marryt의 등록된 링크

 marryt로 등록된 티스토리 포스트 수는 48건입니다.

눈에 안좋은 음식 5가지(습관 개선은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 눈에 안 좋은 음식 5가지에 대해서 설명드리려 합니다. 삶에 있어서 가장 위험에 노출되어있는 부위가 눈입니다. 왜냐하면 항상 무언갈 보고 시청하고 특히나 요즘은 스마트폰을 가까이 보고하니 눈이 안 좋아지는 것은 당연한 일이지 않을까 싶습니다. 그렇기에 항상 눈이 피로하는구나 하고 인지를 하며 멀리 있는 것도 20분 간격으로 꾸준히 봐주시는 것이 중요하다고 생각합니다. 우리 건강에 눈에 보이지 않기 때문에 미리미리 꾸준히 챙겨주셔야 합니다. 그렇기에 가볍게 눈에 안 좋은 음식은 또 무엇이 있는지 한번 살펴보겠습니다. 눈에 안 좋은 음식 5가지 1. 마가린 마가린은 식물성 유지로 만들기 때문에 불포화 좋은 지방이 들어 있다 합니다. 그러나 일부 마가린에는 콜레스테롤 수치와 심장질환 및 눈 ..

페퍼민트 차 효능 및 부작용 9가지 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 페퍼민트 차 효능 및 부작용 9가지에 대해서 설명드리려 합니다. 페퍼민트는 굉장히 색다로운 차이고 정신스트레스에도 굉장히 좋다고 유명합니다. 저 또한 최근에 마셔보았엇는데요. 맛이 향긋하고 기존에 있는 차들과는 좀 다른 느낌으로 맛있게 마셨던 기억이 납니다. 그러한 페퍼민트차가 건강효소까지 갖추고 있다는 사실에 좀 놀라웠었고 여러분들도 한 번쯤 드셔 보실만한 특히나 건가에도 좋다 해서 한번 알아보려 합니다. 여러분들도 나중에 꼭 지나가다 한번 보게 되면 한번 드셔 보시길 권장합니다. 여러 가지 차를 마셔보고 건 강고 골고루 들어오고 일석 이조라 생각합니다. 페퍼민트 차 효능 8가지 1. 혈액순환 개선 에 도움을 줍니다. 페퍼민트 차는 혈액순환 개선에 효과가 있다고 합니다. 페퍼민트 차를..

당뇨에 좋은 음식 7가지 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 당뇨에 좋은 음식 7가지에 대해서 살펴보려 합니다. 특히 요즘 시대에 굉장히 당뇨가 쉽게 일어날 수 있는 음식들이 너무나도 많습니다. 저는 특히 빵들이 너무 맛있게 느껴지고 제일 참기 어려운 음식이 빵인데요. 크림 빵을 좋아하는 것은 아니지만 만일 달달한 크림빵 위주로 좋아하시는 분들도 당뇨에 특히 더 조심하셔야 할 것 같습니다. 대체적으로 이러한 크림류 및 당류가 많이 들어있는 제품들이 요즘 시대적으로 부쩍 늘었기 때문에 더욱더 식단 개선이 필요한 요즘입니다. 여러분들도 이번에 좋은 음식 7가지 가볍게 살펴보시고 자신이 좋아하는 음식이 무엇이 있는지 주기적으로 어떤 좋은 음식들을 드실지 정해보시는것도 추천드립니다. 당뇨에 좋은 음식 7가지 1.삶은 달걀 당뇨병이 있으신 분들에게 단백질..

당뇨에 안좋은 음식 5가지(습관 개선은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 당뇨에 안 좋은 음식 5가지에 대해서 설명드리려 합니다. 당뇨는 우리나라 평균적으로 다들 많이 달고 사시는 것 같습니다. 아무래도 요즘 달달한 음식들이 굉장히 예전보다 많이 생겨나는 추세이기 때문에 대부분 그게 주식으로 많이 드시는것 같습니다. 하지만 점점 맛있는게 많아지는 요즘 반대로 건강식을 찾아 더 좋은 음식을 드시고 안 좋은 음식들을 조금 피해 주시는 게 소중한 사람들과 오래오래 지낼 수 있는 무기가 되지 않을까 싶습니다. 여러분들도 미리미리 건강에 대해서 대비를 하셔서 더욱더 활기차게 다닙시다. 그중에 먼저 개선해야할 부분은 식습관이며 식습관 중에서도 당뇨에 안 좋은 음식에 대해서 살펴보겠습니다. 당뇨에 안좋은 음식 5가지 1. 감자튀김 당뇨인뿐만 아니라 건강한 분들도 피하는 ..

생강차 효능 및 부작용 8가지 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 생강차 효능 및 부작용 8가지에 대해서 설명드리려 합니다. 이번 겨울 추위가 굉장히 심상치 않습니다. 첫겨울부터 한파가 오기 시작했고 작년 겨울보다 더욱더 추워진 느낌이 들기도 하네요 그렇게 추위를 잘 타는 편은 아니지만 이번년도 특히 추위가 날카롭습니다. 그렇기에 더욱더 몸의 체온관리는 필수입니다. 아침 출근전에 따듯한 보온병에 따듯하게 차 한잔 넣어가 신는 것이 좋습니다. 특히 그 중 생강차는 우리 몸에 굉장히 좋은 건강 효소가 듬뿍 들어있기 때문에 생강차를 꾸준히 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 감기 예방에도 탁월하기 때문입니다. 생강차 효능 8가지 1.혈관 건강 생강에 함유된 진저롤 성분은 혈관 내 콜레스테롤 수치를 내려주고 신진대사를 촉진하여 담 중의 분비를 도와 고혈압 심근경색 ..

염증에 좋은 음식 7가지(안좋은 음식은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 염증에 좋은 음식 7가지를 설명드리려 합니다. 요즘 월드컵도 그렇고 하다 보니 굉장히 몸에 좋지 않은 음식들을 즐겨 드실 거라 생각합니다. 물론 우리나라가 16강 진출한것은 정말 기쁜 일이자 축하할 일이지만 자기 자신의 몸 또한 잘 챙겨야겠지요. 아무래도 자주 드시면 몸에 무리가 가는 건 사실이니까요. 특히 매 경기마다 지인들과 모여서 튀긴 닭,술 등등 안 좋은 음식을 자주 드시게 될 텐데 반대로 좋은 음식 또한 꾸준히 드셔주시면서 활동하시면 도움이 될 거라 생각합니다. 그렇기에 가볍게 좋은 음식 7가지를 참고해 두었으니 자신이 좋아하는 음식은 무엇이 있을지 한번 확인해보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 염증에 좋은 음식 7가지 1.강황 강황은 항염증성 물질로 유명합니다. 항염증 효과를..

