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마누카 꿀 구매 시 알아야 할 정보와 효능 [내부링크]

안녕하세요, 여러분! 오늘은 마누카 꿀에 대해 알아보고, 구매 시 주의해야 할 정보와 효능에 대해 알려드리려 합니다. 마누카 꿀은 호주와 뉴질랜드 원산지의 특정 마누카 나무에서 추출되는 꿀로, 다른 종류의 꿀보다도 높은 항산화 물질과 항염 작용을 가지고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 마누카 꿀 구매 시 따져봐야 할 정보 1. UMF (Unique Manuka Factor) 등급: UMF 등급은 꿀의 항균 능력을 나타내는 지표입니다. 높은 UMF 등급을 가진 꿀일수록 품질과 효능이 우수합니다. UMF 10 이상의 꿀을 선택하는 것이 좋습니다. 2. 인증: 뉴질랜드 마누카 꿀 협회 (UMF Honey Association)의 로고나 인증마크가 있는 제품은 신뢰할 수 있습니다. 이는 제품이 정품 마누카..

진짜 꿀 가짜 꿀 구분하는 방법 알고서 드세요. [내부링크]

안녕하세요, 여러분! 꿀은 많은 사람들에게 사랑받는 자연의 선물입니다. 하지만 요즘에는 가짜 꿀도 등장하여 소비자들이 진짜 꿀과 가짜 꿀을 구분하기 어려워지고 있습니다. 이번 글에서는 진짜 꿀과 가짜 꿀을 구분하는 방법에 대해 알려드리고자 합니다. 함께 알아보시죠! 1. 성분 명시를 확인하세요 진짜 꿀은 성분 목록에 "꿀" 또는 "honey"로 표기되어 있어야 합니다. 반면에 가짜 꿀은 성분 목록에 "인공 꿀" 또는 "꿀 향"과 같은 용어가 사용될 수 있습니다. 꿀을 구매할 때 성분 목록을 꼼꼼히 확인하여 진짜 꿀인지 확인해보세요. 2. 투명도를 살펴보세요 진짜 꿀은 일반적으로 투명하지 않고, 탁한 색상을 가집니다. 가짜 꿀은 투명하고 맑은 색상일 수 있습니다. 꿀을 구매할 때 투명도를 주의깊게 살펴보세..

카무트 효소의 효능과 섭취 방법으로 체중 조절하기 [내부링크]

소화 문제로 고민하고 계신 분들에게 카무트 효소를 소개합니다. 카무트 효소는 소화 개선과 함께 건강 촉진에도 도움이 되는 효과적인 옵션입니다. 이 글에서는 카무트 효소의 효능과 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 카무트 효소는 소화 문제에 대한 해결책으로 알려져 있습니다. 소화 불량, 식욕 부진, 가스 형성 등의 문제를 겪는 분들에게 카무트 효소는 유용한 도움을 줄 수 있습니다. 이 효소는 소화 과정에서 음식물을 분해하고 효율적인 소화를 돕는 역할을 합니다. 카무트 효소의 주요 효능 1. 소화 개선: 카무트 효소는 소화 효율을 향상시켜 소화 과정을 원활하게 돕습니다. 음식물을 더 잘 분해하여 영양소의 흡수를 촉진시키고 소화 불량을 예방합니다. 2. 가스 제거: 카무트 효소는 가스 형성을 억제..

만성 피로 증후군 원인과 증상 알고서 관리하세요. [내부링크]

안녕하세요! 만성 피로 증후군에 관심이 있는 여러분을 위해 오늘은 만성 피로 증후군에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 이 글에서는 만성 피로 증후군의 원인, 주요 증상, 그리고 관리법에 대해 포괄적으로 다루고자 합니다. 만성 피로 증후군의 원인 1. 신체적 요인: 만성 피로의 일반적인 원인으로는 신체적인 요인이 있습니다. 이는 신체적인 활동 부족, 불규칙한 식습관, 비타민 및 미네랄 결핍 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 2. 정신적 요인: 스트레스, 우울증, 불안 등 정신적인 요인도 만성 피로의 원인으로 작용할 수 있습니다. 만성 피로 증후군의 주요 증상 1. 지침과 피로: 지속적인 피로와 기력 저하가 가장 흔한 증상입니다. 일상 생활에서 에너지 부족을 느끼고, 지속적인 피로로 인해 일상 활동에 어려움..

알파갈 증후군 원인과 증상 알아봅니다. [내부링크]

알파갈 증후군은 현대 사회에서 많은 사람들이 직면하는 신체적, 정신적 문제 중 하나입니다. 이 증후군은 스트레스와 불규칙한 생활습관으로 인해 발생할 수 있으며, 올바른 이해와 관리가 필요합니다. 이 글에서는 알파갈 증후군의 정의, 원인, 주요 증상, 진단 방법 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 알파갈 증후군에 대한 이해를 통해 건강하고 균형 잡힌 삶을 살기 위한 지침을 제공합니다. 알파갈 증후군의 원인 1. 스트레스: 일상적인 스트레스 요인과 긴장 상태는 알파갈 증후군의 주요 원인 중 하나입니다. 업무 압박, 학업 부담, 가족 문제 등으로 인해 신체와 정신적인 스트레스가 증가하면 알파갈 증후군이 발생할 수 있습니다. 2. 불규칙한 생활습관: 불규칙한 식사, 수면 부족, 운동 부족 등의 불규칙한..

고양이 비듬 발생 원인과 관리 방법 [내부링크]

고양이는 깨끗한 모피와 건강한 피부로 유명한 동물 중 하나입니다. 하지만 때로는 고양이의 피부에서 비듬이 발생할 수 있습니다. 비듬은 고양이의 피부 건강에 영향을 미치며, 주인으로서 우리의 책임은 고양이의 모피와 피부 건강을 유지하는 데에 있습니다. 이 글에서는 고양이 비듬의 원인과 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 건강한 모피와 아름다운 피부를 가진 고양이를 키우기 위한 유용한 팁을 제공합니다. 고양이 비듬의 발생 원인 1. 건조한 피부: 건조한 피부는 비듬의 주요 원인 중 하나입니다. 건조한 환경, 부족한 수분 섭취, 올바르지 않은 영양소 섭취 등이 건조한 피부를 유발할 수 있습니다. 2. 알러지 반응: 일부 고양이는 먼지, 화학 물질, 식이품 알레르기 등에 알러지 반응을 보일 수 있습니다. ..

땅콩 알레르기 원인과 증상을 알고 있어야 합니다. [내부링크]

알레르기는 많은 사람들에게 불편함과 걱정을 안겨주는 문제입니다. 특히 음식 알레르기는 식이 제한과 주의가 필요한 상황을 만들어낼 수 있습니다. 이 중에서도 땅콩 알레르기는 많은 사람들이 경험하는 알레르기 중 하나입니다. 땅콩은 많은 음식과 간식에서 사용되며, 알레르기 반응을 일으키는 원인물질을 함유하고 있습니다. 이에 따라 땅콩 알레르기는 주의가 필요한 알레르기 중 하나입니다. 이제부터는 땅콩 알레르기의 원인과 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 땅콩 알레르기에 대한 이해를 높이고, 땅콩 알레르기를 가진 사람들에게 도움이 될 수 있는 정보를 제공하고자 합니다. 땅콩 알레르기의 원인 땅콩 알레르기의 원인은 땅콩에 내재된 단백질인 알레르기원인물질에 대한 면역 시스템의 과민반응입니다. 땅콩 섭취 후 알..

다이어트에 좋은 숙주의 장점과 효과 알려줄게요. [내부링크]

다이어트와 체중 관리는 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 주제입니다. 그 중에서도 저칼로리 식품을 활용한 다이어트는 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 이번 글에서는 다이어트에 좋은 식재료 중 하나인 숙주에 대해 알아보겠습니다. 숙주는 영양 성분이 풍부하면서도 저칼로리인 특징을 가지고 있어 다이어트와 체중 관리에 매우 유용한 식재료입니다. 또한 숙주를 활용하여 맛있고 저칼로리인 다양한 요리를 즐길 수 있습니다. 이제 숙주의 영양 성분, 다이어트 효과, 그리고 숙주로 즐기는 저칼로리 요리 아이디어에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 숙주의 영양 성분과 건강에 미치는 긍정적인 영향 숙주는 다양한 영양 성분을 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 숙주는 식이섬유, 단백질, 비타민 C, 비타민 A, 철..

당조고추의 효능과 일반 고추와 차이점 확인하고 구매하세요. [내부링크]

당조고추와 일반 고추는 두 가지 다른 종류의 고추로, 각각 특유의 매운 맛과 향을 가지고 있습니다. 이번 블로그 글에서는 당조고추의 효능과 일반 고추와의 차이점에 대해 알아보겠습니다. 당조고추의 다양한 효능과 일반 고추와의 특징을 비교하여, 어떤 고추를 선택할지 고민하시는 분들에게 도움이 될 것입니다. 당조고추의 효능 1. 항산화 작용 당조고추에는 캡사이신이라는 화합물이 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 이로 인해 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키는 효과가 있을 수 있습니다. 2. 면역력 강화 당조고추는 비타민 C와 카로티노이드가 풍부하게 함유되어 있어 면역 시스템을 강화하고 감염과 질병으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 3. 혈액순환 촉진 당조고추에는 칼륨과 철분이 함유되어 ..

