[습관-26] 새벽 일과, 달리기

새벽 일과1. 이불 정리2. 명상(동일시하지 않기)3. 차 마시기(우엉차)4. 운동(달리기)체중 : 80.2kg(전일대비 0.2kg 감소)토요일 처가 후폭풍 이후일요일에는 살짝 감소했네요!역시 다이어트의 최대 적은 처가?ㅋㅋㅋ혼나겠네요~^^운동1. 스트레칭2. 달리기지난주에 비가 많이 와서달리기를 거의 못 했습니다오랜만에 달리기를 하니상쾌하네요!달리기하고 와서체중을 쟀더니 바로 7대로 들어왔습니다~ㅎㅎ공식 기록은 아니니 패스~이번 주도 화이팅!(아~화요일에 회식이네요ㅠㅠ)...

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