염증에 안좋은 음식 5가지 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 염증에 안 좋은 음식 5가지를 살펴보려 합니다. 요즘 특히 굉장히 술자리 모임이나 회식이 많이 이어질 것 같은데요. 우리나라가 16강에 진출하면서 아무래도 자주 지인들과 치킨과 술을 자주 드시는 요즘일거라 생각이 드는데요. 아니면 가족끼리 자주 드실 거라 생각합니다. 월드컵 때문에 자주 먹게 되는 요즘 굉장히 건강에 치명적일수 있기 때문에 건강 음식들 또한 꾸준히 드셔주셔야 된다는 점 잊지 않으셨으면 좋겠습니다. 그 반대로 좋지 않은 음식들을 천천히 줄여가시는것이 소중한 사람들과 더 오래오래 지낼 수 있는 길이기 때문에 오늘은 이러한 안 좋은 음식들이 무엇이 있는지 대표적으로 살펴보겠습니다. 염증에 안좋은 음식 5가지 1. 탄산 및 각종 음료수 뜨거운 불 앞에서 요리를 하는 우리 주부님..

유자차 효능 및 부작용 8가지 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 유자차 효능 및 부작용 8가지에 대해서 설명드리려 합니다. 오늘부로 완전히 한파가 시작되었습니다. 여러분들 한파 예방을 잘되셨는지요. 저는 조금 겨울을 좋아하는지라 찬 공기가 좋아서 창문을 가끔 열어두고 있을 때가 있습니다. 물론 추워서 거의 바로 닫아버리지만 겨울을 좋아합니다. 하지만 반대로 굉장히 조심해야 하는 계절을 겨울입니다. 한번 몸살이 시작되면 굉장히 오래가는 경우도 있기 때문에 따듯한 차를 주기적으로 마셔주시는 게 좋습니다. 그렇기에 가볍게 감기 예방에 굉장히 유명한 유자차 효능 및 부작용 7가지에 대해서 설명드리려 합니다. 어느 정도 가볍게만 참고해주시면 될 것 같습니다. 유자차 효능 및 부작용 8가지 1. 감기 예방 유자차는 비타민C와 구연산이 매우 풍부하여 감기 예방 ..

장에 좋은 음식 10가지 (안좋은 음식은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 장에 좋은 음식 10가지에 대해서 살펴보려 합니다. 여러분들도 요즘 여러 가지 제철의 시기였기에 많이 맛있는 것들을 드셨는지요. 저 또한 굉장히 다양한 음식들을 많이 먹어서 행복하답니다. 여러분들도 음식을 특히나 다양하게 드셔줘야 장 활동도 활발해지고 여러 가지로 도움이 많이 되시는 것을 아실 거라 생각합니다. 그래서 오늘은 가볍게 장에 좋은 음식 10가지 정도 이런 음식들이 있구나 살펴보시고 10가지 중 자기가 좋아하는 음식들 이해당하는지 확인해주셔서 주기적으로 드셔주시는 것 또한 좋다고 생각합니다. 항상 달고 맛있는 것만 먹고살면 미래에 이런 맛있는 것을 영원히 못 먹고살 수도 있기 때문에 미리미리 우리 몸에 건강한 음식들을 먹여줌으로써 멀리 보셨으면 좋겠습니다. 장에 좋은 음식 1..

장에 안좋은 음식 4가지(습관 개선은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 장에 안 좋은 음식 4가지에 대해서 살펴보려 합니다. 특히나 신체기능 중 안중요한 부분이 없지만 제일 잘 관리해줘야 하는 곳이 장입니다. 저 또한 장이 활발하게 영양소를 고루고루 섭취해주는 것을 주기적으로 관리해주고 있습니다. 맛있는 음식을 먹는 것도 좋지만 가끔은 우리 몸을 위해서 건강한 음식을 고루 드시는 게 좋다고 생각합니다. 여러분들도 가끔은 우리 몸이 점점 피곤해지거나 안 좋아지는 느낌이 드신다면 한 번씩은 식단을 관리하셔서 좋은 음식을 주 3~4회씩은 고루 섭취해주시길 바랍니다. 그전에 좋은 음식 먹기 전 장에 안 좋은 음식들이 무엇이 있는지 가볍게 살펴봐주신 후 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 드시는 것을 권장드립니다. 장에 안 좋은 음식 4가지 1.날 음식 우리가 일반적으로 생각..

보이차 효능 및 부작용 7가지(이런분들 주의) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 보이차 효능 및 부작용7가지에 대해서 설명드리겠습니다. 슬슬 뉴스에서도 이번 비가 그치면 진짜 겨울이 시작된다고 합니다. 겨울이 다가오기 전에 어느 정도 몸을 잘 풀어주시고 특히나 출근 전에 몸을 따듯하게 유지해주시며 가시는 게 중요한 시기입니다. 저 또한 슬슬 출근전에 보온병에 따듯하게 차를 우려서 나가곤 하는데요. 굉장히 온도 유지에도 좋고 나름 공복 유지도 든든하고 도움이 되는 부분이 많습니다. 그렇기에 이번에 소개해드릴 차는 보이차인데요. 보이차에는 굉장히 다양하고 건강효소들이 듬뿍 들어있는 차이기 때문에 건강 효소에 대해서 한번 가볍게 알고 가시길 바랍니다. 보이차 효능 7가지 1.눈 건강 보이차에 함유된 카로틴은 안구 관련 질환에 효과가 있습니다. 야맹증을 방지해주는 효과도 ..

다이어트 좋은 음식 7가지(안좋은것은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 다이어트 좋은 음식 7가지에 대해서 가볍게 설명드리려 합니다. 여러분들도 다이어트를 시작하셨나요? 다이어트는 선택이 아닌 필수라고 생각합니다. 특히나 더 나중에 멀리 보고 맛있는 음식을 오래도록 먹고 싶다면 더욱더 다이어트를 해야겠죠 그러기엔 좋은 음식들을 고루 드셔줘야 합니다. 저 또한 요즘 건강식에 대해서 계속 더 나에게 좋은 음식들이 있는지 살펴보기도 하고 이렇게 꾸준히 관리해줘야 나중에 먹고 싶은 음식도 먹어줄 수 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 간략하게 설명해놓았으니 이런 음식이 안좋구나 생각해주시면 좋을 것 같습니다. 왜 좋은지 알고드시는게 모르고 드시는 것보다 훨씬 좋지 때문입니다. 다이어트 좋은 음식 7가지 1. 삶은 감자 탄수화물 덩어리로 간주되는 감자가 체중 감량에 도..