파바민 콩 영양 성분과 효능 알고 먹으실게요. [내부링크]

다양한 영양소와 건강 효과로 알려진 식물성 단백질의 보물, 파바민 콩에 대해 알고 계신가요? 최근 건강과 식단에 대한 관심이 높아지면서 파바민 콩은 많은 사람들에게 주목을 받고 있는데요. 이번 글에서는 파바민 콩의 영양 성분과 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 파바민 콩의 영양 성분 1. 단백질의 보물 파바민 콩은 높은 단백질 함량으로 알려져 있습니다. 식물성 단백질의 좋은 출처로 파바민 콩을 섭취하면 건강한 근육 발달과 조직의 회복을 도울 수 있습니다. 2. 식이 섬유의 풍부함 파바민 콩은 풍부한 식이 섬유를 함유하고 있어 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다. 또한 식이 섬유는 포만감을 유지시켜 식사량을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 비타민과 미네랄의 보급원 파바민 콩은 비타민 B, 비..

팔레르모 파프리카 영양 성분과 요리 방법 알아보기 [내부링크]

팔레르모 파프리카는 이탈리아 시칠리아 지역의 특산품으로, 풍부한 맛과 향을 가진 파프리카입니다. 이번 글에서는 팔레르모 파프리카의 특징, 성분, 그리고 요리 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 특별한 파프리카를 통해 우리는 맛있고 건강한 식사를 즐길 수 있습니다. 팔레르모 파프리카 영양 성분 팔레르모 파프리카는 맛과 영양을 동시에 즐길 수 있는 파프리카로, 풍부한 영양 성분을 함유하고 있습니다 1. 비타민 C 100g당 약 80mg의 비타민 C를 함유하고 있습니다. 비타민 C는 면역 체계 강화, 콜라겐 생성에 필요한 중요한 영양소입니다. 또한, 항산화 작용을 통해 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 건강을 지킵니다. 2. 베타카로틴 팔레르모 파프리카는 베타카로틴을 풍부하게 함유하고 있습니다. 베타카로틴은 비타..

신품종 양대파는 무엇이고 효능은 어떻게 될까? [내부링크]

양대파는 대파와 파를 교배하여 얻은 신품종으로, 파의 향과 대파의 풍미를 혼합한 특징을 가지고 있습니다. 파보다는 굵은 풍미를 가지면서도 대파보다는 파에 가까운 맛과 향을 지니고 있습니다. 둥근 모양과 풍부한 식감이 특징이며, 파와 대파의 중간 형태로 생김새를 가지고 있습니다. 양대파의 효능 양대파는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아래 소제목을 통해 그 몇 가지를 알아보겠습니다. 1. 항산화 작용 양대파에는 베타카로틴과 비타민 C 등의 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하는 효과가 있습니다. 2. 비타민과 미네랄 함량 양대파는 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철, 식이섬유 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 면역력 강화, 뼈 건강 유지,..

채소용 고구마 통채루 효능과 먹는 방법은? [내부링크]

채소용 고구마 통채루는 작고 달콤한 맛을 가진 고구마의 특별한 품종입니다. 이번 글에서는 채소용 고구마 통채루의 효능과 다양한 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 채소로서의 이용이 강조되는 품종인 채소용 고구마 통채루가 우리의 건강에 어떤 이점을 제공하며, 어떻게 맛있게 먹을 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 채소용 고구마 통채루의 효능 채소용 고구마 통채루는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아래 소제목을 통해 그 몇 가지를 알아보겠습니다. 1. 항산화 작용 채소용 고구마 통채루는 베타카로틴과 비타민 C 등의 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하는 효과가 있습니다. 2. 영양소 풍부 채소용 고구마 통채루에는 비타민 A, 비타민 C, 식이섬유, 칼륨 등 ..

자색 배추의 효능과 영양소 알아보기 [내부링크]

자색 배추는 그 독특한 색상과 풍부한 영양소로 인해 건강 식재료로 알려져 있습니다. 이 글에서는 자색 배추의 효능과 영양소에 대해 자세히 알아보고, 우리의 건강에 어떤 이점을 제공하는지 알아보겠습니다. 자색 배추의 효능과 영양소를 소개하는 동시에, 실제적인 건강 개선을 위해 자색 배추를 활용하는 방법과 요리 아이디어도 제시해드리겠습니다. 자색 배추의 효능 자색 배추는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아래 소제목을 통해 그 몇 가지를 알아보겠습니다. 1. 항산화 작용 자색 배추에는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 합니다. 항산화 작용은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 노화와 관련된 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 면역 강화 자색 배추에는 비타민 C와 비타민 A, 항산화..

옥수수를 먹었는데 알레르기가? 증상과 대처법 [내부링크]

옥수수는 많은 사람들에게 사랑받는 곡식 중 하나입니다. 하지만 일부 사람들은 옥수수 알레르기로 인해 불편을 겪을 수도 있습니다. 이번 글에서는 옥수수 알레르기의 증상과 대처법에 대해 알아보겠습니다. 옥수수 알레르기에 대한 기본적인 지식을 습득한 후, 증상의 종류와 대처법을 자세히 알려드리겠습니다. 옥수수 알레르기란? 옥수수 알레르기는 옥수수에 노출되었을 때 면역체계가 반응하여 발생하는 알레르기입니다. 옥수수 알레르기는 주로 옥수수 단백질에 반응하는 것으로 알려져 있습니다. 이 알레르기는 유전적인 요인이나 환경적인 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 옥수수 알레르기의 증상 옥수수 알레르기의 증상은 다양하게 나타날 수 있습니다. 주요 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. 피부 증상 발진, 가려움, 발..

다래끼 초기 증상 확인하고 빠르게 대처해 봅시다. [내부링크]

다래끼는 피부에 발생하는 만성적인 질환으로, 많은 사람들이 겪는 피부 문제 중 하나입니다. 초기 증상은 산출물이 나오는 작은 붉은 반점이거나 발진으로 나타날 수 있습니다. 이러한 초기 증상이 무시되면 다래끼는 악화되어 가려움증, 피부의 건조함, 근육 통증 등을 초래할 수 있습니다. 따라서 초기 증상을 빠르게 인지하고 대처하는 것이 중요합니다. 초기 증상의 원인 1. 피부의 자극 피부에 자극을 주는 외부 요인(화학 물질, 세제, 알레르기성 물질 등)으로 인해 다래끼가 발생할 수 있습니다. 2. 스트레스 스트레스는 피부에 부정적인 영향을 미치며, 다래끼 초기 증상을 유발할 수 있습니다. 3. 유전적 요인 가족 중 다래끼를 가진 사람이 있다면 유전적인 요인으로 인해 초기 증상이 나타날 수 있습니다. 초기 증상..

다래끼는 왜 발생하는 걸까? 이유와 관리 방법 알아보기 [내부링크]

다래끼는 많은 사람들이 경험하는 피부 문제 중 하나로, 눈 아래에 어두운 원형의 그늘진 부분을 가리킵니다. 이 글에서는 다래끼가 발생하는 주요 이유와 예방법에 대해 소개하고자 합니다. 다래끼 발생하는 이유 1. 수면 부족과 스트레스 수면 부족과 지속적인 스트레스는 다래끼의 주요 원인 중 하나입니다. 충분한 수면을 취하지 못하거나 스트레스가 지속되면 혈액 순환에 문제가 발생하고 피부 주변의 혈관이 수축하여 어두운 그늘이 생기게 됩니다. 2. 유전적인 요인 유전적인 요인도 다래끼의 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 가족 중에서 다래끼가 있는 경우, 유전적인 요인으로 인해 피부의 멜라닌 색소가 더 짙어지고 어두워 보일 수 있습니다. 3. 노화와 탄력 감소 피부의 노화와 탄력 감소도 다래끼를 유발하는 요인입니다...

손 습진 원인과 전문가들이 추천하는 치료법 [내부링크]

손 습진은 흔한 피부 문제 중 하나로, 많은 사람들이 경험하고 있습니다. 이 글에서는 손 습진의 주요 원인과 전문가가 추천하는 효과적인 치료법, 그리고 자주 묻는 질문에 대해 자세히 알아보겠습니다. 손 습진이 발생하는 이유 손 습진은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 1. 알레르기 반응 알레르기성 손 습진은 피부에 접촉한 알레르기물질로 인해 발생합니다. 흔한 알레르기물질로는 세제, 화장품, 금속 등이 있습니다. 2. 건조 손의 피부가 건조해지면 보호 기능이 약해져 손 습진이 발생할 수 있습니다. 특히 겨울철이나 건조한 환경에서는 주의가 필요합니다. 3. 화학 물질 접촉 화학 물질에 직접 접촉하면 피부에 자극을 줄 수 있어 손 습진을 유발할 수 있습니다. 주로 노동 직종에..

