2023. 11. 02 (목) [호주 TAFE 퍼스] 다이어터의 길 & 시간낭비의 학교 & 운동

식단자체가 물리는건 없는데 그냥 먹고싶은 음식들이 계속 생김 하지만 최대한 자제하면서 먹음 다른걸 사먹어도 최대한 단백질 위주 매끼니의 2배는 먹어야 배가 안고픈데 매순간이 배고픈 상태에서 지나간다 포만감에 못움직이겠던게 언제인지 기억안남 탄수화물 당도 적어서 힘도 잘 안난다 공복체중 84.5 1주반을 술이랑 식단을 대충했더니만 확실히 감량속도는 줌 그래도 꾸준히 하려면 간혹 놀아줘야함 한달차에 7kg조금 넘게 빠진건데 말입니다 아직도 7kg이상 더빼야한다ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 확실히 같은체중대비로 부기는 빠짐 건강한 돼지에서 건강한 사람되기 힘들다 라플라스 변환까지 하고있자니 그만하고 집에 가고 싶은 생각이 계속 차오름 뭔가 하는 방법이야 대충 알고 있는데 완벽하게 알지도 못하고 알고 싶지도 않음 이것도 4주만 더하면 끝이니 쫌만 더 참자 PLC요구 사항 만드는데 머리터질듯 위에서부터 찬찬히 요구사항 만드는데 갑자기 아래에서 변수가 등장해버림 1.2.3.4.5를해라 라고 있어서 쓱쓱하고...

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