매를 하게 되었어요. 솔직히 평소에 맵고 짠음식을 먹는 식습관만 바꿔도 몸에 자극이 덜가서 나빠질 일이 많이 없을 텐데 아무래.......

장염유산균 걱정을 덜었어요 [내부링크]

얼마전에 배가 한창 너무 아프고 장염이 왔는지 매번 설사하고 너무 탈이 많이 나더라구요. 진심으로 고생한 바탕을 하고 나니까 내 장건강에 대해서 의심을 하게 되더라구요. 그래서 안되겠다 싶어서 병원도 가고 인터넷도 찾아보고 하는데 당장의 설사나 구토 이런건 병원 약으로 되기는 했지만 그래도 장이 많이 상했고 지금 상태가 별로 안좋구나 싶은 생각에 바로 해결을 해주기 위해서 좋은 방향을 잡으려고 장염유산균을 골라 구입하게 됐어요. 아무래도 그냥 대충 알아보고 구입하는것보다는 제대로 장건강을 위해서 알아보고 구입하는게 좋을 것 같다 싶어서 정말 열심히 알아봤어요. 일단 장건강을 위해서 제일 대표적인 방법이면서.......

엘포비플로라 유산균을 꼼꼼한 냉장배송으로 내손에 [내부링크]

요새 장마로 다들 비피해는 없으신가요? 온도는 그리 덥지 않은데 습도가 높아서 하루죙일 에어컨을 키고 살고있답니다. 에어컨을 끄면 습도가 어마무시하게 올라가서 끈적끈적해요. 어서 장마가 지나가고 화창한 날이 돌아왔으면 합니다. 에어컨을 매일 키고 살다보면 걱정되는게 밖과 온도차가 일어나다 보니 컨디션이 예민해진다는 거죠. 그래서 저는 요즘 장내 유익균을 섭취하는 방법으로 건강관리를 하고 있답니다. 특히 프로바이오틱스가 좋다고 하더라고요.사실 건강을 위해서 꾸준히 자연의 음식으로 챙겨먹는게 좋은건 누구나 다 알고 있죠.특히 나이를 먹어갈수록 전같지 않은 몸상태를 보면 관리의 필요를 절감하게되죠.프로바이오틱.......

성인유산균추천 말보단 변화로 [내부링크]

성인유산균추천 말보단 변화로어린시절부터 장건강이썩 좋지 못했기 때문에 화장실을잘 가는 것이 가장 큰 숙제였어요.특히 스트레스를 제일 많이받는 시기인 고3때는 정말하루하루가 아랫배가 묵직한데해결을 잘 못해서 기분 나빴어요.대학에 들어가고 나서는마음이 편안해서 그런지성적에 대한 압박도 없어서꽤 괜찮아 졌다고 생각을 했어요.하지만 시간이 더 지나 직장생활을 시작하고 부터는 다시 불편함이 시작되었고 그로인해 고생이 시작됬었어요사회생활을 하면서 정신적으로도 예민해지고 몸을 움직이면서 운동할 시간도 넉넉하지 않게 됐는데요. 식사도 불규칙적으로 하게 되니 아무래도 장이 좋아질래야 좋아질 수 없었던 것.......

비교적 수월했던 체지방줄이는법 [내부링크]

안녕하세요 이웃님들 날씨는 점점 더워지는 데 다들 무탈하게 잘 지내시는 지 모르겠네요 요즘같이 바깥활동이 많이 힘들어진 경우에 흔히들 확찐자라고 하지요 제가 요즘 확 살이 찐 자가 되어버렸어요 너무 속상하네요배달음식이 늘구 냉동식품 등 가공식품으로 끼니를 때우는 일도 늘어나다 보니 당연한 결과가 아닐까 싶어요 더군다나 활동량도 많이 줄다보니 체지방이 늘어서 탄력도 떨어지네요 정말 체중계에 올라가는 게 너무너무 무섭습니다 저녁을 굶어보자 싶어서 일주일동안 아침점심만 챙겨먹었는데 운동도 부족하니 크게 효과가 없네요 이렇게 방치하다간 비만인 될 것같아요 더군다나 슬슬 작년에 입던 옷들도 다 안맞아지고 있어.......

