[직장인 100일 다이어트 바디프로필] 바디프로필 준비 92일차 D-13 (식단, 운동, 새벽등산, 청계산, 이수봉)

92일차 실행식단 아침+점심 닭가슴살 300g + 브로콜리 저녁 닭가슴살 300g + 브로콜리 간식 퀘스트 프로틴바 2개 운동기록 무산소 웨이트 트레이닝 1시간 30분 유산소 공복 등산 2시간 30분 라이딩 2시간 30분 92일차 소감 오늘도 새벽등산을 위해 일어났는데 멜라토닌을 먹고 일어난 것 처럼 너무 힘들었다. 평소보다 엄청 힘들게 일어나서 집을 나섰던 것 같다. 오늘은 옛골에서 이수봉을 올랐고 매봉을 가는것보다 난이도는 살짝 낮으나 시간은 조금 더 걸린 것 같다. 이수봉은 나무들이 많아서 주변 경관이 보이지 않는다. 그래서 나무에 가려진 하늘을 찍어보았다ㅎㅎ 매봉에서 출발하면 대략 이정도 코스가 된다. 새벽에 힘들게 등산을 하..........

[직장인 100일 다이어트 바디프로필] 바디프로필 준비 92일차 D-13 (식단, 운동, 새벽등산, 청계산, 이수봉)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [직장인 100일 다이어트 바디프로필] 바디프로필 준비 92일차 D-13 (식단, 운동, 새벽등산, 청계산, 이수봉)