콜레스테롤 관리에 도움을 주는 식품 10가지 [내부링크]

콜레스테롤은 심혈관 질환과 관련된 위험 요소로 알려져 있습니다. 고 콜레스테롤 수치는 건강에 해로울 수 있으므로, 콜레스테롤을 낮추는 식품을 소개하고자 합니다. 이 글에서는 구글 SEO에 맞게 콜레스테롤을 효과적으로 낮출 수 있는 10가지 건강한 식품에 대해 알아보겠습니다. 이 식품들은 콜레스테롤을 조절하고 심혈관 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 건강한 식단에 포함하여 콜레스테롤 관리를 위한 좋은 선택지를 찾아보세요. 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 물고기 오메가-3 지방산은 심장 건강에 도움을 주는 중요한 영양소입니다. 연어, 참치, 마ackerel, 고등어 등 오메가-3 지방산이 풍부한 물고기를 섭취하세요. 이러한 물고기들은 콜레스테롤 수치를 낮추고 동시에 심혈관 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다..

관절염 발생의 근본적인 이유와 유용한 해결 방법 [내부링크]

관절염은 많은 사람들이 겪는 만성적인 관절 질환으로, 일상 생활에 많은 불편을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 관절염 발생의 근본적인 원인과 함께, 유용한 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 관절염은 단순히 나이로 인한 자연스러운 현상이 아니며, 다양한 요인들이 상호작용하여 발생할 수 있습니다. 이해력을 높이고 관절염을 효과적으로 예방하고 관리하기 위해서는 원인과 대처 방법에 대한 이해가 필수적입니다. 관절염의 원인을 이해하는 중요성 관절염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 유전적 요인, 나이, 과도한 체중, 부상 및 과도한 관절 사용 등이 그 중에 있습니다. 유전적인 요인은 우리가 조절할 수 없는 부분이지만, 나이와 체중은 조절 가능한 요인입니다. 나이가 들면서 관절 손상이 증가하며, 과도한 ..

삶에 활력을 불어넣는 스트레스 해소 방법 [내부링크]

현대 사회에서 우리는 다양한 압력과 스트레스에 직면하고 있습니다. 업무의 증가, 대인관계의 어려움, 경제적인 부담 등 다양한 원인으로 인해 우리의 삶은 더욱 복잡하고 스트레스가 쌓일 수밖에 없습니다. 그 결과, 우리의 신체와 마음은 지칠 수밖에 없으며, 활력을 잃어가기도 합니다. 하지만 다행히도, 우리는 스트레스를 해소하고 활력을 되찾을 수 있는 다양한 기술을 활용할 수 있습니다. 이번 글에서는 스트레스 해소와 활력을 불어넣는 기술에 대해 알아보겠습니다. 심호흡, 명상과 마인드풀니스, 그리고 운동과 활동을 통한 스트레스 해소 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이러한 기술들은 우리의 몸과 마음을 안정시키고 스트레스를 효과적으로 해소할 수 있는 방법들입니다. 또한, 이러한 기술들을 통해 우리는 내면..

어깨 통증 완화를 위한 자세 교정법 배워보기 [내부링크]

어깨 통증은 현대인들의 일상적인 문제 중 하나입니다. 잘못된 자세, 스트레스, 장시간의 컴퓨터 작업 등이 어깨 근육을 긴장시키고 통증을 유발할 수 있습니다. 이 블로그 글에서는 어깨 통증을 완화하기 위한 효과적인 자세 교정법을 소개하겠습니다. 올바른 자세와 근육을 강화하는 방법을 알아보면서 어깨 통증을 줄이고 건강한 생활을 즐길 수 있습니다. 어깨 통증 완화 운동 방법 10가지 1. 자세 교정 자세를 고치는 것은 어깨 통증 완화에 중요한 요소입니다. 정자세로 앉거나 서서 어깨를 펴고 등을 곧게 펴는 것이 중요합니다. 자세를 고치는 습관을 들이고 일상 생활에서 신경쓰도록 합시다. 2. 어깨 스트레칭 어깨 근육을 스트레칭하여 긴장을 풀어주는 것이 도움이 됩니다. 어깨를 회전시키거나, 팔을 앞으로 내밀어 스트..

뼈 건강에 좋은 음식 10가지를 확인하세요. [내부링크]

뼈는 우리 몸의 기본 구조를 지탱하고 지지해주는 중요한 부분입니다. 건강한 뼈는 우리가 움직이고 활동할 수 있는 기반이 되며, 뼈 손상이나 약화는 일상적인 활동에 제약을 줄 수 있습니다. 다행히도, 우리가 먹는 음식은 뼈 건강을 강화하고 보호하는 데 큰 영향을 줄 수 있습니다. 이 블로그 글에서는 뼈 건강에 좋은 10가지 식품을 소개하겠습니다. 뼈 건강에 좋은 10가지 음식 1. 우유와 유제품 우유는 칼슘, 단백질, 비타민 D를 풍부하게 함유하고 있어 뼈 건강에 매우 중요합니다. 요구르트, 치즈 등 다양한 유제품도 뼈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 어류 연어, 참치, 고등어와 같은 지방이 풍부한 어류는 오메가-3 지방산과 함께 칼슘, 비타민 D를 공급하여 뼈를 강화하는 데 도움을 줍니다. 3. 닭..

어깨 통증의 주요 원인과 해결책 확인해 보세요. [내부링크]

어깨 통증은 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하는 문제입니다. 그러나 어깨 통증의 원인은 다양하며 각각의 개인에게 다른 요인이 작용할 수 있습니다. 이 글에서는 어깨 통증의 주요 원인을 꼼꼼히 분석하여 정확한 원인 파악의 중요성을 강조하고, 개인에게 맞는 효과적인 대처법을 찾는 방법에 대해 알아보겠습니다. 어깨 통증의 원인 5가지 1. 잘못된 자세와 근육 불균형 장시간 앉은 자세나 구부정한 자세로 인해 어깨 근육에 지속적인 압력이 가해집니다. 근육 불균형은 어깨의 안정성을 저하시키고 통증을 유발할 수 있습니다. 2. 스트레스와 긴장 스트레스는 어깨 근육의 긴장을 증가시키고, 혈액순환을 저해하여 어깨 통증을 유발할 수 있습니다. 강한 감정이나 일상적인 스트레스 상황에서 어깨 근육은 자연스럽게 긴장되며 통증..

무릎 통증이 발생하는 원인과 예방 방법 [내부링크]

무릎 통증은 많은 사람들에게 불편함을 초래하는 일상적인 문제입니다. 이 글에서는 무릎 통증의 원인, 예방 방법, 그리고 자주 묻는 질문들에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 무릎 통증 발생 원인 무릎 통증의 주요 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 과도한 신체 활동입니다. 장시간의 걷기, 달리기, 스포츠 활동 등으로 인해 무릎 관절에 지속적인 압력과 부담이 가해지면서 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 관절염, 인대의 손상, 근육의 약화, 체중 문제 등도 무릎 통증의 원인으로 작용할 수 있습니다. 무릎 통증 예방 방법 무릎 통증을 예방하기 위해서는 몇 가지 주의사항을 지켜야 합니다. 첫째, 적절한 운동을 유지해야 합니다. 근력 강화와 유연성을 향상시키는 운동을 꾸준히 실시하여 무릎 관절을 지..

2023 서울 청년 월세 지원 조건과 신청 방법 [내부링크]

서울시에서 만 19세 이상 만 39세 이하 청년을 대상으로 서울 청년 월세 지원 사업을 신청받고 있습니다. 소득기준에 따라서 선정되는 인원이 다르기 때문에 여러분들의 조건을 확인하시고 해당이 된다면 빠르게 신청해 보세요. 총 3,500명이 선정되니까 잘 확인해 보시길 바랍니다. 서울 청년 월세 지원 방법 서울 청년 월세 지원 신청은 아래 버튼을 클릭해서 사이트로 접속하고 하얀색 신청하기 버튼을 클릭해서 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다. 서울 청년 월세 지원 대상 신청일 기준 주민등록등본상 서울시에 거주 주민등록등본상 서울시에 거주하고 신청연도 기준 만19세~만39세 청년 임차보증금 5천만원 이하 및 월세 60만원이하 건물에 월세로 거주하는 무주택자 기준중위소득 150% 이하 청년 1인 가구 ※ 23년..

2023년 대전 청년 월세 지원 조건과 신청 방법 [내부링크]

대전에서 19세 이상 39세 이하인 청년 분들을 대상으로 청년 월세 지원 접수를 시작했다고 합니다. 대전에 거주하고 있는 모든 청년이 혜택을 받을 수 없고 1,500명 선착순이라고 하니까 이 글을 확인하신 분들은 빠르게 신청 조건을 확인하시고 바로 신청해 보세요. 대전 청년 월세 지원 신청 방법 대전 청년 월세 지원 신청은 아래 버튼을 클릭해서 바로 사이트에 접속하고 노란색 지원사업 신청하기 버튼을 클릭해서 신청하실 수 있습니다. 대전 청년 월세 지원 신청 조건 신청일 기준으로 대전에 거주하고 계시는 19세 이상 39세 이하 무주택 청년 1인 가구 및 청년 부부 생년월일 1983년생 부터 2004년생까지 신청 가능합니다. 주민등록등본상 19세 이상 39세 이하 청년인 형제자매 및 동거인이 있는 경우에도 ..