폰마왕 갤럭시노트20 사전예약 출시일 가격 확인! [내부링크]

안녕하세요!2020년 하반기 삼성의 야심작!갤럭시노트20 사전예약 소식과 함께출시일과 가격, 스펙 등이 공개되어 화재입니다!저 역시도 갤럭시노트20을 손꼽아 기다렸기에이번 소식이 더욱 반갑게 느껴졌는데요.하나둘씩 공개되고 있는 정보들을 하나하나 찾아보기좋게 정리해보았으니 반가운 소식 기다리셨던 분들집중해서 봐주시길 바랍니다!먼저, 삼성전자 하반기 신모델 갤럭시노트20 출시가 임박하였습니다.2020년 8월 5일 언팩으로 국내 3사 통신사는8월 7일부터 8월 13일까지 사전예약을 실시하고8월 14일부터 8월 20일까지 사전예약 개통이 진행된다고 합니다!삼성전자에서는 사전예약으로 개통되는 고객에게사은품으로 버즈라이.......

미니 핸드폰가방 가성비 좋은 리노앤코 [내부링크]

간단하게 메고 다닐 수 있는 작은 가방을 찾던 중인터넷에서 예쁜 미니 핸드폰가방 하나를 발견했어요.제가 아는 지인을 만나는 자리에서 딱 제가 원하던그런 가방으로 메고 오셨더라고요.그래서 구매처를 여쭤보니 인터넷으로 샀다고 하시기에알려주신 사이트로 들어가서 제품을 살펴봤어요.판매처에는 가방이 총 세 가지가 소개되어 있었는데요.다 핸드폰이나 차 열쇠같이 간단한 소지품만 들어갈 만한사이즈로 아기자기한 모습을 보이었어요.가격은 2,900원짜리부터 6,900원, 그리고 9,800원이렇게 나누어져 있었는데요. 저는 9,800원짜리로선택을 했답니다. 지인분이 메고 오신 건 6,900원짜리였는데 똑같은 걸 하기에는 좀 그래서요........

아이계획 준비에는 엽산추천 [내부링크]

습하고 더운 날씨와 시기적으로 건강에 민감한 나날을 보내고 있습니다.이럴 때 일 수록 강건한 생활에 조금이나마 도움이 되길 바라는 글을 적어 봅니다.오늘은 건강한 조카를 만나기 위해 엽산에 대해 공부를 좀 해봤어요. 여동생이 결혼한지 오래이고 나이도 적지 않은데 여태 아이가 없었어요. 동생이지만 아이가 안생기는건지, 안갖는건지 부담될까봐 그저 기다리기만 했는데요 갑자기 아이를 갖겠다며 이것저것 물어보더라구요. 동생이 부탁한 것이 귀찮지않고 반가운 건 이번이 처음인 것 같아요.동생이 이제 아이를 가지려는데 미리 준비 할 게 있는지 묻더라구요. 저는 당연히 제부와 같이 먹으라며 엽산추천을 했지요.그랬더니 그냥.......

갤럭시A31 가격 전 통신사 무료, 가성비 체크 [내부링크]

이번에 갤럭시A31 가격이 괜찮게 떴다는 소식이전해지기에 많은 분이 알고 계셨으면 해서가지고 돌아왔습니다. 다들 예상을 하고 계셨겠지만갤럭시노트20 시리즈의 출시가 다가오면서 기존스마트폰의 판매가나 조건이 꽤 좋은 쪽으로변동되고 있거든요.특히 갤럭시A31은 갤럭시A51과 갤럭시A퀀텀과같은 다른 보급형 스마트폰과 함께 출시되었으며LTE 네트워크를 장착하고 있는 유일한 제품이라 생각보다많은 인기와 판매량을 보여주기도 했었는데요.효도폰과 키즈폰, 그리고 세컨폰, 핸드폰을 직업적으로많이 사용하시는 분들은 업무용 스마트폰으로 따로구매를 해서 쓰시기도 하더라고요. 그래서 오늘은제가 다양한 목적으로 구매 가능한 갤럭.......

