내 사고 방식이 '불안'을 만든다

내 사고 방식이 '불안'을 만든다. 최근 한 달 동안, 내가 고심하며 내린 결론이다. 지난 날, 나는 내 인생에서 가장 혼란스럽고 불안했던 시간을 가졌다. 내 자존감이 밑바닥을 뚫다 못해서 무엇도 할 수 없다는 생각에 숨이 막혀오는 지경이었다. 그러나 나는 지금 그때와 비교할 수 없이 평온하다. 지금도 환경 자체는 변한 게 없었다. 변한 건 단지 내 생각뿐이었다. 만약 이 글을 보고 있는 당신이 나와 같은 상황에 처했다면. 가만히 있으면 미칠 것 같아서 흘러흘러 이곳으로 들어온 것이라면. 이제부터 쓸 내용이 당신에게 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠다. 불안의 근원은 막막함이다. 사람들은 미지의 것을 두려워한다. 내가 예측할 수 없고, 무슨 일이 벌어질지 모르는 그 상황을 상상하는 순간 우리는 불안에 휩싸인다. 미지의 두려움은 실체가 없다. 실체가 없기에 얼마든지 그 크기를 부풀릴 수 있다. 커진 불안은 또 다른 불안을 잡아먹고 점차 거대해져서 결국엔 나를 삼켜버린다. 이 상태에서는 ...

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