다이어트에 안좋은 음식 5가지 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 다이어트에 안 좋은 음식 5가지에 대해서 설명드리려 합니다. 요즘 전부터 코로나가 유행이 된 후부터 대부분 많은 사람들이 배달음식만 찾아드시다가 많이들 몸이 안좋아지시는것을 느끼시고 다이어트에 대한 관심들이 높아지는 상황입니다. 그렇기에 굉장히 다양한 다이어트 식품들이 있지만 제일 중요한 부분은 다이어트를 하실때 좋지 않은 음식을 먼저 끊어야 다이어트가 잘 진행이 되겠죠 그렇기에 가볍게 어떤 음식을 자제해주셔야 도움이 되는지 어떤 음식들을 줄여야 몸에 노폐물도 쌓이지 않고 원활하게 다이어트를 하실 수 있는지 차근차근 준비해보았으니 가볍게 참고해주시면 될 것 같습니다. 다이어트에 안좋은 음식 5가지 1. 달달한 음료,탄산 이게 다이어트 여러분들이 정말 의외로 끊기 어려워하는 음식 중에 하..

우롱차 효능 및 부작용 5가지 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 우롱차 효능 및 부작용에 대해서 설명드리려 합니다. 슬슬 오늘 비도 오고 점점 날씨가 추워지고 있습니다. 여러분들도 감기 몸살에 예방해주셔야 할 시기라 생각합니다. 특히나 몸살 감기 예방에는 따듯한 차가 제일이죠 저 또한 자주 챙겨 마시곤 합니다. 날씨가 추우면 몸에 따듯한 온기를 유지하기 위해서 차를 마셔주시는 것도 좋은 방법인데요. 그중에 제일 인기도 좋고 맛도 괜찮은 우롱차에 대해서 설명드리려 합니다. 특히나 우롱차에는 여러 가기 심미적 효능에도 좋다고 하니 가볍게 스윽 읽어주시면 될 것 같습니다. 따듯한 차 또한 굉장히 마음도 차분해지고 심적으로 안정감을 주니 더욱더 스트레스 조절에도 좋으니 여러가지로 다양하게 드셔주시는 것도 좋다고 생각합니다. 우롱차 효능 5가지(어떤게 있을까..

피부노화에 좋은 음식 7가지(좋은 습관은?) [내부링크]

오늘은 피부 노화에 좋은 음식 7가지에 대해서 설명드리겠습니다. 피부관리를 하시더라도 제일 기본적으로 지켜주셔야 할 부분이 바로 식습관입니다. 식습관은 우리 삶에 있어서 굉장히 안일하게 느껴지는 분위기로 조성되고 있지만 식습관을 고침으로써 더욱더 훨씬 좋은 피부 유지와 컨디션을 얻을 수 있습니다. 그에 대표적으로 피부 노화를 방지하려면 대표적으로 노화 방지에 좋은 음식들을 알아보실 필요가 있습니다. 이 부분을 통해서 자신이 좋아하는 음식이 있는지 확인해본 후 좋아하는 음식이 있다면 주식으로 삼아서 식습관을 더욱더 개선시켜준다면 노화방지에 보다 더 가까운 걸음을 맞이 하실 수 있으실 거라 생각합니다. 피부 노화에 좋은 음식 7가지(뭐가 있을까?) 1. 아몬드 아몬드에 함유된 비타민 E는 활성 산소로부터 세..

피부노화에 안좋은 음식 4가지 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 피부 노화에 안 좋은 음식 4가지를 설명드리려 합니다. 특히나 피부 노화에 굉장히 치명적인 음식들을 선별해서 작성해보았습니다. 저 또한 굉장히 조사하고 알아보면서 이 음식들이 굉장히 안좋고 치명적이었다는 것을 알게 되었고 이로써 좀 더 식단을 개선해야겠다는 생각까지 들게 하는데요. 여러분들 또한 점점 100세 시대가 다가오고 있고 더욱더 건강하게 늙어가려면 피부 노화 또한 최대한 줄일 수 있는 그러한 음식들로 식단을 개선하시길 바랍니다. 특히 이러한 음식들만 피해 주셔도 굉장히 탄력 있고 좋은 피부들을 유지하실 수 있으실 테니 한번 가볍게 읽어주시면 좋을 것 같습니다. 피부 노화에 대표적으로 치명적인 성분은?(필수) 피부노화에 굉장히 좋지 않은 성분이 있습니다. 이것을 "최종 당화 산물..

히비스커스 효능 및 부작용 7가지(무엇이 있을까?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 히비스커스 효능 및 부작용 7가지에 대해서 설명드리려 합니다. 차 종류 중에 굉장히 이쁜 차로도 유명하고 특히나 다이어트에도 굉장히 도움된다는 차가 있습니다. 바로 히비스커스 차이죠 굉장히 이쁜 꽃이며 이름 또한 이쁘고 꽃말의 뜻 또한 좋은 의미를 가지고 있더라고요. 저 또한 최근에 이 차를 한번 마셔봤었는데요. 굉장히 향도 좋고 간간이 마시기 좋은 차라고 느꼈습니다. 꽃말의 뜻도 이쁜 한번 궁금하신 분들은 찾아보시는 걸 추천드립니다. 이러한 차가 건강 효소까지 들어있다는 게 거의 완벽하다 싶을 정도로 좋은 차인 것 같아서 가볍게 한번 작성해보았으니 천천히 참고해주시면 될 거 같습니다. 히비스커스 효능 7가지 1. 체중 감량 우리 몸은 우리가 섭취한 탄수화물을 당으로 변환하여 체내에 저..

우엉차 효능 및 부작용 8가지(이런분들 주의) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 우엉차 효능 및 부작용 8가지에 대해 설명드리려 합니다. 최근에 비가 오기 시작했고 슬슬 비가 그치기 시작하면 굉장히 추워질 거라 예상하고 있습니다. 추워지게 되면 급격한 온도 변화로 인해 몸살감기에 예방해주셔야 하는데요. 여기서 제일 예방하기 좋은 방법은 따듯한 차를 마셔주시는 것이죠 추워지면 아무래도 따듯한 차에 계속 흥미가 가게 되는 것 같아요. 그중에서도 굉장히 대중적인 우엉차에 대해서 설명드리려 합니다. 특히 우엉차에는 굉장히 건강한 효소들이 많이 들어있습니다. 궁금하시다면 한번 가볍게 살펴봐주신 후 천천히 알아가 주셨으면 좋겠습니다. 우엉차 효능 8가지 1. 우울증 완화 한국식품연구원의 연구 결과에 따르면 우엉 푸리의 다량 함유된 클로로겐산 등과 같은 항산화 물질된 폴리페놀이..