갤럭시S20 울트라 가격 60만원대 시세체크 [내부링크]

이제 진짜 스마트폰을 구매하기에 좋은 시대가된 것 같네요. 플래그십 제품도 이제 저렴한 가격에구매할 수 있게 되었다고 하더라고요. 특히 이제 곧갤럭시노트20의 출시를 바로 눈앞에 두고 있는상황이라서 그런지, 삼성 제품의 스마트폰이 지금좋은 조건으로 판매가 이루어지고 있다고 합니다.그래서 저는 갤럭시노트20이 출시되기를 기다리기보다는 원래 기존 플래그십 스마트폰을 서둘러구매하는 것이 좋겠단 생각이 들었어요. 신형제품으로 구매를 한다면 성능이야 좋겠지만 가격이너무 비쌀 거란 걸 잘 아니까요.그리고 갤럭시노트20도 최신형 스마트폰이긴 하겠지만갤럭시S20도 최근에 나온 제품이며 삼성에서 꽤 공을들여서 만든 제품.......

안정적인 건강을 유지해줄 생유산균 [내부링크]

저는 최근에 맛있는 음식을 먹어도 소화가 잘 안 되고 장이 불편하다 보니 삶의 질이 떨어지는 것 같아요.음식 섭취 후 꽉 막힌 것 같아 포만감을 넘어 답답하더라구요.이것도 식습관이던 건강이던 좋지 않게 때문에 그런것 같아서 관련된 정보들을 좀 찾아봤어요.소화가 안되면서 식사하는 것을 꺼려지다 보니 홀쭉해지고 피로감이 극대화되는 것 같았어요.도대체 몸에서 어디가 좋지 않길래 이런 증상이 나타나는지 찾아보니 장속에 밸런스가 안맞으면 그럴 수 있다고 하네요.유산균은 생각해본 적이 없었어요.식사를 하면 장 운동이 원활해서 좋은 건 줄만 알았는데, 이것도 좋은 게 아니라고 합니다.몸에 유해균이 많다 보니 흡수가 잘 안.......

인계동필라테스 괜찮은 곳에서! [내부링크]

나이가 들어가면서 건강을 우선적으로 챙겨야 겠다는 생각이 들어 다양한 영양제들을 먹고 있어요. 제가 섭취하고 있는 거 다 합치면 5개?정도 되려나ㅎㅎ하지만 먹는 것만으로는 건강해지고 있다는 느낌을 받지 못했어요. 그래서 생애 처음 운동을 시작하기로 맘을 먹고 인계동필라테스를 알아봤어요. 저는 한번도 헬스장이란 곳에가본 적이 없어서 혼자 운동을 하는 것은 무리가 있겠다 싶었어요. 잘 알지도 못하는데 무턱대고했다가는 제가 다칠 것 같았거든요. 그래서 체계적으로 티칭을 받을 수 있는 인계동필라테스로 찾아봤었어요. 그 중에서 시설도 깨끗하고 일대일 관리가 가능했던 바디다룸이라는 곳을 선택했어요. 실제로 센.......