감식초 오래도록 신선하게 보관하는 방법 [내부링크]

안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강과 식사 습관에 도움을 주는 감식초 보관하는 방법 알려드리려고 합니다. 감식초는 풍부한 영양소와 특별한 풍미로 많은 사람들에게 사랑받고 있는데요. 그런데 감식초를 오래동안 신선하게 보관하는 방법에 대해서는 잘 알지 못하는 분들도 많을 거예요. 오늘 포스팅에서 감식초를 최대한 오래 보관할 수 있는 방법과 노하우 알려드리도록 하겠습니다. 감식초 보관하는 방법 1. 올바른 보관 온도 감식초를 신선하게 유지하려면 올바른 보관 온도가 중요합니다. 감식초는 직사광선과 습기를 피해야 하며, 서늘하고 어두운 곳이 적합합니다. 보관 온도는 15C에서 25C 사이가 이상적이며, 어두운 서랍장에 보관하면 감식초가 유지되는 기간을 더 늘릴 수 있습니다. 2. 양념병 또는 밀폐용기 사용 감식..

아보카드 오일 효능 알고서 먹으면 더 좋아요. [내부링크]

안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강과 미모에 도움을 줄 수 있는 자연의 보석 중 하나인 "아보카드 오일"에 대해 알아보려고 합니다. 아보카드 오일은 풍부한 영양소와 다양한 효능으로 많은 이들에게 사랑받고 있는데요. 오늘 포스팅에서는 아보카드 오일의 주요 효능과 그것이 우리 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 아보카드 오일 효능 1. 풍부한 영양소와 항산화 작용 아보카드 오일은 단일 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 중에서도 오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산은 우리 몸에 필수적인 영양소로서 심혈관 건강을 촉진하고 염증을 줄여줍니다. 또한, 비타민 E와 같은 항산화 물질도 풍부하여 세포 손상을 예방하고 피부 건강을 지원합니다. 2. 심혈관 건강 개선 아보카드 오..

아몬드의 효능과 부작용 건강에 도움이 되는 작은 견과류 [내부링크]

우리가 즐겨 먹는 아몬드는 오랫동안 건강 식품으로 알려진 견과류인데요. 그 고소한 맛과 높은 영양성분으로 인하여 많은 사람들이 즐겨 먹고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 아몬드의 효능과 부작용에 관련한 내용을 알아보려고 합니다. 관심있으신 분들은 아래 내용을 잘 읽어주세요. 아몬드 효능 3가지 먼저 좋은 내용을 말씀드리는 것이 좋겠죠. 아몬드의 효능 3가지입니다. 물론 더 많은 효능이 있겠지만 대표적인 3가지 효능을 말씀드리도록 하겠습니다. 1. 눈 건강에 좋은 루테인 효능 아몬드에는 루테인과 제아잔틴 같은 카오티노이드가 풍부하게 들어있는데요. 이 성분은 눈의 황색 반점에 높은 농도로 존재하여 눈 건강을 보호해주는 역할을 수행하고 있습니다. 눈의 노화 방지와 자외선, 자유 라디칼로부터 보호하며 망막 변성과 ..

루테인의 효능과 부작용을 확인해 봅시다. [내부링크]

루테인(Lutein)은 식물의 엽록소에 속하는 카로티노이드 중 하나로 노란색과 오렌지색을 띠는 식물에 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 특성 때문에 루테인은 눈 건강에 대한 효능이 있다고 잘 알려져 있으며 최근 연구에서는 기타 건강 이점도 밝혀지고 있는데요. 오늘 포스팅에서 루테인의 효능과 눈 건강에 대한 중요성 그리고 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 루테인의 효능 가장 잘 알려진 루테인의 효능은 눈 건강에 대한 것입니다. 루테인은 망막의 황색 반점에 높은 농도로 존재하여 눈의 기능을 보호하는 역할을 수행한다고 합니다. 특히 루테인은 눈의 노화를 방지하고 눈을 자외선과 자유 라디칼로부터 보호하여 망막 변성과 노안을 예방하는 데 도움이 됩니다. 항산화 효과 루테인은 강력한 항산화 작용을 가지고 있..

쏘팔메토의 효능과 부작용 확인하기 [내부링크]

쏘팔메토는 미국 동남부 지역에 서식하는 팜나무과 식물로 전립선 건강에 도움을 주는 효능으로 잘 알려져 있습니다. 최근 쏘팔메토의 다양한 질환과 증상에 대한 연구가 진행되고 있는데요. 자연의 선물로서 많은 사람들에게 인기를 얻고 있는 쏘팔메토의 효능과 부작용 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 쏘팔메토의 전립선 건강 효능 쏘팔메토의 효능 중 가장 많이 알려진 것은 전립선 건강에 대한 것입니다. 쏘팔메토는 전립선 비대증(BPH, Benign Prostatic Hyperplasia)의 증상을 개선하는 데 도움이 되는데요. 전립선 비대증은 남성들 사이에서 흔하게 발생하는 질환으로 배뇨 불편증상과 관련이 있다고 합니다. 쏘팔메토는 전립선 조직에 영향을 미쳐 증상을 완화해 준다고 하네요. 호르몬 조절 효과 쏘팔..

남자들이 알아야 할 전립선 건강 관리 [내부링크]

전립선은 남성의 생식 기관 중 하나로 중요한 역할을 수행하는데요. 많은 남성들이 전립선에 대해 제대로 알지 못하거나 무시하는 경우가 많습니다. 오늘 포스팅에서 전립선의 건강을 유지하는 방법, 그리고 전립선 관련 질환과 예방 방법에 대해 알아보도록 하죠. 전립선의 기능과 중요성 전립선은 남성의 생식 기관 중 하나로 정자의 생산에 필수적인 역할을 하고 있습니다. 또한, 전립선은 산소와 영양소를 공급받는 혈액을 정화하고, 방광을 지지하는 역할을 수행하여 남성의 생식 기능과 배뇨 기능을 조절합니다. 전립선 관련 질환 가장 흔한 전립선 관련된 질환은 전립선 비대증과 전립선암이 있습니다. 전립선 비대증은 이름 그대로 전립선이 커지면서 발생하는 현상인데요. 배뇨 문제가 유발되는 문제가 있습니다. 그리고 전립선암은 남..

잎당귀의 효능과 다양한 건강상의 이점 [내부링크]

잎당귀는 오래 전부터 전통적인 의료 시스템에서 사용되어온 식물로, 건강에 다양한 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 이 블로그 글에서는 잎당귀의 효능과 다양한 건강상의 이점에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 잎당귀의 특성, 영양소, 항산화 작용, 항염작용, 면역강화 등 다양한 면에서 잎당귀의 잠재력을 살펴보겠습니다. 잎당귀의 특성과 영양소 잎당귀는 학명을 Gymnema sylvestre라고 하며, 주로 인도와 동남아시아에서 자라는 식물입니다. 이 식물의 잎은 건강상의 이점을 제공하는 다양한 화합물을 함유하고 있습니다. 주요 화합물로는 산화 효소, 트리테르펜, 사포닌, 광사포닌 등이 있으며, 이러한 화합물은 잎당귀의 효능에 큰 역할을 합니다. 또한, 잎당귀에는 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 비타..

당뇨에 좋은 과일 - 혈당 관리와 영양 공급을 동시에 이끌어주는 선택 [내부링크]

당뇨는 현대 사회에서 흔히 발생하는 만성질환 중 하나로, 식단 조절은 당뇨 관리의 핵심입니다. 과일은 맛과 영양성이 결합된 선택지로, 당뇨 환자에게 적절한 과일을 알고 소비하는 것이 중요합니다. 이 블로그 글에서는 당뇨에 좋은 과일에 대해 알아보고, 혈당 관리와 영양 공급을 동시에 도와주는 다양한 과일을 소개하겠습니다. 1. 사과 사과는 당뇨에 좋은 과일 중 하나로 잘 알려져 있습니다. 사과에는 식이섬유와 천연 설탕인 과당이 함유되어 있어 체내의 혈당 조절에 도움을 줍니다. 또한, 사과의 식이섬유는 소화를 지연시켜 혈당 상승을 완화시키는 효과가 있습니다. 하루에 한 개의 사과를 먹는 것은 당뇨 환자에게 이상적인 스낵이 될 수 있습니다. 2. 파인애플 파인애플은 맛과 함께 당뇨 관리에 도움을 주는 과일입니..

예금 가입 시 고려해야 할 중요한 요소 [내부링크]

예금은 금융 계획의 핵심 요소 중 하나로, 안전성과 이윤 창출을 동시에 고려해야 합니다. 예금을 가입할 때 중요하게 고려해야 할 요소를 살펴보면서, 안전하고 이윤을 극대화할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 블로그 글에서는 예금 가입 시 다음과 같은 요소들을 중점적으로 다룰 것입니다: 금융 기관의 신뢰성, 이자율, 예금 상품의 다양성, 예금 기간 및 출금 제약 사항입니다. 1. 금융 기관의 신뢰성 예금 가입 시 가장 중요한 요소 중 하나는 금융 기관의 신뢰성입니다. 예금을 안전하게 보호하고 관리하는 금융 기관을 선택하는 것이 필수적입니다. 높은 신용등급을 가진 은행이나 금융 기관은 일반적으로 안정적이고 신뢰할 수 있는 선택입니다. 관련한 정보는 금융 당국의 평가나 공식적인 평판 기관의 보고서를 참..