혈관에 좋은 음식 7가지(안좋은 것은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 혈관에 좋은 음식 7가지에 대해서 설명드리려 합니다. 슬슬 날씨도 추워지고 우리 몸에 온기가 없어지지 않게 혈액순환을 잘 보살펴줘야 하는데요. 특히 혈액순환이 잘되려면 혈관이 탄탄해야 하고 좁아지면 안 되겠죠 항상 대비할 순 없어도 좋은 음식들이 무엇이 있는지 확인해주신 후 틈날 때마다 꾸준히 드셔주신다면 굉장히 도움이 되실 거라 생각됩니다. 특히 근래에 우리 몸에 좋지 않은 음식들이 많이 나오고 있습니다. 이럴 때일수록 우리 몸을 더 소중히 관리하고 챙겨줘야 더 맛있는 것들을 드실 수 있지 않을까 하여 가볍게 참고해보았으니 천천히 읽어주시면 될 것 같습니다. 혈관에 좋은 음식 7가지(어떤 게 있을까?) 1. 멸치 멸치를 먹으면 칼슘이 생각납니다. 최근 들어 멸치의 오메가 3 지방산이 ..

혈관에 안좋은 음식 4가지(어떤게 안좋을까?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 혈관에 안 좋은 음식 4가지에 대해서 설명드리려 합니다. 우리 몸에 특히 굉장히 중요한 부분이 또 혈관입니다. 혈관은 혈액이 이동하게끔 통하게 하는 유일한 고속도로가 혈관이죠 이러한 혈관이 점점 좁아지거나 막히게 된다면 굉장히 몸에 안 좋은 노폐물들이 걸러지지 않고 쌓이다는 뜻과 같습니다. 특히 혈관이 좁아지거나하게 되면 고혈압과 같은 안 좋은 증세도 나타나게 되고 특히 혈액 또한 물어지게 되고 여러 가지로 굉장히 중요한 기관입니다. 그러한 혈관에 안좋은 음식이 어떤 게 있을지 완전히 끊을 수는 없지만 이걸 앎으로 식단을 좀 더 몸에 좋은 쪽으로 개선하실 수 있기를 바랍니다. 혈관에 안좋은 음식 4가지 1. 가공육 및 패스트푸드 가공육은 살코기보다는 지방, 지방이 많은 부위를 많이 사용..

둥글레차 효능 및 부작용(어떤게 좋을까?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 둥굴레차 효능 및 부작용에 대해서 설명드리려 합니다. 요즘 특히나 추운 겨울이 시작되고 있기에 따듯한 차를 주기적으로 찾게 됩니다. 특히 대표적으로 둥굴레차를 주기적으로 찾게되고 많은 대중들에게 많이 초이스가 되는 차중에 하나입니다. 아마 구하기도 쉬운 차이기도 하죠. 이 시기쯤이 목감기나 몸살 걸리기 딱 좋은 시기이기 때문에 여러분들도 따듯한 둥글레차를 주기적으로 드셔 주실 필요가 있습니다. 특히나 여러 가지 건강 효소들도 좋기 때문에 꾸준히 드셔주신다면 추운 겨울 무탈히 지나갈 수 있을 거라 생각합니다. 그렇기에 빠르게 둥굴레차 효능, 부작용에 대해서 말씀드리겠습니다. 둥굴레차 효능(어떤 효소가 있을까?) 1. 피로 해소 평소 피로감을 자주 느끼신다면 둥굴레 차를 꾸준하게 드셔 보시..

고혈압에 좋은 음식 7가지(안좋은 음식은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 고혈압에 좋은 음식 7가지를 설명드리려 합니다. 이러한 건강 관련 부분은 아무래도 꼭 알아두고 있으시면 도움이 많이 되는 부분이 있기 때문에. 가볍게라도 알아주시거나 또는 자신이 고혈압이다 싶으시면 이 기회에 어떤 음식들이 있을지 확실히 알아두어 평소에도 자주 먹는 습관을 기르시는 게 좋을 거라 생각합니다. 저 또한 미리 건강 관련 부분을 작성하며 항상 어떤 음식들이 몸에 좋은지 확인하며 먹기도 하는데요. 굉장히 효과도 좋고 이러한 음식들을 먹으면서 생활하니 피로가 싹 가시더라고요. 여러분들도 만약 몸상태가 주기적으로 나빠진다면 식습관을 대폭 개선해주실 필요가 있습니다. 그렇기에 자신에게 맞는 음식들이 무엇이 있을지 한번 가볍게 확인해주시길 바랍니다. 고혈압에 좋은 음식 7가지 1. 요..

고혈압에 안좋은 음식 4가지 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 고혈압에 안좋은 음식 4가지에 대해서 설명드리려 합니다. 여러분들도 아시다시피 고혈압은 굉장히 삶에 있어서 관리가 중요한 질환 중에 하나입니다. 그렇기 때문에 좋은것을 챙겨 먹기 이전에는 반드시 안 좋은 식습관부터 개선하시는 게 중요합니다. 저 또한 최근에 가볍게 혈압을 쟀었는데 조금 높게 나오더라고요. 그래서 조금 관리가 필요하겠다 싶어서 여기저기 음식은 어떻게 관리를 해야하는지 등등 여러 가지 안 좋은 음식들도 찾아보기 시작했습니다. 그런데 정말 좋지않은 식습관을 가지고 있더군요. 여러분들도 고혈압 증세가 나타나신다면 정보를 꼭 찾아보신 뒤 식습관을 개선하시길 바랍니다. 혈압에 제일 안좋은 성분은? 혈압에서 제일 중요하게 바라봐야 할 점은 바로 당화 산물인데요. 이 당화 산물은 음식..

결명자 차 효능 및 부작용(뭐가 좋을까?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 결명자 차 효능 및 부작용에 대해서 설명드리려 합니다. 슬슬 차의 계절이 다가옵니다. 겨울이 떠오르면 항상 따듯한 차가 마시고 싶어요. 저는 겨울에 보통 결명자 차를 자주 마시곤 하는데요. 이유는 건강적 효소들이 굉장히 많이 들어있기 때문입니다. 특히 피부에도 굉장히 좋다고 하여 마시기도 하는데요. 특히 차를 마시면 마음이 차분히 유지되는 느낌도 들고 여러가지고 심신으로도 도움이 되는 경우들이 많더라고요. 여러분들도 그런 느낌들을 분명히 좋아하실 거라 생각합니다. 그렇기에 이런 이쁜 결명자 차 건강효소는 무엇이 들어있고 부작용은 무엇이 들어있는지 확인해볼 필요가 분명히 있겠죠? 한번 가볍게 작성해보았으니 여유롭게 봐주시면 될 것 같습니다. 결명자 차 효능7가지 1. 눈 건강 결명자차의 ..