출산후 영양제 안먹어도 될까요? [내부링크]

안녕하세요 ^^ 맘님들, 오늘도 즐거운 육아하시고 계신가요? '임신'이라는 길고 험난했던 터널을 지나오고 나니 '출산'이라는 산이 기다리고 있고, 그걸 지나서니 '육아'라는 끝도 없는 터널이 다시 눈앞에 등장했지요? ㅠ 너무나 힘들고 지쳤을 엄마들을 위해 출산후 영양제 정보를 가지고 왔어요. 임신했을 때는 정말 많은 영양제를 먹었을 거예요. 이런 걸 다 한꺼번에 먹어도 괜찮을까? 싶을 정도로 말이죠. 임신 준비 기간부터 엽산은 물론 몇가지나 더..추천해 주는 건 또 어찌나 많은지... 정말이지 무시 못할 정도이지요 ㅠ 그래서 출산을 하면 '이 귀찮은 것들은 이제 안 먹어도 되겠지?'라.......

임산부영양제 똑같다면 바꿔야죠 [내부링크]

임산부영양제 똑같다면 바꿔야죠저는 결혼을 하기 전에는 누구나 결혼하고 나면 자연스럽게 임신을 하게 될 거라고 생각했어요. 누구나 그렇게 생각을 하지 않을까요? 그래서 결혼을 하고 나면 자연스럽게 임산부영양제 추천 받기도 하죠. 부부 이외에 모든 사람도 그렇게 생각을 하는 것 같아요. 일부러 신혼 기간을 조금 더 즐기고 싶어서 안 갖는게 아니라면요. 저는 그렇게 생각하고 남편과 이야기를 나눴거든요.우리는 결혼을 하면서 아이를 최대 3명 정도는 낳자고 이야기를 했었고요. 남편이 대학을 다닐 땐 자취방에서 거의 같이 살다시피 했었으니까 같이 살면서 생기는 문제는 없을 거라고 봤어요. 그래서 신혼 기간 없는 것에 둘 다.......

키 영양제 한가지론 부족해서 [내부링크]

안녕하세요. 무더운 여름 속에서 다들 건강히 지내고 계시나요? 올해의 절반을 새롭게 시작하는 7월도 벌써 반을 지나려고 하고 있네요. 이 더운 여름에 마스크도 계속 써가면서 더위에 지치고 짜증이 날 때도 있지만, 휴가가 있기에 기운 낼 수 있는 거 같아요. 이번에는 멀리 떠날수는 없지만 그래도 시원한 물이 있는 곳으로 가려고 계획중이네요.아이를 키우시는 분들이라면 한창 뛰어나가 놀 시기임에도 불구하고 밖에 나가 놀지도 못 하게 하고.. 걱정이 이만저만이 아닌 거 같아요. 집안에만 있으니 운동도 안 하는 우리 아이 걱정이 됐어요. 세상 어느 부모라도 한 번쯤은 누구나 아이의 성장을 위해 어떻게 관리를 해줄까 고민해보신.......

갤럭시노트9 가격 5만수준 개꿀 [내부링크]

올 하반기가 다가오면서 갤럭시노트20 이 출격을준비하고 있다. 다른 단말기보다도 항상 많은마니아층을 보유하면서 출시 소식이 들리면아이폰과 유일하게 많은 기사가 쏟아져 나오는 것이바로 갤럭시노트 시리즈이다.하지만 많은 소비자들도 알다시피 이렇게 인기가많은 모델이고 삼성전자의 가장 하이엔드 모델이기 때문에가격대가 또한 상당히 높은 편이라는 점을 누구나 알고있을 텐데 오늘은 이번에 출시될 갤럭시노트20 시리즈가아닌 갤럭시노트9 에 대해서 얘기를 해볼까 한다.스마트폰 어떤 모델도 경쟁상대가 될 수 없는 모델이다.이유는 바로 일반적인 스마트폰들과 다르게 여건부터가다르기 때문이다. 보통의 스마트폰들은 어플사용.......