고기를 맛있게 굽는 5가지 방법 [내부링크]

고기를 굽는 것은 맛있는 요리를 만들기 위해 핵심적인 과정 중 하나입니다. 제대로 굽는다면 고기는 부드럽고 풍미 있게 완성될 것입니다. 이 글에서는 고기를 맛있게 굽는 5가지 방법을 소개하여 훌륭한 그릴 요리를 즐길 수 있는 비밀을 알려드리겠습니다. 1. 고기 선택 맛있게 굽기 위해서는 좋은 품질의 고기를 선택해야 합니다. 신선하고 양질의 고기를 구매하세요. 부드러운 질감과 풍부한 지방이 있는 고기가 좋은 선택입니다. 2. 미리 예열된 그릴 고기를 굽기 전에 그릴을 충분히 예열하세요. 적절한 온도로 미리 예열된 그릴은 고기의 외부를 바로 단단하게 봉인하고 내부를 부드럽게 유지합니다. 3. 적절한 조리 시간과 역할 고기를 굽는 동안 적절한 조리 시간과 역할을 고려하세요. 두께와 종류에 따라 다르지만, 일반..

돈을 절약하는 10가지 방법 [내부링크]

재정 건강은 우리의 삶에서 중요한 요소 중 하나입니다. 돈을 절약하고 지속 가능한 재정 건강을 유지하는 것은 우리의 미래를 안정시키고 긍정적인 금융적 상황을 조성하는 데 도움이 됩니다. 이 글에서는 돈을 절약하는 10가지 방법을 제시하여 지속 가능한 재정 건강을 달성하는 데 도움이 되도록 안내하겠습니다. 1. 예산 작성 매달의 소득과 지출을 철저히 파악하기 위해 예산을 작성하세요. 지출 내역을 분석하고 필요한 지출과 여유 비용을 구분하여 재정 상황을 관리하세요. 2. 필요 없는 지출 줄이기 일상 생활에서 필요 없는 지출을 최소화하세요. 불필요한 구매를 제한하고 신중하게 소비 결정을 내리세요. 생활 패턴을 점검하고 경제적인 선택을 하여 지출을 줄일 수 있습니다. 3. 할인과 쿠폰 활용 할인과 쿠폰을 적극적..

예금이 적금보다 좋은 이유 - 안정성으로 안정적인 재무 관리 [내부링크]

금융 계획은 우리의 재무 안정성과 미래를 위한 목표 달성에 핵심적인 역할을 합니다. 저축은 이러한 금융 계획의 핵심 구성 요소 중 하나이며, 예금과 적금은 저축을 위한 대표적인 방법입니다. 이 글에서는 예금이 적금보다 좋은 이유와 안정적인 재무 관리를 위한 최선의 선택으로서의 예금의 장점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 유연성 예금은 저축 금액과 기간을 개별적으로 조정할 수 있는 유연성을 제공합니다. 적금은 보통 일정한 금액과 기간에 대한 계약을 체결하게 되는 반면, 예금은 원하는 금액을 언제든 입금하고, 필요할 때 출금할 수 있습니다. 이는 금융 상황이나 우리의 생활 상황이 변화할 수 있는 현실에 유연하게 대응할 수 있도록 도와줍니다. 2. 예금 이자 예금은 은행에서 제공하는 이자를 통해 자금을 증..

적금이 예금보다 좋은 이유 - 장기적인 목표 달성을 위한 선택 [내부링크]

금융 계획은 우리의 재무 안정성과 미래를 위한 목표 달성에 중요한 역할을 합니다. 예금과 적금은 일반적으로 저축 방법으로 사용되지만, 이 중에서 적금이 예금보다 더 나은 선택이 될 수 있습니다. 이 글에서는 적금이 예금보다 좋은 이유와 장기적인 재무 목표 달성을 위한 최적의 선택으로서의 적금의 장점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 높은 이자율 적금은 예금보다 더 높은 이자율을 제공하는 경우가 많습니다. 일반적으로 적금 상품은 정해진 기간 동안 예치된 금액에 대해 높은 이율을 제공하므로, 장기적인 저축 목표를 위해서는 적금이 더 유리합니다. 이자의 복리 효과로 인해 시간이 흐를수록 적금으로 얻을 수 있는 이익은 더욱 커집니다. 2. 장기적인 저축 목표 달성 적금은 장기적인 재무 목표를 위한 훌륭한 도구..

당뇨 환자가 피해야 할 음식 [내부링크]

당뇨는 현대 사회에서 많은 사람들이 직면하는 만성 질환 중 하나입니다. 당뇨 환자들은 식사를 통해 혈당을 효과적으로 관리해야 합니다. 음식 선택은 이 과정에서 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 당뇨 환자가 피해야 할 음식과 올바른 식단 구성 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 당분과 고당도 음식 당뇨 환자는 당분이 많은 음식과 고당도 음식을 피해야 합니다. 예를 들면, 사탕, 케이크, 쿠키, 소다, 과일 주스, 설탕이 많이 첨가된 음료 등이 포함됩니다. 이러한 음식은 혈당을 급격하게 증가시키고 인슐린의 조절을 어렵게 합니다. 대신, 식이 섬유가 풍부한 곡물, 채소, 과일 등을 선택하는 것이 좋습니다. 2. 포화 지방과 트랜스 지방 당뇨 환자는 포화 지방과 트랜스 지방이 많이 포함된 음식을 제한해야..

금주를 하면 건강이 좋아지는 이유와 효과 [내부링크]

건강은 우리 삶의 가장 중요한 가치 중 하나입니다. 건강을 유지하고 향상시키기 위해 우리는 다양한 방법을 시도합니다. 그 중 하나가 술을 마시지 않는 것입니다. 술을 마시지 않는 것은 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이 글에서는 술을 마시지 않으면 건강이 좋아지는 이유와 그 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 간 건강 개선 술은 간에 부담을 주고, 오랜 기간과 과도한 마시는 경우 간질환의 위험을 증가시킵니다. 술을 마시지 않으면 간에 가해지는 악영향을 피할 수 있으며, 간 기능을 최적화하여 건강한 간을 유지할 수 있습니다. 2. 심혈관 건강 증진 과도한 술 소비는 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 술을 마시지 않는 것은 혈압을 조절하고 동맥경화 등의 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니..

자녀에게 물려줘야 하는 7가지 유산 [내부링크]

우리가 자녀를 키우면서 반드시 물려줘야 하는 7가지의 유산이 있다고 합니다. 왜 무조건 물려줘야 하는 것인지 그것은 무엇인지 확인해볼까요? 1. 존경심 존경심은 숭고한 마음의 적용으로 사람을 도에서 벗어나지 않게 하며 올바른 길을 걷게 만들어줍니다. 누구나 인생에서 그 사람만이 할 수 있는 역할을 가지고 태어나는데 자신도, 다른 사람도 매주 소중한 존재라는 것을 깨닫게 해주세요. 2. 인내심 인간의 욕망은 끝이 없죠. 욕망을 억제하는 방법을 모르는 사람은 조그만한 실패를 해도 쉽게 좌절하게 마련입니다. 자녀에게 자기중심적인 생각을 버리고 자신을 억제하는 방법을 가르쳐주세요. 3. 사랑 내가 자녀를 사랑한다는 것을 솔직하게 전해주는 것이 자녀교육의 기본입니다. 부모가 따뜻한 사랑을 충분히 주면서 부모 자식..

당뇨병 가을나기 7계명 [내부링크]

어머니가 당뇨병이신데 어떻게 해야 건강한 가을 나기를 할 수 있는지 기억하기 위하여 포스팅으로 작성합니다. 원문은 연합뉴스 2019년 9월 21일에 올라와 있는 기사입니다. 인제대 상계백병원 당뇨병센터 고경수 교수의 도움말로 작성되었다고 하네요. 1. 물을 충분히 마기시 가을에는 날씨가 건조해지기 때문에 수분을 충분히 섭취하셔야 합니다. 특히 고혈당이 심하다면 소변량이 늘고, 탈수로 이어지면서 갈증을 유발할 수 있으니 수분을 적절히 섭취해야 고혈당이 악화하는 것을 예방할 수 있다고 하네요. 당이 많이 함유되어 있는 음료수는 피하시는 것이 좋아요. 혈당이 상승하고 소변량이 늘면서 다시 갈증이 생기는 악순환이 반복될 수 있기 때문이라고 합니다. 당뇨병 환자에게 권하는 하루 물 섭취량은 자기 체중에 30을 곱..

돈 많이 버는 의외의 직업 10가지 [내부링크]

우리가 많이 알고 있는 직업은 아닌데 의외로 돈을 많이 버는 직업이 있어 10가지를 알려드리려고 합니다. 1. 두바이 거지 중동의 석유 부자들이 모여 있는 나라 두바이에는 수십억 대 수입을 올리고 있는 말도 안 되는 직업이 있습니다. 바로 두바이 거지인데요. 직업이라고 부르기도 애매한 이 구걸 행위로 두바이의 거지들은 한 달에 약 8천만 원의 수입을 받는다고 합니다. 이들은 주로 이슬람 사원에서 구걸을 하는데 불쌍한 자를 도우라는 가르침을 받은 무슬림들이 많은 돈을 기부한다고 하네요. 2. 범죄현장 청소부 끔찍한 범죄현장은 조사가 끝난 후 청소가 되어야만 하는데 이 청소를 전담하는 특수한 청소부들이 있습니다. 이들은 범죄현장에 남아있는 핏자국이나 훼손된 시체들을 말씀하게 청소하여 이전의 상태로 돌려놓는 ..

