좋은 콜레스테롤 높이는 기장쌀

기장쌀은 영양제로 판매될 뿐 아니라 곡류 자체로 갈색이 도는 검정, 올리브 브라운, 연한 크림, 오렌지 레드, 심지어 금색까지 다양한 색으로 판매되고 있습니다. 기장쌀은 여러가지 효능이 있는데 아래에서 알려드리겠습니다. 신경계 기장쌀에는 간접적으로 신경계를 자극해 원활하게 기능을 유지하는 레시틴이 들어있습니다. 나쁜 콜레스테롤 낮추기 기장쌀에는 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이고 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 피틴산이 함유되어 있습니다. 또한 마그네슘이 많이 함유되어 있어 심장 건강에 좋습니다. 피부 건강 피부가 건조해지고 비늘 모양이 되어 거칠어지는 피부 질환을 막는 비타민B3가 많이 들어있습니다. 글루텐 프리 기장쌀은 글루텐이 포함되지 않아 글루텐 알러지 장질환이나 셀리악병을 앓고 있는 사람들에게 ..

원문링크 : 좋은 콜레스테롤 높이는 기장쌀