남성성기능개선 손놓고 있기보단 [내부링크]

얼마 전 아내와 함께 병원에 방문하여 검진을 받고 왔습니다. 건강에 대한 전반적인 부분도 걱정이 되기도 하고 최근 들어 비뇨기에 문제가 생긴 게 느껴져서 이참에 검사를 받아보는 게 좋겠다고 판단이 들더군요. 이웃님들께 이런 이야기를 오픈하게 될 것이라고는 상상도 하지 못했었지만 같은 고충을 토로하고 있는 분들이 계실 수도 있을 것 같아 작성해보려고 합니다 ^^ 병동에 내원을 하고 상담을 받아본 후 저는 낫기 위해 힘을 쏟고 있습니다. 그냥 신체의 일부분이라고 생각하면 별것 아닌 질병일 수 있겠지만 또 남자들에게는 이야기가 다르지 않습니까 ㅋ 비뇨기에 난제가 생겼다는 것만으로도 스트레스 비중이 어마어마하죠 -_-;;.......

부모님 선물 실내공기정화식물 엄마 위한 독특한 화분 [내부링크]

부모님 선물 실내공기정화식물 엄마 위한 독특한 화분얼마전에 엄마가 생신이셨어요. 이제 엄마한테 안 해드린 선물이 없어서 대체 어떤걸 선물 드리면 좋을까 생각을 하다가 요즘에는 플렌테리어로 인테리어 많이들 하시잖아요? 그래서 공기정화에 도움이 되는 식물 하나 부모님 선물 해드리면 좋아하실 것 같아서 그걸로 결정했어요. 여기저기 알아보다가 그린조아라는 곳을 발견하게 됐고 거기서 구매했는데 너무 마음에 들어서 후기 남겨요. 저는 원래 뭐 하나 사서 가꾸고 관리하고 이런거 너무 귀찮아해서 그런지는 몰라도 식물 가꾸고 이런거 딱 질색인데도 엄마한테 드리고 나서 너무 관리도 편리하고 괜찮은 것 같아서 탐날 정도에.......

다이어트간식 후기마저 매력적이라 [내부링크]

저 역시 요 근래에 집에만 있다 보니말도 못 하게 찐 제 모습을발견할 수가 있었답니다.큰맘 먹고 빼보자 싶은 마음에식이조절부터 먼저 하게 되었는데이게 또 갑자기 양을 줄이니까굉장히 허기가 져서 힘들었는데마침 운 좋게 로그네이처에서 다이어트 간식을 발견하게 됐답니다.덕분에 지금은 수월하게 감량을진행하고 있는 중인데이거 못 찾았으면 아마 실패하지 않았을까 싶습니다.원래 우리들이 알고 있기도 한시중에 팔고 있는 도움이 되는 간식들의 경우에도그 칼로리 숫자를 무시할 수 없어늘 문제가 되곤 합니다.도움을 준다기보다는덜 찌게 만드는 거라고 할 수 있죠.그렇기 때문에 사실상 빼는 데엔그런 간식도 전혀 입에 대.......

글램모먼트 보정나시 남자의 민망함을 감춰요 [내부링크]

직장다니면서셔츠를 자주 입는 편인데니플이신경쓰여서 민망할 때가 많아요그래서 마련해보았습니다.기존 나시나 반팔티셔츠는 니플을 가려주지 못하고ㅠ반팔은 목이답답하고 셔츠를 풀어서 입고싶은데 일반 나시는 좀 투명?해서좋은 제품이 없을까 비교해보고 구매해 본글램모먼트포맨 코어 슬림 바디수트 후기입니다.예전에 니플밴드도 붙여봤었는데 오히려 붙인 자국이 더 티가 나더라구요많이 끈적이기도 하고얇은 편이라서 큰 효과를보지 못했답니다.그리고 뗄 때마다 아무래도 아퍼요ㅠㅠ쓸 때마다 큰 다짐이 필요했습니다.제가 구매한 제품입니다.투명한 비닐팩에 담겨 나오더라구요코어슬림바디수트라고 제품명이 쓰여져있습니다.저처.......