표고 버섯 요리 및 보관 법(보관 기간은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 표고버섯 요리 종류와 보관 법에 대해서 설명드리려 합니다. 우리나라에서 대표적으로 식용되고 있는 버섯 중에 1가지가 표고버섯입니다. 다른 분들도 잘 알고 있으시다시피 표고버섯이 제일 대표적으로 좋았던 부분은 건강 효소들이 듬뿍 들어있고 특히나 다양한 요리에 알맞게 사용을 할 수 있기 때문이라고 생각합니다. 저 또한 최근에 표고버섯으로 밥을 지어 맛있게 먹었었는데요. 굉장히 몸이 따듯해지는 느낌을 받고 힘도 더욱더 잘 나는 느낌을 받았습니다. 하지만 밥을 지어먹는 부분은 거의 대표적이기 때문에 또 어떻게 표고버섯 요리를 할지 한번 가볍게 작성해보았으니 천천히 감상해주시면 될 것 같습니다. 먼저 표고버섯 보관 방법에 대해서 설명드리겠습니다. 표고버섯 보관 법(최대 보관 기간은?) 1. 냉장..

표고버섯 효능 및 부작용(주의해야할 점은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 표고버섯 효능 및 부작용에 대해서 설명드리려 합니다. 슬슬 겨울이 다가오기 전에 몸이 잘 버틸 수 있게 건강식들을 챙겨 드셔야 할 시기가 왔습니다. 특히나 표고버섯은 저지방 고단백 식품이기 때문에 건강관리와 다이어트에도 굉장히 좋다기로 유명하죠 저도 가끔식 밥에 같이 삶아 먹곤 하는데요. 특히나 우리나라에서 제일 대표적 식으로 올리는 버섯2가지중 1가지가 표고버섯이기에 더욱더 건강 효소에 대해서 알고 드시는 게 중요할 거라 생각합니다. 반대로 또 버섯이기 때문에 부작용은 무엇이 있는지 필수로 조심해주셔야할 부분도 있기 때문에 이러한 부분을 적어보았으니 한번 가볍게 참고해주시길 바랍니다. 표고버섯 효능(어떤 효과가 있을까?) 1.당뇨병 예방 표고버섯은 혈당 조절에 탁월하고 천연 인슐린으로..

생고구마 효능 및 부작용 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 생고구마 효능 및 부작용에 대해서 설명드리려 합니다. 요즘 또 굉장히 맛있는 고구마 제철 시기이기입니다. 고구마를 대부분 찌워드시는게 일상이지만 생고구마가 건강상에는 정말 여러 가지로 도움이 많이 되고 있는 것은 어느 정도 입증된 사실이죠. 특히나 생고구마의 장점은 칼로리가 낮다는게 장점이기에 다이어트 식품에도 한몫하기도 하는데요. 오늘은 그 생고구마에 대해서 어떠한 효능들이 들어있고 어떤 부작용이 있는지 한번 설명드리려 합니다. 여러분들도 효능도 좋지만 생고구마 섭취시에 어떤 부작용이 있는지 이게 제일 중요하기 때문에 부작용에 대해선 꼼꼼히 체크해주신 후 드셔주시길 바랍니다. 생고구마 효능 (어떤 효소들이 있을까?) 1. 변비 개선 생고구마를 자를 때 나오는 하얀 액체는 고구마의 상처..

토마토 효능 및 부작용 (이런분들은 주의) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 토마토 효능 및 부작용에 대해서 설명드리려 합니다. 토마토 역시 가장 대중적이기에 항상 건강식이구나 하시며 드시는 경우가 있습니다. 토마토 자체가 굉장히 좋지만 그래도 어떤것을 드실 때에는 한 번쯤은 알아보고 드시는 게 굉장히 중요하다고 생각합니다. 저 또한 최근에 건강식을 챙겨 먹을때 한 번쯤은 어떤 것이 부작용이 있을지에 대해서 찾아보고 먹게 되는 습관이 생겼습니다. 건강식이라 대부분 건강해지겠다 하시며 드시지만 반대로 어떤 분들이 드시면 몸에 좋지 않을지도 중요하기 때문입니다. 토마토 효능 1. 혈관 건강 토마토에는 리코펜이 풍부하여 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈류를 개선하여 뇌졸중 및 심근경색과 같은 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 토마토의 루틴 성분은 콜..

토마토 요리 및 보관 법 (요리 스타일은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 토마토 요리 및 보관 법에 대해서 설명드리려 합니다. 토마토는 굉장히 다양한 요리 재료에 사용이 되고 있는 과일 중에 하나입니다. 토마토 주스며 피자에도 들어가고 종류도 다양하고 여러가지 요리 스타일들이 있지만 가장 인기 있고 토마토를 활용하여 어떤 식으로 조리하실 수 있는지 봐주시면 될 것 같습니다. 또한 오래 두고 손질하여 드시려면 토마토 보관 방법에 대해서도 필히 아셔야하는게 중요하다고 생각합니다. 저 또한 최근에 알게 되어 너무 간편하게 잘 보관해서 먹고 있습니다. 토마토 보관 법은 환경에 따라 다르기에 천천히 가볍게 참고해주시면 될것 같습니다. 먼저 어떤 요리가 있는지 전에 보관 방법에 대해서 설명드리겠습니다. 토마토 보관 법(어떻게 보관 해야 좋을까?) 보관하는 방법은 다양하..

밤 삶는 법 및 보관 법(보관 최대 기간은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 밤 삶는 법 및 보관 법에 대해서 설명드리려 합니다. 가을엔 특히 정말 맛있는 열매들이 많이 자라는 것 같습니다. 그중에서도 제일 인기가 있고 가을이란 계절을 떠올리면 거의 대중적으로 단풍과 밤이 떠오를 정도인데요. 저 또한 최근에 밤을 구매해서 맛있게 삶아 먹고 있습니다. 하지만 밤은 가을에만 주기적으로 먹게 되는 열매이기에 대부분 삶는 법이나 보관 방법에 대해서 까먹게 되더라고요. 아무래도 기억은 살짝 나긴 하지만 그렇기에 저도 기록해둘 겸 많은 분들에게 도움 이도 될 것 같아 가볍게 밤 삶는 방법과 밤 보관 방법에 대해서 설명드리려 합니다. 가볍게 참고해주시면 될 것 같습니다. 밤 삶는 법(맛있게 삶는 방법은?) 1. 밤 삶는 방법은 다양하지만 제일 간편하고 삶기 쉬운 방법의 비결..

