시바난다 요가 시퀀스 정리

Shivanada Yoga Sequence 정리 이 시퀀스는 꼭 시바난다 요가 아쉬람에서만 하는 요가시퀀스가 아닌.. 인도 전역에서에서 했던 고전요가 시퀀스였던 것 같다. 왜냐하면 얼마전 이런 소리를 들었었다. "안녕하세요 주지스님?" "응 그래 장발. 출가는 언제하니 자네? 요가수련을 한다지?" "출가는... 다음생에나 가능할것 같습니다. 아직 성취할게 많거든요.. 네 요가를 하고 있습니다." "나도 요가를 했었다네 30년전.. 인도 북부의 한 아쉬람에 요가를 하러 간적이 있었지. 지금과는 많이 달랐지. 머리서기부터 시작해서 어깨서기, 쟁기자세. 등등 아사나를 하고 차크라 명상을 했던 것 같아. 기억은 잘 나지 않네만..” "혹시 그곳이 시바난다 요가 아쉬람이 아니었나요?" "아냐 그곳은 아니었어." “혹시. 기회가 되면 인도에 가볼생각은 없는겐가?" "기회가 닿으면요.. 꼭 인도에 가볼생각은 없지만 가고싶은 곳 중에 하납니다." 이곳 주지스님(도道 스님)은 처음부터 요가수련자인 ...

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