현대사회는 스마트폰 및 컴퓨터의 발달로 인하여 노년층뿐만 아니라 청년층도 눈과 관련하여 불편을 호소하는 사례가 많습니다. 이러한 눈 건강을 위해서는 루테인의 복용이 필수인데요. 루테인은 체내에서 합성되거나 만들어지지 않기 때문에 더더욱 음식이나 영양제로 꼭 섭취해 보충해야 한다고 합니다. 오늘은 눈 건강에 영향을 미치는 루테인의 성분과 효능, 부작용 및 주의할 점, 복용법과 권장량에 대하여 소개해보도록 하겠습니다. 루테인의 성분과 효능 루테인은 황색안료로써 '카로티노이드'에 속하는 알코올 종류의 하나라고 합니다. 루테인은 달걀 노른자에서 처음 분리되었다고 전해지며, 노란색 계열의 꽃잎과 새의 깃털에 있는 안료 중 하나라고 하는데요. 카로티노이드는 광영양생물의 막에 있으며 빛에 민감한 소수성의 색소로 ..
원문링크 : 루테인에 대한 모든 것!!(성분과 효능, 부작용 및 주의할 점, 복용법과 권장량)
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티