밤 효능 및 부작용(이런 분들께는 주의) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 밤 효능 및 부작용에 대해서 설명드리려 합니다. 드디어 슬슬 겨울이 오기 전 밤 제철의 시기가 찾아왔습니다. 밤을 볼때마다 어렸을 때 항상 가족들과 산 주변으로 산책하면서 밤을 여기저기 달려 다니면서 깟엇던 때가 기억이 나는데요. 밤도 맛있지만 어쩌면 그런 추억이 떠올랐기 때문에 더더욱 좋아하게 된걸수도 있겠다란 생각이 떠오르네요. 어떠한 사물을 보면 그의 대한 기억이 떠오르듯이요. 그런 밤이 또 굉장히 맛있지만 효능과 부작용 또한 알고 먹으면 더욱더 건강해지고 추억도 떠오르고 좋은 시너지가 오겠죠? 그렇기에 가볍게 효능, 부작용에 대해서 설명드리겠습니다. 밤 효능 1.노화 방지 밤에는 노화를 유발하는 활성산소를 제거하는 데 도움이 되는 폴리페놀 카로티노이드와 같은 항산화제가 풍부하여 ..

단감 효능 및 부작용 (보관 방법은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 단감 효능 및 부작용 방법에 대해서 설명드리려 합니다. 이미 조금은 지나쳤지만 감의 제철 시즌이 다가왔습니다. 저는 감이 오는 시즌이 좋습니다. 반대로 겨울이 다가오고 있다는 느낌이 풀신 다가오기 때문입니다. 여러분들도 겨울을 좋아하시나요? 겨울은 춥지만 저는 더운것보다 추운 게 훨씬 좋다고 생각합니다. 특히 어렸을 때부터 감을 굉장히 좋아했기 때문에 이렇게 관련 정보를 적는 것도 더 기쁘게 작성이 되네요. 단감 또한 홍시와 효능이 비슷할거라 생각했지만 홍시와 전혀 다른 건강 효능들을 가지고 있다고 합니다. 이렇기에 단간 효능 및 부작용에 대해서 가볍게 설명드리겠습니다. 단감 효능 (어떤 효소들이 있을까?) 1. 면역력 강화 감은 가을철 천연 약으로 알려진 비타민A, 비타민C, 베타카로..

단감 보관법 및 먹는법(보관 기간은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 단감 보관법 및 먹는 법에 대해서 설명드리려 합니다. 조금 늦은 감이 없지 않아 있지만 벌써 달달한 단감 시즌이 다가왔습니다. 저 또한 요즘에 단감을 자주 먹고 있는데요. 어렸을 때부터 단감을 굉장히 좋아했던지라 단감만 보면 일단 잘라먹거나 숟가락으로 퍼먹는 생각밖에 안 떠오르더라고요. 특히 겨울을 좋아하는데 단감이 오는 시기가 딱 찬 공기 슬슬 밀려올 시기이기 때문에 여러분들도 굉장히 좋아하실 거라 생각합니다. 이런 맛있는 단감 오래 보관하여 두구두구 먹어야겠죠? 그렇기에 오늘은 단감 보관 방법과 단감 먹는 방법 및 보관 기간에 대해서 설명드리려 합니다. 단감 보관법(보관 기간은?) 실내 보관: 실내 보관하실 때는 감을 신문지로 1개씩 감싸셔서 서늘한 곳에 보관해줍니다.(보관 기간은 ..

홍시 효능 및 부작용(보관방법,홍시 만드는 방법은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 홍시 효능 및 부작용과 보관 방법에 대해서도 설명드리겠습니다. 전체적으로 말하면 홍시는 단감에서 숙성되어 생성된 게 홍시입니다. 단감이지만 숙성된 홍시와 효능이 같은 줄 알았는데 아니더라고요. 그래서 한번 조사를 해보았습니다. 신기하게도 곶감과 홍시, 단감 3가지 모두 효능이 각각 다르다는 걸 알았습니다. 특히 저는 처음에 홍시와 연시는 왜 이름이 다를까? 하는 의문점이 생겨서 검색을 해보았었는데요. 홍시는 말 그대로 감나무에 있는 감이 그대로 숙성되어 수확된 것이 홍시라고 불리며 단감에서 수확되어 실내에서 보관된 게 연시라고 불린다고 합니다. 하지만 거의 대뜸 홍시와 연시는 비슷하기 때문에 거의 대중적으로 홍시라고 불리고 있는 것 같아요. 그렇기에 빠르게 홍시 효능과 부작용 그리고 보..

홍시 보관법 및 먹는 법 (최대 보관기간은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 홍시 보관법 및 먹는 법에 대해서 설명드리려 합니다. 벌써 겨울이 다가오며 감의 시즌이 다가왔습니다. 저 또한 감을 굉장히 좋아하는 편인데요. 감은 보통 9월 중순~10월쯤 부터 제철의 시기이며 한국과 일본에서만 수확되고 있는 열매 중에 하나이죠. 그렇기에 더욱더 특별하다고 생각합니다. 최근에 시장을 가면서 벌써 홍시의 시즌이 왔구나 하며 홍시를 구매해서 먹어봤는데 역시나 달달하며 꿀 같은 맛은 한결같구나 싶었습니다. 감은 곶감도 있고 단감도 있고 홍시,연시 등등 여러 가지 형태로 사랑을 받고 있는데요. 오늘은 빠르게 홍시 보관방법과 먹는 방법에 대해서 설명드리겠습니다. 홍시 보관법은?(최대 보관 기간은?) 홍시 보관법은 실온은 금세 상하게 되고 냉장보단 물은 감이기 때문에 냉동보관으로..

하늘마 효능 및 부작용(먹는법은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 하늘 마 효능 및 부작용에 대해서 설명드리려 합니다. 하늘 마는 일반적으로 넝쿨에서 자라는 넝쿨 마이며 대중적으론 감자와 가장 유사하다고 알려진 작물입니다. 하지만 하늘 마는 일반 마들 중에서도 최상위권으로 건강 효소가 집합해 있으며 무려 일반 마 건강 효소에 비해 3~5배 효소가 더 함유되어 있기 때문에 굉장히 인기가 많은 편인데요. 아무래도 하늘마라는 단어 자체가 건강 관련 분야를 주로 자주 보시거나 이쪽 분야를 일하시는 종사자 분들 이외에는 되게 생소하실 수가 있지만 건강식품들 중에서도 굉장히 황금 마라고 불리어질 정도로 좋은 효소들이 들어있다고 하니 지금부터 하늘 마 효능과 부작용에 대해서 천천히 알아가 보도록 합시다. 하늘 마 효능(어떤분에게 좋을까?) 어떤 분들에게 좋을까? ..