전립선 영양제 의외로 물건이네 [내부링크]

전립선 영양제 의외로 물건이네소변 보기가 힘드신 경험이 있으신가요. 소변 줄기가 약해졌다거나 소변이 자주 마려워 수시로 화장실을 가게되었거나소변은 마려운데 쉽게 나오지가 않고 소변을 보고도 잔뇨감이 남아있다면 전립선 문제를 의심 해 볼 필요가 있을 것같아요. 나이가 들면 생긴다고 많이 알고있는 이 전립선 문제가 요즘에는 젊은 사람들에게도 보이는 빈도가 증가하고 있다고 합니다.전립선 문제는 아무래도 쉽게 이야기하 하기가 힘들지요. 특히 중년 남성을 많이 괴롭히는 문제라고도 해요. 노화도 문제지만 잘못된 생활습관으로도 전립선 크키가 커지면서 요도를 압박하고 방광을 자극하면서 문제가 생긴다고 합니다.그냥 넘기.......

통풍에 좋은 음식 반드시 기억하세요 [내부링크]

심심치 않게 볼수있는 통풍환자들! 겪어본 사람은 알겠지만 고통이 심하답니다.몸속의 요산수치가 높아져서 생기는데, 예전엔 노년에 많이 생기는 증상이었지만, 식습관이 변화면서 젊은분들에게도 굉장히 많이 나타나고있어요.당장 식습관을 고칠순 없다해도, 건강관리에 신경쓰면서 통풍예방과 개선에 초점을 맞춰서 몸에 좋은것들을 많이 먹어주는게 좋아요.통풍에 좋은 음식 알아 볼때는 요산배출에 도움이되는 효능을 가지고있는 약초들을 활용하면 좋아요.오늘은 도움이 될만한 음식들과, 더불어 관절건강까지 챙길수있는 약초들을 알려드릴게요. 알아보면서 미리 예방에 초점을 맞춰서 건강관리를 시작해볼까요?여성보단 남성에.......

안구건조증증상 방치하면 큰일나요 [내부링크]

스마트 시대라 할정도로 기계들이 우리생활 모든분야에 자리를 잡고있다.예를 들어 집에서 집전화기로 따르릉 전화를 하던 모습은 거의 없다.모두 폰을 들고 다니고 전화를 받는 용도로만 쓰이던것이 이제 문자를 쓰고. 정보를 찾아보고. 사진을찍고못하는것이 없을정도로 많은 발전을 한 시대에 살고있다는걸 여러분도 아실것이다.그러므로 우리는 행동하는것보다 눈으로 보는것을 많이하는 생활을 하고있다고 생각한다.전자기기에 노출되어있는 우리 눈은 많은 뻑뻑한 피로감을 느끼고있을것이다.눈앞이 침침하고 안구건조증증상을 보이는 사람이 한둘이 아닐것으로 예상한다.눈물이 나지않거나 눈물이 지나치게 많이 나서 생기는 등.. 내가 쉽.......

임신초기엽산 빠지면 불안하죠 [내부링크]

이웃님들 안녕하세요.저도 이젠 이모가 되었어요.언니가 최근에 임신했다는 좋은 소식을 전해 들었거든요.너무 기다렸던 소식이라 가족 모두 기뻐하고 있어요.성별 무관하게 건강하게 태어나면 예쁜 옷이랑 장난감도 사주는 이모가 될 거에요.동생으로서 임신 축하선물을 언니한테 해주고 싶어서 찾아보니 옷, 용품 등이 있더라고요.아직은 임신 6주밖에 안 된 초기라 육아용품은 출산 직전에 사는 게 좋다고 하네요.임신 초기인 언니한테 사주면 도움이 되는 게 무엇일까 고민하다가 친구가 엽산을 추천하네요.임신초기엽산을 복용하는게 제일 중요하다고 하네요.임산부 엽산에 대해서 찾아보니 임신 계획한 예비부부는 영양제 복용은 필수겠.......

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