칼륨에 관한 모든 것!!(붓기로 고민인 분들 컴온)

붓기 때문에 고민이신 분들 많으시죠?? 짜거나 매운음식을 즐겨 드시는 분들이라면 더더욱 오늘 소개할 ‘칼륨’에 대하여 주목해주시길 바랍니다! 짜거나 매운음식은 나트륨의 함량이 매우 높다고 합니다. 우리 몸은 나트륨을 과도하게 섭취할 경우 혈관 속 삼투압이 증가하기 때문에 혈관이 팽창하는 현상이 나타난다고 하는데요. 신기하게도 우리 몸은 항상 같은 상태를 유지하려는 항상성을 가지고 있어서 체내에서 나트륨의 농도를 일정하게 유지시키려 하기 때문에 나트륨이 빠져나가지 않게 막게 된다고 합니다. 혈관이 팽창하는데 나트륨이 빠져나가지 못하니 이로 인하여 붓는 현상이 나타나는 것이지요. 체내에서 나트륨을 적절하게 배출시키지 못한다면 단순히 붓는 것 뿐만 아니라, 혈관속의 내부압력이 계속해서 높아지게 되는데요. 혈관..

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