하늘마 먹는 법 및 보관 법 (요리 방법은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 하늘 마 먹는 법 및 보관 법에 대해서 설명드리려 합니다. 하늘 마는 그다지 대중적이진 않지만 반대로 건강 예능이나 관련 부서를 자주 챙겨 보시는 분들이라면 익숙하실 거라 생각합니다. 유명세를 타진 않지만 굉장히 숨겨진 건강 마 이기 때문에 한번 알게 되면 계속 찾아 먹게 되는 그런 건강식품 중에 하나입니다. 하늘 마는 사람 신체 근육에 필요한 요소 3가지인 칼슘,뮤신,아르기닌 이 모두 들어있는 작물입니다. 하늘마 내부에 끈적이는 효소인 뮤신은 특히 위벽을 보호해주는 기능까지 갖춰져 있기 때문에 굉장히 안성맞춤 작물인데요. 생긴에 다소 특이한 하늘 마는 넝쿨에서 열린다고 합니다. 그렇기에 별명이 열매마 ,넝쿨마.외계인같이 생겨서 우주마 라고 불리기도 합니다. 특히 장 건강과 피부 노화방..

키위 보관법 및 먹는 방법(먹는 스타일) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 키위 보관법 및 먹는 방법에 대해서 설명드리려 합니다. 키위는 특히 굉장히 인기가 많은 과일 중에 하나이기 때문에 먹는 스타일 먹는 요리마다 굉장히 다양한데요. 과일을 생으로 먹는것도 좋지만 어디에 토핑을 하는 재료로 쓰일 수도 있고 여러 가지 다양하게 키위를 활용해주면 보다 더욱더 맛있는 키위 먹는 방법에 되지 않을까 싶습니다. 그렇기에 키위로 해먹는 요리 제일 인기가 있는 4가지 대중적으로 사용이 되고 있는 키위 요리 스타일까지 설명 들여놓았으니 궁금하시다면 천천히 읽어주시면 될 것 같습니다. 키위 보관 방법(보관 기간은?) 1.실내보관 후숙을 빠르게 진행하고 싶으시다면 실내보관으로 2~3일 보관하셔서 드셔주시면 됩니다. 2. 냉장보관 그 외에 키위량이 많아 보관을 마땅히 할 수가 ..

키위 효능 및 부작용 9가지(보관 방법은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 키위 효능 9가지와 부작용에 대해서 설명드리려 합니다. 특히 키위는 보관 방법이 조금 다양하기 때문에 보관방법까지 천천히 설명드리려 합니다. 키위 제철의 시기이니 만큼 특히나 싱싱한 과일,키위의 효능을 제대로 효과 있게 느끼려면 그만큼 키위의 상태도 건강해야 보다 더 몸에 건강 효소가 함유된다고 생각합니다. 제철의 시기가 거의 지나가는 터라 저도 언릉 키위를 구매해서 조만간 먹어보려 하는 하는 참이었는데요. 마침 키위에 대해서도 조금 궁금한 부분들이 많았기에 같이 설명드리려 합니다. 여러분들도 아시다시피 건강효소를 알고 먹는 것과 모르고 먹는 것에도 느낌이 다르다는 것을 누구보다 다들 알고 계시기에 같이 한번 키위에 대해서 알아봅시다. 키위 효능 (무엇이 있을까?) 1.다이어트 키위는 ..

골드 키위 효능 및 키위 종류 (무엇이 있을까?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 골드 키위 효능 및 키위 종류에 대해서 가볍게 설명드리겠습니다. 키위의 제철이 조금 지났지만 아직까지 많이 드시고 있는 과일 중에 하나이죠. 최근에 과일좀 구매할 겸 온라인으로 한번 알아보다 레드 키위라는 단어를 보고 레드 키위라는 것이 있었냐 하며 궁금해서 한번 검색해봤었는데 굉장히 인기 있는 제품이더라고요. 이렇게 키위의 종류들이 다양했던것을 최근에서야 알았고 갑자기 좀 궁금해졌습니다. 내가 지금까지 어떤 키위를 먹고살았는가에 대한 궁금증이 뜨기 시작하여 한번 가볍게 적어보았습니다. 골드 키위와 그냥 키위라 불리우는 그린 키위 까지는 들어 보고 먹어 봤었지만 색다로운 키위의 종류들이 있었고 제일 대중적인 골드 키위는 어떠한 건강 효소들이 들어있는지 한번 알아보았으니 참고해주시면 될 ..

무화과 먹는 법 및 효능과 부작용 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 무화과 먹는 법 및 효능과 부작용에 대해서 설명드리려 합니다. 드디어 무화과 제철의 시기가 되었습니다. 물론 제철 시기는 8월쯤이기에 조금 늦은 감이 없지 않아 있지만 가을철에 무화과를 지나치기엔 너무 많은 영양소와 달콤해서 계속 먹게 되는 무화과를 놓칠 수야 없죠. 저도 최근에 지인이 무화과를 선물로 주셔서 간만에 먹게 됐는데 역시나 이 시기 때 안 먹었으면 후회할법한 맛이었습니다. 대부분 무화과를 자주 접하게 되진 않지만 이렇게 맛있었다는 걸 다시금 느끼게 되는 맛이었어요. 그렇기에 무화과를 어떻게 먹는지 먹는 방법이 궁금해지더라구요 굉장히 다양해서 한번 조사 후에 정리해보았으니 끝까지 읽어주신 후 자신이 원하는 스타일로 드셔주시면 될 것 같습니다. 그리고 어떠한 분들에겐 부작용이 ..

으름 효능 및 부작용 8가지(복용 방법은?) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 으름 효능 및 부작용 복용 방법 8가지에 대해서 설명드리려 합니다. 으름은 덩굴과의 속하기 때문에 주로 산지형의 습기가 많은 곳 계곡 쪽 등등에서 자라나고 있는 덩굴 식물입니다. 그렇기에 습기 지고 물이 많은 곳이라면 어느 지형이든 잘 자라며 무럭무럭 자생하는 대표적인 자생 수종이라고 합니다. 저도 산책 갔을 때 한번 보았던 기억이 납니다. 그때는 으름이라는 것도 모르고 지냈는데 건강에 대해서 좀 진지하게 생각하며 여러 과일들은 먹어보다 보니 굉장히 건강에 좋은 식품이라는 것을 이제야 알게 되었어요. 으름은 형태가 굉장히 바나나와 유사하게 생기어 대부분 코리안 바나나라고도 칭하기도 한다고 하는데요. 특히 잎, 껍질, 열매와 줄기까지 어느 하나 버릴 것이 없다고도 건강 과일입니다. 으름 ..

