[100일간의 약속] 바디프로필 준비 10일차 D-95

운동 무산소 - 홈트레이닝 1시간 유산소 - 등산 및 공복유산소, 조깅 10일차 소감 - 어린이날, 휴일에는 항상 등산을 가기로 스스로에게 약속한 만큼 등산을 갔다. 회사동기들과 함께였고 운동의 목적이 분명한 사람들이라 더 즐거웠다. 운동이 끝나고는 브런치 카페를 갔고, 정말 맛있어 보이는 메뉴가 많았지만 샐러드 일부만 섭취했다. 단백질양이 부족할걸로 생각되어 집에서 포장해온 닭가슴살 한덩이도 추가로 섭취했다. 헬스장이 빠르게 닫는 공휴일인 관계로 제대로 웨이트는 하지 못했다. 이 부분은 내일 빠르게 퇴근하고 충분히 채울 예정이다. 어느새 벌써 진행한지 두자릿수가 되었다. 생각보다 시간이 빨리 가는것 같다. 시간이 지..........

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