전자제품 싸게 구매할 수 있는 시기 [내부링크]

우리 생활에 필요한 전자제품을 언제 조금이라도 싸게 구매할 수 있을까요? 참고로 최신 모델은 아니라는 것을 말씀드리며 작성 시작하겠습니다. 1월 ~ 2월 컴퓨터 모니터 - PC 월드에 따르면 브랜드별 가격이 다를 수 있지만 대부분의 브랜드가 1월, 2월에 재고정리를 진행하고 가격이 가장 하락한다고 합니다. 또한, 신학기 시즌을 겨냥하시면 좋은 가격의 모니터를 구매할 수 있다고 하네요. 에어컨 - 모피 코트를 가장 저렴하게 사려면 여름을 공략해야 하는 것처럼 에어컨도 비수기에 구매하면 싸게 구매할 수 있는데요. 에어컨 비용과 설치 비용도 훨씬 더 저렴하게 이용할 수 있다고 합니다. 참고로 2월, 3월에는 새로운 제품이 나온다는 것은 주의하셔야 합니다. 3월 ~ 5월 TV - 한국 전자기기 기업들의 회계연도..

생선을 맛있게 굽는 8가지 방법 [내부링크]

집에서 생선을 굽는데 잘 구워지지 않으시죠? 굽는데 물이 나오지 않나요? 어떻게 구우면 맛있게 구울 수 있는지 8가지 방법을 알려드립니다. 1. 뚜껑을 닫지 않고 굽기 프라이팬에 구울 때에는 수분이 충분히 증발될 수 있게 뚜껑을 닫지 않습니다. 물이 나오지 않게 구우려면 겉면의 단백질을 빨리 응고시키는 것이 중요한데요. 팬과 석쇠는 미리 달궈놓고 처음에는 센 불로 굽다가 어느 정도 익었을 때 중간 불로 조절하여 구워주세요. 2. 생물 생선은 살짝 얼려 굽기 일반 생선을 급속 냉동실에 5분 정도 넣어서 얼린 상태로 구우면 수분이 덜 나오게 됩니다. 수분이 바로 기화되어 날아가기 때문에 물이 덜 나오는 것이죠. 3. 흰살 생선은 볕에 말리기 흰 살 생선의 경우에는 손질하여 소금을 뿌려 물기를 쪽 뺀 다음에 ..

현대인이 달고 사는 염증류 BEST 3 [내부링크]

직장인, 취업 준비생, 수험생 등등 20~30대 이상은 물론이고 40대 이상에서도 빈번하게 발생하는 염증류 증상 Best 3을 알아보겠습니다. 몸 건강 생각하시고 스트레스를 받지 않게 노력하는 것이 좋습니다. 1. 장염 장염은 설사(곽란), 고열, 오한, 근육통, 무기력증, 식욕저하(허기)를 느끼지만 계속 먹는다면 어떻게 될 것인지 아는데서 오는 스트레스, 습관성으로 발전할 가능성이 존재합니다. 2. 알레르기성 비염 알레르기성 비염은 잦은 재채기, 흘러내리는 비루 증상, 자려고 눕거나 음식을 먹는데 뒤로 넘어가는 후비루 증상을 방치하게 된다면 객담화(가래)가 되거나 심한 경우에는 만성 비염으로 발전하게 됩니다. 3. 역류성 식도염 역류성 식도염은 가슴부터 목까지 타들어가는 느낌이나 목에 이물감과 시원하지..

부엌에서 찾을 수 있는 정력제 11가지 [내부링크]

우리가 매일 사용하는 부엌에서 정력제를 찾을 수 있다? 어떠한 것이 있는지 알아봅시다. 1. 알로에 베라 알로에 베라의 신선한 갤이 생리 때 근육 경련을 일으키는 여자에게 좋다고 하는데요. 이러한 증상이 있을 때 티스푼 구 개 정도의 갤에 엄지손가락과 집게손가락으로 집을 수 있는 정도로 약간의 후추를 섞어서 하루에 두 티스푼 정도로 세 번 정도 먹으면 좋다고 하네요. 질염이나 자궁경관염 등 자궁과 관련된 트러블에 효과가 있습니다. 2. 아위 나무에서 추출하는 향기로운 수지로 흥분제 역할을 한다고 합니다. 3. 고추 고추의 속성은 맵고 뜨거워서 식욕 및 성욕을 돋운다고 합니다. 고추는 혈액 순환을 촉진시켜서 땀을 흘리도록 하는데요. 큰 창자와 땀샘을 정화시키는 작용도 한다고 하네요. 4. 육계피 육계 피는..

금주를 해야 하는 이유 3가지 [내부링크]

요즘에는 정말 많은 분들이 음주를 하고 계시고 거의 매일 음주를 하는 분들도 있죠. 이런 분들께 꼭 보여드리고 싶은 금주를 해야 하는 이유 3가지입니다. 1. 뇌의 노화 술자리를 엄청 자주 즐기시는 분들 중에는 필름이 끊기는 분들이 있을 거예요. 필름이 끊기는 이유가 술을 마시면 정상인에 비해서 뇌의 부피가 줄고 뇌세포가 파괴되기 때문인데요. 특히나 필름이 자주 끊기는 분들은 일시적인 기억장애로 시작해서 알코올성 치매를 유발하기 때문에 치매를 예방하기 위해서 꼭 금주를 하시는 것이 바람직합니다. 2. 간 건강 악화 알코올로 인하여 직접 영향을 받는 장기는 바로 간인데요. 알코올의 90퍼센트 이상이 간에서 분해되는데 과음을 즐기게 되면 알코올이 간세포를 손상시켜서 지방간이나 간염으로 발전할 수 있습니다. ..

보이스피싱 피해예방 10 계명 [내부링크]

계속 진화하는 보이스피싱 수법에 많은 피해자가 생겨나고 있습니다. 이번에 보이스피싱 피해예방 10 계명을 확인해보고 피해가 줄어들었으면 좋겠습니다. 1. 전화로 정부기관이라며 자금이체를 요구하면 일단 보이스피싱 의심 검찰ㆍ경찰ㆍ금감원 등 정부기관은 어떠한 경우에도 전화로 자금의 이체 또는 개인의 금융거래정보를 요구하지 않습니다. 정부기관을 사칭, 범죄에 연루되었다며 금융거래 정보를 요구하거나 안전조치 등을 명목으로 자금의 이체 등을 요구하는 경우는 100% 보이스피싱이므로 이러한 전화를 받는 경우 전화를 끊고 해당 기관의 대표전화로 전화해 사실여부를 반드시 확인하시기 바랍니다. 대검찰청(02-3480-2000), 경찰(112), 금감원(1332) 2. 전화, 문자로 대출 권유받는 경우 무대응 또는 금융회..

세탁소에서 알려주지 않는 10가지 [내부링크]

세탁소에서도 영업 비밀로 알려주지 않는 꿀팁이 있는데요. 10가지가 무엇인지 알아봅시다. 1. 김치 얼룩 제거 김치 국물은 정말 빠지지 않는 것으로 유명한데 양파를 1/4 정도 잘라서 강판에 갈고 김치 국물이 묻은 부분에 충분히 묻혀두고 24시간 뒤에 세탁하면 됩니다. 2. 볼펜 얼룩 제거 유성 볼펜 자국 제거에는 물파스가 제일 좋은데요. 물파스를 가볍게 두드리면 바로 지워지고 또 알코올을 적신 거즈로 얼룩진 부분을 두드리듯 닦아내도 깨끗하게 지워집니다. 수성 볼펜은 일반 세탁으로도 쉽게 지워진다고 하네요. 3. 크레파스 얼룩 제거 크레파스로 얼룩진 부분에 흰 종이를 대고 다림질을 하면 크레파스의 파라핀이 녹아 나오면서 크레파스가 지워진답니다. 벽에 묻은 크레파스 얼룩도 종이를 대고 다림질을 하면 지워진..

개에게 배울 수 있는 교훈 10가지 [내부링크]

허핑턴포스트 US의 블로거이자 스틸하트 인스티튜트 CEO 데비 지소니의 글을 번역, 편집하였습니다. 1. 지금을 살아라 개도 사람처럼 기억이란 걸 한다. 예를 들어 과자가 어디에 있는지, 어느 길로 가면 집이 나오는지, 또 예전에 본 사람인지 등등. 개들은 이런 것을 다 기억하지만 필요한 순간에만 기억력을 되살린다. 사료를 먹든 공을 쫓아 뛰든 개는 순간을 산다. 과거는 이미 지나갔다. 지금 와서 어떻게 할 수도 없는 일이다. 또 미래는 알 수가 없다. 나에게 영향을 미치기고 정말로 즐길 수 있는 때는 현재밖에 없다. 2. 두려움을 사랑으로 극복하라 공격적인 개가 사랑이 가득한 환경에서 자라면 착하고 온순한 개로 변한 사례는 수 없이 많이 봤다. 두려움과 불안에 떠는 개가 사랑의 힘으로 바뀐 것처럼 인간..