카톡 멀티 프로필 설정 및 삭제 방법(간편 모바일) [내부링크]

오늘은 카톡 멀티 프로필 간편 설정 방법에 대해서 설명드리려 합니다. 카카오톡에서 프로필을 여러 개 만들어주어 지인마다 보여주고 싶은 사진이나 배경을 설정해주는 기능인데요. 저 또한 비즈니스적으로 활동하고 있는 지인과 학창시절때부터 알게 되어 왔던 지인 등등 각각 보이는 이미지로 인해 여러 개의 프로필을 만들어주었습니다. 이 기능이 생겨서 엄청난 장점은 말 그대로 나의 사생활이나 그러한 부분을 보여주고 싶지 않은 사람들에게 기본 프로필을 보여줄 수 있다는 이점이 있다고 느꼈고 단점으로는 멀티프로필을 이용하여 익명의 불의 행위를 하는 사람들도 있다고 들었습니다. 또는 자신의 이름을 명확하게 기입해두지 않았거나 하는 경우도 있다고 합니다. 카톡 멀티 프로필 설정(모바일) 1. 우선 자신의 카카오톡으로 들어가..

네이버 페이 비밀번호 변경 방법(모바일) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 네이버 페이 비밀번호 변경 방법에 대해서 설명드리겠습니다. 네이버 페이는 많은 분들께서 사용하고 계시는 대중적인 결제 서비스입니다. 저 또한 자주 사용하고 있는데요 간혹 네이버 페이 결제수단을 항상 자주 사용하는 부분은 아니기에 드문드문 사용하게 되는 경우가 많았는데 막상 어쩌다 결제하게 될 때마다 비밀번호를 까먹게 되는 경우가 있었습니다. 또는 한동안 아예 사용을 안 하다가 몇 년 전에 설정해두었던 네이버 페이 비밀번호인 경우도 있을 거라 생각하기도 합니다. 그렇기에 본론으로 들어가 차근차근 설명드리겠습니다. 네이버 페이 비밀번호 변경 1. 우선 "네이버" 모바일 메인 홈페이지로 들어가 줍니다. https://m.naver.com 2. 들어가 주셔서 로그인이 안되어 있으시다면 로그인을..

유튜브 반복재생 설정 및 자동재생 하는법(모바일,PC) [내부링크]

오늘은 유튜브 반복재생 및 자동재생 하는 방법에 대해서 설명드리려 합니다. 과거 예전에는 유튜브 프리미엄을 가입해야 반복 재생이 됐었습니다. 하지만 반복 재생이나 자동재생은 기본적으로 누구나 다 사용할 수 있게 해 줘야 좀 더 유튜브가 수월하게 돌아가는 걸로 판단하였는지 유튜브 쪽에서 반복 재생 기능을 다행히 넣어줬더라고요. 하지만 반복 재생 기능을 찾기 어렵게 만들어두어서 따로 부가 설명이 필요할 거 같았습니다. 저도 처음에는 기능이 들어갔다했지만 어떻게 자동재생을 시킬까 찾아봤었어요. 찾아보니 영상을 단순히 시청할 땐 반복 재생을 할 수가 없었고 영상을 자신의 재생목록이나 좋아요를 클릭 후 볼 수가 있었습니다. 그럼 바로 간략하게 PC , 모바일 순으로 설명드리겠습니다. 유튜브 반복 재생 및 자동재생..

카카오톡 카카오스토리 없애기 연동해제 방법(모바일) [내부링크]

오늘은 카카오톡 카카오스토리 없애기 연동 해제 방법에 대해서 설명드리려 합니다. 카카오톡에서 가끔 지인의 프로필을 구경하다가 화면 하단에 카카오스토리가 보이는 경우가 있으실 거예요. 카카오스토리는 대부분 예전에 활동했던 기록들이 남아있기 때문에 자신도 모르게 옛날의 기록들은 다른 지인분들에게 보여주는 상황이 될 수도 있습니다. 어렸을 적이라 지금 현재에 돌아보면 굉장히 부끄러울법한 사진이나 글귀 등등 올리거나 하셨던 기억들이 있으실 텐데요. 저 또한 그런 경우에 해당이 되어 얼른 카카오스토리 연동을 해제했답니다. 다른 지인들에게는 별로 보여주고 싶지 않기 때문에 또는 개인 정보 유출을 막기 위함도 있습니다. 그러기에 카카오스토리로 가는 연동 해제 방법을 모바일 버전으로 차근차근 설명드리겠습니다. 카카오톡..

카카오스토리 탈퇴 하는 간단한 방법 (모바일) [내부링크]

오늘은 카카오스토리 탈퇴하는 방법에 대해서 설명드리려 합니다. 카카오스토리를 탈퇴하려고 하시는 분들은 대부분 어렸을 때 또는 예전에 활동하던 계정을 삭제하시려는 분이 대부분이실 거라 생각합니다. 저 또한 예전에 카카오스토리를 사용했었던 기록들이 있어서 부끄러운 마음에 흑역사가 될법한 사진들은 지웠던 기억이 납니다. 아마도 많은 분들이 저와 같은 비슷한 부분 때문에 탈퇴를 하시려고 하셨거나 아니면 단순히 너저분해서 지우려고 하시는 분들이 있으실 거예요. 카카오스토리가 예전엔 페이스북, 인스타그램 급의 파급력이 있던 sns였기 때문에 대부분 계정을 가지고 있지 않으실까 생각합니다. 그렇기에 빠르게 카카오 스토리 삭제하는 방법에 대해서 설명드리려 합니다. 카카오스토리 탈퇴 방법 (1) 우선 카카오스토리에 들어..

인스타 추천 게시물 안뜨게 하는 방법(뜨는 이유는?) [내부링크]

오늘은 인스타 추천 게시물 안뜨게 하는 방법에 대해서 설명드리려 합니다. 인스타 추천 게시물은 엄연히 나와 별로 연관이 없는 사람이 나타나는 경우가 있으실 텐데요. 당연히 나와 연관이 없는 사람들의 사진이 뜨는 것이 무언가 찝찝하거나 하셔서 되도록이면 안 뜨게 하고 싶은 마음이실 거라 생각합니다. 저 또한 최근에 추천 게시물이 보시기에 안 뜨게 하는 방법에 대해서 알아보았었는데요. 인스타에는 추천 게시물 말고도 인스타 광고도 나와서 삭제하고 싶기도 하고 모르는 사람의 릴스도 나오고 하니 여러모로 되게 지저분하고 뜨는 이유가 무엇인지 궁금하기도 하실 거라 생각합니다. 그래서 고객센터에서 확인도 해보고 어떻게 하였기에 추천 게시물이 뜨는지 그리고 그러한 게시물들을 안 뜨게 할수 있는지 차근차근 설명드려보겠습..