[다이어트] 배달음식을 먹는다면? 알고 먹자!

다이어트를 하다가 배달음식의 유혹에 빠질 때가 있으셨나요? 생각이 날 때마다 드신다면 안되겠지만가끔씩 한 번 드신다면 이런 음식들을 드셔보세요! 샐러드 시켜드시라고 안하겠습니다.^^1. 한식반찬들과 함께 배달되는 비빔밥, 제육볶음, 생선구이와 같은 음식들은 칼로리는 높지 않은 반면 영양가는 풍부하고 포만감도 오래 지속됩니다.2. 도시락한식과 마찬가지로 튀긴음식이 없다면 칼로리가낮고 반찬들이 함께 있어 영양가가 풍부합니다.3. 쌀국수적당한 양의 탄수화물, 단백질, 지방이 골고루 들어가 있으며 채소도 풍부하게 들어가 있어 비타민, 미네랄까지 섭취할 수 있습니다.4. 초밥..........

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