궁금하다! 몸에 좋은 건강음료 Best 10 [내부링크]

음료를 마시려면 아무래도 몸에 좋은 것으로 챙겨 마시는 것이 좋죠. 어떤 음료가 몸에 좋은지 1위부터 10위까지 확인해보시죠. 1위 석류주스 석류주스는 거의 모든 종류의 항산화물질이 함유되어 있기 때문에 건강에 가장 좋은 음료인데요. 석류주스는 전립선암과 같은 일부 암을 예방하고 심장병 발병 요인을 막아주어 건강한 심장을 유지하게 합니다. 2위 적포도주 포도주는 알코올과 항산화제를 모두 가지고 있는데요. 고지방 식사를 즐겨하는 프랑스인이 심장병에 잘 걸리지 않은 이유는 적포도주를 즐겨 마시기 때문이라는 연구결과가 많이 발표되기도 했습니다. 또한 적포도주는 인간의 수명과 관련 있는 화학물질 레스베라트롤(resveratrol)이 풍부하다고 하네요. 3위 포도주스 콩코드 포도주스는 고농도 항산화물질이 함유되어..

늘 피곤한 의외의 이유 6가지 [내부링크]

'헬스닷컴'이 소개한 늘 피곤한 의외의 이유 6가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 철분 부족 체내에 철분이 부족하면 짜증이 나고 집중력이 떨어지고 활동이 부진해지는데요. 살코기, 강낭콩, 달걀, 두부, 녹색 채소, 견과류 등의 음식이 철분 보충에 도움이 됩니다. 또 비타민 C가 풍부한 음식을 함께 먹으면 체내 철분 흡수율을 높일 수 있습니다. 2. 확대 해석하기 아직 일어나지 않은 일에 걱정이 앞서면 정신적인 피로도가 높아져서 쉽게 지치게 됩니다. 자전거를 타기 전에 사고가 나지 않을까 두려워서 배우지 않는 것과 같은데요. 이런 사람들은 매사 안 좋은 시나리오를 설정하고 걱정하고 있습니다. 상황을 부풀려서 확대해석하지 마시고 좀 더 긍정적인 마인드를 가질 수 있게 훈련해야 합니다. 3. 아침 건너뛰기 음..

빈속에 먹으면 안 되는 음식 5가지 [내부링크]

바쁜 일상으로 인해 아침 식사를 챙겨 먹지 않는 경우가 많은데요. 아침 빈속에 먹으면 안되는 음식 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 우유 우유 한 잔으로 아침을 대신하는 사람들이 많은데요. 어린아이가 있는 가정의 경우에 시간이 없으면 식사 대신 우유 한 잔을 권하기도 합니다. 그러나 빈속에 마시는 우유는 피하는 것이 좋은데요. 빈속에 우유를 마시면 우유에 들어있는 칼슘과 카제인이라는 단백질이 위산 분비를 촉진해 위벽을 자극하여 위에 무리를 주기 때문입니다. 더불어 공복 상태에서 마시는 우유는 위의 연동운동을 자극해 단백질 등의 영양소가 체내에 흡수되지 못하고 빠져나가 열량으로 전환됩니다. 그러므로 아침 대용으로 우유를 마실 때는 견과류, 빵, 시리얼 등과 함께 먹어야 합니다. 2. 고구마 고구마는 아..

알면 편해지는 전자레인지 활용법 [내부링크]

전자레인지를 활용하여 생활에 어떠한 도움을 받을 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 통마늘 쉽게 까기 통마늘 뿌리 부분을 자르고, 전자레인지에 넣고 40초 정도 돌리세요. 윗부분을 쥐고 쭉 눌러주면 마늘이 한꺼번에 나옵니다. 2. 시금치 데치기 시금치를 씻어 물기가 있는 상태로 전자레인지용 용기에 담고 1분 정도 돌려줍니다. 찬물에 헹궈주면 완성! 3. 콩나물 데치기 콩나물을 씻고 수분이 있는 그대로 그릇에 담아 소금을 살짝 뿌려주세요. 1분 정도 돌리면 끝. 4. 오래된 빵 촉촉하게 만들기 젖은 키친타월로 빵을 감싸고 전자레인지에 10초씩 돌리면서 빵이 촉촉해질 때까지 반복합니다. 5. 감자, 고구마 맛있게 삶기 감자나 고구마를 비닐봉지에 넣고 가열하는 것이 편한데요. 봉지 입구는 묶지 않고 씻은 ..

장이 건강해지는 방법 5가지 [내부링크]

영국 일간 '가디언'이 소개한 전문가의 조언입니다. 1. 식단 섬유질이 풍부한 식사를 해야 합니다. 장 건강을 좌우하는 것은 마이크로바이오미, 즉 우리의 소화기에 살고 있는 막대한 박테리아 집단인데요. 이 박테리아들은 섬유질을 분해해서 항 염증성 물질로 바꿉니다. 반대로 포화 지방이 많이 든 음식, 짠 음식, 그리고 붉은 고기는 피해야 합니다. 염증을 일으킬 수 있기 때문인데요. 리드 대학의 필립 쿼크 교수는 "고기 섭취를 줄이고 대신 채소를 먹으라"고 충고하였습니다. 연구에 따르면 붉은 고기는 대장암에 걸릴 위험을 높이고, 섬유질이 풍부한 채소는 위험을 낮추었다고 합니다. 2. 리듬 장은 보통 아침에 일어났을 때, 그리고 식사 후에 활기차게 움직입니다. 따라서 장 활동이 제일 활발한 시간은 아침을 먹은..

여러 가지 경제 용어의 뜻 [내부링크]

평소에 궁금했던 경제 용어의 뜻을 알아보도록 하겠습니다. 1. GDP(국내총생산) TV나 신문을 통해 가장 쉽게 접했을 단어 GDP는 국내총생산을 뜻하는 약어입니다. 국내총생산이란 일정 기간 한 나라에서 생산된 재화와 용역의 시장 가치를 합한 것을 뜻하는데요. 보통 국내총생산은 1년 기준으로 바뀌는데 이 국내총생산이 국가의 역량을 나타내는 지표로 사용됩니다. 1980년대까지 국민소득(GNP)을 한 나라의 경제 규모로 생각했지만 현재는 GDP를 사용하여 국가의 역량을 측정하고 있습니다. 2. 소비자물가지수(CPI) 소비자물가지수(CPI)는 쉽게 말해 한 나라에서 각각의 가정들이 소비하기 위해 구입하는 물건, 그리고 용역의 평균 가격을 내어 측정한 지수입니다. 소비자물가지수의 변동률을 살펴보면 국민들이 현재..

거북목 초간단 교정 운동 5가지 [내부링크]

매일 스마트폰을 보면서 생활하는 우리는 거북목 교정이 무조건 필요합니다. 거북목 증후군이란 무엇인가? 거북목 증후군 발생 시 평생 동안 두통, 디스크, 관절염의 고통을 유발할 수 있는데요. 컴퓨터와 스마트폰이 보급되고 어린 나이에도 많이 발생되고 있으니 평소 예방에 신경 쓰는 것이 가장 중요합니다. 1. 도리도리 운동 똑바로 선 상태에서 정면을 바라보고 머리를 좌 우로 1/3 정도 가볍게 천천히 돌려주세요. 정면을 바라본 상태에서 좌로 30도, 우로 30도 바라본다 생각하시면 편합니다. 이 동작을 약 10회 반복합니다. 2. 만세운동 두 팔을 손 끝까지 쭉 편 상태에서 앞으로 올리세요. 체육 시간에 배웠던 앞으로 나란히 상태입니다. 그리고 두 팔을 천천히 위로 올리세요. 이렇게 위 아래로 올렸다 내렸다를..

남성 호르몬 부족시 9가지 증상 [내부링크]

만약에 남성 호르몬이 부족하다면 발생될 수 있는 아홉 가지 증상에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 건강이 먼저입니다. 1. 에너지 소진 남성 호르몬 수치가 낮으면 가장 먼저 피로감이 나타난다고 합니다. 예전보다 활력이 없다고 느낄 수 있는데요. 가끔은 심한 피로감을 느낄 수도 있습니다. 하지만 노화나 우울증을 포함하여 다른 원인으로도 에너지를 소진시킬 수 있는데요. 충분한 수면을 취하는 것이 몸의 정기를 높이는데 도움을 준다고 하네요. 7시간에서 8시간 숙면할 수 있게 노력하세요. 2. 성욕 저하 성욕의 저하는 호르몬 수치가 낮아서 발생할 수 있습니다. 호르몬 수치가 낮으면 발 기 부 전을 일으킬 수 있는데요. 낮은 테스토스테론 수치만이 원인은 아닙니다. 심장병이나 당뇨병과 같은 다른 문제들이 원인일 수 ..

