다리에 쥐가 나는 이유, 빨리 푸는 법

다리에 쥐가 나서 고생했던 경험이 한 번쯤은 있으셨을 겁니다. 아마 젊은 분들은 운동을 할 때나 움직이다가 문득 쥐가 나는 경험이 있었을테고 연세가 좀 있으신 분들은 밤에 자다가 쥐가 났던 경험을 떠올리셨을 것 같은데요, 연세가 좀 있으신 분들은 애초에 젊은 사람보다는 공급 능력이 조금 떨어져 있고 거기에 밤에 자는 동안은 움직이지 않으니 순환이 잘 안 되겠죠. 심장이 열심히 혈액순환을 시키지만 혼자 혈액순환을 다 시키기에는 무리가 있어 상당 부분은 우리의 움직임에 다른 근육의 도움으로 혈액순환을 시키고 있습니다. 그 때문에 움직이지 않고 있을 때는 순환이 더 원활하지 않아 잘 때 다리에 쥐가 나는 이유가 될 수 있습니다. 다리저림이 나는 현상은 대부분 겪어봤을 겁니다. 대개 다리에 쥐가 난다고 하는 증상은 근육이 수축되어 수축으로 인한 통증과 함께 쥐가 난 부위를 움직이기 어려운 증상을 뜻하는데 과도한 경우 근육이 수축된 모습을 눈으로 확인할 수 있습니다. 다리에 쥐가 나는 증상은...

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