나쁜 식습관 10가지 [내부링크]

인생을 살면서 건강을 위해서 고쳐야 하는 나쁜 식습관 10가지를 알려드리려고 합니다. 별것 아닐 수 있는 내용이지만 여러분들의 건강을 위해서 지키려고 노력해보면 어떨까요? 나쁜 식습관 첫 번째. 아침은 무조건 굶는다. 나쁜 식습관 두 번째. 시간이 없으면 굶고, 대충 군것질한다. 나쁜 식습관 세 번째. 배고플 때는 양껏 먹고, 아닐 때는 굶는다. 나쁜 식습관 네 번째. 제대로 씹지도 않고, 밥을 빨리 먹는다. 나쁜 식습관 다섯 번째. 늘 배불리 먹는다. 수저는 배가 불러야 놓는다. 나쁜 식습관 여섯 번째. 집에서 한 끼만 먹는다. 그런데 그것마저도 인스턴트식품이다. 나쁜 식습관 일곱 번째. 외식이 면과 빵 위주로 일상화되어 있다. 나쁜 식습관 여덟 번째. 밥은 굶어도 과일은 꼭 챙겨 먹는다. 나쁜 식습관..

뇌가 건강해지는 10가지 방법 [내부링크]

사람은 항상 건강하게 사는 것이 첫 번째가 아닐까 생각하는데요. 이번에 뇌 건강을 위한 방법을 확인하시고 2019년 맞이하시길 바랍니다. 1. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소 그 장소에서 들었던 음악 소리 등과 연결시켜보는 것이다. 새로운 정보와 이미 알고 있던 정보 사이에 연결고리가 생겨 또 다른 정보가 생겨나게 된다. 2. 양손을 사용하라 뇌는 서로 비슷하게 생긴 오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌로 나눠져 있다. 신체로부터 전달되는 대부분의 정보가 오른쪽과 왼쪽으로 서로 교차돼 전달된다. 왼손이나 왼쪽다리에..

간이 안 좋을 때 나타나는 증상 20가지 [내부링크]

연말이라 많은 분들이 술자리를 가지실 것 같은데요. 잦은 술자리로 인해서 간이 안 좋을 때 대표적인 증상 20가지를 알려드리도록 하겠습니다. 과음은 건강에 좋지 않으니 자제하려는 의지를 가져보시길 바랍니다. 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다. 7. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 인다. 8. 방귀가 자주 나오며 냄새가 심하다. 9. 기운이 없고, 권태를 자주 느낀다. 10. 얼굴에 기미와 실핏줄이 보인다. 11. 가슴과 등에 작고 붉은 반점이 생긴다. 12. 두드러기나 피부..

건강하려면 꼭 필요한 생활습관 [내부링크]

건강을 위해서 우리가 평소에 할 수 있는 다섯가지를 알려드리려고 합니다. 평소 생활하는데 우리가 그냥 보냈던 시간에 건강을 위한 습관을 들이면 정말 좋을 것 같네요. 이 내용은 '데일리메일'이 건강한 삶을 위해 꾸준히 실천할 수 있는 생활습관 5가지입니다. 1. 계단 이용하기 엘리베이터나 에스컬레이터 대신 계단을 이용해 2분만 걸어도 21칼로리를 연소시킬 수 있다. 계단 이용을 조금만 늘려도 일주일에 500칼로리 이상의 열량을 더 태울 수 있다. 또 다리 근육과 폐, 심장을 튼튼하게 하는 효과도 얻을 수 있다. 2. 요구르트 먹기 영국 케임브리지 대학교 연구팀에 따르면, 1주일에 5회 저지방 프로바이오틱(생균제) 요구르트를 먹는 사람은 당뇨병 발생 위험이 28% 줄어드는 것으로 나타났다. 연구팀은 "요구..

복을 지니고 사는 25가지 방법 [내부링크]

좋은 글과 명언을 모아놓은 "책좋은글" 앱에서 알 수 있는 복을 지니고 사는 25가지 방법을 알려드리려고 합니다. 책좋은글 앱은 구글플레이에서 "책좋은글"을 검색하거나 구글플레이 책좋은글 링크를 클릭하면 이동할 수 있습니다. 1. 가슴에 기쁨을 가득 담아라. 담은 것만이 내 것이 된다. 2. 좋은 아침이 좋은 하루를 만든다. 하루를 멋지게 시작하라. 3. 얼굴에 웃음꽃을 피워라. 웃음꽃에는 천만불의 가치가 있다. 4. 남이 잘되도록 도와줘라. 남이 잘되어야 내가 잘된다. 5. 자신을 사랑하라. 행운의 여신은 자신을 사랑하는 사람을 사랑한다. 6. 세상을 향해 축복하라. 세상은 나를 향해 축복해 준다. 7. 기도하라. 기도는 소망성취의 열쇠다. 8. 힘들다고 고민말라. 정상이 가까울수록 힘이들게 마련이다...

인생을 망치는 8개의 나쁜 습관 [내부링크]

우리가 정말 알아야 할 우리 선비 율곡 이이(栗谷 李珥) 선생은 격몽요결(击蒙要诀)을 통해서 인생을 망치는 8개의 나쁜 습관을 말하셨습니다. 격몽요결(击蒙要诀)은 조선 중기에 율곡 이이(栗谷 李珥)가 초등과정의 교재로 개발한 유교적 수신서로 현재는 도서로도 출판이 되어있어서 편하게 읽어볼 수 있습니다. 첫째. 놀 생각만 하는 습관 둘째. 하루를 허비하는 습관 셋째. 자기와 같은 생각을 하는 사람만 좋아하는 습관 넷째. 헛된 말과 글로 사람들의 칭찬을 받으려는 습관 다섯째. 풍류를 즐긴다며 인생을 허비하는 습관 여섯째. 돈만 가지고 경쟁하는 습관 일곱째. 남 잘되는 것을 부러워하며 자신의 처지를 비관하는 습관 여덟째. 절제하지 못하고 재물과 여색을 탐하는 습관 더 많은 내용은 격몽요결 도서를 구매하시고 독..

니체의 명언 122선 [내부링크]

독일의 시인이자 철학자인 니체의 명언 122선을 올려드립니다. 10개씩 나누었으니 보시기 편했으면 좋겠습니다. 1. 차라리 고난 속에 인생의 기쁨이 있다. 풍파 없는 항해, 얼마나 단조로운가! 고난이 심할수록 내 가슴은 뛴다. 2. 훌륭한 사람이 저지르는 잘못은 존경할 만한 가치가 있다. 그것이야말로 하찮은 사람의 진실보다도 더 유익하기 때문이다. 3. 개성을 가진 인간은 언제나 되풀이되는 전형적인 체험을 갖는다. 4. 너의 양심은 무엇을 알리고 있는가. 본래의 너 자신이 되라. 5. 결혼, 그것은 하나를 만들려고 하는 두 사람의 의지다. 단지 그 하나를 이루려는 것은 두 개 이상의 것이다. 이와 같은 의지를 의지하는 자로써, 서로의 곤경을 같이 치러주는 것을 나는 결혼이라 부른다. 6. 결혼 생활은 긴..

서울시 눈치우기 인증샷 공모전 [내부링크]

서울시에서 내 집, 내 점포 앞 쌓인 눈을 본인 또는 가족, 친구와 함께 치우는 인증샷을 찍어서 보내면 소정의 상품권을 준다고 하는데요. 어떻게 어디로 인증샷을 보내면 되는지 확인해 보시죠. 매 년 진행되는 공모전이니 겨울이 오면 이번에는 공모전을 언제 시작하나 관심있게 살펴보면 좋을 것 같습니다. 인증샷을 보낼 수 있는 공모기간은 2018년11월15일부터 2019년3월15일까지로 꽤 오랫동안 진행됩니다. 서울에 살고 있는 서울 시민 누구나 나이제한 없이 응모할 수 있습니다. 응모방법 첫 번째. 카카오톡 이용 - 친구찾기 ID:seoulsnow 1:1 대화 신청하여 사진 입력후 성명, 연락처 입력 두 번째. 서울스마트 불편신고 앱 설치 - 안전신고란에 V체크하고 사진 등록 후 내용에 '인증샷'입력하고 응..

전원 버튼 모양에 몰랐던 정보 [내부링크]

평소에 부모님께 배웠던 습관은 "사용하지 않는 전자 제품의 플러그는 항상 빼놓는 것이다"였는데요. 나이가 들면서 다시 한번 생각했던 것이 사용하지 않는 전자 기기는 꼭 플러그를 빼놓아야 하는 것일까?입니다. 많은 분들이 지금까지 몰랐던 전원 버튼 모양에서 알 수 있는 정보를 확인해 보시죠. 여러분들은 지금까지 살면서 전자 기기 전원 버튼에 그려진 모양을 확인하신 적이 있으신가요? 알고 계신다면 어떤 모양이 있었는지 설명을 하실 수 있으신가요? 전자 기기에 전원 버튼을 보면 두 가지 모양으로 나누어져 있다고 합니다. 왜 두 가지 모양으로 나누어져 있을까요? 그리고 어떤 모양으로 나누어져 있을까요? 위에 보시는 모양은 우리가 많이 봐왔던 전원 버튼에서 찾아볼 수 있습니다. 그리고 위에 모양도 가끔씩 전원 버..